당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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가을 햇볕이 심장 건강엔 특효라지만‥

가을 햇볕에 얼굴이 탈까 두렵지만, 적당한 햇볕은 심장 건강을 좋게 할 수 있다. 왜냐하면 우리 몸에 비타민 D가 부족할 경우 심장 발작과 조기 사망에 이를 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 덴마크 코펜하겐 대학교 연구팀은 기존 전문가들이 수집하고 ..

내과헬스조선 편집팀2012/10/04 09:22
2000년 전, 고대 인도인들의 비단 피부 비결

뷰티 시장에 로가닉(Rawganic) 열풍이 거세다. 로가닉은 자연 재료를 천연 그대로 활용하는 것을 말한다. 직접 만들어 쓰는 천연 화장품 DIY를 시작으로, 시제품 판매까지 이어지고 있다. 요즘 주목받는 로가닉 뷰티는 무엇인지 알아본다. 로가닉이란 무엇인가?오가닉(O..

뷰티라이프진행 이태경 헬스조선 기자2012/10/04 09:21
어른만큼 먹는 아이들‥고혈압 위험 2~3배

소금을 어른 양만큼 먹는 아이들은 최소한의 양만 섭취하는 아이들에 비해 고혈압 확률이 2~3배 더 높다고 미국 질병관리예방센터 연구진이 최근 밝혔다.연구진은 8세에서 18세의 어린이 6235명의 다이어트를 분석했는데, 주로 부모의 도움과 아이들 스스로 식단을 기억..

내과헬스조선 편집팀2012/10/04 09:18
엠블랙 이준 발목부상, 방치했다간‥

명절을 맞아 오랜만에 볼 수 있는 풍경 중에 하나가 전통스포츠인 씨름이다. 하지만, 씨름 잘못하다가는 부상을 입기 쉽다. 가수 엠블랙의 이준도 지난 1일 오전 방송된 MBC ‘으랏차차 천하장사 아이돌’에서 4강 경기 중 발목부상을 당해 패자부활전에 기권했다. 이준..

정형외과헬스조선 편집팀2012/10/04 09:17
얼굴 크면 단 음식 피하고‥예뻐지는 식사법

요즘은 집에서 몇 걸음만 나가도 외식할 곳이 넘쳐나고, 어디서든 세계 여러 나라의 요리를 맛볼 수 있다. 대부분의 사람들은 건강과 음식에 대한 관심이 많지만, 음식이 생명과 직결되어 있으며 자연계의 법칙에 따른 음식 선택이 건강과 마음 상태에 어떻게 영향을 미..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/10/03 12:05
중장년층이 반드시 우유 마셔야 하는 까닭

한국인 우유 섭취량은 아동기에 비교적 높고 성인기나 노년기로 가면서 현저히 낮아져, 50세 전후가 되면 급격하게 감소한다. 우유에는 성인이 필수적으로 섭취해야 할 아미노산과 단백질, 칼슘 등이 많이 들어 있다. 중·장년이 우유를 마시면 골다공증을 예방하고, 심..

푸드뉴트리션취재 유미지 헬스조선 기자2012/10/03 12:05
두산 정수빈 쓰러뜨린 안와 골절은 어떤 병?

두산베어스 정수빈 선수가 경기도중 안와벽 골절로 남은 경기 출전이 불투명해졌다.정수빈은 지난달 30일 열린 LG전에서 9회초 자신이 친 타구가 얼굴로 향해 코와 쓰고 있던 헬멧을 강타해 그 자리에서 바로 쓰러졌다. 심한 고통과 함께 출혈을 보인 정수빈은 이내 응급..

안과헬스조선 편집팀2012/10/03 12:02
나잇살 빼려다가… 성장호르몬 맞다가 관절통 우려

요즘 들어 피로감이 심하고 주름도 자꾸 늘어나는 것 같아 걱정인 정모(53·서울 노원구)씨. 친구들에게 고민을 털어놓자 "성장호르몬 주사를 맞아보라"는 권유를 받았다. 하지만 과연 맞아도 안전한지 확신이 들지 않은데다 비용도 비싸다는 이유로 정씨는 주사 맞기를..

종합한희준 헬스조선 기자2012/10/03 08:35
허벅지 근육 키워야 무릎 관절 안 다쳐

무릎에는 우리 몸에서 가장 큰 관절이 있다. 대퇴골·경골·슬개골이 몰려 있다〈그림〉. 대퇴골과 경골의 앞뒤 부분은 십자인대, 옆 부분은 측부인대가 잇는다. 뼈 사이에는 관절 연골과 반월상 연골이 있어서 충격을 흡수한다. 하지만 밑이 둥근 대퇴골과 위가 편평한..

정형외과한희준 헬스조선 기자2012/10/03 08:35
[메디컬 포커스] 복용자 3명 중 1명은 불규칙한 출혈 생겨

한동안 논란을 빚던 응급피임약의 일반의약품 전환이 보류된 지 한 달이 더 지났다. 하지만 전문의약품으로 유지되어도 오남용의 소지는 남아 있다. 여러 병·의원을 돌면서 처방받으면 의사로선 속수무책이다.필자가 겪은 사례를 소개한다. "불안하니 응급피임약을 복용..

