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열사병과 일사병, ‘차이점’은 바로…

장마가 끝나고 연일 30도가 넘는 본격적인 여름 더위가 시작됐다. 하지만 '더위‘를 먹으면 불쾌감이나 권태감, 집중력 저하 등의 가벼운 증상에서부터 심한 경우 체온의 상승, 현기증, 근육의 경련을 비롯해 실신이나 의식변화까지도 발생할 수 있다. 이와 관련된 질환..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/08/12 09:00
식스팩 복근 운동 할 때 허리통증 생기는 이유는?

노출의 계절 여름이다. 이때는 복근을 만들기 위해 남녀노소 할 것 없이 ‘복근운동’에 주력한다. 복부의 탄탄한 근육을 도울 뿐만 아니라 신체의 균형을 바로 잡아주기 때문이다. 하지만 복근은 몸을 가꾸는 단계에서 가장 마지막에 드러나는 부위인 만큼 만들기도 어..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/08/12 09:00
색다른 매력을 가지고 있는 두 얼굴, ‘식이섬유’

‘식이섬유’는 장에서 소화되지 않고 불어나 포만감을 주는데다 장운동을 원활하게 도와 건강유지에 좋다. 그러나 식이섬유도 소화흡수 과정에서 수분을 이용하느냐의 여부에 따라 물에 녹는 ‘수용성’과 녹지 않는 ‘불용성’으로 나뉜다. 이 두 가지는 인체에..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/08/12 09:00
휴가 끝나고 일하려니 뻐근하고 멍할 때 필요한 운동

여름휴가가 끝나고, 다시 직장으로 복귀할 시점이다. 하지만 잠을 충분히 자도 머리가 멍하고, 장시간 운전한 탓에 허리와 목이 뻐근한 휴가 후유증을 경험하는 사람이 많다. 이럴 땐 운동, 스트레칭 등으로 두뇌를 깨우고 몸을 풀어주자. ◇몰려오는 졸음은 휴가 후유..

기타헬스조선 편집팀2013/08/12 09:00
자연스러운 헤어라인 교정 전 체크해야 할 것

탈모를 치료하는 모발이식이 아닌 넓거나 못생긴 이마라인 때문에 헤어라인교정 모발이식을 문의하는 여성들이 해마다 늘어나고 있다. 헤어라인을 모발이식으로 교정하게 되면 얼굴형의 변화와 얼굴의 이미지가 달라보이고, 평소 하고 싶었던 헤어스타일링을 연출 할 수..

기타헬스조선 편집팀2013/08/12 09:00
휴가 잘 다녀오셨나요? 햇볕에 지친 피부 관리 하세요 ②

휴가지에서 꿀맛 같은 시간을 보내고 돌아오면 어김없이 찾아오는 후유증이 있다. 그중 햇볕에 그을린 피부 손상은 특히 심각하다. 머리카락, 얼굴, 눈 등을 중심으로 애프터 선케어 노하우를 배운다. 색소침착과 피부건조 자외선에 노출돼 급성 반응으로 생긴 색소침..

뷰티라이프취재 이태경 헬스조선 기자2013/08/09 17:33
배우 장혁이 봤다는 ‘킨제이 보고서’가 뭐길래?

배우 장혁이 봤다는 ‘킨제이 보고서’가 화제다. 장혁은 8일 방송된 MBC ‘황금어장-무릎팍도사’에 출연해 “‘킨제이 보고서’를 군대에서 세 번 정독했다”고 말했다. 이에 방송을 접한 누리꾼들의 높은 관심이 이어졌다. 킨제이 보고서의 원제는 ‘여성의 성적 행동..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/09 17:23
김원기, 가짜 스펙을 진짜처럼‥ 리플리 증후군?

대학생 멘토로 잘 알려진 김원기 씨의 학력과 직장이 모두 거짓인 것으로 알려졌다. ‘스펙보다 열정이다’의 저자이자 ‘대학생 멘토’로 잘 알려진 김 씨는 학부생이면서도 MBA를 졸업했다고 속이고, 4학년이 되기 전에 삼성SDS 특채로 채용됐다고 거짓으로 알리고 다..

정신과이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/09 16:49
모기가 무는 순간‥ 긁으면 안 되는 이유

여름철 우리를 괴롭히는 것 중 하나가 바로 벌레다. 모기 등 각종 벌레에 물려 가려움증을 호소하거나 피부 트러블 때문에 고생하기도 한다. 벌레에 물리면 어떻게 해야 할까?벌레에 물린 즉시 벌레가 분비한 독소들이 퍼져나가지 않도록 얼음이나 찬물을 사용해 피부 및..

기타헬스조선 편집팀2013/08/09 15:57
휴가 후 상한 피부, 어떤 팩하면 좋을까?

휴가철 장시간 햇빛에 자극을 받고 손상 받은 피부를 진정시켜 주기 위해서는 충분한 휴식과 영양공급이 가장 중요하다.비타민C와 E를 충분히 보충해 주면 손상된 피부를 회복시키는데 도움이 된다. 또 수분공급 팩이나 피부진정 팩, 비타민 공급 팩 등으로 피부를 진정..

