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"높은 산보다 동네 야산 오르고 밤 11시에 잠자리 드세요"

"암에 걸려도 일찍 발견하고, 검증된 치료법을 충실히 따르며, 긍정적인 마음을 잃지 않고 생활습관을 개선하면 얼마든지 완치해 오래 살 수 있습니다."이대여성암전문병원 백남선 원장<사진>은 "지난 10년간 우리나라 전체 암환자 완치율이 15% 정도 올라갔을 뿐..

암일반김경원 헬스조선 기자2011/12/28 09:06
잦은 복통·구토, 단순 위장병 아닌 당뇨병 탓일 수도

10년 동안 당뇨병을 앓고 있는 주부 김모(55·서울 동작구)씨는 최근 복통이 생기고 식사 후 구토를 자주 했다. 위암인가 겁을 먹은 그는 병원 진찰 후 "당뇨병 합병증으로 위마비가 왔다"는 진단을 받았다. 김씨의 주치의는 "당뇨병 환자의 상당수가 소화기신경 기능과..

당뇨김경원 헬스조선 기자2011/12/28 09:05
밥 한두 숟가락 덜 먹고… 감기 걸리면 혈당 체크 하루에 4번

당뇨병 환자는 겨울 혈당 조절이 다른 계절보다 어렵다. 야외 활동이 줄면서 몸에서 자연스럽게 소모하는 포도당의 양이 줄기 때문이다. 겨울 당뇨관리법을 알아본다.◇식사: 다른 음식보다 밥 줄이자겨울에는 다른 계절보다 음식을 덜 먹어야 혈당이 평소만큼 조절된다..

당뇨김경원 헬스조선 기자2011/12/28 09:05
[건강 강좌] 당뇨병 식사요법 무료강좌 외

당뇨병 식사요법 무료강좌세종병원이 28일 오후 2시 병원 7층 세종홀에서 '당뇨병 치료와 식사요법의 중요성'을 주제로 건강강좌를 연다. 강좌에 이어 저칼로리 건강식 조리법을 가르쳐 주는 건강 밥상 쿠킹쇼를 진행하며, 모든 참석자에게 건강 음식 조리법을 담은 소책..

종합2011/12/28 09:04
평소 가슴이 두근거린다면, 혹시 심방세동?

[헬스조선 건강TV] 심방세동은 심장의 일부인 심방이 비정상적으로 뛰는 부정맥의 일종입니다. 60대 이후에 주로 생기던 심방세동이 최근 젊은 연령층에서 크게 늘고 있다고 합니다.[기자 : 평소 가슴이 두근거리고 어지럼증 증상이 있어서 병원을 찾은 40대 회사원입니..

심장질환김태열 헬스조선 기자2011/12/28 08:53
함께 하면 독(毒)이 되는 음식, 약이 되는 음식

음식을 만들때는 재료의 맛과 색깔 조리법 등 여러가지 주의점이 있다. 특히, 식품간의 상호작용을 고려해야 서로의 장점을 살려서 흡수를 돕는다. 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아봤다.◇함께 먹으면 약이 되는 음식▷조개와 쑥갓조개는 단백질이 많고 지..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/27 18:15
1주일 전부터 하면 생리통 탈출, 아로마 활용법

월경 예정일 1주일 전부터 아로마발반사요법을 하면 생리통을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 강원대 간호학과 이영미 교수팀은 평소 생리통이 심해 진통제 등을 복용하던 여대생 61명을 대상으로 아로마발반사요법을 받은 그룹(37명·실험그룹)과 받지 않은 그룹(2..

기타헬스조선 편집팀2011/12/27 13:34
정력 좋게 하려면 뱃살부터 빼고, 어깨 펴야

우리나라 남자들의 정력에 대한 관심은 대단하다. 사실 정력에 가장 위험한 것은 불룩 나온 뱃살이지만, 중년 남성은 정작 자신의 몸매에는 관심이 없다. 정력을 좋게 하기 위해서 뱃살부터 빼야 하는 이유를 알아봤다.복부비만(내장비만)은 복부 장기 주변에 지방 즉, ..

기타헬스조선 편집팀2011/12/27 11:29
[서동혜의 화장품 Z파일 24]스키장서 자외선차단제 덧바르기 힘들..

스키어들의 계절이 돌아왔다. 온몸을 에는 듯한 한파에도 아랑곳하지 않고 은빛 설원을 누비며 라이딩을 즐기는 사람들로 스키장은 붐빈다. 하지만 당신, 신나는 라이딩을 떠나기 전 자외선 차단제는 챙겨 발랐는가?겨울철은 여름철에 비해 상대적으로 자외선 양이 적지..

피부과헬스조선 편집팀2011/12/27 11:28
토했다면 즉시 다시 먹여야, 어린이 해열제 가이드 10

아이가 열이 나는 원인은 대게 감기이지만, 막상 펄펄 끓어 오르는 열을 어찌해야 할 지 당황스러울 때가 많다. 본격적으로 추위가 시작된 지금, 어린이 해열 상식은 필수이다. 특히 내년에는 해열제를 편의점에서 구입할 수 있을 것으로 보이기 때문에 미리 알아두면 좋..

