당신의 건강가이드 헬스조선

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암도 예방하는 'OO' 나이 들면 감소하는 이유[22/01/17 23:00]: 고령자의 근육 손실은 자연스러운 현상으로 치부해 많은 관심을 두지 않는다. 하지만 근육세포는 전신 건강에 미치는 영향이 매우 크기 때문에 근육량 유지에 힘써야 한다. 근육은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 같은 만..

[잘.비.바] 셀룰라이트 제거하면 체중 감량된다?[22/01/13 07:45]: 셀룰라이트는 울퉁불퉁한 오렌지 껍질 모양으로 보이는 피부로, 허벅지나 팔뚝에서 자주 보이는데, 많은 사람들이 이를 '살이 쪄서 생겼다', '과잉지방이다' 라고 생각한다. 그러나 셀룰라이트는 지방이 변성되고, 지..

'이 차' 니코틴 배출… 흡연자라면 아침 한잔 &..[22/01/07 05:00]: 작심삼일이라도, 새해가 되면 흡연자들은 금연 결심을 많이 한다. 그러나 금연이 말처럼 쉬운 일은 아니다. “담배 끊는 X이랑은 상종도 하지 말라”는 말이 있을 정도다. 그만큼 금연이 힘들다는 반증이다. 가톨릭대..

[잘.비.바] 코로나 2년… 비만이 유행하고 있다[22/01/06 08:15]: 작년 연말, 여러 학회의 송년회를 다녀왔다. 하지만 마지막 송년회는 지금까지도 기억이 생생하다. 방역기준에 맞춰 술이 제공될 수 없어서, 수십 명의 참석자가 멋있는 건배사를 선창하고 술잔에 있는 생수를 들이켰..

"폐경 女, 우울증 있으면 골다공증 위험 1.4배 ↑"[21/12/28 10:55]: 폐경기 여성이 우울증이 있으면 골다공증 발생 위험이 1.4배 높아지는 것으로 밝혀졌다.28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 일산백병원 가정의학과 윤영숙 교수팀이 2016년과 2018년에 국민건강영양조사..

일상 중에 '은근히' 살 빼는 법[21/12/22 17:13]: 코로나19로 사람 간 접촉을 자제하는 분위기 탓에 헬스장 등 운동 시설 이용이 어려워졌다. 이에 운동량이 줄면서 살이 급격히 찐 사람이 늘어났다. 고대안암병원 가정의학과 김양현 교수는 "활동량이 확연히 적어진..

요즘 살 빠진 연예인들… 다이어트 비법은?[21/12/22 05:00]: 걸그룹 아이오아이 김세정은 지난달 목표체중 ‘47kg’을 달성했다고 밝혔다. 그는 드라마 ‘사내맞선’ 준비하면서 23일간 –5kg을 감량한 다이어트 여정을 유튜브에 공개했다.김세정은 잠시 극단적인 디톡스 ..

내가 뚱뚱한 이유… 혹시 '이것' 중독?[21/12/16 05:00]: 최근 비만을 '음식 중독'으로 보는 전문가들이 있다. 비만을 단순히 신체 문제가 아니라 정신 문제로 해석하는 것이다. 음식 중독에 걸린 사람들은 폭식을 하는 경우가 많다. 음식 섭취에 대한 통제력 상실, 내성(점..

'치매 예방약' 함부로 먹었을 때 생기는 '치..[21/12/14 22:00]: 콜린알포세레이트는 우리나라에서 치매 관련 또는 뇌대사 관련 질환 관리 목적으로 승인받은 약제이다.최근 국내에서 콜린알포세레이트의 뇌 대사 개선 효과를 두고 논란이 있었다. 건강보험급여 기준을 합리적으로 ..

지방은 독? '이 지방' 먹으면 사망률 감소한다[21/12/13 23:00]: 지방 섭취가 많을수록 독(毒)이 된다는 일반적 인식과 달리, 불포화지방산 같은 좋은 지방을 먹으면 사망률이 최대 18%나 감소한다는 조사결과가 나왔다. 연세대 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 용인세브..

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