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머리 희어진 우크라이나 8살 아동… 원인은 ‘전쟁 스트레스’?

러시아-우크라이나 전쟁이 10개월째에 접어들었지만, 양국의 교전은 계속되고 있다. 지난 17일에도 러시아군이 우크라이나 수도 키이우와 중부 크리비리흐, 남부 헤르손 등지를 미사일로 공격해 1명이 사망하고 2명이 입원했다고 우크라이나 대통령실 부실장이 밝혔다. 학교와 병원, 교회 건물이 폭격을 입으며 삶의 터전이 망가진 지 오래다. 가족과 크리스마스를 보낼 집이 이들에겐 없다. 약 800만 명의 우크라이나인들이 전쟁을 피해 유럽으로 피신했다. 이 중 40%가량이 아동이다. 지난 19일 국제아동권리 비정부기구 세이브더칠드런(Save the Children)은 전쟁이 우크라이나 아동의 일상에 남긴 흉터를 기록한 사진과 영상을 공개했다. 우크라이나 키이우 출신 크리스티나(가명)는 미사일과 폭탄이 퍼붓는 전쟁의 현장에 있었다. 얼어붙을 것 같이 추운 지하실로 가족들과 피신한 채였다. 크리스티나의 엄마 옥사나(가명)는 “큰딸 크리스티나는 겨우 8살인데 머리칼이 셌다＂며 “아직 어린이가 그런 참상을 목격했다는 걸 생각하면, 머리를 땋아줄 때마다 눈물이 터져나온다” 고 말했다. 짙었던 머리칼이 전쟁 스트레스로 옅어진 것이다. 극도의 스트레스로 머리 색이 옅어지는 현상을 ‘마리 앙투아네트 증후군’이라고 한다. 처형을 앞둔 마리 앙투아네트가 공포에 질려 하룻밤 만에 머리가 세어버렸단 속설에서 유래했다. 미국 컬럼비아대 연구팀의 연구 결과만 봐도 충분히 가능한 일이다. 연구팀은 평균 연령 35세의 성인 14명에게서 머리카락을 비롯한 신체 각 부위의 털 397개를 수집해 각 부분의 색소를 분석했다. 지원자들의 머리카락이 자라는 속도와 지난 1년간 스트레스를 많이 받았던 날들을 연관 지어 분석한 결과, 스트레스를 많이 받았던 시기에 자란 부분은 색이 옅어져 잿빛이 된 것으로 밝혀졌다. 스트레스를 받지 않은 시기엔 머리카락의 색이 다시 어두워졌다. 스트레스로 머리색이 옅어지는 원리를 생쥐 실험으로 규명한 연구도 있었다. 하버드대 연구팀이 생쥐에게 신체적·정신적 고통을 주거나 행동을 제한하는 세 가지 방식으로 스트레스를 유발했더니, 털빛을 결정하는 세포를 만드는 줄기세포가 소실되는 게 관찰됐다. 노화로 백발이 되는 것과 같은 원리다. 모발의 색은 멜라노사이트 세포가 생산하는 멜라닌 색소의 양에 따라 달라지는데, 나이가 들면 멜라노사이트 세포를 만들어내는 줄기세포가 점차 사라진다. 새로운 멜라노사이트 세포가 생기지 않은 상태서 자라난 머리칼은 색소가 옅어 회색을 띤다. 크리스티나와 가족들은 전쟁 트라우마를 벗어나려 노력 중이다. 전쟁이 끝나 회복기에 접어들면 스트레스로 희어진 머리가 다시 돌아올지는 분명치 않다. 생쥐를 대상으로 한 하버드대 연구에선 한 번 희게 변한 모발이 다시 어두워지지 않았지만, 컬럼비아대 연구팀이 휴가를 다녀온 사람의 머리카락 5개를 분석해보니 휴가 전보다 후에 머리 색이 더 어두워진 게 관찰됐다. 이에 연구팀은 인간의 노화는 부분적으로 중단되거나 역전될 수 있음을 강조했다.

피부과이해림 기자2022/12/20 22:30
코털 뽑았을 뿐인데… 어쩌다 ‘뇌막염’까지?

초조하거나 무언가에 집중했을 때, 입술 각질을 물어뜯거나 손발톱 거스러미를 억지로 떼내는 사람이 종종 있다. 이처럼신체의 한 부분을 뜯어낼 때 생기는 문제에 대해 알아본다.◇입술 각질춥고 건조한 겨울에는 입술 각질이 더 잘 생긴다. 이때 입술 각질을 손이나 이로 뜯으면 세균 등에 의한 2차 감염이 발생할 수 있다. 입술 각질이 계속해서 생기는 탈락성 입술염과 입술과 얼굴 피부의 경계에 염증이 생기는 구순염이 많이 나타난다. 또 입술 각질을 뜯으면 오히려 각질이 더 두꺼워진다. 입술이 건조할 때, 각질을 뜯거나 침을 바르는 행동은 피하고, 입술 보습제나 바셀린을 발라야 한다. 입술 각질은 자연스레 떨어지도록 놔두거나 입술 주름을 따라 면봉으로 문질러제거하면 된다. 면봉으로 닦아내기 전, 입술에 따뜻한 수건을 2분 정도 올려두거나 바셀린을 바르고 랩으로 감싸두면 각질이 더 잘 제거된다.◇코털삐져나온 코털이 보기 싫다는 이유로 손가락으로 뜯어내면 세균 감염의 위험이 높아진다. 코털이 뽑히면서 모공에 상처가 생기면 염증이 생기기 쉽다. 이 염증물질이 뇌로 들어가면 뇌막염이나 패혈증으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 코털을 제거할 때는 코털 전용 가위를 사용하거나 코털 깎기 기계를 이용하는 게 좋다. 코털 깎기 기계를 이용할 때는 콧속깊이 넣지 않도록 주의해야 한다.◇손발톱 거스러미손발톱 주변에 일어나는 피부 껍질(거스러미)을 뜯으면 감염이나 염증이 생기기 쉽다. 거스러미를 손으로 뜯으면 더 넓고깊게 살이 뜯겨 피가 나고 균이 침투하기 쉽다. 이때 손발톱 주변이 붓고 염증이 생기는 조갑주위염이 생길 수 있다. 열감과 함께 통증, 고름을 동반하며 심할 경우 손발톱이 빠질 위험이 있어 주의해야 한다. 거스러미를 제거할 때는 손이 아닌손톱깎이, 작은 가위 등 도구를 활용해 그 부분만 잘라내야 한다. 도구를 사용하기 전에 청결하게 소독하고, 잘라낸 부분도 소독한 다음 보습제를 바르는 게 좋다. ◇발뒤꿈치 각질발뒤꿈치는 굳은살과 각질이 많이 생기는 부위다. 이때 발뒤꿈치를 손톱으로 뜯어내거나 거친 사포 등을 이용해 물리적으로 갈아내면 살아있는 세포까지 떨어질 수 있다. 이뿐 아니라, 발 각질은 뜯을수록 더 두꺼워진다. 발뒤꿈치 각질은 섭씨 39~40도의 물에 발을 불린 다음 스크럽제를 사용해 제거하는 게 좋다. 이후, 보습제를 발라 발에 충분한 수분을 보충해야 피부 자극을 줄일 수 있다.◇두피 딱지겨울에 두피가 건조해지면 각질이 많이 생겨 모공을 막아 간지러움을 유발한다. 이때 머리를 긁으면 뾰루지나 딱지가 생긴다. 이때 딱지를 손톱으로 긁으면 피와 진물이 나고 세균 등이 달라붙어 지루성 피부염이 생길 수 있다. 이게 반복되면딱지가 떨어진 부위의 피부가 손상돼 탈모가 생긴다. 기름기가 많은 샴푸나 왁스, 스프레이 등 사용을 자제하고 헤어 드라이기보다는 자연건조로 머리를 말리는 게 좋다.

