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담배, 하루 두 개비 정도는 괜찮으려나?[25/11/23 16:08]: 하루에 담배를 두세 개비 피우는 것은 대수롭지 않게 여길 수 있다. 하루 한 갑씩 흡연하는 사람이 넘쳐나기 때문이다. 그러나 조금의 흡연이라도 생각보다 몸에 큰 타격을 준다.미국 존스홉킨스의대 연구팀은 성인 ..

“백신 맞았는데 독감 걸렸다”… ‘물백신’ 논란, 어떻..[25/11/23 15:30]: 독감 유행이 본격화되면서 백신의 효과에 대한 우려가 생기고 있다. 접종을 마쳤는데도 주변 감염 소식이 이어지자, 일부는 세계보건기구(WHO)의 권고에 따라 올해 도입된 3가 백신 대신 4가 백신을 찾아 나서고 있다..

과대망상 부추기는 챗GPT… ‘AI 정신병’ 주의[25/11/23 15:04]: 챗GPT와 같은 대형언어모델(LLM)이 사용자의 망상적 사고를 강화할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.캐나다와 영국 공동 연구팀은 AI가 정신건강 고위험군에 어떤 영향을 끼칠 수 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했..

혈당 높은 사람, 간식 뭐 먹을지 고민이라면… 7가지 추..[25/11/23 14:03]: 간식을 적절하게 골라 먹으면 혈당이나 체중 증가 부담 없이 즐길 수 있다. 미국 건강의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘혈당 부담 없는 간식’에 대해 알아본다.◇견과류견과류는 하루 한 줌만으로도 포만감과 영양..

연말 술자리, 간 걱정된다면… 영양제는 음주 전? 후?[25/11/23 13:02]: 연말이면 함께 고생한 사람들, 업무가 바빠 만나지 못했던 사람들을 두루두루 만나며, 자연스럽게 음주량이 늘어나곤 한다. 술을 빈번하게 마시면 '간' 건강이 걱정되기 마련인데, 영양제로 간 부담을 덜 수 있을까?..

건조한 피부 촉촉하게 유지하려면… 고소한 '이것&#..[25/11/23 12:30]: 겨울은 춥고 건조한 날씨로 피부가 메마르기 쉬운 계절이다. 이때, 제대로 관리하지 않으면 각질이 두꺼워지고 심할 경우 가려움, 피부질환을 유발할 수 있다. 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 방법에 대해 알아본다..

곰팡이 핀 마늘, 잘라내고 먹었다가 겪는 일[25/11/23 12:00]: 마늘은 한식 요리에 대부분 첨가되는 식재료다. 집에 다량 사두고 먹는 사람이 많지만, 잘못 보관하면 금세 상한다. 올바른 마늘 보관법에 대해 알아본다.◇껍질 벗길 때 조직 손상마늘은 껍질을 벗기는 순간부터 곰..

“이미 늦지 않았을까”… ‘이때’ 운동 시작해도 치매..[25/11/23 11:00]: 45세 이후 규칙적으로 운동하는 사람은 치매 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴의대 연구진은 청년기(26~44세) 1526명, 중년기(45~64세) 1943명, 노년기(65세 이상) 885명의 신체 활동과 치매 ..

콩팥 망가질까 무서운 당뇨병 환자, ‘이것’ 먹어야… ..[25/11/23 10:08]: 2형 당뇨병 환자들은 콩팥이 망가지기도 한다. 높아진 혈당에 콩팥의 작은 혈관들이 손상되기 때문이다. 이에 당뇨병 환자들은 혈당 조절을 위해 탄수화물보다는 단백질을 즐겨 먹을 것이 권장된다. 매일 체중 1kg당..

“전자레인지 쳐다보지 마” 전자기파 나와 해롭다는 말..[25/11/23 09:30]: 어렸을 때 전자레인지를 돌리고 앞에 서 있으면 꼭 듣던 말이 있다. “전자기파가 나와 몸에 좋지 않으니 떨어져 있어라.” 누구나 한 번쯤은 들어본 이 괴담, 과연 사실일까?21일 EBS ‘취미는 과학’에서는 ‘전자..

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