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스트레스 쌓일 땐 '행복호르몬' 챙겨 드세요

스트레스가 쌓일 때 초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다고 한다. 이는 우리 몸이 스트레스 상태일 때 분비되는 코티솔이 비정상적으로 식욕을 돋게 하고 단 것을 우리 몸에 요구하기 때문인데, 이때 단 것을 먹으면 뇌에서 ‘세로토닌’이 분비돼 기분이 한결 나아진다. 하..

푸드헬스조선 편집팀2014/02/17 12:02
골프 칠 때, 자기가 친 공에 눈 맞는 사람 많아

골프 매니아들이 겨울철 추운 날씨를 피해 필드 대신 주로 찾는 골프 연습장. 날씨에 구애 받지 않고 골프를 즐길 수 있다는 장점이 있지만, 자기가 친 골프공에 맞아 눈을 다치는 사고가 발생할 위험이 높은 것으로 나타났다. 분당서울대병원 안과 우세준 교수팀이 최근..

안과헬스조선 편집팀2014/02/17 12:02
'아빠 어디가' 성빈 선지 해장국 먹방, 숙취에 최고라던..

어제(16일) 방영된 MBC '아빠! 어디가?'에서 배우 성동일의 딸 성빈 양이 선지 해장국 먹방을 선보여 화제다. 성빈 양은 방송에서 어른들도 쉽게 먹지 않는 선짓국을 맛있게 먹는 모습을 보여 음식점에 함께 간 안정환 부자(父子)뿐 아니라 시청자 또한 놀래켰다. 안정..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/17 12:01
남잔데 가슴이 크다면…'여유증' 자가진단 해보세요

최근 한 예능 프로그램에서 '국민 MC' 유재석의 가슴이 놀림을 받은 적이 있다. 다른 사람에 비해 유독 튀어나온 가슴 때문이었다. 이렇게 마른 몸의 남성임에도 지방이나 유선의 발달로 가슴이 비정상적으로 커지거나 쳐지는 증상을 여유증이라고 부른다. 여유증의 원인..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 11:50
고교생 평균 수면 시간… 덜 자면 우울증까지!

지난해 고교생 평균 수면 시간은 5시간 27분으로, 4년 전보다 1시간 줄어든 것으로 나타났다. 17일 발표한 한국청소년정책연구원의 '한국 아동·청소년 인권실태 연구 Ⅲ: 2013 아동·청소년 인권실태조사 통계'에 따른 것이다. 고교생 평균 수면 시간은 한국인 적정 수..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/17 10:37
텍사스대 의대 "세계 최초로 인공 폐 만들었다"

인공 폐가 만들어졌다. 미국 텍사스대 의대 연구팀이 손상된 어린이 폐를 이용해 새로운 폐를 배양해내는 데 성공했다고 한다. 인공 장기로는 그간 인공 간과 기도 등은 만들어졌었지만, 폐가 만들어진 것은 이번이 처음이다. 미국 CNN의 보도에 따르면 연구팀은 교통사..

기타헬스조선 편집팀2014/02/17 10:24
소화 잘 되는 자세, 몸매 교정 효과까지?

최근 온라인 커뮤니티에 소개된 '소화 잘 되는 자세'가 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 여기에 제시된 '소화 잘 되는 자세'에는 고양이 자세·반가부좌·쟁기자세·활 자세 등이 있는데 모두 몸의 신진대사를 원활히 해 소화 기능 역시 높여주는 자세다. 게시된 글에 따르..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/17 10:15
알레르기·호흡기질환 환자, 눈 내리는날 피하세요

비는 조금만 내려도 우산을 쓰지만 눈은 그냥 맞는 경우가 많다. 하지만 이제는 눈이 조금만 내려도 우산을 쓰는 것이 좋겠다. 갈수록 심해지는 대기오염으로 하늘에서 내리는 눈이 산성눈으로 변했기 때문이다. 산성눈은 수소이온농도(pH)가 5.6이하인 눈을 말한다. 산..

내과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/17 10:00
햄버거·치킨·피자를 건강하게 먹는 법 있다고?

최근 '음식의 DIY(Do It Yourself)' 열풍이 불고 있다. 보다 건강한 식재료와 조리 과정을 위해서다. 이에 따라 건강에 좋지 않다고 알려진 음식들이 친건강 적으로 탈바꿈하는 사례가 늘고 있다. 가장 대표적인 음식이 햄버거·치킨·피자다.패스트푸드의 대명사..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 08:30
'뇌경색'과 '뇌출혈'의 차이를 아시나요?

우리가 흔히 뇌졸중이라고 말하는 증상은 두 가지로 나뉜다. 바로 뇌경색과 뇌출혈이다. 뇌졸중이라는 말로 통합되어 언뜻 같은 말로 오인할 수도 있지만, 사실 뇌경색과 뇌출혈은 원인이 반대인 병이다. 먼저 뇌경색은 뇌혈관이 막히면서 생기는 병이다. 뇌혈관은 주로..