소아청소년과헬스조선 편집팀2011/12/27 09:10
“전 날 야식 먹었어도 아침밥은 든든히 해야 피로↓”

하루 세끼 모두 중요하지만 출근시간이 임박하면 서두르느라 아침을 쉽게 거른다. 그래도 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유가 있다.◇저녁, 야식을 많이 먹은 다음 날도 아침밥 먹어야 돼아침식사는 새로운 하루를 시작하는 활력소이자 밤새 몸속에 쌓인 노폐물과 독소를 해..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/27 09:10
2012년, 새해 맞아 달력에 ‘이것’ 체크!

다가오는 새해를 맞아 새해 계획을 세우느라 분주한 사람들이 많다. 내년 목표를 정하고 ‘이번에는 기필코!’라는 마음가짐으로 2012년 다이어리에 크게 적어 놓기도 한다. 그중에서도, 월별로 주의해야 할 건강 관리법에 대해 서울아산병원 가정의학과 선우성 교수의 ..

가정의학과헬스조선 편집팀2011/12/27 09:08
지나친 의학상식도 '병' 시간 낭비, 돈 낭비

주부 함민영(50·경기 부천시)씨는 1년 전 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌에 이비인후과만 세 번을 바꾸며 검사를 받았다. 결과는 모두 정상. 그래도 미심쩍었던 함씨는 새해가 되자 혹시 암과 같은 큰 병은 아닌지 마음을 졸이며 대형병원을 찾았다. 함씨의 증상을 관찰한..

정신과헬스조선 편집팀2011/12/27 09:08
찜질방이 몸에 나쁜 이유, 황토방에서는…

아침 기온이 영하 10도까지 떨어지는 등 추위가 기승을 부리고 있다. 이런 때 많이 찾는 곳 중 하나가 찜질방이다. 그런데 찜질방을 가면 건강에 도움을 준다는 설과 오히려 헤친다는 설이 공존한다. 둘 다 가능한 이야기이지만 어떻게 이용하느냐가 관건이다. 허리건강..

기타헬스조선 편집팀2011/12/27 09:07
연말연시, 숙취로 고통받는 간을 해독하는 법

간은 우리 몸에 발생하는 독소를 걸러 내는 기관이다. 술을 마시면 알코올이 간에 흡수되어 대사된다. 이때 아세트알데히드라는 독소가 생성되는데, 이를 해독하지 못하고 체내에 남아 있으면 숙취를 유발한다. 즉, 간 해독능력이 좋아야 숙취가 생기지 않고 쉽게 제거할..

푸드뉴트리션취재 한미영 헬스조선 기자2011/12/27 09:07
병원갈 시간 없다고? 스마트폰으로 해결

스마트폰 이용자가 갈수록 늘고 있는 가운데, 병원도 모바일웹 서비스를 본격화하고 있다. 모바일웹이은 스마트폰에 최적화된 홈페이지로 병원 예약부터 의학정보까지 다양한 서비스를 내놓고 있다. 눈에 띄는 병원 모바일웹 3가지를 알아봤다.◇무릎 자가진단 서비스관..

기타헬스조선 편집팀2011/12/26 13:31
점 크기가 20cm '충격'‥남성에게 더 많아

대학생 김모(23)씨는 주위 사람들에게 얼굴에 뭐가 묻었다는 말을 하루에도 몇 번씩 듣는다. 바로 입 주변에 검게 튀어나온 점 때문이다. 하지만, 크기가 커서 흉터가 걱정돼 점 빼는 것을 포기했다가 최근 치료를 했다. 점이 있으면 외모가 깔끔하지 않아 보인다고 많은..

피부과한희준 헬스조선 기자2011/12/26 13:28
100세 건강 비결, '이것' 대신 식초 늘려라

‘100세 시대’를 눈앞에 두고 있는 요즘, 수명의 ‘길이’보다 건강하고 오래사는 수명의 ‘질’이 더 중요해지고 있다. 건강은 우리가 매일 먹는 음식과 식습관에 의해 결정된다. 어떤 방법이 있는지 살펴보자.◇소금은 줄이고 식초는 늘려라한국인의 하루 평균 소금 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2011/12/26 13:21
2011 건강·의료 분야 10대 헬스뉴스

설레는 마음으로 토끼해를 맞은지 350여 일이 지났다. 헬스조선 편집팀 기자들이 한 해 동안 각계각층에서 일어난 건강관련 소식 중 가장 이슈가 됐던 10가지를 정리해봤다. 1. "가습기 틀어도 괜찮나요?"가습기 세정제 때문에 폐질환에 걸려 사망하는 사례가 생기면서 ..

종합한희준 헬스조선 기자2011/12/26 09:19
방학 맞은 자녀 학습 효과 높이려면

겨울방학은 자녀가 보충학습이나 취미활동을 하기 좋은 시기이다. 그러나 날씨는 건강을 가만두지 않는다. 특히 코·목 질환은 자녀의 성장은 물론, 학습 효과에도 영향을 미친다. 겨울방학 동안 관리해야 할 코·목 질환을 알아봤다. ◇만성 코 막힘은 두통과 집중력 저..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2011/12/26 09:17

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