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패션리더 ‘운도녀’ 눈물짓게 만든 것은?

올 봄, 주목받는 패션 아이템은 운동화이다. 최근 한 패션연구소의 조사에 따르면 직장인들의 60%가 캐주얼을 입고 이에 따라 구두대신 운동화를 찾는 사람들이 늘고 있다고 밝혔다. 정장이나 오피스 룩에 운동화를 매치한 패션 트렌드가 등장하며 운동화를 신은 도시남..

정형외과헬스조선 편집팀2013/03/28 09:52
말 안 듣는 사춘기 아이, 대화로 변화가 가능하다!

# 마포에 사는 A씨(43)는 요즘 툭하면 신경질 내고 짜증 부리는 초등학교 6학년 딸아이 때문에 심신이 힘들다. 사춘기가 와서 그런지 엄마, 아빠가 뭐라고 말만 하면 듣기 싫다는 듯 버럭 소리를 지른다. 남동생이 “누나는 버럭녀!”라고 할 정도다. 속으론 부글부글 끓..

기타헬스조선 편집팀2013/03/28 09:19
냉장고에 있던 햄을 우유에 담갔더니‥

'완전 식품'으로 불리는 우유. 성장기 어린이나 뼈가 약한 노년층에게 사랑을 받는 우유지만, 때론 냉장고 한켠에서 유통기한을 넘기도록 방치되기도 한다. 유통기한이 지나기 전, 우유를 다른 곳에 활용할 방법은 없을까? 우유 활용법 Best5를 알아본다.▷라면에 넣어 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2013/03/27 21:22
[건강단신]분당차병원, '연구중심병원' 선정

분당차병원이 27일 보건복지부에서 지정하는 대한민국 '연구중심병원'에 선정됐다. 연구중심병원 사업은 보건복지부에서 진행하는 국책연구사업의 일환으로, 보건복지부 보건의료기술정책 심의위원회는 26일 연구중심병원으로 신청한 전국 25개 병원 중 분당차병원을 포..

단신헬스조선 편집팀2013/03/27 11:23
유리 요가 자세, 함부로 따라하면 '섬뜩'

걸 그룹 소녀시대 유리의 ‘요가자세’가 온라인에서 화제다. 지난 24일 방송된 일본 지상파TBS 계열방송인 MBS 다큐멘터리 ‘정열대륙(情熱大陸)’에서 소녀시대 유리가 공연을 앞두고 스트레칭 하는 모습이 공개됐다. 유리는 다리를 일자로 들어 올리는 등 체조선수를..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/27 09:52
섹시 女가수, 담배 많이 피더니 갑자기

美 팝스타 리한나(26)가 잦은 흡연으로 건강에 문제가 생겼다. 26일(한국시각) 영국 일간지 ‘The Sun’의 보도에 따르면, “팝스타 리한나가 지난 8일 ‘다이아몬드 월드 투어’ 첫 공연을 마친 후 목 통증을 호소했다”고 한다. 리한나 측은 “(리한나의) 병명은 후두..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/27 09:50
안녕하세요 140cm 단신남 “가장 큰 고민은...”

‘KBS-2TV 안녕하세요’에 출연한 140cm 단신남이 화제다. 지난 25일 방송된 ‘KBS-2TV 안녕하세요’에는 140cm 단신남 이성준군이 출연했다. 이군은 현재 고등학교 3학년이지만 아직 앳된 얼굴과 작은 키로 고민이 커서 출연했다고 밝혔다. 이성준 군은 “우유도 많이..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/27 09:48
피부 노화 막는 음식 섭취법 5가지

음식은 잘 먹으면 피부 노화를 막는데 도움이 되지만, 잘못 먹으면 음식 탓에 피부 노화가 빨라질 수 있다. 피부 노화를 막는 생활 속 음식섭취법 5가지를 알아본다. 1.달지 않게 먹어야=음식을 싱겁게 먹는 것이 피부 노화를 막는 방법이다. 단 음식을 먹어서 혈..

기타김경원 헬스조선 기자2013/03/27 09:37
[Talk, Talk! 건강상식]참치회 vs 통조림, 승자는?

참치를 그냥 먹을 때와 통조림으로 먹을 때 영양적으로 차이가 있을까? 참치는 통조림으로 먹어도 성분함량이 크게 차이나지 않는다. 참치 통조림에는 DHA, 오메가3, 단백질 등과 더불어 칼슘도 다량 함유돼 있다. 오히려 참치를 통조림으로 만드는 과정에서 열 처리를 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2013/03/27 09:37
가래, 뱉어야 할까 말아야 할까

가래는 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 하는데, 감기로 인해 기관지를 보호해야 하거나, 황사나 오염된 공기, 흡연 등으로 인해 걸러야 할 이물질이 많아지면 가래가 늘어난다. 이렇게 생긴 가래는 이물질과 세균이 포함된 점액질로서, 삼키는..

