당신의 건강가이드 헬스조선

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전기장판 틀어도 춥다? '이것' 부족 원인일 수도..[21/12/02 08:00]: 이제 곧 한파가 찾아오지만 유독 추위에 약한 사람들이 있다. 이유가 뭘까? 전문의들의 말에 의하면 근육 부족이나 근본적인 체질이 원인일 가능성이 크다.마른 사람이 추위를 더 잘 느낀다는 건 대체로 사실이다. 근..

가렵고 건조한 겨울 피부 '비건 보디로션'으로 ..[21/12/01 09:15]: 종근당이 지난 17일 자연 유래 성분의 코스메슈티컬 제품 '닥터큐어벨(Dr.CureBell)'을 출시하고 첫 제품으로 '인텐시브 모이스춰라이징 바디로션'(이하 닥터큐어벨 바디로션)을 출시했다.닥터큐어벨 바디로션은 피부..

몸 녹이는 '뜨거운 물' 샤워… 부작용 이렇게 많..[21/11/30 15:27]: 날이 추워지며 평소보다 따뜻한 물을 이용해 샤워나 반신욕을 즐기는 사람이 많다. 하지만, 물이 너무 뜨거우면 신체 여러 부위에 악영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다.◇피부장벽 손상겨울에는 안 그래도 피부가..

"오전 7시 이전 식사, 장수에 도움"[21/11/30 07:00]: 아침식사를 오전 7시 이전에 하면 장수(長壽)에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕시립대 연구팀은 40세 이상의 미국인 3만4000명의 식사 시간과 사망률을 수십 년 동안 비교·분석했다. 그 결과, 아침 6..

술 마시고 얼굴 빨개지는 사람… "숙취도 더 심해"[21/11/28 18:00]: 술 마실 때 유독 얼굴이 빨개지는 사람들이 있다. 이런 사람들은 안타깝게도 '숙취' 역시 더 심하다. 이유가 뭘까?음주 시 얼굴이 빨개지는 사람들은 알코올이 분해되면서 생기는 아세트알데하이드가 체내에 더 많이..

혈액 끈적~하게 만드는 '의외의 원인'[21/11/27 18:00]: 혈액이 깨끗해야 신체 전반이 건강하다. 혈액이 끈적해지면 혈관에 손상을 입혀 중증 심뇌혈관질환 발생 위험이 높아진다. 이를 위해서는 기름진 음식 섭취를 줄이고, 운동을 규칙적으로 하는 것도 중요하지만 '충분..

증가하는 회식자리 속… '다이어트' 성공 비결은..[21/11/26 10:12]: 지난 1일부터 본격적인 '단계적 일상회복(위드 코로나)'이 시행되면서 다이어터들의 체중 감량 계획에 위기가 닥쳤다. 위드 코로나에 연말 분위기까지 겹치며 자의반 타의반으로 저녁 술자리에 횟수가 늘기 때문이다..

"노인, ○○○ 하면 '정신 건강'에 도움"[21/11/25 08:00]: 평소 집안일을 하는 노인은 신체 능력과 인지 능력이 강화된다는 연구 결과가 나왔다.싱가포르 공과대학 연구팀은 싱가포르 성인(21~90세) 489명을 분석했다. 걷기, 의자에서 빨리 일어나기 등으로 참가자들의 신체 ..

안 빠지는 내장지방… '이렇게' 태우세요[21/11/24 07:00]: 뱃속 장기 사이사이에 쌓이는 '내장지방'은 건강에 치명적이다. 내장지방이 많으면 대사증후군 위험이 4.1배, 고혈압·이상지지혈증 위험이 2배, 당뇨병 위험이 2.1배 증가한다는 연구가 있다. 특히 팔다리가 가는데..

'이런 변화' 생기면… 살 빠지고 있다는 뜻[21/11/23 07:00]: 코로나19 장기화로 '확찐자'가 된 사람이 많다. 이에 따라 다이어트를 시도하는 사람도 늘었는데, 단기간에 살을 빼기란 쉽지 않다. 하지만 몸무게가 변하지 않더라도 다음과 같은 몸의 변화가 있으면 좌절하지 않는..

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