신경과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/17 07:30
작은 가슴, 허벅지·배에 있던 지방 빼내 해결해볼까

'작음 가슴'은 대다수 한국 여성이 가지고 있는 신체 콤플렉스다. 이로 인해 성형을 계획하는 사람도 많지만, 수술 중 통증과 모양의 부자연스러움을 걱정해 쉽게 결정을 내리지 못하는 경우도 적지 않다. 최근 나온 '물방울형 가슴확대술'과 '퓨어 지방이식술'은 이런 ..

성형외과김하윤 헬스조선 기자2014/02/17 07:00
미녀가 야수가 되는 병…털 과다증이란?

최근 모 방송 프로그램에서 털 많은 여성들의 남모를 사연이 소개된 바 있다. 증상 자체가 신기하고 희귀해서 방송에 소개된 것이겠지만, 실제로는 여성부터 어린이까지 그 환자 수가 적지 않다고 한다. 성인 남성에게 두드러지게 나타나는 수염이나, 가슴의 털, ..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/16 11:00
수술 후 바로 걸을 수 있는 '발등뼈 수술법' 나와

발등뼈 골절을 치료한 뒤 곧바로 걸을 수 있게 됐다. 이전까지는 발등뼈 골절을 치료하기 위해 금속판을 이용해서 골절 부위를 잇는 금속판고정술과 관절을 통해 강선을 삽입하여 골절부위를 고정하는 역행성 K-강선(의료용 철사)고정술이 시행돼 왔다. 하지만 발등뼈 골..

정형외과이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/16 09:00
폐경 여성, 골다공증 예방하려면 '싱겁게 먹으세요'

겨울은 일조량이 적고 신체활동도 줄어들어 뼈가 약해지기 쉬운 계절이다. 특히 폐경 여성의 경우 호르몬 감소로 골격계의 노화현상이 빨라지므로 평소 꾸준한 골다공증 예방이 필요하다.그런데 골다공증을 예방하는 방법으로 칼슘과 비타민D 보충·운동 등은 잘 알고 있..

정형외과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/15 11:00
늦은 밤 올림픽 볼 때 눈 건강 위해 주의할 점은?

얼마 전 시작한 소치 동계올림픽 경기들이 주로 늦은 밤 진행되며, 밤늦게까지 TV를 시청하는 사람들의 수가 급증했다. 경기를 보기 위해 새벽 3~4시까지 깨어있는 생활 패턴을 의미하는 '소치 타임'이란 신조어가 나올 정도다. 하지만 심야에 TV를 뚫어져라 쳐다봐야 하..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/15 09:00
뒤로 걸으면 성 기능 좋아지고 치매 예방된다고?

매일 정오가 되면 서울 청계천과 덕수궁 돌담길은 걷는 직장인들로 붐빈다. 걷기는 누구나 부담 없이 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문이다. 그런데 이런 걷기를 뒤로하면 의외로 새로운 운동 효과를 얻을 수 있다.◆관절염 환자·무릎 수술 환자의 통증 줄여줘뒤로 걷기는..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/14 17:52
국소 마취의 뜻, 종류별로 '침윤·표면·정맥' 등 다양

국소 마취의 뜻이 누리꾼들의 관심사로 떠올랐다. 국소 마취는 환자의 전신 상태에 부담을 덜어주는 마취법이로 유명하지만 정확한 국소 마취의 뜻을 아는 사람들은 많지 않다. 국소 마취란 환자의 의식을 잃게 하지 않은 채 몸의 일부만 마취하는 것을 말한다. 서울대..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/14 14:33
손 저림증 유발하는 질병 4가지…구별법은?

요즘 같은 겨울엔 손이 차고 저린 증상으로 고생하는 사람이 많다. 손이 차면 흔히 혈액순환 장애라고 생각하기 쉽지만, 목·어깨·팔꿈치·손목까지 저릿저릿하면 다른 질환을 의심해봐야 한다. 특히 물건을 집을 때 감각이 둔해지는 감각 이상 증상까지 동반되면 병원..

정형외과김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/14 13:58
대보름에 먹는 부럼, 오래 두면 '위암 유발인자'로 변해

오늘은 일 년 중 가장 큰 보름달이 뜬다는 '정월대보름'이다. 전통대로 '부럼(견과류)'을 깨 먹으며 한 해의 건강을 기원하는 사람들이 많을 테지만 부럼을 잘못 보관했다간 건강에 큰 해를 입을 수도 있으니 각별한 주의가 필요하다. 견과류에 영양소가 풍부한 것은 사..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/14 11:05
정월대보름 음식…건강 상태별로 골라 먹어 볼까

정월대보름을 맞이해 정월대보름 음식에 대한 사람들의 관심이 급증했다. 정월대보름 음식이 건강에 미치는 영향에 대해 알아본다.▷ 대표 음식 오곡밥, 다이어트 하는 사람은 다르게 먹어야오곡밥은 찹쌀, 차조, 팥, 수수, 검은콩 다섯 가지의 곡식으로 만든다. 곡식이..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/14 10:42

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