기타최지우 기자2022/12/20 22:15
돌아온 파파이스, 햄버거 건강하게 먹는 방법 있다?

2020년 철수한 글로벌 치킨·버거 프랜차이즈 파파이스가 2년 만에 돌아왔다. 16일 오픈한 파파이스 강남점은 3일 만에 5000명 넘는 사람들이 매장을 방문했다. 최근 불황에도 파파이스와 같은 버거 프랜차이즈는 사람들의 인기에 힘입어 성장세를 이어가고 있다. 시장조사기관 유로모니터에 따르면 국내 버거 시장 규모는 2013년 1조9000억원에서 2018년 2조8000억원, 지난해 4조원 규모로 성장했다. 내년엔 5조원대를 넘어설 것이란 전망도 나온다. 값싸고 맛있는 햄버거이지만, 잦은 햄버거 섭취는 건강에 악영향을 미친다. 햄버거를 조금이라도 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없을까?보통 햄버거와 감자튀김, 탄산음료를 세트로 먹는 경우가 대다수다. 건강을 생각한다면 세트 대신 단품을, 콜라나 사이다 대신 오렌지 주스나 물을 곁들여 먹어보는 건 어떨까. 햄버거 한 개 열량은 일반적으로 400~600Kcal다. 햄버거 세트엔 콜라, 감자튀김, 햄버거가 함께 구성돼 나온다. 세트의 대략적인 총칼로리는 성인 여성 하루 에너지 필요추정량의 절반을 차지한다. 심지어 탄산음료는 식욕촉진 호르몬인 그렐린 분비도 촉진한다. 영국 애스턴대가 건강한 사람을 대상으로 탄산음료(가당), 탄산수, 생수 등을 주고 섭취 10분 후 혈중 그렐린 농도를 측정한 결과에서 탄산음료 섭취 집단은 그렇지 않은 집단보다 그렐린 수치가 약 50% 높았다. 특히 콜라는 열량뿐만 아니라 뼈 건강에도 좋지 않다. 콜라를 과다하게 섭취할 경우 자연스레 콜라가 함유한 인 성분도 많이 섭취하게 되는데, 이는 칼슘 흡수를 방해할 수 있기 때문이다.그간 패스트푸드를 자주 섭취해왔다면 이제부터라도 섭취 횟수를 줄여보자. 섭취 횟수를 줄이는 것만으로도 비만, 이상지질혈증 등 패스트푸드로 인한 질병 발병 위험을 낮출 수 있다. 실제 햄버거를 주 2회 이상 먹은 사람이 1회 이하로 먹은 사람보다 체중이 평균 4.5㎏ 더 증가했다는 연구 결과가 있다. 패스트푸드를 자주 섭취할수록 체중이 많이 나가고 허리둘레가 크며 혈압이 더 높았다는 동아대 식품영양학과 연구도 있다. 특히 주 1회 이상 패스트푸드를 섭취하는 그룹은 월 1회 미만 섭취하는 그룹보다 이상지질혈증을 유발하는 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 더 높았다.

푸드강수연 기자 2022/12/20 22:00
발기부전약, 온라인에서 절대 사면 안 되는 이유

병원 가기 민망하다는 이유로 발기부전 치료제를 온라인 사이트나 온라인 중고거래를 통해 구하려는 경우가 많다. 만일 온라인을 통해 발기부전 치료제를 구입하려 했다면, 당장 포기하고 병원으로 가는 게 좋다. 온라인에서 유통되는 발기부전 치료제는 모두 불법 제품으로, 생명을 위협할 수 있다.식품의약품안전처는 2022년 1월부터 11월까지 온라인상의 의약품 판매·광고를 점검한 결과, 총 2만1052건의 온라인 불법 의약품 유통 사례가 확인됐으며, 불법 유통 사례가 가장 많은 제품은 비뇨생식기관·항문용 약이었다고 20일 밝혔다.온라인을 통해 불법으로 산 발기부전약은 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 불법 유통약은 대부분 정품 발기부전치료제를 갈아서 일부를 다른 약물과 혼합하는 방식으로 만들어지기 때문이다. 불법 발기부전약 중에는 '질산염제제'가 혼합된 것이 많은데, 고혈압 환자가 질산염제제를 복용하면 혈압이 극도로 낮아져서 심장마비, 뇌졸중이 발생할 수 있다.질산염제제가 들어 있지 않더라도 문제다. 국제성모병원 재활의학과 이범석 교수는 "온라인에서 불법 거래되는 약은 무엇이 첨가됐는지 알 수도 없고, 유효성분이 적게 들어 효과가 없을 수도 있으며, 지나치게 많이 들어 생명을 위험하게 할 수도 있다"고 말했다.이 교수는 "인터넷에서 '정품'이라며 판매하는 모든 발기부전치료제는 조사해보면 100% 가짜약이니 절대로 비정상적인 방법으로 발기부전치료제를 사지 말라"며, "가까운 병원에 가면 얼마든지 처방을 받을 수 있으니 반드시 병원에서 처방받아 사용하길 바란다"고 강조했다.한편, 발기부전 치료제 등 비뇨생식기관약의 온라인 불법 유통은 수년째 심각한 상황이다. 국민의힘 조명희 의원이 식품의약품안전처에 받은 자료에 따르면, 최근 5년간 온라인 불법 의약품 광고·판매 적발 건수는 총 13만4440건이었으며, 이 중 35.6%(4만7892건)가 '비뇨생식기관·항문용 약'이다.

비뇨기과신은진 기자 2022/12/20 21:00
업무 스트레스 심한 사람, 뇌졸중 위험 ‘O배’

