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운동 후 생긴 피로, 놔두면 안 돼… ‘이것’ 먹으면 피..[26/03/17 07:40]: 운동을 마치고 몸이 개운해지기는커녕 며칠씩 피로가 이어지기도 한다. 체력이 약해서 그렇다고 생각하기 쉽지만, 대사 부담과 염증 반응 신호일 수 있어 주의해야 한다. 지난 9일 가정의학과 전문의 김혜연 원장이 ..

“피곤해 보인대서 시술 받았다” 김종민, 달라진 얼굴…..[26/03/17 07:00]: 가수 김종민(46)이 눈밑 지방 재배치 시술을 받았다고 고백했다.지난 15일 김종민은 KBS 2TV ‘1박 2일 시즌4’에 안경을 쓰고 출연해 눈길을 끌었다. 이날 문세윤은 김종민에게 “부었다”며 “뭐 맞았냐”라고 말했..

소고기만큼 ‘철분’ 많은 채소가 있다… 뭐지?[26/03/17 06:20]: 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 무기질이다. 체내 철분이 부족하면 적혈구 생성 능력이 저하돼 신체 조직에 전달되는 산소량이 줄어들고, 이로 인해 신체 전반의 에너지가 떨어진다. 동물성 식품이 아닌 식물성 식..

“살 빼서 시집가요” 45kg 감량 최준희… 그간 달라진 ..[26/03/17 06:00]: 결혼을 앞둔 인플루언서 최준희(23)가 다이어트 전후 사진을 공개해 화제다.지난 16일 최준희는 자신의 인스타그램에 “살 빼야 하는 이유, 살 야무지게 빼고 시집가요”라는 멘트와 함께 다이어트 전후 사진을 게재..

병원 세 번 갔는데 '치질'이라고만… 알고 보니..[26/03/17 05:40]: 배변 후 휴지에 피가 묻어나거나 항문 통증이 생기면 이를 단순 치질로 생각하고 넘기는 경우가 많다. 실제로 항문 출혈의 가장 흔한 원인은 치핵(치질)이다. 하지만 치질로 여겼던 증상이 다른 질환으로 확인되는 경..

“설사할 때 채소는 안 좋아”… 증상 막으려면 의외로 ..[26/03/17 05:00]: 체질에 맞지 않는 음식을 먹거나 장염, 스트레스, 과민성대장증후군 같은 질환이 있을 때 설사가 나타날 수 있다. 이때 수용성 식이섬유가 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 영양사 크리스티 개그넌은 “식이섬유가 장..

“살 빼는 데 효과적” 지방간 진단 김지선, ‘이 운동’..[26/03/17 04:20]: 개그우먼 김지선(54)이 관리 중인 일상을 공개했다.지난 15일 김지선은 자신의 인스타그램에 “작년 건강검진에 지방간이 있다고 나왔다”며 “완경 뒤에 호르몬제도 6년 가까이 먹어 2월에 과감히 끊었다”고 말했다..

“갑자기 소변이 안 나와” 30대 男, ‘이 일’ 겪은 뒤..[26/03/17 03:40]: 고압 케이블에 감전되는 사고를 당한 후, 수년이 지나 소변 길이 막혀버린 30대 남성의 사례가 보고됐다.모로코 물레이이스마일 군병원 비뇨기과 의료진에 따르면 33세 남성은 작업 중 금속 물체가 전선과 접촉하면서..

“꿈틀꿈틀 뭔가 기어다녀요” 20대 女, 눈에서 ‘이것’..[26/03/17 03:00]: 20대 여성의 눈에서 살아있는 기생충이 발견된 사례가 보고됐다.영국 미드요크셔 티칭 NHS 트러스트 안과 의료진에 따르면, 나이지리아 출신 28세 여성이 오른쪽 눈에서 무언가 움직이는 느낌을 느껴 내원했다. 그는..

살 빼고 싶지만 운동·식단은 힘들 때… ‘이 습관’만 ..[26/03/17 02:20]: 바쁜 생활 속에서 운동과 식단 관리를 동시에 실천하기는 쉽지 않다. 이럴 때는 일상 속 습관을 조금씩 바꾸는 것부터 시작해 보자. 작은 생활 습관의 변화만으로도 체중 관리에 도움이 될 수 있다.◇천천히 오래 씹..

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