당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

성관계 횟수와 건강은 어떤 관련이 있나?

성관계 횟수와 건강과는 어떤 관계가 있을까? 예부터 이에 대한 많은 속설이 있었다. 중국의 팽조는 "사정 후에 남성은 곧장 피곤에 떨어진다. 귀가 멍멍해지고 눈이 무거워져 잠만을 원할 뿐이다. 또 갈증이 날 뿐만 아니라 사지가 약해지고 뻣뻣해진다. 사정하는 순간..

성의학헬스조선 편집팀2014/01/30 17:00
설맞아 서울오는 부모님의 어깨·허리·무릎 지키려면

광주에 사는 한 모씨(68)는 명절이면 자식들이 있는 서울로 역(逆)귀성한다. 올 설에도 어김없이 집에서 직접 만든 고추장과 김치를 싸 들고 서울행 버스에 올랐다. 오랜만에 자식과 손주들을 볼 수 있을 기대도 잠시, 곧 허리는 뻐근하고 무거운 짐들 때문에 어깻죽지가..

정형외과헬스조선 편집팀2014/01/30 15:00
대량모발이식, 두피 탄력·모발 밀도 따라 수술법 달라져

탈모인구가 늘어나면서 모발이식에 대한 관심도 높아지고 있다. 가발과 달리 추가적인 관리가 필요없고, 자연스럽기 때문이다. 모발이식을 부분적으로 할 때는 어느 정도 획일화되고 간편화된 수술법이 나와 있는 상태지만, 4000모 이상의 대량 모발이식을 할 때는 개인..

성형외과헬스조선 편집팀2014/01/30 13:00
허리 통증 없이 절 하는 법

차례와 성묘, 오랜만에 만난 친지들에게 큰절을 올리는 것은 설날 때 빼놓을 수 없는 행사다. 절하는 자세는 간단한 동작처럼 보여도 전신의 근육과 관절을 모두 이용하기 때문에 횟수가 많아지면 평소 허리나 관절이 약한 사람들은 부담스러울 수 있다. 절을 할 때 대부..

정형외과헬스조선 편집팀2014/01/30 11:00
설 연휴에 갑자기 찾아온 각종 통증, 원인은 주로…

연휴 때 몸이 아프면 문을 여는 병원과 약국이 많지 않아 바로 치료를 받기 어렵다. 연휴 때 갑작스레 통증이 찾아 왔을 때 집에서 할 수 있는 대처법들을 알아보자.◇뻣뻣한 목과 욱신거리는 어깨통증장시간 같은 자세로 음식을 만들거나, 제사 준비를 하면서 무..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/30 08:00
설 연휴, 나를 행복하게 만드는 음식 Best3

음식에는 스트레스를 해소하는 여러 가지 성분들이 있다. 설 연휴를 맞아 일상에서 쌓였던 스트레스를 음식으로 풀어보자. ◆코르티솔 억제하는 견과류·홍차견과류 속에 풍부한 마그네슘은 급성 스트레스에 반응해 분비되는 코르티솔 호르몬의 분비를 억제한다. 특히 견..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/30 07:00
귀성길 멀미 막으려면 아이스크림 먹지 마세요

민족 대명절 설을 맞아 내일부터, 이르면 29일부터 귀성길에 오르는 사람들이 많다. 하지만 '귀성길은 고생길'이라는 말을 떠올리며 벌써부터 차 안에서 고생할 수시간을 걱정하는 사람들이 수두룩하다. 그리고 이 중에서도 멀미를 자주 겪는 사람들의 걱정은 이만저만이..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/29 16:00
연휴 때 챙겨야 할 비상약 뭐가 있나

나흘이나 되는 설 연휴에 문을 열지 않는 의료기관, 약국이 많아 응급상황이 생기면 우왕좌왕하기 쉽다. 설 음식 준비하는 과정이나 과식으로 인해 소화불량, 추운 날씨로 인한 감기 등 비상상황은 언제 어느 때라도 생길 수 있어 미리 상비약이 있는지 살펴 보는 것이 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/01/29 15:05
음식이 목에 걸렸을 때 등 '생활응급' 숙지하세요

설 명절 연휴기간에는 문을 연 의료기관이 적고, 고향방문 등으로 평소와 생활환경이 달라지기에 응급상황에서 더 당황하기 쉽다. 간단한 생활응급처치 방법을 미리 숙지한다면 도움이 될 것이다.심정지 등 긴급을 요하는 응급환자가 발생하면 주위에 도움을 청해 119에..

기타헬스조선 편집팀2014/01/29 14:58
대추 고르는 법 알아두면 '항산화 효과' 톡톡히 누린다

명절을 맞아 대추 고르는 법에 대한 관심이 많다. 대추 고르는 법을 알아두면 보다 더 건강하게 음식을 해 먹을 수 있을 것이다.대추 고르는 법은 먼저, 주름이 적고 껍질이 붉은 것을 골라야 한다. 대추 속은 황백색인 것이 좋다. 덜 익은 대추를 고를 때는 껍질이 깨끗..

