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허리 뻐근한데 어깨 높이도 다르고… 혹시 척추측만증?[21/02/07 18:00]: 척추가 옆으로 휘는 척추측만증(Scoliosis)은 생각보다 흔한 질환이다. 허리통증으로 엑스레이를 찍다가 발견되는 경우가 많고, 보통은 특별한 증상이 없는 경우가 더 많다. 청소년기 흔한 질환으로 알려진 척추측만..

척추 곡선 되돌리는 '기지개 스트레칭'[21/02/05 21:30]: 허리는 평소 꼿꼿하게 펴고 있는 것이 좋지만, 척추뼈가 일자가 되어버리는 것은 질병이다. 정상적인 척추는 옆에서 봤을 때 앞뒤로 곡선을 이룬 'S자' 형태를 이루고 있어야 한다. 하지만 요추가 아무런 굴곡 없이 ..

갑자기 어깨 아픈 '회전근개파열', 왜 생길까?[21/02/05 06:30]: 나이가 들면서 어깨에 생긴 통증을 자연스럽게 생각한다. 하지만 갑작스럽게 어깨가 아프다면 회전근개파열을 의심해봐야 한다. ◇ 갑작스러운 어깨 통증, 원인은?회전근개파열은 어깨에 있는 4개의 힘줄 '회전근개'..

병원 엑스레이 검사, 몸에 해롭다?[21/02/04 21:00]: 허리나 어깨가 아파 정형외과에 가면 엑스레이 검사를 하게 된다. 엑스레이는 방사선을 이용한 진단기기이기 때문에 엑스레이 촬영을 꺼리는 경우도 많다. 정말로 엑스레이 검사는 위험할까?◇걱정할 필요 없지만, 가..

오래 자도 피곤한 최악의 수면 자세는?[21/02/04 07:00]: 오래 자도 피곤함을 느낀다면 수면 자세를 점검해보는 것이 좋다. 자는 동안 건강한 수면 자세를 취하는 것이 가장 바람직하지만 건강에 좋지 않은 수면 자세를 피하는 것만으로도 피로를 덜 수 있다. 오랜 시간 푹 ..

'입춘 한파', 두꺼운 외투로 어깨 뻐근할 땐?[21/02/04 06:30]: 입춘을 지났지만 영하 9~15도의 매서운 추위가 계속되고 있다. 추운 날씨때문에 걸친 두꺼운 코트와 패딩, 목도리 등은 따뜻하지만 움츠린 목과 어깨에 압박을 더해준다. 뻐근한 목과 어깨 근육을 풀어주기 위해서는..

허리 아플 때 의심해봐야 할 질환 3[21/02/03 10:31]: 한국인이 흔히 걸리는 질병 1위가 '허리 통증(요통)'이다. 통증이 심해서 전문적인 치료를 받아야 하는 경우는 10% 정도지만, 나머지 90%의 통증도 결코 무시할 수는 없다. 허리 통증이 발생했을 때 의심해봐야 할 질..

휘고 변형된 손가락, 성형으로 고민 해결[21/02/03 09:16]: 흔히들 성형수술은 '얼굴'에만 하는 것으로 생각한다. 그러나 손가락에도 성형수술이 필요한 사람들이 있다. 퇴행성관절염, 외상 등으로 인해 손가락에 변형이 생긴 경우다. 손은 온종일 사용하며 얼굴만큼 많이 노출..

"청소년들의 손가락 관절이 위험하다"[21/02/03 07:00]: 코로나19 장기화로 집에 있는 시간이 많아진 16살 박모양. 박양에게 스마트폰은 없어선 안 될 중요한 존재다. 매일 친구들과 메신저를 주고받는 박양은 손가락이 쉴 틈 없다. 어느 날, 친구에게 답장을 하던 박양은 ..

"인공관절 수술 후 2주면 걷기도 가능해요"[21/02/02 16:19]: 무릎 통증으로 고생하는 중·장년층이 인공관절수술을 망설이는 이유는 중 하나는 긴 회복 기간이다. 하지만 최근 수술부터 재활까지 '원스톱'으로 해결할 수 있는 시스템이 갖춰지면서 빠르게 일상으로 복귀할 수 있..

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