당신의 건강가이드 헬스조선

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어학연수 떠나기 전, 수막구균 백신 지금 맞아야 효과[26/06/02 10:00]: 방학 시즌을 맞아 해외여행과 유학, 어학연수, 글로벌 캠프 등을 준비하는 학생들이 늘고 있다. 출국 준비만큼 중요한 것이 바로 감염병 예방이다. 특히 기숙사나 캠프 등 밀집된 환경에서 단체생활을 시작한다면 치..

암 치료 후 마음 건강, 어떻게 챙겨야 할까요?[아미랑][26/06/02 09:00]: 암 치료가 끝났다고 해서 모든 고통이 사라지는 것은 아닙니다. 치료 이후의 피로감, 불안, 우울감 같은 신체·정신적 어려움이 이어지는 환자가 많습니다. 이러한 고통이 지속되면 치료 예후는 물론 삶의 질까지 떨..

동네의원 10분 진료 도입되나… ‘심층진찰료’ 놓고 기..[26/06/02 08:20]: 혈액·소변 등 검체검사 수가 조정이 추진되면서 개원가 반발이 커지는 가운데, 보완책 중 하나로 ‘심층진찰료’ 도입이 거론되고 있다. 동네의원 의사들이 환자를 10분 이상 진료하면 보상을 강화하겠다는 취지다...

무릎 시큰? ‘팔자 페달링’ 고쳐보세요[26/06/02 07:40]: 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..

“수박에 ‘이것’ 뿌리면, 전해질 보충 효과”… 약사 ..[26/06/02 07:00]: 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 과일은 수박이다. 수박은 수분 함량이 약 90% 이상으로 높아 갈증 해소에 도움이 되지만, 먹는 방법에 따라 건강 효과를 더욱 높일 수 있다. 여름철 수박을 더 건강하게 먹을 수 있는 ..

“하루 한 숟갈로 살 빼고 암 막는 효과” 달콤한 식품의..[26/06/02 06:20]: '입에 쓴 약이 몸에 좋다'는 말과 달리, 달지만 건강에 도움이 되는 식품이 있다. 꿀은 체중 관리, 면역력 증가, 암 예방 등 여러 효능이 거론되는데 정말일까? 영국 ‘데일리메일’에 소개된 분석을 토대로 꿀의 실..

“주름 하나도 없다” 56세 이소라, 비결은 ‘이 습관’[26/06/02 05:40]: 모델 겸 방송인 이소라(56)가 주름이 없는 비결을 공개했다.지난달 31일 방송된 MBC 예능 ‘소라와 진경’에 출연한 이소라는 메이크업 아티스트 민킴에게 메이크업을 받았다. 이날 민킴은 이소라를 보며 “어쩜 주름..

화학자는 ‘볶음 요리’에 어떤 식용유를 쓸까?[26/06/02 05:00]: 요리는 화학 반응의 연속이다. 특히 어떤 기름을 사용하느냐에 따라 맛뿐 아니라 영양 성분과 건강 효과에도 차이가 생길 수 있어 용도에 맞게 선택하는 것이 중요하다.지난 1일 상명대 화학에너지공학과 강상욱 교수..

“목에 걸리는 느낌도 조심” 무심결에 지나치기 쉬운 암..[26/06/02 04:20]: 암이 진행되고 있어도 관련 증상들을 스트레스나 피로, 노화로 오해하기 쉽다. 외신 ‘타임즈 오브 인디아(Times Of India)’에서 인도 내과 전문의 아밋 베르마 박사는 “환자들 중 상당수가 몇 달, 길게는 몇 년 동..

“단백질 풍부” 이영자, 아침으로 ‘이 음식’ 먹는다…..[26/06/02 03:40]: 방송인 이영자(58)가 건강한 아침 식단으로 순두부 레시피를 공개했다.지난 5월 30일 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 이영자는 직접 아침 식사를 준비하는 모습을 보였다. 그는 “유튜브 구독자님이 알려준 레시피인데..

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