피부과헬스조선 편집팀 2013/08/09 15:55
푹푹 찌는 날씨 잊게 하는 차(茶) 한잔은?

울의 밤사이 최저기온이 27.9도를 기록하면서 8일 연속으로 열대야 현상이 발생했다. 전국이 폭염과 열대야가 지속되는 가운데 8월 중순까지 이러한 무더위가 계속될 전망이다. 이러한 폭염에 연신 흐르는 땀은 우리 몸의 대사기능 불균형을 초래한다. 그로 인해 자주 ..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/09 15:09
한고은 시술 고백, 안면리프팅으로 주름 극복

배우 한고은이 시술한 과거를 고백했다. 한고은은 케이블채널 스토리온 다이어트 버라이어티쇼 ‘다이어트 마스터’에 출연해 리프팅 레이저를 시술 받았던 사실을 공개했다. 이 발언은 이휘재와 정경미가 각각 얼굴에 리프팅 주사와 보톡스 주사를 맞은 경험담을 얘기..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/09 14:23
다이어트에 최적인 '반쪽 식기' 등장

최근 해외 한 온라인 커뮤니티에 '반쪽 식기' 사진이 올라왔다. 반쪽 식기란 말 그대로 모든 식기를 반으로 쪼갠 모양을 한 그릇으로, 컵이나 접시 모두 원이 아닌 반원 모양을 하고 있다. 이 반쪽 식기는 인도네시아의 한 디자이너가 만든 것으로 알려졌다. 전문가들은..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/09 14:22
어린이 인터넷 중독률 심각, 중독에서 벗어나려면…

10세 미만의 어린이들의 7.3%가 평균 1.5시간 인터넷을 이용하는 등 인터넷중독률이 심각한 것으로 조사됐다. 8일 미래창조과학부와 한국정보화진흥원이 만5세 이상 49세 이하 인터넷 사용자 1만5000명을 대상으로 조사를 통해 실시한 ‘2012년 인터넷중독 실태조사’에..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/09 11:02
하하·스컬의 '631된장라면', 나트륨 섭취를 줄이는 최적..

지난 8일 방송된 KBS 2TV '해피투게더 시즌3'에서 하하와 스컬이 '631된장라면'을 선보여 화제다. '631된장라면'은 멸치, 다시마를 넣고 만든 육수에 감자, 청양고추 등을 넣고 된장, 쌈장, 고추장을 6:3:1의 비율로 넣은 후 라면, 호박, 두부 등 갖은 재료를 넣고 끊인..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/09 10:57
가희 복근 공개… 가희처럼 탄탄한 복근 만들려면?

가수 겸 배우 가희가 탄탄한 11자 복근을 공개했다. 가희는 8일 오후 자신의 트위터에 몸매가 드러나는 의상을 입고 탄탄한 11자 복근을 드러낸 사진 한 장을 게재했다. 특히 군살이 전혀 없는 배와 잘록한 허리가 눈길을 끈다. 가희의 복근이 눈길을 끄는 데는 이유가 ..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/08/09 10:17
도로공사의 돌직구 …‘충분한 수면’과 함께 차(茶)를

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '도로공사의 돌직구'란 제목의 사진 한 장이 게재돼 화제다. 공개된 사진에는 한 지방국도에 설치된 위험 표지판의 모습이 담겨 있다. 특히 가드레일 위에 설치된 한 안내판에는 '졸면 죽음'이라는 문구가 적혀 있어 보는 이들의 웃..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/09 10:14
방송인 김성주 다리부상, 아마추어 야구 부상 주의해야

방송인 김성주가 다리부상을 입은 것으로 알려졌다. 지난 7일 고양시 일산 킨텍스에서 야구경기를 하던 중 다리를 다친 김성주는 현재 전치 6주의 진단을 받은 상태이다. 김성주는 연예인 야구단 '멘토리 프렌즈'의 멤버이다. 현재 김성주는 출연 중인 화제의 예능 프..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/09 09:33
CJ 이재현 회장, 8월 말 부인 신장이식 예정

이재현 CJ그룹 회장이 8일 법원에 구속집행정지를 신청했다. 법원의 구속집행정지 허가 결정이 나면 이 회장은 이달 말께 신장이식을 받을 계획인 것으로 전해졌다. 현재 이 회장은 만성신부전증, 고혈압, 고지혈증을 비롯하여 유전 질환인 샤르코-마리-투스병(CMT)까지..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/09 09:26
인유두종바이러스(HPV) 바로 알기

인유두종바이러스는 정상적인 성생활을 하는 여성 10명 중 8명이 일생에 한 번은 걸릴 정도로 흔하게 발생한다. 대한부인종양콜포스코피학회에 따르면, 한국 여성의 인유두종 바이러스 감염률은 평균 34.2%인 것으로 나타났다. 인유두종바이러스 감염이 지속되면 자궁경..

건강정보취재 월간 헬스조선 편집부2013/08/09 09:00

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