당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365] 콩기름·시금치·케일 속 비타민E, 당뇨 합병..[21/06/21 09:30]: 비타민E가 혈당 조절에 중요한 역할을 한다는 연구들이 잇따르고 있습니다. 항산화 효과와 인슐린 저항성의 관계를 핵심으로 하는 연구들입니다. 비타민E가 당뇨뿐 아니라 당뇨합병증 예방에도 효과를 보인다는 내용..

여름철 기침·몸살, 레지오넬라증 의심하세요[21/06/16 23:00]: 날씨가 점점 더워지기 시작하면서 벌써 여름이 한걸음 성큼 다가왔다. 창문을 열어 놓은 것만으로는 피하기 어려운 더운 날씨에 겨우내 꽁꽁 싸매 뒀던 냉방기기를 하나둘 꺼내 놓게 되는 시기다. 요즘 같은 코로나1..

당뇨 환자 10명 중 8명이 고지혈증인데… 치료율은 26.9..[21/06/02 09:33]: 고지혈증은 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 등 중증 심뇌혈관질환의 발병 위험을 높이지만 평소 특별한 증상이 없어 간과하기 쉽다. 국내 당뇨병 환자의 83.3%가 고지혈증을 가지고 있는데 인지율과 치료율은 20~30%대에..

흡연하면 뼈 삭는다? 진실은…[21/06/01 23:00]: "담배 피우면 키 안 큰다" "담배 피우면 뼈가 삭는다"는 옛말이 있을 정도로 흡연의 유해성은 널리 알려져 있다. 실제로 흡연은 골밀도를 감소시켜 골다공증의 위험을 높이기 때문에 주의할 필요가 있다.뼈 도둑이라..

피로를 달고 사는 당신… '이 음식' 섭취가 약[21/06/01 11:25]: 현대인들은 대부분 피로를 달고 산다. 피로란 몸에 기운이 없고 집중하기 어려운 상태를 말한다. 도대체 피로는 왜 생기는 것일까?피로는 우리 몸의 에너지 공장인 세포 속 '미토콘드리아'에서 필요한 만큼의 에너지..

눈밑 떨림 유발하는 5가지 원인[21/06/01 11:00]: 원인을 알 수 없는 '눈밑 떨림'이 지속적으로 나타나는 사람들이 있다. 대부분 병은 아니다. 다만, 원인이 다양해 자신이 어떤 경우에 해당하는지 알고 그에 대한 대처를 하는 게 도움이 된다. 눈밑 떨림을 유발하는..

반드시 치료 필요한 '병적 비만' 아세요?[21/05/28 05:00]: 비만이라고 다 같은 비만이 아니다. 체질량지수 30 이상으로 고도비만이면 비만 관련 질병의 위험도가 심각하게 높아지는데, 최근에는 비만의 심각성을 제대로 알리자는 의미에서 ‘병적 비만(Morbid Obesity)’으로..

끊지 못한 '이 습관'… 코로나 위험 높인다[21/05/24 09:55]: 매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 금연의 날’이다. 흡연자 대부분이 담배가 몸에 해롭다는 사실을 알고 있지만, 단순 의지만으로 금연에 성공하기란 쉽지 않다. 코로나19 대유행 시대에 담배와 작..

피로 절었는데 주말 등산… '노동의 연속'?[21/05/22 05:00]: 피로가 누적된 상태에서 건강을 위해 '벼락치기 운동'이라도 해야겠다고 생각하는 사람이 많다. 그래서 주말이면 무거운 몸을 이끌고 등산을 가거나 자전거를 타거나 골프를 친다. 이렇게라도 운동을 하면 건강해진 ..

올여름 이른 더위 예상, 온열질환 주의[21/05/12 12:00]: 5월 중순임에도 일일 최고 온도가 27℃를 훌쩍 뛰어넘는 등 올여름 이른 더위가 예상돼 각별한 건강관리가 필요할 전망이다.질병관리청은 올여름은 평년보다 덥고, 특히 5월이 평년보다 기온이 높을 것으로 예상한다..

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