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박봄 11kg 감량 촬영현장 공개… 다이어트 핵심은?[21/01/18 10:44]: 걸그룹 2NE1 출신 박봄이 최근 다이어트에 성공, 11kg가량을 감량한 사진을 공개했다.박봄은 자신의 인스타그램을 통해 "스타일리스트가 뽀샵도 없는데 너무 예쁘다며 찍어준 촬영 현장 사진"이라는 글과 함께 촬영현..

실내 식물이 가져다주는 효과 3가지[21/01/17 10:00]: 길어진 코로나 대유행에 지친 마음을 '플랜테리어'로 달래는 사람들이 많다. 플랜테리어는 식물(plant)과 인테리어(interior)를 합친 말로, 실내를 식물로 장식하는 것을 말한다. 식물로 집안을 꾸미면 눈에도 이롭지..

푹 잤는데 '찌뿌둥~'… 최악의 수면 자세는?[21/01/17 05:00]: 푹 자고 일어났는데 몸이 뻐근하다면, 잘못된 수면 자세로 자는 것은 아닌지 의심해봐야 한다. 잘못된 수면 자세는 척추는 물론 눈에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다.최악의 수면 자세는 ‘엎드린 자세’다. 엎드려 ..

"'이것' 부족해도 당뇨병 위험 높아져"[21/01/15 17:24]: 흔히 당뇨병의 원인으로 운동 부족과 당 과잉 섭취 등을 생각한다. 하지만 수면이 부족해도 당뇨병 위험이 높아진다.네덜란드 라이덴대학 연구팀은 단 하루만 수면이 부족해도 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린의 민..

우리 아이, 겨울 면역력 챙기는 5가지 방법[21/01/15 10:29]: 새해 들어 연일 추운 날씨가 이어지면서 건강관리가 더 중요해졌다. 특히 성장기 어린이들이 코로나로 인한 '집콕활동'에 외부활동이 줄어들면서 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘이다. 함소아한의원 의정부점 양기철 원..

수건 관리 못하면 세균 '득실'… 올바른 관리법[21/01/07 10:56]: 수건은 매일 우리 몸과 얼굴에 닿는 생각보다 중요한 물건이다. 그런데 세균이 번식하기 쉬워 제대로 된 관리가 필수다. 수건은 한 번만 써도 세균이 쉽게 번식한다. 수건으로 얼굴을 닦으면서 피부 각질과 피지, 각..

새해 맞이 '셀프 디톡스' 방법 4[21/01/06 17:00]: 우리 몸에는 모르는 새 각종 독소들이 쌓인다. 체내 독소는 크게 두 가지로 나뉜다. 몸 바깥에서 들어오는 외(外)독소와 몸안에서 생기는 내(內)독소다. 외독소는 식품이나 미세먼지 등이 체내로 들어와서 생성되는 ..

"플라스틱 내분비 교란물질 피부로도 흡수… 주의 필요"[21/01/06 16:53]: 플라스틱에 들은 EDC 성분이 내분비계 교란을 일으켜 암 등 각종 질환 위험을 높일 수 있다는 사실을 입증한 또 하나의 연구 결과가 나왔다.내분비계는 호르몬을 내보내는 세포나 조직으로 이루어진 기관계다. 호르몬..

새해 새 출발에 피로가 웬 말… 활성비타민 챙기세요[21/01/06 09:52]: 현대인들에게 '피로'는 떼어낼 수 없는 동반자다. 아침에 일어날 때도, 출근길에도, 업무 중에도, 퇴근할 때도 느껴지는 피로감이 이제는 당연하다. 덩달아 피로 해소를 돕는 영양제에 대한 관심도 커졌는데, 특히 '..

구충제로 코로나19 치료?… '이버멕틴 맹신'이 ..[21/01/06 09:01]: 구충제 ‘이버멕틴’이 코로나19 치사율을 최대 80% 낮추는 효과가 있다는 임상시험 결과가 나왔다. 지난해 4월 초 호주 모나시대학 연구팀 시험관 실험 결과에 이어진 연구로, 당시 연구팀은 이버멕틴이 코로나 바이..

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