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“15kg 감량” 서인영, ‘이 음식’ 먹었더니 빠졌다… ..[26/04/02 09:52]: 가수 서인영(41)이 다이어트 성공 비법을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에는 ‘남양주에서 조용히 잠적하며 지내는 서인영 집 최초공개’라는 영상이 공개됐다. 이날 영상에서 서인영은 자신의..

오이는 세워서 두고, 복숭아는 실온에? 잘못 알려진 식재..[26/04/02 08:20]: 좋은 식재료도 제대로 보관하지 않으면 신선도가 떨어지거나 영양소가 파괴될 수 있다. 강남세브란스병원 이호선 영양팀장과 함께 SNS에 퍼져 있는 식재료 보관 방법의 실제 효과를 살펴봤다.◇무 보관할 때 무청 잘..

“사탕보다 안 좋아”… 의사가 경고한 ‘의외의 음식’..[26/04/02 05:00]: 한 치과의사가 치아 건강을 위해 평소 피하는 음식을 소개했다.지난 3월 27일 서울참조은치과 유튜브 채널에 출연한 서울참조은치과 이창민 대표원장은 “앞니는 되도록 아껴두라는 말을 많이 한다”며 “실제로 앞니..

“혈당 스파이크 막는 아침 메뉴”… 오연수가 꼽은 ‘이..[26/04/02 04:20]: 배우 오연수(54)가 자신만의 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 3월 31일 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 “오늘 아침은 서둘러야 한다”며 “간단하게 아침을 먹고 나가겠다”라고 말했다. 이어 얇게 썬 사과와 삶..

“화장실 계속 가는 이유 있었다”… 방광 자극 음식 5가..[26/04/02 03:00]: 먹고 마신 음식이 그대로 방광 자극으로 이어질 수 있다. 방광이 자극되면 갑작스러운 소변 욕구(급박뇨), 빈뇨, 절박성 요실금, 하복부 통증 등의 증상이 나타날 수 있다. 미국 클리블랜드 클리닉은 방광을 자극할 ..

근육 손상 막는 의외의 음료… 단백질 대신 ‘이것’[26/04/01 21:00]: 운동 후 근육 회복을 위해 단백질 음료를 마시는 대신 초코우유도 하나의 대안이 될 수 있다. 탄수화물과 단백질이 모두 들어 근육 기능을 되돌리는 데 도움이 되기 때문이다. 이는 실제 실험을 통해서도 밝혀졌다.&..

“봄인데 왜 우울할까”… 엽산 많은 ‘이 음식’ 먹어보..[26/04/01 15:05]: 봄이 되면 일조량 증가와 기온 상승으로 인해 감정 기복이 심해지고 우울감을 느낄 수 있다. 이처럼 특정 시기에 우울감이 나타나는 것을 계절성 우울증이라고 한다. 우울증에는 비타민 B군의 일종인 엽산이 풍부하게..

김신영, ‘이 음식’ 먹고 살 도로 쪘다던데… 대체 뭐야..[26/04/01 14:43]: 44kg을 감량하고 최근 요요가 온 방송인 김신영(42)이 살찐 원인을 고백했다.1일 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에서 김신영은 최근 유행하는 버터떡을 아직 먹어보지 못했다고 전했다. 그는 “두쫀..

“매일 마셨는데”… 의사가 경고한 살찌우는 음식, 뭐야..[26/04/01 14:13]: 한 가정의학과 교수가 다이어트를 위해 먹는 음식이 자칫 체중 증가를 부를 수 있다고 경고했다.지난 3월 31일 방송된 SBS ‘동상이몽’에는 최근 다이어트에 성공한 개그우먼 홍윤화가 대학병원을 찾은 모습이 공개..

“콜레스테롤 낮추는 효과”… 호불호 갈리는 ‘이 채소..[26/04/01 12:00]: 고수는 특유의 맛과 향 때문에 호불호가 갈리는 채소다. 싫어하는 사람들은 비누 맛이나 세제 맛이 난다고 평하기도 한다. 그러나 고수는 의외로 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 고수에는 피토스테롤이 들어..

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