스트레스는 다양한 질환의 직·간접적 원인으로 작용한다. 과도하게 스트레스를 받으면 호르몬 균형이 무너지는 것은 물론, 혈압이 높아지면서 부정맥, 동맥경화 등 여러 질환의 발병 위험 또한 높아진다. 음주, 흡연, 폭식 등 잘못된 스트레스 해소법 역시 심뇌혈관질환의 위험요인이다.과도한 업무 스트레스가 뇌졸중 발병 위험을 높인다는 연구결과도 있다. 아일랜드 골웨이 대학 연구팀은 ‘인터스트로크(INTERSTROKE)’ 자료를 활용해 유럽·아시아·북미·남미·중동·아프리카 등 전세계 2만6000명 이상의 사람들을 대상으로 스트레스 수준에 따른 뇌졸중 발병 위험을 조사했다. 인터스트로크는 2007년부터 진행된 뇌졸중 위험 요인 관련 대규모 국제 연구로, 27개국 2만6000여명의 데이터가 담겼다.연구결과, 일상생활 중 심한 스트레스를 받는 일을 겪었던 사람은 허혈성·출혈성 뇌졸중 발병 위험이 17%까지 증가하는 것으로 나타났다. 스트레스가 심한 일이 2개 이상 발생한 사람의 경우 발병 위험 또한 31% 증가했다. 스트레스 요인에는 가정, 직장에서 일어난 여러 사건들이 포함됐다. 특히 심한 업무 스트레스를 받았다고 보고한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 허혈성 뇌졸중 발병 확률이 2배 이상 높았으며, 출혈성 뇌졸중 발병 위험은 5배에 달했다.연구팀은 심리·사회적 스트레스가 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있다고 설명했다. 골웨이 대학병원 마틴 오도넬(Martin O'Donnell) 교수는 “이번 연구를 통해 업무와 생활 관련 스트레스가 뇌졸중에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있었다”며 “스트레스를 관리하는 능력은 스트레스와 관련된 위험인자를 조절하고 뇌졸중 발병 확률을 낮추는 중요한 요인이 될 수 있다”고 말했다. 이어 “뇌졸중은 전세계적으로 성인 장애의 가장 흔한 원인”이라며 “건강한 식사, 규칙적 운동, 금연·금주, 스트레스 관리는 뇌졸중을 예방하는 가장 좋은 방법이다”고 했다.이번 연구는 국제 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’에 최근 게재됐다.

신경과전종보 기자2022/12/20 20:00
리프트·케이블카 멈췄을 때… 맹추위에 체온 지키는 법

한겨울 리프트 멈춤 사고는 영화의 소재로 활용될 만큼 급박한 상황이다. 영하 20도가 넘는 추위에 장기간 노출될 위험이 있기 때문이다. 스키장 또는 산악지대에서 리프트나 케이블카가 멈춰버린다면 어떻게 대처해야 할까?19일, 오후 4시 경 강원 평창군 알펜시아리조트 스키장에서 원인을 알 수 없는 리프트 멈춤 사고가 발생했다. 이 사고로 이용객 54명이 고립됐다. 소방 당국에 따르면 사고 발생 30여분 만에 대응 1단계를 발령했으며 7시48분경 전원 구조됐다. 이용객 3명은 저체온증을 호소해 강릉 시내 병원으로 이송된 것으로 알려졌다.리프트나 케이블카 멈춤 사고는 전세계에서 매년 발생하는 사고다. 올해 1월 미국 뉴멕시코주 유명 관광지에서는 케이블카가 멈추는 사고가 발생했다. 산 정상 레스토랑에서 일하던 종업원들이 퇴근 후 케이블카를 탔다가 발생한 사고였다. 종업원들은 해발 3000m 경에서 12시간가량을 추위에 떤 뒤에야 구조됐다. 한 종업원에 따르면 자정을 넘어가면서 케이블카 실내 기온이 영하 6도 정도로 떨어졌다고 한다. 우리나라의 겨울은 훨씬 춥다. 강원도의 스키장이나 산간지역은 일출 직전 영하 20도를 가볍게 넘기곤 한다. 이번 리프트 사고 현장의 기온도 영하 10도 아래였고 초속 7m로 분 바람 탓에 체감 온도는 영하 17도 안팎이었다고 한다. 만약 12시간 동안 아무 조치도 취하지 않고 마냥 구조되기를 기다린다면 살아남지 못할 수도 있다.신경 써야 할 건 체온이다. 사람은 체온이 30도 이하로 떨어지면 3시간도 채 버티지 못한다. 맥박과 몸의 대사 과정이 급격하게 느려지면서 부정맥이 발생하기 때문이다. 겨울철 실족이나 조난 사고에 있어 대부분의 사망 원인 저체온증으로 인한 심정지다. 공중에 고립됐을 때 체온을 어떻게 유지해야 할까.바람을 막아주는 외벽이 있는 케이블카라면 다행이라고 볼 수 있다. 이때는 여럿이서 붙어만 있어도 비교적 쉽게 체온을 유지할 수 있다. 비상 용품으로 담요 등이 구비돼 있다면 외부로 이어지는 구멍을 막거나 쉽게 차가워지는 금속 부분을 덮어준다. 만약 혼자 있다면 체열을 만들기 위해 조금씩 움직여주는 게 좋다. 단, 발을 구르는 정도의 움직임이 적당하다. 몸이 추우면 격렬하게 움직여야 한다고 여기는 사람이 많은데 이는 사실이 아니다. 땀이라도 흘린다면 탈진으로 급격한 체온 저하를 겪을 수 있기 때문이다. 외벽도 없고 움직임까지 제한되는 리프트라면 피부 노출을 줄이는 게 최선이다. 찬바람에 노출된 곳이 많을수록 몸 안쪽으로 전달되는 냉기가 늘어나 체온도 더 빠르게 전달되기 때문이다. 앉은 상태에서 엉덩이만 움직여 체열을 내는 것도 방법이다. 목이 마르더라도 물 섭취는 최대한 피하고 소변도 참는다. 만약 음식을 가지고 있다면 조금씩 섭취해주는 게 좋다. 음식을 소화하면서 체열이 발생하기 때문이다. 스키를 타거나 산행을 할 땐 비상시를 대비해 핫팩을 구비하는 것도 좋은 방법이다.

기타오상훈 기자 2022/12/20 19:00
[건강잇숏] 밥 대신 고구마로 끼니 때워도 괜찮을까?

밥 대신 고구마 드시는 경우 있을 겁니다. 고구마로 끼니를 때워도 괜찮은 걸까요?탄수화물은 종류보다는 양이 중요합니다. 우리나라의 주식은 쌀이지만, 고구마가 주식인 나라도 있습니다. 더 나아가 빵, 감자, 옥수수 등이 주식인 국가도 있고요. 그렇기 때문에 쌀밥만 먹어야 한다는 생각은 안 하셔도 됩니다. 쌀밥 대신 고구마를 드시는 게 결코 나쁜 건 아닙니다.다만 식사 대신 고구마만 드시는 것은 문제가 됩니다. 반찬 없이 고구마만 먹으면 쌀밥 한 공기 보다 더 많이 먹을 수 있기 때문인데요. 탄수화물만 섭취하면 나중에 금세 허기가 져서 간식을 또 찾게 됩니다. 과식을 막고 금방 배고파지는 걸 막기 위해, 고구마·감자·떡·옥수수·국수 등을 식사대용으로 드실 때는 반찬도 반드시 함께 드시기를 권합니다. 반찬은 단백질, 무기질 등이 골고루 포함되도록 고기나 생선, 나물반찬 등으로 잘 구성하는 게 좋습니다.