기타헬스조선 편집팀2013/03/27 09:37
열 받으면 꼭 찾는 ‘내가 원하는 간식’

최근 온라인 커뮤니티에서 ‘내가 원하는 간식’이라는 제목의 게시물이 화제다. 게시물 사진에는 각종 모양의 케이크다 담겨있다. 특이한 점은 케이크들이 잼, 초콜릿 등의 모양을 하고 있다는 점이다. 게시물을 접한 누리꾼들은 “엄청 달아 보여” “칼로리가 무시무..

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/27 09:37
일주간 운동으로 4000칼로리 소모 결과, 헉!

겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 활력을 불어넣기 위해 날이 따뜻해지면서 운동을 시작하는 사람이 적지 않다. 봄철 건강 운동법에 대해 고대구로병원 심혈관센터 나승운 교수와 가정의학과 김선미 교수와 함께 알아본다. ◇운동으로 1주에 4000Kcal 이상 소모하면 안돼 갑..

생활습관일반김경원 헬스조선 기자2013/03/27 09:36
"자신감 찾고, 지친 내 마음도 달랬어요"

"23㎞를 걸은 날이 있었어요. 자신이 없었는데 다 걷고 나니 내 건강에 자신이 생기더군요." "묵묵히 걷다 보니 들꽃, 새가 내게 말을 걸어왔어요. 마음이 맑아졌어요." 헬스조선 기획으로 2차까지 진행된 '제주 올레 명상 걷기' 프로그램 참가자들은 "몸과 마음이 함께..

여행홍헌표 헬스조선 기자2013/03/27 07:00
"5일만에 체중·혈압·혈당 낮아져"

걷기는 수영, 사이클, 조깅, 에어로빅처럼 경쟁심을 유발하지 않는 대표적인 유산소 운동이다. 각자의 체력 조건에 맞춰 부담 없이 시작할 수 있고, 일단 시작하면 다른 운동과 달리 중도에 포기할 확률이 적은 운동이다.걷기는 심장질환 예방뿐 아니라비만, 당뇨병, 고..

여행이홍식 연세대 의대 명예교수2013/03/27 07:00
당뇨병 환자, 글루코사민 먹으면 혈당 높아진다

건강기능식품은 '식품'이기 때문에 부작용 가능성은 약보다 낮다. 그래도 질환이 있는 경우 잘못 섭취하면 부작용을 낳거나 질환을 악화시킬 수 있다.당뇨병 환자는 글루코사민을 먹으면 안 된다. 혈당을 상승시킬 수 있는 성분이기 때문이다. 홍삼 제품도 주의해야 하는..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2013/03/27 07:00
"비싸다고 다 좋은 것 아냐… 영양·기능 정보가 중요"

건강기능식품 고르는 일도 쉽지 않다. 가격이나 성분 함량 등이 다르기 때문이다. 실수 없이 건강기능식품을 선택하는 요령은 이렇다.우선 제품의 포장에 '건강기능식품'이라는 문구와 함께 인정마크가 표시돼 있는지 확인해야 한다. 중앙대병원 가정의학과 조수현 교수..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2013/03/27 07:00
철분제·녹차 같이 먹었더니 둘 다 효과 없더라

건강기능식품을 찾는 사람들이 늘면서 갖가지 제품이 쏟아지고 있다. 2011년 총 생산량이 4만258톤으로, 전년 대비 58.7%가 늘었고 총 생산액은 1조3682억원으로 28.2% 늘었다.(식약청 자료)건강기능식품은 큰 부작용을 유발하지 않지만 몸 상태에 맞춰 골라 먹어야 원하..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2013/03/27 07:00
발기부전 50대, 알기닌이 좋아

건강기능식품도 나이에 맞춰 먹어야 한다. 평소 생활습관이나 나이에 따라 필요한 영양소가 다르기 때문이다. 경희대병원 최혁재 약제팀장과 서울시약사회 송연화 부회장이 연령대별로 적합한 건강기능식품을 추천했다.▷영·유아=철분은 근육과 혈액을 만드는 중요한 요..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2013/03/27 07:00
헬스조선 4월호 '봄철 미용법' 특집… 현미 효소 사은품..

고품격 주부를 위한 건강 리빙지 '월간 헬스조선' 4월호가 나왔다. 이번 호의 주제는 '봄'이다. 봄을 맞이해 집안 분위기를 바꾸는 데 도움이 되는 친환경 가구를 집중적으로 소개한다. 또 '건강한 집 만들기' 프로젝트로 집에서도 초록의 자연을 즐길 수 있는 '홈그리닝..

책/문화2013/03/27 07:00
"첫 3개월 버티면 적응… 미숫가루로 배고픔 달래"

직장에서 홍보마케팅을 담당하는 이장민(42)씨는 2년 2개월째 하루 두끼(아침·점심 또는 아침·저녁)를 먹는 '간헐적 단식'을 하고 있다. 아침은 기본으로 먹고, 점심·저녁 식사는 업무상 약속, 회식을 감안해서 선택한다. 아침·점심 식사를 할 경우, 저녁을 굶기 때..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/03/27 07:00

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