당신의 건강가이드 헬스조선

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키 작다고 서러워 말아요… ‘이곳’은 오히려 더 건강할..[26/03/17 13:55]: 키가 작다고 불편하기만 한 것은 아니다. 건강상 이점이 존재할 수 있다. 지난 2022년 발표된 제8차 한국인 인체수치조사에서 남성 평균키는 172.5cm였고, 여성 평균키는 159.6cm였다. 1차 조사 때인 1979년(남성 16..

‘20kg 감량’ 김상욱, 한 달 동안 ‘이것’ 먹었다는데..[26/03/17 13:48]: 이종격투기 선수 김상욱이 한 달 만에 20kg을 감량했었다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 전 이종격투기 선수 김동현과 후배 선수 김상욱, 고석현이 출연했다. 이날 김동현은 김상욱에 대해 ..

‘양 조절’ 힘든 사람, 살 빼는 중에는 ‘이 그릇’ 쓰..[26/03/17 13:29]: 다이어트할 때 식판을 사용해보자. 식판은 칸이 나뉘어 있어 음식의 양을 자연스럽게 제한할 수 있다. 큰 접시나 냄비째 음식을 먹으면 내가 얼마나 먹었는지 가늠하기 어렵지만, 식판은 물리적으로 상한선이 생겨 과..

하루 30분 운동, 우울증 치료에 약만큼 강력한 효과 냈다..[26/03/17 13:18]: 단순 기분 전환이나 체력 증진 수준으로 여겼던 운동이 우울증 약물치료에 필적하는 강력한 치료 효과를 내는 것으로 확인됐다. 항우울제나 상담 치료를 병행하지 않고 운동만으로도 우울 증상을 유의미하게 개선할 ..

美 심장협회 새 지침 보니… “콜레스테롤 낮추려면 ‘이..[26/03/17 11:45]: 미국심장협회(American Heart Association)가 새로운 콜레스테롤 관리 가이드라인을 발표했다.지난 13일(현지 시각) 미국심장협회는 이상지질혈증 관리에 대한 새로운 가이드라인을 발표했다. 이는 2018년 이후 첫 업..

셀트리온, 의약품 공급 계약 체결… ‘3754억원’ 규모[26/03/17 11:28]: 셀트리온은 글로벌 제약사와 바이오 원료의약품 위탁생산(CMO) 계약을 체결했다고 17일 밝혔다. 계약 상대방은 경영상 비밀유지를 위해 공개하지 않았다.계약에 따라 셀트리온은 2027년부터 2029년까지 3년 동안 상대..

‘유산균 종주국’ 덴마크서 시장 1위 차지한 ‘이 회사..[26/03/17 11:26]: 덴마크산 유산균 원료를 수입해 만든 제품이 국내에서 잇따라 출시되는 가운데, 정작 덴마크 유산균 시장 1위는 쎌바이오텍이 개발한 국내 유산균 브랜드 ‘듀오락’이 차지한 것으로 확인됐다.17일 덴마크 헬스케어..

[의학칼럼] 전립선비대증, 100세 시대 삶의 질 흔드는 질..[26/03/17 11:24]: ◇노화로 커지는 전립선, 배뇨 장애 넘어 합병증 위험전립선비대증은 남성의 삶의 질 전반에 영향을 미치는 대표적인 퇴행성 질환이다. 방광 아래에 있는 생식기관인 전립선은 세월이 흐르며 자연스레 크기가 커지곤..

국민 75% “암 예방 가능”… 고령일수록 능동적 예방 인..[26/03/17 11:18]: 국민 4명 중 3명이 암을 예방 가능한 것으로 인식한다는 대규모 설문 조사 결과가 나왔다.◇암, ‘일상 속 관리 가능한 질환’ 인식 정착…국립암센터는 17일, 우리나라 성인의 암예방수칙에 대한 인식수준과 실천현..

조용한 사무실에 울리는 ‘꼬르륵’ 소리… ‘이것’ 때..[26/03/17 11:13]: 30대 직장인 A씨는 최근 사무실에서 겪은 일을 떠올리면 지금도 얼굴이 붉어진다. 평소처럼 아침을 먹고 출근했지만, 오전 업무 중 갑자기 배에서 ‘꾸르륵’ 소리가 크게 울려 사무실이 조용해졌다. 이후에도 배가 ..

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