내과한희준 기자2022/12/20 17:47
월드컵 우승 DNA는 남미·유럽에만 있을까? [헬스컷]

2022년 카타르 월드컵이 아르헨티나의 우승으로 막을 내렸습니다. 남미 국가가 우승한 건 2002년 브라질 이후 20년만의 일입니다. 20년 간 월드컵 우승은 유럽 국가들 차지였습니다. 그럼에도 월드컵 역사를 통틀어 우승컵을 들어 올린 국가는 남미와 유럽 대륙에만 있습니다. 아시아 대륙 국가들의 최고 성적은 이번에도 16강에 그쳤는데 역사상 최고 성적은 2002년 대한민국의 4강입니다. 이를 두고 항상 나오는 얘기가 있습니다. 아시아인은 유전적으로 축구를 못 한다는 것입니다. 과학적으로 근거가 있는 이야기일까요?◇인종, 대륙별로 성과 두드러지는 스포츠 종목 다르다?스포츠 분야에서 성적은 인종별, 대륙별로 편향되는 경향이 있습니다. 농구가 대표적입니다. 세계에서 가장 큰 농구 리그인 NBA 역대 선수 순위를 살펴보면 10명 중 1명만 백인, 나머지 9명은 흑인입니다. 아시아인은 100위권에도 없습니다. 달리기 종목도 마찬가집니다. 지금까지 100m 달리기 세계 기록을 갱신한 건 모두 흑인이었으며 2013년 베를린 마라톤 남자 결승에서 성적 상위 다섯 명은 케냐 국적의 흑인이었습니다.축구 성적은 인종보다 대륙별로 나뉘는 경향이 있습니다. 전통적으로 유럽과 남미가 강호였습니다. 이번 카타르 월드컵에서의 아르헨티나뿐만 아니라 지금까지 월드컵에서 우승한 나라는 예외 없이 유럽과 남미 소속 국가입니다. 이는 역사상 가장 뛰어났던 축구선수들을 줄 세워놔도 변함없는 사실입니다. 인종이나 대륙이 공유하는 유전적 형질이 운동능력에 영향을 끼친 결과일까요?◇순발력, 근육량, 혈액의 산소 운반량에 관여하는 운동 유전자일단 운동능력에 관여하는 유전자들이 있긴 합니다. 지금까지 100개가 넘게 밝혀졌는데 대부분 골격근의 단백질 발현과 관계가 깊습니다. 그중에서도 ‘ACTN3’이라는 유전자가 유명합니다. ACTN3은 사람의 11번 염색체에 위치한 유전자인데 돌연변이가 없다면 속근 섬유에 발현되는 ‘알파액티닌-3’이라는 단백질을 만들어냅니다. 속근은 수축 속도가 빨라 순간적으로 강한 힘을 낼 때 사용되는 근육입니다. 축구는 순간 속도와 방향 전환, 점프력 등이 중요하기 때문에 축구 능력과 연관이 깊은 유전자로 꼽힙니다.ACTN3은 유전자형에 따라 RR, RX, XX형으로 나뉩니다. 정상이 R형이라면 X형은 돌연변이입니다. RR형은 스프린트나 파워가 중요한 종목에서, XX형은 지구력을 요하는 종목에서 유리합니다. RX형은 중간 정도라고 보면 됩니다. 실제 ACTN3 유전자 유형에 따라 브라질과 스페인의 축구선수들을 분석한 연구 결과가 있습니다. 유전자 다형별로 나눠 속도, 점프력, 지구력을 측정한 결과, RR형은 XX형보다 속도 및 점프능력이 뛰어난 것으로 나타났습니다. 반대로 XX형은 오래 뛰는 능력이 뛰어났습니다.ACTN3 외에도 운동능력에 관여하는 유전자들은 많습니다. 근육량을 결정하는 GDF-8이나 적혈구의 산소 운반량에 영향을 끼치는 EPOR 유전자가 대표적입니다.◇인종, 대륙별 유전자 분포도 불분명, 축구는 뇌 능력 중요하기도…그런데 위와 같은 유전자들의 인종, 대륙별 분포도는 불분명합니다. 선수만 연구했기 때문입니다. 예컨대 단거리 육상 종목 경기력과 ACTN3 유전자 간 상관관계를 알아보기 위해 육상 선수들의 유전자형을 분석한 연구들이 많습니다. 결과는 대체로 일정한데 국제대회에 출전한 선수들은 대부분 R형을 가지고 있었고 X형을 가진 선수들은 기준 기록을 통과하지 못하는 것으로 나타났습니다. 현재로서는 ACTN3이 단거리 육상 실력에 미치는 영향력 정도만 추정할 수 있습니다. 유전자에는 그 유전자의 기능을 발휘하게 만드는 DNA 스위치가 존재한다고 합니다. 유전자를 가지고 있더라도 DNA 스위치를 활성화시키지 못하면 무용지물이라는 것입니다. 그러니 인종이나 대륙별 유전자형의 빈도를 알려면 이미 스위치를 켠 선수들이 아니라 일반인을 전수조사 해야 합니다. 지금까지 그런 연구는 없었습니다. 게다가 개인의 축구 실력에는 골격근이나 심폐 기능 외에 여러 가지 요인들이 영향을 끼칩니다. 상황판단력이나 공간지각능력과 같은 뇌의 능력이 있습니다. 또 축구는 변수가 굉장히 많은 스포츠 중 하나인데 팀 스포츠이기 때문입니다. 성격 유형이 중요한 경우도 많습니다. ‘스포츠유전학' 저자인 과학저널리스트 데이비드 엡스타인이 “ACTN3 하나로 운동 능력을 평가하는 것은 퍼즐 조각 하나만 보고서 어떤 그림이 나온다고 말하는 것이나 다름없다”고 말하는 까닭입니다.◇한 국가의 축구 성적 결정하는 건 인기 등 문화적 요인 축구 성적에 가장 큰 영향을 끼치는 건 그 나라의 문화라는 말이 있습니다. 결국 환경적인 요소를 빼놓고는 말할 수 없다는 뜻입니다. 예컨대 브라질은 축구에 대한 간절함으로 유명한 나라입니다. 특히 축구를 꿈의 상징으로 여기는 아이들이 많은데 실제 영국, 스페인 등의 축구 리그에서 뛰는 브라질 축구선수들 중 빈민가 출신이 많습니다. 스페인과 잉글랜드 등 유럽에서 축구는 가장 인기 있는 스포츠입니다. 특히 종주국이라 불리는 잉글랜드는 아마추어 리그를 모두 포함해 2018년 기준 축구선수가 무려 1180만여명이라고 합니다. 반면 미국이나 호주에서 축구는 비주류 스포츠입니다. 가장 인기 있는 스포츠는 미식축구인데 세계적인 수준의 선수들이 많습니다. 중국은 예외입니다. 중국인의 축구 사랑은 유명합니다. 시진핑 국가주석이 2050년까지 자국 축구를 세계적인 수준으로 올려놓겠다는 이른바 축구굴기인 ’축구몽‘을 제시할 정도로 말입니다. 축구산업을 키우기 위해 천문학적인 돈을 쏟아 붓기도 합니다. 그런데도 월드컵 본선 무대를 밟아본 적이 없는 이유로 선수가 되는 과정에 필요한 막대한 돈이 꼽힙니다. 부유한 계층만 축구를 하니 인구수의 이점을 받지 못하는 것입니다.

