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'또 금연' 계획이라면 '금연방법' 점검..[21/12/09 05:00]: 2021년이 얼마 남지 않은 지금 이 순간에도 새해 금연을 결심하는 이들이 적지 않을 것이다. 하지만 금연은 반드시 새해에 할 필요는 없다. 결심이 선 순간, 바로 시작하는 편이 좋다. 금연은 의지가 중요하기 때문이..

소주 반 병 매일 마시면… 1주일만에 '이 증상'..[21/12/08 22:00]: 술을 많이 마시는 한국인의 간은 늘 피로하다. 일반적으로 하루 평균 소주 반병 이상을 일주일 동안 계속해서 마시면 일시적인 지방간 현상이 발생한다고 알려져 있다. 알코올은 세계보건기구(WHO)에서 지정한 1급 발..

피로 심한 빈혈, '이 음식' 먹어야 예방[21/12/03 07:00]: 철 결핍성 빈혈은 여성에게 흔한 빈혈이다. 얼굴이 창백해지고 만성 피로를 겪는다는 특징이 있다. 방치하면 심장에 무리가 가 급성 심부전(심장의 펌프 기능이 갑자기 악화하는 질환)으로 이어질 수 있다. 그런데 철..

'이 습관' 지속?… '폭음'만큼 위험하다..[21/12/01 10:46]: 한 번에 술을 많이 마시는 폭음이 암 발생 위험을 높인다는 사실은 익히 알려져 있다. 그렇다면 소량이지만 매일 음주를 하는 것은 어떨까? 서울대학교병원 강남센터 가정의학과 유정은 교수, 삼성서울병원 신동욱 교..

수술 후 위·식도 출혈 시 사망률 크게 높아져[21/11/24 11:23]: 상부위장관 출혈은 위, 식도를 포함한 상부위장관에 발생하는 출혈로 발생시 대량 출혈이 가능해 사망률이 높은 질환이다. 특히 수술 후에 발생하게 되면 사망률이 약 31%에 이른다고 보고되고 있다.서울부민병원 가..

코시국에 찐 체중 안 빼면 'OOOOO' 위험[21/11/10 23:00]: 코로나19 방역이 단계적 일상회복 체계로 전환됐지만, 이미 코로나 영향으로 체중이 늘어났다는 사람이 많다. 국내 한 취업포털 사이트가 발표한 ‘코시국 건강관리 현황’에 따르면, 성인 남녀 10명 중 6명이 체중 ..

체중 같은데 묘하게 변한 체형… 나잇살 타파 솔루션[21/11/09 12:00]: 나이가 들면 체중은 그대로인데, '묘하게' 체형이 변해 맞았던 옷이 갑자기 꽉끼는 경우가 있다.이같은 현상은 대체로 중장년층에서 잘 생기는데, 문제는 ‘나잇살’이다. 나이가 들수록 성장호르몬 분비가 줄어들면..

여기저기 아프고 쑤신 게 '체지방' 탓?[21/11/04 23:00]: 나이가 들면 근육은 감소하고 체지방이 늘어난다. 자연스러운 노화 현상이지만, 이렇게 체성분이 변하면 통증을 더 잘 느끼게 되고, 고혈압·당뇨병·심장병 같은 각종 대사성 질환의 원인이 된다.근육량이 적고 체지..

노년 여성의 ○○ 습관, 심장 건강 해친다[21/11/04 17:05]: '혼밥'을 즐겨하는 노년 여성은 심장병을 겪을 확률이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 북미폐경기학회(NAMS) 연구팀이 65세 이상의 폐경기 여성 600명을 대상으로 조사한 결과, 혼자 식사하는 노인 여성이 다른 사람..

"쉬어도 피곤한 사람, '밥상' 점검 해보세요"[21/11/01 07:00]: 주말에 쉬어도 피곤한 사람, 사시사철 감기와 알레르기를 앓는 사람, 장누수증후군, 대사증후군이 있는 사람. 이들의 공통점은 몸에 ‘만성염증’이 있다는 점. 만성염증은 몸의 면역 시스템에 문제가 발생했다는 신..

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