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목뼈 손상으로 사지마비… 상지재건술로 ‘손과 팔’ 기..[20/12/30 09:22]: 뇌와 팔다리를 연결하는 ‘척수 신경’이 손상되면 운동신경이 마비돼 팔다리를 쓰지 못한다. 감각신경까지 마비돼 대소변 조절마저 어려운 상태가 되기도 한다. 이런 환자들도 ‘상지재건술’을 통해 손과 팔 기능을..

걷는 것도 힘들어지는 족저근막염, 원인은 ‘이것’[20/12/30 08:00]: 족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락으로 이어지는 근육 막에 염증이 생기는 질환이다. 근막이 시작되는 발뒤꿈치에 증상이 나타나지만, 원인에 따라 발바닥 다른 부위에 통증을 느끼기도 한다. 증상이 심할 경우 걷는..

골괴사·골다공증 예방하려면? 새해 목표 3가지 추가하세..[20/12/29 20:00]: 새해를 앞두고 새로운 계획을 세우는 사람이 많다. 많은 사람이 빠지지 않고 꼽는 새해 목표가 다이어트, 절주, 금연이다. 비만, 음주, 흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 익히 알려진 사실이지만, 이들이 관절 건강까..

코로나19가 더 괴로운 '황혼육아'… 무릎·허리..[20/12/29 19:00]: 올해는 코로나 19 이후 개학지연, 원격 수업 등에 따른 집콕 육아가 장기화 되면서 더욱 손자녀 돌봄이 늘어난 상황이다. 실제 지난 4월 고용노동부 조사 결과 ‘휴교 등으로 인한 자녀 돌봄을 어떻게 하느냐’..

척추 튼튼하게 하는 생활 속 자세는?[20/12/29 11:25]: 건강한 삶을 위해선 척추가 튼튼해야 한다. 특히 나이가 들면 뼈의 밀도가 약해지기 때문에 관리가 필요하다. 규칙적인 운동도 좋지만, 평상시 올바른 자세를 갖는 것도 중요하다. 생활 속에서 척추 건강에 도움이 되..

꼬부랑 노인 만드는 '척추관협착증'… 나도 혹시..[20/12/29 10:06]: 허리가 심하게 휘어 뒷짐을 지고 다니는 어르신들이 적지 않다. 이런 증상을 유발하는 주요 원인이 척추관협착증이다. 척추관협착증은 두개골 아랫부분부터 꼬리뼈까지 이어지는 척추뼈 중앙 공간인 '척추관'이 좁아..

손목에 조그마한 혹… '손목 결절종' 아세요?[20/12/28 10:21]: 종일 컴퓨터를 쓰는 직장인 등 손목을 많이 사용하는 사람은 손목 결절종을 주의해야 한다.손목 결절종은 손 관절에 생기는 물혹이다. 힘줄이나 관절막에서 끈적한 점액질이 나와 고이는 풍선 같은 주머니로 보면 된..

재택근무 중에도… 건강 지키려면 '이 자세' 기..[20/12/24 11:20]: 코로나19 대유행으로 인한 사회적 거리두기가 시행되면서 재택근무를 하게 된 사람들이 많다. 그러나 업무를 위해 조성된 공간이 아닌 집에서 장시간 디지털 기기를 사용하면 신체에 피로감을 느끼기 쉽다. 재택근무..

노인은 살짝만 넘어져도… '이곳' 골절되면 사망..[20/12/23 20:00]: 코로나로 인해 이번 겨울은 실내에서 머무는 노년층이 많다. 자연스럽게 활동량과 활동 시간이 감소하면서 근력 유지에 빨간불이 켜진다. 게다가 노년층 대부분은 근력 감소와 골다공증을 동반하고 있어 주의가 필요..

무릎에 무리 주는 운동 VS 덜 주는 운동[20/12/23 17:19]: 나이 들어서도 자유로이 활동하고 싶다면 미리부터 무릎 건강에 신경 써야 한다. 무릎 내 연골은 한 번 닳으면 회복이 어렵기 때문이다. 무릎 관절이 건강하게 나이 들려면 '올바른 생활습관'과 '운동'이 반드시 필요..

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