기타오상훈 기자2022/12/20 17:40
겨울 이불, 안 빨고 계속 덮으면 ‘이것’ 득실

겨울철 침구류를 제대로 관리하지 않으면 ‘집먼지진드기’가 생길 수 있어 주의해야 한다. 집먼지진드기는 이불, 침대, 베개 등에 주로 서식하며 알레르기 질환의 원인이 된다. 크기가 매우 작아 육안으로는 확인하기 어렵다.오랫동안 빨지 않은 이불은 집먼지진드기에게 이상적인 서식지다. 자면서 흘린 땀과 먼지가 뒤섞인 데다, 몸을 뒤척이는 과정에서 떨어진 피부 각질 역시 남아있기 때문이다. 이는 집먼지진드기에게 좋은 먹이가 된다.이불 속 집먼지진드기는 알레르기 질환을 일으킬 수 있다. 연세대 알레르기 연구소가 발표한 논문에 따르면, 죽은 진드기 사체나 배설물에서 나오는 집먼지진드기 알레르겐은 알레르기 질환의 원인이 된다. 알레르겐은 알레르기를 유발하는 물질로, 기도의 점막과 피부 등으로 침투해 여러 이상 반응을 일으킨다.집먼지진드기를 제거하려면 이불을 자주 세탁·관리해야 한다. 세탁 주기는 2~3주가 적당하고, 길어도 한 달을 넘기지 않는 것이 좋다. 세탁할 때는 집먼지진드기 사체와 배설물이 깔끔하게 처리되도록 뜨거운 물을 사용한다. 중성세제를 이용해 물세탁하되, 목화솜 이불은 솜 입자가 약해 물과 만나면 솜이 뭉쳐 굳을 수 있으므로 일광 소독 후 털도록 한다. 양모 솜이불 또한 물세탁하면 보온성이 떨어질 수 있어 드라이클리닝하는 것이 좋다.세탁·건조 후 이불을 두드려 터는 것도 도움이 된다. 집먼지진드기는 충격에 약하기 때문에, 두들기면 약 70%는 제거될 수 있다. 한 달에 한 번 정도 햇볕에 말린 후 걷을 때 방망이로 가볍게 두드려 털도록 한다. 두드리는 과정에서 집먼지진드기 사체가 떨어지므로 반드시 밖에서 두드리고 털어야 한다. 실내 습도를 조절하는 것 또한 중요하다. 높은 습도는 집먼지진드기 번식을 유도한다. 40~50%로 낮게 유지하는 게 좋고, 실내 환기도 자주 실시한다. 이불을 오래 보관할 때는 신문지를 깔거나 제습제를 넣어 습기를 줄이도록 한다.

피부과전종보 기자2022/12/20 17:03
프롬바이오, 탈모 완화 물질 인체적용시험 성공

건강기능식품 전문 기업 프롬바이오는 탈모 증상 완화 기능성 제품 개발을 위해 수용화 매스틱 검, 감태나무잎 추출물을 포함한 후보물질의 인체적용시험을 마치고 그 효능을 확인했다고 밝혔다.프롬바이오는 지난 4월 서울화장품에 위탁해 수용화 매스틱 검, 감태나무잎 추출물 등을 포함한 후보물질의 탈모 증상 완화 기능에 대한 인체적용시험을 진행했다. 해당 시험은 안드로겐성 탈모증이 있는 18~54세 성인 남녀를 대상으로 총 24주간 진행됐다. 연구팀은 연구 대상자들에게 1일 1회 '프롬바이오 매스틱 탈모 완화 샴푸' 시료를 모발과 두피에 사용하도록 했다.1차 유효성 평가에선 모발정밀검사(Phototrichogram)로 연구 대상자의 모발 수에 대한 시험 전후 변화를 분석했다. 그 결과, 시험 16주와 24주 후 시험군과 대조군 모발 수에 유의한 차이가 보였다. 대조군은 시험 전과 비교해 시험 16주 후부터 모발 수가 감소하였으나, 시험군의 경우 시험 전에 비해 모발 수가 감소하지 않은 것으로 확인됐다.이어 진행된 2차 유효성 평가인 피부과 전문의에 의한 육안 평가에서도 탈모 증상이 완화된 것으로 확인됐다. 연구 대상자 자가 평가에서도 '모발 탈락 정도' 항목에서 응답자의 80% 이상이 모발이 풍성해지는 효과를 얻었으며, 70% 이상이 모발 탈락 정도가 완화됐다고 답했다. 시험 기간 동안 모든 연구 대상자에서 특별한 이상 반응은 나타나지 않았다.프롬바이오 심태진 대표이사는 "우수한 원료의 지속적인 연구개발을 통해 탈모 증상 완화라는 유의미한 결과를 얻게 되어 무척 기쁘게 생각한다"라며 "앞으로도 탈모증을 앓고 있는 고객들이 안심하고 사용할 수 있는 양질의 제품을 선보이기 위해 더욱 노력하겠다"고 했다.

기타이슬비 기자2022/12/20 16:23
건선 환자 괴롭히는 ‘이것’, 수면장애 유발

건선은 각질이 겹겹이 쌓여 피부가 하얗게 일어나거나 붉어지는 만성 염증성 피부 질환이다. 건선이 있으면 두피, 팔꿈치, 다리 등에 각질, 발진이 생기고, 심한 가려움으로 인해 일상생활에 불편함을 겪기도 한다.최근에는 건선 환자에게 ‘하지불안증후군’이 동반될 위험이 높다는 연구 결과도 나왔다. 하지불안증후군은 수면장애의 일종으로, 다리에 가려움·통증이 느껴지고 계속해서 다리를 움직이고 싶은 충동이 일어나는 것이 특징이다. 밤에 증상이 심해지다 보니 수면의 질과 양에도 영향을 받게 된다. 완치는 어렵지만 생활습관 개선, 약물치료 등을 통해 증상을 상당 부분 개선할 수 있다.터키 사카리야대 피부과 베르나 솔라크 교수팀은 건선을 앓고 있는 사람들을 대상으로 건선과 하지불안증후군 간 연관성을 연구했다. 건선 환자 70명과 대조군 70명(건선 환자가 아닌 사람)이 연구 대상에 포함됐으며, 하지불안증후군 발생 빈도, ‘국제 하지 불안 척도(IRLSRS)’ 점수, 수면의 질, 체질량 지수 등을 비교·분석했다.연구결과, 건선 환자는 하지불안증후군 발생률이 18.6%로 대조군(5.7%)보다 3배 이상 높았고, 국제 하지 불안 척도 점수 역시 높은 것으로 확인됐다.이밖에 ▲건선 중증도 지수 ▲체질량 지수 ▲피츠버그 수면의 질 지수 ▲C-반응성 단백질(염증성 단백질) ▲요산 수치 등도 대조군 대비 높게 나타났다. 반면 적혈구 혈색소인 헤모글로빈 수치는 낮았다. 연구팀은 “여러 수치 중 하지불안증후군과 직접적인 연관이 있는 지표는 건선 중증도 지수가 유일했다”며 “건선 환자에게 자주 발견되는 전신성 염증으로 인해 하지불안증후군이 발생하는 것으로 추정된다”고 했다.이번 연구 결과는 ‘국제 피부학 저널’에 최근 게재됐다.