푸드헬스조선 편집팀2014/01/29 14:31
손가락 빠는 버릇… 두 살 지나면 자제시켜야

손가락 빠는 버릇은 어렸을 때 생기는 습관이다. 제때 교정해주지 않고 아이가 계속 손가락을 빨게 하면 구강구조에 변화가 일어날 수 있다. 치아 부정교합의 원인이 되고, 잇몸뼈가 돌출되어 외모가 변할 수도 있다. 따라서 아이가 손가락 빠는 버릇이 있다면 습관을 고..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/29 13:37
이코노미클래스 증후군, 기내에서 커피·홍차 삼가야

겨울방학을 맞아 해외여행객들이 늘면서 '이코노미클래스 증후군'에 대한 네티즌들의 관심이 계속되고 있다. '이코노미클래스 증후군'이란 좁은 좌석에서 오랜 시간 동안 움직이지 못해 가슴통증, 호흡곤란, 심장마비 등 치명적인 폐색전증상이 나타나는 것을 말한다. 혈..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/29 13:25
설에 차례 음식 칼로리 걱정 싹 날려주는 식사법

차례 음식의 칼로리가 걱정되는 사람들이 있다. 설 음식은 대부분 기름진 고칼로리 음식들로 다이어트를 하는 사람에게는 경계 대상 1호다. 차례 음식의 열량에 대해 알아본다.설 음식의 칼로리는 순위 별로 갈비찜(531Kcal)·떡국(433Kcal)·두부조림(430Kcal)·삼색나..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/29 13:24
노래 후 목 보호하는 마사지 방법!

가수 지망생 김모(18)양은 몇달 전부터 높은 음을 낼 때면 목에 무언가 걸린 것 같은 탁한 소리가 나고 음역대도 낮아졌다. 발성법을 바꾸는 훈련으로 소리가 좋아지긴 했지만 높은 음은 더 불안해졌고 목의 피로감도 커졌다. 사람마다 목소리가 다른 이유는 성대나 발성..

이비인후과강경훈 헬스조선 기자2014/01/29 13:17
신종플루 증상, 고열·근육통·두통 외에도…

2009년 처음 나타나 전 세계를 공포에 떨게 했던 신종플루(A형 독감)가 또다시 확산되는 조짐을 보이며 '신종플루 증상'에 대한 네티즌들의 관심 역시 급증하고 있다. 신종플루는 돼지에서 기원한 인플루엔자 A 바이러스에 의한다. 서울대병원의 자료..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/29 10:40
아몬드의 효능, 노안 방지에 탁월… 그리고?

아몬드는 고소한 맛이 일품이지만 딱딱한 음식을 좋아하지 않는 사람에게는 달가운 음식이 아니다. 하지만 이런 사람들도 앞으로는 건강을 생각하는 마음으로 아몬드를 먹어보자. 노화를 방지해주는 성분이 견과류 중 가장 많이 들어있기 때문이다. 아몬드의 효능에 대해..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/29 10:38
취침 전 스마트폰 보면 뇌는 낮으로 착각

직장인 박모(37·서울 강남구)씨는 "졸리다"는 말을 입에 달고 산다.박씨는 평소 오후 11시에 잠자리에 들어 오전 7시에 일어나는데, 근무 중 자고 싶을 때가 많다. 틈나는 대로 회사 휴게실에서 쪽잠을 자야 피로가 풀리는 느낌이라고 말한다. 박씨처럼 충분히 잤는데도..

기타한희준2014/01/29 10:23
해장술로는 속 안 풀려… 증상 잠시 미뤄진 것뿐

술을 마신 다음 날에는 대개 두통, 메스꺼움, 불쾌감, 집중력 감퇴 같은 숙취 증상이 생긴다. 아무리 술을 즐기는 애주가(愛酒家)라도 과음 후에는 겪을 수 밖에 없는 숙취 증상이다. 이런 증상을 없애기 위해 해장국이나 라면을 먹는 사람이 있다. 술에 따라 숙취가 다..

기타김하윤2014/01/29 10:22
"독감 걸렸을 때 해열제? 치료는 커녕 더 퍼뜨려"

독감에 아스피린이나 타이레놀, 애드빌, 부루펜 같은 해열제를 먹으면 병이 낫기는커녕 오히려 독감을 더 퍼뜨리는 결과를 초래한다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 수학과 데이비드 언 교수팀이 진행한 이 연구 결과는 '영국왕립학회보 생명과학편' 1월호에 발..

기타강경훈2014/01/29 10:20
설 연휴 전·후로 몇 가지만 지키면 福 더 많이 받는다

설 연휴가 시작됐다. 일가친척이 모여 정을 나누는 명절이지만, 건강을 망칠 수 있는 유혹도 많다. 고향가는 길은 육체적으로 고생길이다. 차례를 준비하고 손님을 맞이하다 보면 며느리들은 육체적, 정신적으로 파김치가 된다. 진수성찬에 식탐을 내다보면 다이어트 계..

기타김하윤 헬스조선 기자2014/01/29 09:29

맨 위로