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이정재 복근, 불혹의 나이에도 명품 복근 만들려면?

이정재 복근이 화제다. 오는 12월 개봉 예정인 영화 '빅매치'에 출연하는 이정재는 공개된 스틸컷을 통해 극 중 캐릭터인 파이터 최익호의 매력을 한껏 과시했다. 이번에 공개된 영화 스틸컷 속 이정재는 상의를 탈의한 채 자신감 있는 자세로 정면을 응시한 채 서 있다..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 15:53
잠을 제대로 못 자면 간식이 땡긴다?

천고마비(天高馬肥)의 계절이 돌아오면서, '자꾸만 식욕이 늘어난다'고 말하는 사람이 많다. 하지만 식욕의 원인이 잘못된 수면습관 때문일 수도 있다. 미국 펜실베니아 주립대학교 연구팀에 따르면, 잠이 부족하면 식욕촉진 호르몬이 느는 반면 식욕억제 호르몬은 줄어..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/05 15:51
소중한 우리아이, 안전한 간식 고르는 방법은?

식품의약품안전처가 안전한 어린이 식생활을 위해 5일부터 한 달간 국내 대형마트와 함께 '안전하고 균형 잡힌 영양을 갖춘 우리아이 간식 고르기'라는 주제로 학부모 대상 캠페인을 실시한다. 식약처는 이번 캠페인을 통해 학부모나 어린이가 생활 속에서 실천할 수 있..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 15:23
귀리의 효능, 제시카 알바 몸매 비결이라는데…

해외 유명 스타들이 몸매 관리를 위해 즐겨 먹는 것으로 알려진 귀리의 효능에 네티즌의 관심이 쏠렸다. 귀리의 효능은 귀리가 미국 일간지 '타임'이 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 중 하나로 선정돼 주목을 받은 바 있다. 9~10월이 제철인 귀리의 효능은 고혈압이 있는 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 15:06
수능날 '쿠션' 챙겨야 하는 이유

2015학년도 대학수학능력시험이 일주일 정도 남았다. 수험생은 하루 종일 앉아 있느라 목과 어깨 허리 통증이 있는 경우가 많은데 수능이 임박하면 긴장한 탓에 통증이 더 심해지기 쉽다. 통증은 집중력까지 떨어뜨려 수능 전 반드시 해결하는 게 좋다. 연세견우병원 박..

정형외과헬스조선 편집팀2014/11/05 14:52
한소아, 건강미 뽐낸 '고양이 자세', 어디에 좋나?

가수 한소아의 건강미 넘치는 몸매가 화제다. 한소아는 21일 자신의 페이스북에 "이석태 디자이너 패션쇼 갔다가 자극받아 곧바로 헬스장 고고! 몸도 마음도 음악도 열정도 최고로 키워 정말 꾸준히 음악 하고 싶어요. 10년 만에 느끼는 이 행복 너무 소중합니다. 모두 ..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 13:48
키 작은 사람, 치매 사망 위험까지 크다

키 작은 사람 치매로 사망할 가능성이 높다는 연구결과가 발표돼 화제다. 영국 에든버러 대학 의과대학의 톰 러스 박사는 약 22만 명의 자료를 종합 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 조사에 따르면 남성의 경우 키가 165cm 이하인 사람은 173cm 이상인 사람보다..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 13:32
황혜영 뇌종양 투병, 김경록 결혼 결심한 사연은?

황혜영 뇌종양 투병 사실이 네티즌의 이목을 끌었다. 4일 tvN '현장 토크쇼-택시'에 출연한 황혜영은 남편 김경록과 함께 출연해 결혼 당시를 회상했다. 남편 김경록은 결혼 전 황혜영 뇌종양 투병 사실을 고백했다. 김경록은 황혜영 뇌종양 투병 사실에 "내가 옆에 없으..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 13:22
황혜영처럼 출산 후에도 날씬한 몸 가지려면?

방송인 황혜영이 쌍둥이 아들을 임신했을 때 20kg이 쪘었다고 고백했다. 4일 tvN '현장토크쇼 택시'에는 혼성 그룹 투투 출신 쇼핑몰 CEO인 황혜영이 출연했다. 이날 MC 오만석은 황혜영에게 "애 둘을 낳았는데 몸매가 그대로다. 소녀 몸매다"라고 말했다. 이에 황혜영은..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 11:46
귀리의 효능, 다이어트·어린이 성장에도 효과적

귀리의 효능이 네티즌 사이에서 인기를 끌고 있다. 오트밀이나 제과·제빵의 원료로 주로 사용되는 귀리의 효능은 다양하다. 귀리에는 섬유질이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추며, 변비 예방 효과가 있어 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 이뿐 아니라 귀리의 효능은 어..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 11:17
단호박 포타주, 다이어트하는 사람 주목하세요