피부과전종보 기자2022/12/20 16:21
연말 홈파티 즐기는 2030, '이 질환' 주의해야

최근 인증샷, SNS 공유 문화에 익숙한 20~30대 젊은 층을 중심으로 연말 홈파티가 인기 가도를 달리고 있다. 술과 음식이 가득한 홈파티를 빈번히 즐기다 보면, 젊은 사람이라도 각종 만성 질환에 시달릴 수 있어 주의해야 한다.가장 주의해야 할 질환 중 하나는 당뇨병이다. 당뇨병은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린이 잘 분비되지 않거나 기능하지 못해 생기는 대사질환으로, 고혈당이 지속되는 상태를 말한다. 한번 걸리면 각종 합병증에 걸리지 않기 위해 평생 관리해야 한다. 중년층 질환으로 잘 알려졌지만, 최근 젊은 층에서 환자 수가 늘고 있다. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 20대 당뇨병 환자는 지난 5년간 평균 12%씩 증가했다.젊을 때 당뇨병에 걸리면 합병증이 발병할 시간이 긴 만큼 사망률도 높다. 실제로 강북삼성병원 당뇨전문센터 이원영, 이은정, 가톨릭의대 박용규, 숭실대 한경도 교수 공동 연구팀이 고령 환자보다 젊은 환자에서 정상인 대비 당뇨병으로 사망하는 위험도가 더 높다고 지난 2020년 연구 결과를 발표했다. 이원영 교수는 "젊은 당뇨병 환자는 고혈당에 노출되는 기간이 더 길기 때문에, 합병증 발생 위험이 비례해서 늘 수 있다"며 "젊은 나이여도 건강한 생활을 유지하여 당뇨병을 예방하는 것이 중요하다"고 했다. 당뇨병은 초기 증상이 별로 없어 방치하기 쉽다. 홈파티를 즐기는 사람이라면 한 번씩 혈당을 확인해보는 것이 좋다. 8시간 금식한 후 측정한 공복혈당이 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만이어야 정상이다.젊은 층이 파티 음식을 과식하고, 지나친 음주를 하면 생기기 쉬운 또 다른 질환으로는 통풍이 있다. 통풍도 중년 이상에서 발병하는 질환으로 알려졌으나, 최근 20∼30대 환자가 급격히 증가하고 있다. 통풍은 혈액 내 요산이 몸 밖으로 배출되지 못하고 몸 안에 쌓여서 생기는 염증성 관절 질환으로, 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등 하지 관절에 갑작스러운 통증, 부종, 발적 등이 나타난다.강북삼성병원 류마티스내과 은영희 교수는 "통풍은 완치의 개념이 없기 때문에 젊은 환자는 지속적인 관리가 더욱 중요하다"며 "통풍 발작이 계속 재발하는데도 적절히 치료받지 않으면 통풍으로 인한 관절 변형 등과 같은 합병증 발생 위험이 생길 수 있고, 심혈관 질환 등의 위험도 높아질 수 있다"고 말했다. 한 번이라도 통풍 증상이 나타났다면 적절한 약물 치료를 받아야 한다. 또 통풍 예방을 위해서는 퓨린 함량이 높은 식품을 줄이고, 금주, 금연 등 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 퓨린 함량이 높은 식품으로는 파티에서 자주 접할 수 있는 가공육, 가당 음료, 고지방 유제품, 맥주, 조개류 등이 있다.

기타이슬비 기자2022/12/20 16:19
유방암 치료제 타목시펜, 가임기 여성 자궁내막암 발생 위험 3.8배 높여

유방암 환자들에게 흔하게 사용되는 항호르몬제인 타목시펜이 폐경 전 여성에서 자궁내막암 등 여러 자궁질환의 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.타목시펜은 유방암 환자들이 유방암 치료와 재발 방지 목적으로 매우 흔하게 사용하는 약제다. 대개 5~10년까지 장기간 복용한다. 지금까진 폐경이 된 여성들이 타목시펜을 복용하면 자궁내막암 위험성이 높아진다고 알려져 정기적 검사가 이뤄져 왔다. 하지만 폐경 전 유방암 환자들에게서는 타목시펜이 자궁내막암 발생을 증가시키는지는 아직 연구가 부족해 불분명했다.고대안암병원 산부인과 박현태·류기진 교수 연구팀이 폐경 전 여성에게 타목시펜이 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 대규모 연구를 진행했다. 연구팀은 국민건강보험공단의 데이터베이스로 유방암이 진단된 20~50세의 폐경 전 여성 7만8320명을 대상으로 2002년부터 2019년까지 18년간의 데이터를 분석했다.그 결과, 타목시펜을 복용한 폐경 전 여성들에서도 그렇지 않은 여성들보다 자궁내막암 발생이 3.8배 더 증가했고, 기타 자궁암, 자궁내막용종, 자궁내막증식증의 발생 역시 각각 2.3배, 3.9배, 5.6배로 유의하게 증가하는 것으로 확인됐다.이 위험을 인년(person-years)으로 살펴보면 타목시펜 사용자 가운데 자궁내막 폴립의 발생은 1000인년당 20건, 자궁내막 증식증 발생은 1000인년당 13.5건, 자궁내막암 발생은 1000인년에 2건이었다. 이 발생률은 서양의 폐경 후 유방암 환자의 타목시펜 사용 자궁내막암 발생률 1000인년당 1.83건과 유사하다. 인년은 대상의 관찰기간이 각기 다를 때 사용하는 계산법으로, 1인 1년간의 관찰을 말한다. 1000인년은 1000명을 1년 단위로 살펴본 것이다.연구팀은 "현재 여러 가이드라인에서 타목시펜을 복용하는 폐경 전 여성들에 대해 자궁질환의 위험성에 대한 경고나 선별검사에 대한 지침이 명시되어 있지 않다"며 "이번 연구결과가 자궁질환의 예방과 관리를 위한 타목시펜의 진료프로세스와 가이드라인을 정비할 수 있는 계기가 되길 기대한다"고 말했다.한편, 이번 연구는 국제학술지 'JAMA Network Open'에 최근 게재됐다.

기타이슬비 기자2022/12/20 16:17
[의료계 소식] 순천향대 부천병원 연구팀, ‘넥틴-4’ 천식 치료 새 가능성 제시

세포 접합 단백질인 ‘넥틴-4(Nectin-4)’가 기도 염증에 관여한다는 사실이 밝혀져 천식 치료의 새로운 가능성이 열렸다. 넥틴-4는 미세먼지 등 공기오염 물질이 세포 내로 들어올 때 관문 역할을 하는 폐기도 상피세포의 표면 단백질로, 세포 성장과 종양 증식에 기여하는 것으로 알려졌다.순천향대 부천병원 호흡기알레르기내과 장안수 교수 연구팀은 넥틴-4의 역할을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 천식 환자와 정상인의 혈액 샘플을 대조해 ‘넥틴-4’가 정상인보다 천식 환자에서 증가한다는 사실을 확인했다. 그런 다음 천식 환자에서 넥틴-4의 역할을 강화함으로써 기도 염증을 조절할 수 있음을 밝혀냈다.장안수 교수는 “폐기도 상피세포에서 ‘넥틴-4’ 생산을 억제하면 기도 염증에 영향을 주는 유전자 발현을 조절할 수 있다”며 “이번 연구는 넥틴-4가 천식에서 어떤 역할을 하는지 밝힌 첫 연구로 최근 높은 유병률을 보이고 있는 천식 환자의 삶의 질 개선에 기여하기를 기대한다”고 말했다.이번 연구 결과는 국제면역학술지(Frontiers in immunology)에 최근 게재됐다.한편, 장 교수팀은 올해 4월 ‘넥틴-4’를 이용해 혈액을 이용해 천식 및 증상 악화를 진단하는 키트를 개발해 국제 특허(PCT)를 출원했으며, 이를 소개하는 논문을 ‘유럽 알레르기 임상면역학회지(Clinical and Translational Allergy)’에 발표한 바 있다.

