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엉덩이 골밀도 높이는 '점프 운동' 아세요?[20/12/16 17:30]: 흔히 엉덩이관절이라 불리는 고관절은(넓적다리뼈와 골반을 잇는 관절) 나이 들수록 주의해야 하는 부위다. 노화로 인해 뼈·근육이 약해지면 낙상으로 인한 골절 위험이 크기 때문이다. 고관절이 골절되면 욕창, 폐..

[질병백과 TV] 집에만 있는데 '관절염' 심해지는..[20/12/16 15:27]: 보통 퇴행성 관절염은 무릎을 많이 사용한 고령에 흔하다. 그러나 무릎을 거의 쓰지 않고, 외출을 거의 하지 않는데도 무릎 관절염으로 통증을 호소하기도 한다. 무릎 관절염에도 여러 가지 종류가 있기 때문이..

허리디스크 환자가 주의해야 하는 '운동'[20/12/16 15:09]: 허리디스크는 적절한 치료와 꾸준한 운동을 병행해 관리해야 하는 질환이다. 자신의 몸 상태에 맞는 시간, 강도로 운동해 디스크를 지탱하는 주변 근육을 튼튼하게 해야 통증을 줄이고 치료 효과를 높인다.허리디스크..

무릎 통증, 약간의 부상이 큰 질환으로 이어질 수도…[20/12/16 10:41]: 겨울에는 근육, 관절 등이 경직되면서 없던 관절 통증이 발생하는 경우가 있다. 특히 특정 관절 부위에서 찌릿한 느낌이 늘고, 통증이 반복적으로 지속되면 증상이 갈수록 악화할 수 있어 주의가 필요하다.여러 관절..

무지외반증, 빅데이터 통해 맞춤 수술한다[20/12/16 06:31]: 의료는 진단정보, 의료차트, 간호기록, 유전체 및 개인 습관 등 어떤 분야보다 수집 가능한 데이터가 많고 활용이 용이하다. 그래서 환자 맞춤형 치료나 의료 서비스 개선 등 빅데이터의 효과가 가장 극대화될 수 있..

추위에 고른 '두툼한' 코트… 목·어깨 통증 원..[20/12/15 20:00]: 영하권 날씨의 한파가 지속되며 보온성을 갖춘 두툼한 옷이나 신발을 찾는 사람이 많아졌다. 추운 날씨에도 '멋'은 포기할 수 없는 법. 보온성과 디자인을 함께 챙긴 두툼한 코트나 롱부츠가 덩달아 인기다. 그러나 ..

등산 즐기는 사람이 주의해야 할 '병'[20/12/14 10:00]: 코로나19 사태로 사람이 밀집된 실내가 아닌 탁 트인 운동 공간을 찾으면서 등산을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 등산할 때 주의해야 하는 것이 무지외반증이다. 안양국제나은병원 박형근 원장은 "딱딱한 등산화..

겨울에는 롱패딩? 낙상 사고에 치명적…[20/12/11 11:06]: 겨울에는 전신 보온이 잘 되는 롱패딩이 인기다. 하지만 무릎 아래까지 내려오는 긴 길이로 인해 걸음걸이에 문제가 생기면서 넘어질 위험이 크다. 낙상(落傷) 사고는 뼈가 약한 고령자에서 더 치명적이다. 질병관리..

척추뼈 찌그러지는 '압박골절' 특히 주의해야 할..[20/12/10 10:27]: 땅이 미끄러운 겨울에는 척추 압박골절을 주의해야 한다.척추 압박골절은 외부에서 가해진 충격 등으로 척추뼈가 압박돼 찌그러지며 부러지는 것이다. 바른본병원 안형권 병원장은 "기온이 낮아지는 겨울에는 근육이..

나도 혹시 거북목? 자가진단법 5가지[20/12/10 06:00]: 코로나19로 인해 비대면 활동이 활성화되면서 '스마트폰'과 'PC' 사용량이 늘고 있다. 이럴수록 우리 '목'은 고통받는다. 바르지 못한 자세로 스마트폰이나 PC를 오래 사용하는 중엔 목에 막중한 부담이 가해지기 때..

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