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‘단 음식 좋아하는 취향’은 쉽게 못 고친다[26/04/06 14:42]: 단 음식을 줄이면 자연스럽게 단맛에 대한 선호도도 낮아질 것이라는 생각과 달리, 실제로는 그렇지 않다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 바헤닝겐대 연구진은 건강한 성인 180명을 대상으로 6개월간 무작위 대조시험..

엄정화가 추천한 ‘이 음식’… 피부 노화 막는다[26/04/06 14:00]: 가수 겸 배우 엄정화(56)가 당근을 추천했다.지난 5일 엄정화는 자신의 유튜브를 통해 당근 샐러드를 만드는 모습을 공개했다. 이날 엄정화는 당근을 손질하며 “당근을 얇게 면처럼 먹는 걸 좋아한다”고 말했다. 이..

손창민, 60대에도 뱃살 안 나온 비결… “안주 ‘이렇게..[26/04/06 13:46]: 배우 손창민(60)이 자기 관리 비결을 공개했다.지난 4일 손창민은 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에 출연했다. 이날 손창민은 몸매 관리 비결을 묻는 질문에 “밥은 반 공기 이상 안 먹는다”며 “막걸리 안주로는 두부..

몸 관리하는 유재석이 안 먹는다는 ‘이것’… 정체는?[26/04/06 12:40]: 개그맨 유재석(53)과 양세찬(39)이 건강을 위해 내장류를 멀리한다고 밝혀 이목을 끌었다.지난 4일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘운명은 핑계고’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 게스트로 출연한 아이유가 양세찬..

“확실히 살 덜 쪄” 박지윤, 국수에 ‘이것’ 넣던데…..[26/04/06 12:10]: 최근 8kg 감량에 성공한 방송인 박지윤(47)이 자신만의 국수 레시피를 공개했다. 최근 박지윤은 자신의 인스타그램에 “살이 덜 찌는 비빔국수”라는 영상을 게재했다. 그가 올린 영상에는 “살 덜 찌는 비빔국..

‘16kg 감량’ 한혜연, 혈압·콜레스테롤 낮추는 ‘이것..[26/04/06 11:06]: 16kg 감량에 성공한 스타일리스트 한혜연(53)이 자신만의 식단을 공개했다. 최근 한혜연은 자신의 인스타그램에 “내 생애 첫 요리다운 요리 토마토 스튜”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한..

“단 음식 좋아해” 아이유, 아침에는 ‘이것’ 먹던데…..[26/04/06 11:00]: 가수 겸 배우 아이유(32)가 아침 공복 루틴을 공개했다.지난 4일 아이유는 유튜브 채널 ‘핑계고’에 출연했다. 이날 유재석이 “아이유는 촬영 아침에 어떻게 먹느냐”고 질문하자, 아이유는 “아침에는 사과랑 블루..

“다이어트에 좋다더니?” 칼로리 폭탄 ‘이 음식’의 반..[26/04/06 03:01]: 최근 땅콩버터가 인기를 끌며 건강식 여부를 둘러싼 논쟁도 이어지고 있다. 1일(현지 시각) 영국 데일리메일은 영양사들의 의견을 토대로 땅콩버터의 건강상 이점과 주의할 점을 소개했다. 레스터대학병원 소속 영양..

"간 피로 풀어준다" 매일 먹어도 좋은 음식… 뭘까?[26/04/06 02:01]: 간은 우리 몸에서 대사 활동이 가장 활발한 장기다. 해독, 소화, 호르몬 조절, 면역 작용 등 다양한 기능을 수행하며 신체 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 한다. 간 기능에 도움이 되는 식품을 살펴봤다.◇십자..

“다이어트에 좋다더니”… 되레 살찌우는 의외의 ‘이 ..[26/04/05 15:30]: 지중해식 식단은 채소, 과일, 생선, 콩류를 중심으로 올리브유를 곁들이고 붉은 고기와 가공식품 섭취를 줄이는 식사 방식이다. 심장질환과 암 위험을 낮추고 체중 관리에도 도움이 되는 식단으로 알려져 있다. 하지..

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