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SES 유진, ‘이것’ 먹고 피로 싹 가셔… 뭔지 봤더니?[26/01/18 14:00]: SES 출신 가수 유진(44)이 피로 해소를 위해 비타민C를 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 14일 가수 유진은 자신의 유튜브 채널에서 남편 기태영과 함께 즐겨 먹는 영양제를 소개했다. 유진은 "주로 영양 보충 목적으로 비..

日 노인은 ‘집에서’ 치과 진료 받는데… 한국은 왜 어..[26/01/18 13:30]: 일본 도쿄 인근에 거주하는 80대 남성 A씨는 파킨슨병을 앓고 있다. 거동이 불편해 혼자 외출하기 어렵지만, 1주일에 한 번 치과진료를 받는다. 치과의사와 치과위생사로 구성된 방문치과 진료팀이 A씨의 자택을 찾는..

‘이때’ 잰 혈당 높은 사람, 치매 위험 크다[26/01/18 13:01]: 식후 혈당이 높을수록 알츠하이머병 발병 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리버풀대 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 40~69세 성인 35만7883명의 유전 정보와 건강 자료를 분석해, 혈..

배우 한고은, “매일 ‘이것’ 해서 체온 올린다”… 면..[26/01/18 12:30]: 배우 한고은(50)이 체온 조절을 위해 아침마다 욕조에서 뜨거운 물로 목욕한다고 밝혔다.최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 아침 루틴을 소개하며 “아침마다 탕에 들어가서 목욕한다”고 했다. 또 “나이가 들면..

과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당에 이롭다… 꼭 알아두세..[26/01/18 12:00]: 혈당이 걱정돼 과일 섭취를 꺼리는 당뇨 환자가 왕왕 있다. 하지만 적정량의 생과일 섭취는 오히려 혈당 조절은 물론 심혈관 합병증 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 올바른 과일 섭취법에 대해 알아본다.◇적정..

눈 건조한 사람, ‘이 습관’ 있으면 반드시 고쳐라… 안..[26/01/18 11:00]: 안과 전문의 김준현 원장이 노화에 따른 안구건조증에 대해 설명했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘이성미의 나는 꼰대다’에는 ‘녹내장·황반변성·안구건조증 5070 눈 건강, 안과의사가 솔직히 말합니다’라는 제목의 ..

물, 같은 양도 ‘이때’ 마시면 살빠지는 효과 톡톡[26/01/18 10:00]: 물은 모든 신체기능을 유지하는 데 필수적이다. 필요량을 제때 섭취하면 신체기능 유지를 넘어 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 미국 건강의료매체 ‘웹엠디’에 게재된 ‘대사 건강 위한 물 섭취 방법..

‘이 나이’ 지나면 술 단 한 잔도 독… “치매와 직결”..[26/01/18 09:00]: 술이 건강에 해롭다는 사실은 널리 알려져 있지만, “딱 한 잔쯤은 괜찮겠지”라는 인식은 여전히 남아 있다. 그런데 최근, 65세 이후에는 술 한 잔도 신경에는 독이라는 전문의의 경고가 나왔다.미국 매체 래드바이..

“뱃살 빠지고 소화불량 개선”… 하루 10분 ‘이곳’ 마..[26/01/18 08:30]: 마사지는 뭉친 근육을 이완해 혈액 순환, 피로 해소 등 다양한 효과가 있다. 그중 소장, 대장 등 소화 기관이 위치한 하복부 근처를 마사지하면 소화 기능과 변비가 개선돼 다이어트에도 도움이 될 수 있다.한 한의사..

“살면서 처음 들어봐” 중국의 ‘이 열매’, 암세포 억..[26/01/18 08:00]: 천연 감미료로 잘 알려진 나한과에 풍부한 항산화 물질이 함유돼 있다는 연구 결과가 나왔다.나한과는 박과에 속하는 덩굴식물로 중국 남부가 원산지다. 현지에서는 수 세기 동안 차나 전통 음식, 약재로 쓰여 왔으며..

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