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마법의 회춘주사? 성장호르몬 '투약' 신중하세요..[21/03/22 17:14]: 피로, 불면증, 기억력 저하, 탈모, 성욕감소를 한 번에 해결해준다는 마법 같은 주사가 있다. 심지어는 노화 방지 효과까지 있다는 '성장호르몬' 주사다. 성장호르몬은 성장기 아이들에게만 분비된다고 생각하기 쉽지..

"칼슘, 영양제 형태로 먹지 말아야… 심장병 위험 ↑"[21/03/22 09:38]: 골다공증 예방·치료에 많이 사용되는 칼슘제 복용이 심혈관질환 발생 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원대학교 대학원장 명승권 교수와 한양대학교 명지병원 가정의학과 김홍배 교수는 1..

비 오는 날 더 주의해야 하는 질환 4[21/03/20 12:00]: 비 오는 날 유독 증상이 심해지는 질환들이 있다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 의학계에서는 저기압으로 인해 히스타민 같은 신경전달물질이 늘어나 자율신경에 영향을 미치기 때문으로 추정한다. 비 오는 날 증..

'끄억~' '뚝'… 몸이 보내는 건강 이상..[21/03/19 15:12]: 우리 몸에서는 심장 뛰는 소리나 장에서 소화되는 소리 등 다양한 소리가 난다. 하지만 평소엔 들리지 않던 소리가 잦아졌거나 심해졌다면 특정 질환을 의심해볼 수 있다. 크고 잦은 트림 소리, 위장질환 의심트림 소..

너무 답답해… '쾌변' 부르는 생활습관 3[21/03/17 17:00]: 일주일 이내 배변 횟수가 3회 이하라면 변비일 가능성이 크다. 또한 매일 변을 봐도 소량의 토끼 똥을 싸거나 굵고 딱딱한 대변을 본다면 변비를 의심할 수 있다. 쾌변을 부르는 생활습관을 알아본다.기상 후 시원한..

'걷는 속도' 코로나 사망률 좌우한다[21/03/17 13:30]: 천천히 걷는 사람은 코로나19로 사망할 위험이 약 4배 높다는 연구 결과가 나왔다.영국 레스터대학 연구팀은 UK 바이오뱅크에 등록된 중년 참가자 41만2596명을 대상으로 보행속도와 코로나19 사망 위험 사이의 연관..

'껌' 씹으면 불량학생? 건강 효과 이렇게 많은데..[21/03/16 17:30]: '껌' 씹으면 불량해보인다는 말을 많이 하곤 하는데, 이와 반대로 껌 씹기가 가지고 오는 이로운 효과가 의외로 많다. 껌 씹기의 건강 효과를 입증한 다양한 연구 결과를 알아본다. ◇운동 효과 강화 운동할 때..

코가 아닌 '입'으로 숨 쉬고 있나요?[21/03/16 17:00]: 입으로 숨 쉬면 건조하고 차가운 공기를 그대로 마시게 돼 입안과 호흡기 조직에 손상이 일어나기 쉽다. 미세먼지가 많은 날엔 더욱 그렇다. 폐 건강을 지키기 위해서는 코로 호흡해야 한다. 코는 들이마시는 공기를..

'주먹' 쥐기만 해도 알 수 있는 질병 4가지[21/03/16 14:43]: 주먹을 꽉 쥐었을 때 손아귀 힘을 의미하는 '악력'은 다양한 질환의 발생 여부를 알려준다. 악력으로 알 수 있는 질환들을 알아본다.◇당뇨병 악력 측정으로 초기 당뇨병을 예측할 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국..

살 빠지게 하는 '사소한 습관' 5가지[21/03/16 14:00]: 다이어트의 시작은 생활습관 변화다. 하기 싫은 운동을 억지로 하거나, 먹고 싶지 않은 음식을 강제로 먹는 것은 지속가능성이 낮아 길게 유지하지 못한다. 365mc 영등포점 소재용 대표원장의 도움말로 체중 감량에 ..

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