임신곽미영 대한산부인과학회 청소년성건강위원(산부인과 전문의)2012/10/03 08:34
만성폐쇄성폐질환 주범은 담배

"COPD(만성폐쇄성폐질환) 환자의 90%정도는 담배 때문에 병에 걸렸고, 흡연자 중 15~20%는 COPD을 앓게 됩니다. 그런데도 담배갑에는 단순히 '담배는 폐암 등 각종 질병의 원인'이라고만 두루뭉술하게 적혀 있는 게 안타깝네요."COPD는 폐에 염증이 생기거나 폐조직이 굳..

내과강경훈 헬스조선 기자2012/10/03 08:34
독감백신·천식약, 임신 중이라도 안전

이달 말 출산할 예정인 주부 김모(32)씨. 출산에 대한 막연한 불안감, 부쩍 심해진 가려움 등으로 잠을 설치기 일쑤다. 최근엔 감기까지 걸렸다. 면역력이 떨어져 있고 호르몬 변화가 심한 임신부에게 가을은 편치 않은 계절이다. 일교차가 심하고 날씨가 건조해 감기 등..

임신강경훈 헬스조선 기자2012/10/03 08:33
임신 중 코 골면 고혈압 위험 크게 높아져

임신 중 코골이가 산모의 고혈압 위험을 높인다는 연구 결과가 최근 '미국 산부인과 저널'에 발표됐다. 미국 미시간대 수면장애센터 루이즈 오브라이언 교수가 산모 1719명의 진료기록을 분석한 데 따르면, 25%는 원래 코를 골지 않았는데 임신 후 일주일에 3~4회 정도 ..

임신강경훈 헬스조선 기자2012/10/03 08:33
[건강 단신] '유방암 인식 향상' 걷기대회 외

'유방암 인식 향상' 걷기대회강남세브란스병원은 6일 오전 10시 서울 양재천(개포 제5공원)에서 '유방암 인식 향상을 위한 걷기 대회'를 연다. 이 행사는 여성암 1위인 유방암 예방과 조기발견의 중요성을 환기시키고 치료 공감대 형성을 위해 마련됐다.사전 접수 없이 ..

종합2012/10/03 08:32
손연재 "5㎝만 더 컸어도‥", 심경 토로

KBS 2TV ‘김승우의 승승장구’에 출연한 국민 체조요정 손연재가 국제대회에서의 어려움을 밝혔다. 이날 방송에서 손연재는 국제 대회에서 자신만의 무기를 만들기 위해 표정연기에 신경을 쓰고 있다고 밝혔다. 그녀는 “코치 선생님이 신체적인 조건이나 이런게 유리하..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/10/02 17:29
8세 이전에 생리 시작한 아이, 결국엔 일찍...

아이가 자라는 일은 흐뭇한 일이지만, 너무 빨리 자라도 걱정이다. 특히 2차 성징이 너무 일찍 나타나는 ‘성조숙증’은 여러가지 문제를 일으킨다. 2~3세 무렵부터 유선이 발달해 만 8세에 초경을 하는 여자아이나 9세 이전에 성인의 몸을 갖는 남자아이가 있다면 전형..

여성일반헬스조선 편집팀2012/10/02 16:21
무조건 나쁜 게 아녔어? 콜라의 놀라운 소화 효과

우리는 일상생활에서 알게 모르게 청량음료를 즐겨먹는다. 청량음료 중에서도 우리가 가장 많이 먹는 건 당연 콜라이다. 치킨이라 피자,햄버거 같은 인스턴트 식품가게에 가면 콜라는 거의 필수품이다. 콜라의 유래는 19세기로 거슬러 올라간다. 콜라는 1886년 약국을 운..

내과헬스조선 편집팀2012/10/02 16:15
사과·당근·매실‥벗기지만 말고 갈아 보자

고대 그리스 의사 히포크라테스는 “환자 몸에 열이 날 기회를 줘라. 그렇게 하면 나는 어떤 병도 치료해 보이겠다”고 말한 바 있다. 고전치료법 중에는 ‘발열요법’이 있다. 이 요법은 암을 비롯한 각종 난치병 환자를 일부러 말라리아 등의 감염증에 걸리게 해 치료..

내과헬스조선 편집팀2012/10/02 16:13
여성에게 외면 당한 계란노른자의 '착한 진실'

흔히 게란노른자만 빼놓고 먹지 않는 사람들이 있다. 콜레스테롤이 높을 것 같은 생각 때문이다. 그러나 계란 중 특히 노른자의 성분은 우리 몸에 이로운 콜레스테롤을 증가시킨다. 비밀은 노른자에 든 ‘콜린’이라는 성분에 있다. 콜린은 레시틴(인지질)의 주성..

기타헬스조선 편집팀2012/10/02 16:09
환절기엔 화장으로 눈과 입술 강조해야

환절기엔 날씨가 건조해져 피부에 급격한 변화를 겪는다. 누구에게나 나타나는 현상이지만 아토피피부염인 이에게는 치명적이다. 환절기 아토피피부 관리법을 알아보았다. 아토피피부염은 가려움증과 피부건조증이 발생하고 시간이 갈수록 피부 표면에 발진이 생기면서..

뷰티라이프기획 유미지 헬스조선 기자2012/10/02 09:23

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