내과오상훈 기자 2022/12/20 16:15
[의료계 소식] 경희의료원 교수팀, “소아 아토피 피부염, 골절 위험 높인다”

소아 아토피 피부염이 골절 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다.경희의료원 연동건 교수 연구팀(분당서울대병원 강소민 박사, 성균관대 이승원 교수, 연세대 신재일 교수, 차의대 신윤호 교수, 서울대 서동인 교수)의 연구 결과, 아토피 피부염을 가진 소아환자는 골절의 위험이 14% 증가하는 것으로 나타났다. 또 진단 연령이 낮고 증상이 심할수록 골절의 위험성이 높아진다는 것을 확인했다. 특히 처음 아토피 피부염 발병 후 5년 이내에는 골절의 위험성이 높아지지만 5년 이후에는 골절 위험성이 두드러지지 않는다는 새로운 사실을 밝혀냈다. 경희의료원 디지털헬스센터 연동건 교수는 “성인 아토피 피부염 환자들에게서 고관절, 골반, 척추, 손목 등에서 골절 위험이 증가한다는 연구결과는 있지만 전무했던 소아 아토피 피부염 환자의 골절에 대한 유의미한 연구”라며 “이번 연구결과를 통해 아토피 피부염이 피부과적인 측면뿐만 아니라 골절과 같은 전신 상태에 대해 의료진의 주의 깊은 관찰이 필요하다는 점을 시사한다”고 말했다. 이번 연구 결과는 국제학술지인 ‘유럽알레르기학회지(Allergy)’ 온라인 판 11월호에 게재됐다. 연구팀 전원이 생물학연구정보센터(BRIC)의 '한빛사(한국을 빛내는 사람들)'에 등재되기도 했다.

기타오상훈 기자 2022/12/20 16:10
[의학칼럼] 유전에 의한 ‘단지증’, 치료법은?

‘단지증’은 손가락·발가락이 통상적인 형태를 띠지 않고 누가 봐도 짧아 보이는 경우를 뜻한다. 반대로 통상적인 형태보다 긴 경우 ‘장지증’이라고 한다. 단지증은 대부분 유전에 의해 나타나며, 사고나 질병에 의해서도 후천적으로 발생할 수 있다.

정형외과뉴본정형외과 임창무 대표원장2022/12/20 15:37
[의학칼럼] 잦은 어지럼증, 원인은 귀? 뇌·목 문제일 수도

세상이 ‘핑’ 도는 듯한 어지럼증은 대부분 사람이 겪는 증상이다. 어쩌다 한 번 찾아오는 일시적인 어지럼증은 큰 문제가 되지 않지만, 자주 발생한다면 몸에서 보내는 위험 신호일 수 있다. 어지럼증은 원인 또한 다양하므로 반복적인 어지럼증이 있다면 반드시 병원을 찾아 정확한 원인을 찾아야 한다.◇빙빙 돌면 ‘귀’, 휘청거리면 ‘뇌’ 문제 의심대다수 어지럼증은 귀 문제로 인해 발생한다. 흔히 ‘세상이 빙빙 도는 것 같다’라고 표현하는 ‘현훈’은 몸의 균형을 유지하는 내이(달팽이관, 세반고리관)와 신체 균형이 유지되도록 돕는 전정기관에 이상이 생겼을 때 나타난다. 대표적인 질환이 이석증이다. 이석증은 귓속에서 평형을 유지해주는 돌이 제자리를 벗어나 이리저리 돌아다니면서 발생한다. 앉았다 뒤로 눕거나, 누운 상태에서 돌아누울 때 빙글빙글 도는 것처럼 어지럽다면 이석증을 의심해볼 수 있다. 아침에 자고 일어난 후 증상이 생기는 경우가 많고, 몸의 피로도 영향이 있다.어지럼증은 뇌에 발생한 여러 문제를 알리는 신호가 되기도 한다. 걸을 때 어지럼증으로 인해 중심을 잡지 못하고 넘어지면 소뇌, 대뇌 전두엽, 고유수용체 감각 등의 이상일 수 있다. 극심한 두통 또는 청력 저하, 언어장애, 복시 등이 동반된다면 반드시 정밀 검사를 받아야 한다.◇목디스크로 인한 ‘경추성 어지럼증’일 수도어지럼증은 목의 문제로도 발생한다. 정상적인 목뼈(경추)는 C자형을 이루는데, 잦은 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 C자형 곡선이 무너지고 일자목·거북목으로 변형되면 목뼈가 지속적으로 많은 하중을 받게 된다. 이 같은 상태가 장기간 이어질 경우 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 밖으로 돌출돼 목뼈 뒤로 지나는 신경을 누르면서 목디스크 질환으로 이어질 수 있다. 돌출된 디스크가 목뼈 위쪽 신경을 누르면 두통과 함께 어지럼증이 발생할 수 있다. 목디스크 질환으로 인한 어지럼증과 두통은 원인을 해결하지 않으면 계속해서 나타날 수 있으므로, 어지럼증과 함께 목과 어깨, 팔까지 이어져 내려오는 통증·저림 증상이 동반된다면 적극적으로 치료를 받아야 한다.근육 문제 역시 어지럼증의 원인이 된다. 목을 가로지르는 목빗근(흉쇄유돌근) 아래에는 경동맥이 있는데, 잘못된 자세 등으로 근육이 경직되면 경동맥에 영향을 미쳐 뇌로 가는 혈액에 문제가 발생하고 어지럼증과 두통이 생길 수 있다. 특히 겨울철에는 목 부위가 추위에 장시간 노출돼 목빗근이 경직되면서 어지럼증·두통이 발생할 위험이 있다.◇어지럼증 반복되면 정밀검사 필요어지럼증이 발생하면 무리하게 움직이지 말고 휴식을 취해야 한다. 넘어질 경우 더 큰 부상으로 이어질 수 있다. 목의 문제로도 어지럼증이 발생할 수 있는 만큼 평소 바른 자세와 꾸준한 운동이 필요하고, 겨울철에는 목까지 올라오는 상의와 목도리 등을 착용해 목 보온에 신경을 써야 한다. 어지럼증이 발생하는 원인은 다양하므로, 반복해서 어지럼증이 나타나면 자가 진단하지 말고 병원을 찾아 정밀검사를 받아 보도록 한다.(*이 칼럼은 강서나누리병원 척추센터 윤영문 과장, 뇌신경센터 이민영 과장의 기고입니다.)

