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“아침 원래 안 먹는데”… 혈당에는 ‘이런 일’ 벌어진..[26/03/06 06:00]: 질병관리청 국민건강영양조사에 따르면, 국내 아침식사 결식률은 2015년 26.2%에서 2024년 35.3%로 증가 추세다. 그런데 아침식사는 혈당 대사를 좌우하는 중요한 식사로, 반복적으로 아침을 거르면 혈당, 인슐린 조..

식후 산책은 귀찮고, 당뇨는 걱정? 앉아서 ‘이것’만 해..[26/03/06 05:42]: 식후에 혈당이 치솟는 것을 막으려면, 식사를 마친 후에 잠시라도 걸어야 한다. 그러나 바삐 돌아가는 현대인의 일상 속에서 이런 원칙을 매번 지키기는 어렵다. 음식을 먹은 후에 의자에 앉아 있어야만 하는 상황에..

“만성질환 예방하는 가장 쉬운 방법” 매일 ‘이것’ 한..[26/03/06 05:00]: 고령화의 영향으로 만성질환으로 인한 사망자가 매년 늘어나고 있다. 질병관리청이 발간한 ‘2025 만성질환 현황과 이슈’ 자료에 따르면 2024년 만성질환 사망자는 28만2716명으로, 전체 사망자의 78.8%을 차지했다..

“몸속 염증 줄인다” 선우용여 매일 먹는다는 ‘이 음식..[26/03/06 04:20]: 배우 선우용여(80)가 집에 꼭 구비해두는 음식을 소개했다.지난 4일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에 백화점에서 장 보는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 선우용여는 “올리브는 꼭 사야 한다”며 “아침이나 저녁..

피부에 ‘이 증상’ 나타나더니, 5개월 뒤 사망… 40대 ..[26/03/06 03:40]: 몸에 있던 병변의 크기가 급격히 커진 40대 여성이 증상 발현 5개월 만에 사망한 사례가 보고됐다. 중국 허베이중의대 대학원 의료진이 종양학 국제학술지인 ‘온콜로지 레터(Oncology Letters)’에 게재한 논문에 따..

“얼굴 살 점점 빠지고 있다” 랄랄, 다이어트 음식 공개..[26/03/06 03:00]: 유튜버 랄랄(32)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 4일 랄랄은 자신의 인스타그램에 “얼굴 살 빠지고 있다”는 글과 함께 사진을 올렸다. 얼굴을 좌우로 돌리며 한층 날렵해진 턱선을 보여주는 랄랄의 모습과, 랄랄..

남지현, ‘힙업 비결’ 공개… “특히 ‘이 운동’이 효..[26/03/06 02:20]: 포미닛 출신 가수 겸 배우 남지현(36)이 바레 운동을 추천했다.지난 3일 남지현은 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에 출연해 근황을 전했다. 남지현은 “운동 자격증만 8개를 보유하고 있다”며 “운동을 다양하게..

“성관계 후 가렵더니” 20대 女, ‘이 벌레’ 발견… 무..[26/03/06 01:40]: 성관계 후 이물감을 느꼈던 20대 여성의 에서 구더기가 발견된 사례가 보고됐다.중국 광시의과대학 제1부속병원 산부인과 의료진에 따르면, 간호사로 일하던 22세 여성은 남자친구와 성관계 후 3일간 지속된 질 분비..

“목 아플 때마다 먹었는데”… 달콤한 ‘이것’, 오히려..[26/03/06 01:00]: 목이 칼칼할 때 자주 찾는 목캔디가 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 전문가의 설명이 나왔다. 3일 정세연 한의학 박사는 구독자 111만명을 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프 연구소’에서 목캔디의 작용 원리..

‘145kg’ 신기루 “10kg만 90kg으로 보여”… ‘이것’..[26/03/06 00:20]: 방송인 신기루가 살을 조금만 빼도 다이어트 효과가 금방 나타나는 본인의 체질을 고백했다. 5일 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에는 ‘조혜련의 기루 길들이기 신기루의 한우 길들이기(feat.리타길들이기)’라는..

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