단호박 포타주에 대한 관심이 높아졌다. 단호박 포타주란 단호박으로 만든 농도가 짙고 걸쭉한 수프를 말한다. 특히 단호박은 식이섬유가 풍부하고 지방이 적어 다이어트를 하는 여성들에게 인기가 좋다. 전분과 미네랄이 풍부해 변비 예방에 좋으며, 단호박에 들어있는..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 11:14
라사열이란, 치사율 70% 서아프리카 공포 확산돼

라사열이란 바이러스성 출혈열에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 라사열이란 치사율 70%에 달하는 바이러스성 출혈열로 주로 쥐에 의해 전염된다. 1969년 나이지리아의 라사마을에서 발견돼 '라사열'이란 이름이 붙여졌다. 특히 아프리카 건기인 11월부터 이듬해 4월까..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 11:07
곽정은 허리디스크·목디스크 좋아진 비결 알고보니

연애 칼럼니스트 곽정은이 지난 4일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘매직아이’에서 근육운동을 시작하게 된 계기를 털어놔 화제다. 곽정은은 "2009년 짧은 결혼 생활을 정리한 후 2년 전 허리디스크·목디스크가 발병했는데, 처음엔 제대로 걷지도 못했다"고 말했다. 이어..

신경외과헬스조선 편집팀2014/11/05 11:06
한방·뉴로피드백 병행 치료, ADHD 개선 효과 첫 확인

한방과 뇌신경훈련(뉴로피드백)을 통한 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 개선 효과가 국내에서 처음으로 확인됐다. ADHD 치료는 약물치료가 가장 널리 알려져 있었다. 하지만 최근 승마, 심리, 운동 등 다양한 방법으로도 증상이 개선된다는 연구들이 발표되며, 새로운 A..

기타헬스조선 편집팀2014/11/05 10:59
세포가 정자로 완성되는 시간 12주… 술·담배 석달 삼가야 '..

정자는 고환에서 만들어진다. 처음 만들어진 정자세포의 모양은 올챙이 모양의 정자와 달리 동그랗다. 동그란 정자세포가 고환에서 세포분열을 하면서 꼬리도 길어지고 난자에게 헤엄쳐 가기 좋도록 날렵한 유선형 모양으로 변한다. 정자의 길이는 보통 40~50㎛(100만분..

비뇨기과강경훈 헬스조선 기자2014/11/05 09:00
B형간염 내성 환자, 약 하나만 써도 된다

앞으로는 B형간염 치료제에 내성이 생긴 환자가 약을 두 개 이상 쓰지 않고 '비리어드'(길리어드 사이언스)라는 약 하나만 복용해도 건강보험 적용을 받을 수 있게 됐다. '내성 환자가 한 가지 약만 먹어도 효과가 있다'는 연구 결과를 바탕으로 대한간학회가 최근 치료..

내과강경훈 헬스조선 기자2014/11/05 09:00
HIV(사람면역결핍바이러스) 감염자, 약만 잘 챙겨 먹어도 삶의 質..

최근 서아프리카에 유행 중인 에볼라 바이러스에 감염된 환자가 미국, 유럽에서도 발견되면서 에볼라가 '제2의 에이즈(AIDS)'가 될지도 모른다는 우려가 제기되고 있다. 에이즈(후천성면역결핍증후군)도 한 때 '20세기의 흑사병'으로 불리며 전 세계인을 두려움에 떨게 ..

내과이선희 부산대병원 감염내과 교수2014/11/05 08:30
"당뇨병 예방하려면 매일 아몬드 한줌(43g) 반 드세요"

"아몬드는 당뇨병 환자나 당뇨병 발병 위험이 높은 사람에게 매우 좋은 간식입니다."한국영양학회 추계학술대회 참석차 방한한 미국 퍼듀대 식품영양학과 리처드 매티스 교수<사진>의 말이다. 매티스 교수가 비만·고혈압·이상지질혈증 등으로 당뇨병 발병 위험이..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2014/11/05 08:00
'안데스의 산삼' 마카·인삼… 정자 수 늘리고 운동성 높..

정자의 수를 늘리고 운동성을 개선하는데 도움이 되는 식품이 있다. 미네랄과 아미노산이 풍부하고 항산화 성분이 많이 들어 있는 식품이다.◇정자 운동성 높이는 마카, 인삼지난 6월 '안데스의 산삼'이라고 불리는 마카가 식품의약품안전처로부터 '정자 운동성 개선에 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2014/11/05 08:00
[제약계 소식] 한미약품, 장내 가스 제거제 출시 외

한미약품, 장내 가스 제거제 출시한미약품이 설사와 가스를 한꺼번에 해결해 복부 불편감을 없애는 '로페시콘'을 출시했다. 장의 연동운동을 억제해 설사를 막는 로페라미드 성분과 가스 제거에 효과적인 시메티콘 성분이 한 알에 모두 들었다. 12세 이상은 한 번에 2알..

기타2014/11/05 08:00

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