신경과강서나누리병원 척추센터 윤영문 과장·뇌신경센터 이민영 과장2022/12/20 15:07
'이 영양소' 부족한 노인, 근육 감소 위험 높아

나이가 들수록 근력을 유지·강화하는 데 신경을 써야 한다. 노년기에 근육이 손실되면 낙상으로 인한 부상·사망 위험이 높아지며, 신체 대사에도 영향을 미쳐 당뇨병, 고혈압 등 각종 질병이 발병할 위험 역시 증가할 수 있다.근력을 강화하려면 꾸준한 운동과 함께 음식·영양제 등을 통해 ‘비타민D’를 보충할 필요가 있다. 칼슘 흡수를 돕는 비타민D는 근력 유지·강화를 위해 반드시 필요한 영양소로, 고기, 생선, 버섯, 달걀, 치즈, 우유 등에 많이 들어있다. 비타민D 수치를 높이기 위해서는 평소 햇볕을 자주 쬐는 것 또한 중요하다.비타민D가 결핍된 노인일수록 근력 감소 위험이 커진다는 연구결과도 있다. 브라질 상카를루스 연방 의대 연구팀과 영국 유니버시티 칼리지 런던 연구팀은 근력감소증이 없는 50세 이상 성인 약 3200명을 대상으로 비타민D가 노인의 근력에 미치는 영향을 조사했다. 비타민D와 근력의 상관관계를 파악하기 위해 조사대상을 4년 간 추적 관찰했으며, 악력을 근력 측정 지표로 활용했다.연구결과, ‘비타민D 결핍(혈중 농도 30nmol/L 이하)’에 해당되는 사람들은 연구 초기에 ‘정상 수준(70nmol/L 이상)’인 사람들보다 근육이 약화될 위험이 78% 높았다. 비타민D 수치가 낮은 사람(30~50nmol/L 이하) 역시 정상 수준인 사람에 비해 근력이 감소할 위험이 50%가량 높았다.연구팀은 비타민D 섭취량이 근육에 영향을 줄 수 있다고 추정하는 한편, 노년기 근골격계 건강을 위해서는 비타민D를 적절하게 보충할 필요가 있다고 조언했다. 연구를 진행한 알렉산드레 교수는 “비타민D가 부족하면 골밀도 감소뿐 아니라 근육량과 전체적인 힘, 기능 감소로도 이어질 수 있다”며 “비타민D를 충분히 섭취하는 것이 중요하다”고 말했다.이번 연구 결과는 ‘국제 석회화 조직·근골격계 연구 저널’에 최근 게재됐다.

정형외과전종보 기자2022/12/20 14:23
독한 유방암, '이런 여성'에게 잘 생긴다

고위험 유방암이 비만도 높은 젊은 여성에게 잘 생기는 것으로 조사됐다.폐경 전 여성의 비만도가 높을수록 예후가 나쁜 에스트로겐 수용체 양성 유방암 발생 확률이 높다는 연구 결과가 발표됐다. 폐경 이후 여성의 비만도에 주목했던 서구권 연구와 달리, 폐경 전 여성 비율이 높은 국내 유방암의 특성을 다룬 연구라는 점에서도 주목을 받았다.연세대 강남세브란스병원 유방외과 안성귀 교수·서울아산병원 유방외과 이새별 교수팀은 에스트로겐 수용체 양성, HER2 음성 유방암 환자의 체질량지수와 유전자 기반 재발 예측 점수(21-gene Recurrence Score)와의 연관성에 대한 연구를 진행했다.일반적으로 폐경기 여성에게 비만은 유방암을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 폐경 전에는 난소에서 정상적으로 에스트로겐이 분비되지만, 폐경 후에는 주로 지방세포에 풍부한 아로마타제(Aromatase)라는 효소에 의해 에스트로겐이 만들어진다. 에스트로겐은 유방암을 유발하는 주요 원인 중 하나로, 유방암의 약 70%에서 에스트로겐 수용체가 발견된다. 따라서 폐경 후 여성의 비만도가 높을수록 에스트로겐 수용체 양성 유방암이 잘 생기고 예후도 불량한 것으로 알려져 있다. 하지만 폐경 전 여성의 비만도의 영향에 대해서는 상충된 연구 결과들이 보고된 바 있다.연구팀은 국내 유방암 환자 중 젊은 환자의 비중이 높다는 점에 주목해, 폐경 전 여성의 비만도와 암 예후와의 상관관계를 살펴보기로 했다. 이를 위해 2010년 3월부터 2020년 12월까지 강남세브란스병원과 서울아산병원에서 완치 수술을 받은 에스트로겐 수용체 양성이며 HER2 음성 유방암 환자인 2295명 중 45세 이하 환자 776명을 대상으로 온코타입Dx 점수(21개 유전자 검사를 통해 유방암 예후를 예측하는 진단 검사)와 체질량지수(BMI)와의 상관관계에 대한 후향적 연구를 진행했다.연구진은 국내 환자의 비만 진단 기준인 체질량지수 25점을 기준으로 비만 그룹과 정상 그룹으로 나누어 이들의 온코타입Dx 점수를 비교했다. 젊은 여성의 경우 온코타입Dx 점수가 20점이 넘어가면 항암치료를 고려하게 되는데, 비만 환자 그룹에서 20점 초과 비율은 45.5%로 정상체중 환자의 27.3%과 비교해 높은 수치를 나타냈다. 이에 따라 비만 환자의 항암치료 비율(30.7%)도 정상체중 환자의 항암비율(20.2%)와 비교해 시행률이 더 높은 것을 확인했다.안성귀 교수는 “본 연구는 젊은 여성의 비만도가 높을수록 공격적 특질을 지닌 암이 생길 수 있음을 규명한 최초의 연구”라며 “해당 연구는 아시아권의 젊은 여성의 특성을 반영한 것으로, 인종 간 차이를 고려한 다양한 추가 연구가 필요하다”고 했다.이 논문은 미국의학협회가 발행하는 국제 학술지 ‘JAMA Network Open’에 게재됐다.

암일반이금숙 기자2022/12/20 11:19
[의료계 소식] 서울대병원 권혁태 교수, 보건복지부장관 표창

서울대병원 가정의학과 권혁태 교수가 지난 15일 열린 제6회 보건의료데이터 혁신포럼에서 ‘2022년 ICT 기반 의료정책 유공자’로 선정돼 보건복지부장관 표창을 수상했다.이번 포상은 정보통신기술(ICT) 기반 의료정책 사업에 참여해 보건의료 발전과 국민건강 증진에 기여한 공로자에게 수여하는 상이다. 권혁태 교수는 의료 데이터 전문가로, 국내 현실에 적합한 다양한 의료정보 시스템을 검토해 임상 환경 적용과 효과분석 역할을 수행함으로써 병원계 의료정보 발전에 기여한 공로를 인정받았다. 특히 스마트병실 구축 사업을 통해 각종 입원생활 정보와 영상 콘텐츠 접근이 가능한 ‘스마트 베드사이드 스테이션(Smart Bedside Station)’을 병상마다 설치·운영함으로써, 의료진 업무를 효율화하고 입원환자 만족도를 향상시키는 데 공헌했다는 평가다. 권 교수는 “서울대병원은 ICT를 활용한 스마트병원 서비스를 선제적으로 개발·고도화해 확산할 전략을 수립 중”이라며 “앞으로도 다양한 사업과 연구를 통해 의료 기반 정보 사업이 원활히 상호 연계될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.

단신전종보 기자 2022/12/20 11:17

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