당신의 건강가이드 헬스조선

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갑작스러운 추위… 체온 높이는 '의외의' 방법은..[21/10/18 10:35]: 주말 사이 기온이 급격히 떨어져 추위에 떤 사람이 많다. 체온을 유지하기 위해 두꺼운 옷, 목도리 등을 활용하는 것도 방법이지만, 평소 체온 상승에 도움되는 습관들을 실천하는 것도 좋다. 체온을 상승시키는 의외..

젊다고 안심? 20대부터 챙겨야 할 건강검진 5가지[21/10/14 19:00]: 젊은 나이엔 으레 자신이 건강할 것이라고 여겨 건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많다. 그러나 질병이 20대라고 피해가지는 않는 법. 청년기를 비롯해 중, 장년층까지 건강하게 살고 싶다면 젊을 때부터 꼼꼼히 점검..

폐암 환자, '○○○' 심할수록 수..[21/10/14 07:00]: 우울증 증상이 악화한 폐암 환자는 증상이 개선된 환자보다 더 일찍 사망한다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주립대 연구팀은 비소세포폐암 4기 환자 157명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 연구를 시작할..

밀고, 당기고… 당뇨 관리는 아는 게 藥![21/10/13 09:24]: 헬스조선 기자들이 쓰는 당뇨 뉴스레터 '밀당365'의 구독자가 10월 들어 1만2000명을 넘어섰습니다. 올 초, 첫 편지 발행 이후 독자들의 입소문을 타고 꾸준한 구독 증가세를 보이고 있습니다. 각급 병원 의료진들의..

운동 때문에 발생할 수 있는 질환 4[21/10/03 05:00]: 건강을 유지하고 몸매를 가꾸기 위해 운동에 열심인 사람이 많다. 그러나 자신에게 맞지 않는 고강도 운동을 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 과도한 운동이 유발할 수 있는 질환을 알아본다.◇탈장복벽을 긴장시키..

배가 빵빵~ '복부 팽만감' 없애는 운동 4[21/10/02 05:00]: 배에 가스가 찬 것처럼 더부룩한 '복부 팽만감'은 불쾌함 뿐만 아니라 구토·통증 등을 유발할 수 있다. 주로 섬유소 과다섭취, 과식, 활동량 부족 등이 원인이다. 복부 팽만감 완화에 도움이 되는 운동을 알아본다...

"유산소 운동, 뇌진탕 빠른 회복 돕는다"[21/10/01 19:00]: 운동하다 뇌진탕을 겪은 후, 유산소 운동을 하면 회복이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다.미국 버펄로대·펜실베이니아대 등 공동 연구팀은 유산소 운동이 운동으로 인한 뇌진탕 회복에 미치는 영향을 확인하는 연구를..

노년기, 누워 지내지 않는 비결 3[21/10/01 17:19]: 나이가 들면 인지 능력, 체력 등이 떨어져 일상적인 동작(걷기, 먹기, 목욕하기, 옷 입기 등)을 하는 데 어려움이 생긴다. 일상생활에 어려움이 생기지 않게 하는 비결을 알아본다.◇춤추기일본 도쿄 메트로폴리탄 노..

국민 43% '건강정보 이해력' 낮아… 확증편향 경..[21/09/30 17:00]: 신종 감염병과 함께 살아가는 요즘, 건강 정보를 이해하고 평가하는 능력이 중요한 시기다. 최근엔 TV나 인터넷 등을 통해 건강 정보를 쉽게 접할 수 있게 됐지만, 이를 해석하고 받아들이는 능력은 퇴화하고 있다. ..

"뚱뚱한 아이, 살 빼야 생식 능력 개선"[21/09/27 20:30]: 비만한 남자아이가 살을 빼면 커서 생식 기능이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 엉제대학병원 연구팀은 10~18세 남자아이 34명을 대상으로 체중 감량이 생식 기능과 신진대사에 미치는 영향을 연구했다..

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