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흡연 여성, 다이어트 시 '단식' '약물 복용' 비..

여성이 비흡연 여성에 비해 다이어트를 잘못 하는 경우가 많은 것으로 나타났다. 서울백병원 가정의학과 조영규 교수팀이 2008년부터 2011년까지 국민건강영양조사에 참여한 다이어트 경험이 있는 19세 이상 여성 흡연자 511명과 비흡연 여성 3678명을 분석했다. ..

가정의학과헬스조선 편집팀2015/03/27 13:42
통증 완화해주는 허리보조기… 장기간 착용하면 허리 병 악화

만성적인 허리 통증을 갖고 있는 사람은 허리 보조기를 생활필수품처럼 여기는 경우가 많다. 허리 보조기를 착용하면 통증이 줄고 움직임이 수월해진 느낌을 받아서다. 그러나 장기간 착용 시 근력이 약해져 오히려 척추 질환이 심해질 수 있다. 따라서 허리 보조기는 통..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/03/27 13:31
육지담 "한때 사람들 피해 숨어다녀"… 극복하지 못했다면?

육지담이 과거 악성댓글로 인해 힘들었던 심정을 토로했다. 26일 Mnet '언프리티 랩스타'에 출연한 육지담은 인터뷰를 통해 "사람들이 소문으로만 나를 판단하는 게 상처였고 너무 힘들어서 피해 다녔다"고 말했다. 이어 육지담은 "이런 내 모습을 보고 주변 사람들이 힘..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/27 11:11
스타일대로 즐기는 유럽 트레킹 3

기억에 남는 좋은 여행이 되려면 여행지부터 자신의 취향에 맞게 잘 골라야 한다. 세 가지 타입에 따라 유럽을 두 발로 걸으며 여행하는 프로그램을 소개한다. 1 바다와 산에서 에너지를 얻는 자연주의자 '아말피 지중해 트레킹' 이탈리아 남부의 소렌토,..

여행에디터 배만석2015/03/27 11:06
'명불허전(名不虛傳)' 울릉도를 편하고 맛있게 여행할 순..

이미 울릉도를 다녀온 사람들은 말한다. 가는 뱃길이 힘들고 '날씨 변수'가 있어 선뜻 마음이 내키지 않지만 일단 떠나고 보면 돌아오는 순간까지 기대 이상의 감동을 받을 수 있다고. 헬스조선 은 중장년층이 울릉도를 좀더 편하게 여행할 수 있도록 '울릉도 힐링 산책..

시니어라이프에디터 배만석2015/03/27 10:46
밤에 먹어도 탈 없는 식품… 피로회복에 정력 증진 효과까지

밤에 먹어도 탈 없는 식품이 화제다. 야식을 먹으면 다음 날 아침 속이 더부룩한 증상이 나타나기 쉽다. 밤에는 신진대사 능력이 떨어지고 위산 분비가 잘 안 되기 때문이다. 야식 욕구를 참기 힘들다면 작은 열량에도 배에 포만감을 주는 음식을 먹는 것이 바람직하다...

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/27 10:21
급성 기관지염 주의, 심해지면 심장까지… 예방법은?

급성 기관지염 주의가 관심을 받고 있다. 환절기인 3~4월에는 급성 기관지염 환자가 가장 많이 발생해 급성 기관지염 주의가 필요하다. 실제 급성 기관지염 환자 전체의 37%가 3~4월에 발생하는 것으로 집계됐으며, 급성 기관지염 주의가 가장 필요한 대상은 면역력이 약..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/27 10:05
제철 맞는 봄나물 이렇게 요리해 드세요!

나물이 가장 맛있는 계절 봄이다. 제철을 맞는 봄나물은 건강에도 좋다. 나물을 더 맛있게 즐길 수 있는 요리법을 알아본다. ◇입맛 돋우는 일등 공신 '냉이'는 된장국으로 냉이는 성질이 너무 차지도, 너무 따뜻하지도 않아 누구나 쉽게 먹을 수 있다. <동의..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/27 09:00
여자를 힘들게 하는 남자의 사소한 행동, 건강도 악화시켜

연인에게 늘 '핑크빛 로맨스'만 펼쳐지는 것은 아니다. 시간이 지나 권태기가 오거나, 서로의 생각을 오해해 다툴 때도 있다. 연인 간 다툼을 유발하는 데는 남성의 생활 습관도 큰 영향을 미친다. 게임 중독에 빠지거나, 기념일을 깜빡해 챙기지 않는 등의 행동은 연인..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/27 09:00
변덕스런 봄날씨 속, 내 피부 지키는 비법은?

주말 내내 포근한 봄날씨가 이어지더니 하루 아침에 영하권으로 기온이 뚝 떨어졌다. 3월은 기온이 10도 이상으로 오르내리는 것은 물론 자외선이 강해지고 미세먼지와 황사가 잦아 피부가 민감한 사람들은 긴강을 늦출 수 없다. 피부 균형이 깨져 피지 분비가 늘고, 자..

피부과헬스조선 편집팀2015/03/27 08:00
가슴·등에 나는 몸드름, 얼굴 여드름처럼 짜면 부작용

보통 여드름은 얼굴에만 생긴다고 여기지만 실제로 여드름은 피지선이 지나는 부위라면 어디든 생길 수 있다. 따라서 피지선이 주로 모여 있는 얼굴, 목, 가슴, 등에도 여드름이 생길 수 있다. 만약 얼굴 여드름이 있는 사람이라면 몸 여드름도 생기기 쉬운데 몸의 피부..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/03/27 07:00
에이치플러스 양지병원, 황사 전용마스크 무료 나눔 이벤트

한동안 잠잠했던 황사 기운이 다시 한 번 한반도를 뒤덮을 전망이다. 민간 기상정보회사 ‘웨더뉴스’는 25일 “황사를 동반한 대기가 27일에서 28일 사이 한반도 북쪽을 통과할 것으로 예상된다”며 “미세먼지 농도도 점점 차오르고 있어 대기 중 오염물질의 인체 유입..

기타헬스조선 편집팀2015/03/26 16:52
속 쓰리고 트림 잦은데, 위암? 사실은…

평소에 속이 자주 쓰리고, 트림을 많이 하는 사람이 있다. 이런 사람들은 뭐가 문제인 걸까?속쓰림, 트림 같은 소화기 증상이 계속된다면 '기능성 소화불량'을 의심해봐야 한다. 기능성 소화불량은 특별한 위장 질환이 없는데도 소화기 증상이 지속되는 것을 말한다. 기..

기타헬스조선 편집팀2015/03/26 16:51
자생추나베개, 비교품평 무료체험단 모집

기능성 맞춤베개 브랜드 '자생추나베개'가 신제품 '자생추나베개 에어셀(air-cell)'출시를 앞두고 '기능성 베개 비교품평 무료 체험단'을 모집한다고 23일 밝혔다. 선발되는 20명의 체험단은 '자생추나베개 에어셀’과 타사 기능성 베개가 각 1개씩 구성된 약 50만 원 상..

단신우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/26 16:44
수요미식회 떡볶이, 칼로리 걱정된다면?

수요미식회 떡볶이가 관심을 받고 있다. 25일 방송된 tvN 예능프로그램 '수요미식회'에는 배우 이윤지와 가수 에릭남이 게스트로 출연해 '떡볶이'에 대한 미식토크를 나누었다. 수요미식회 떡볶이 편에서는 4대 떡볶이 맛집이 소개돼 야심한 시각 수요미식회 떡볶이 편을..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/26 16:25
달리기 좋은 봄날, 운동 효과 더 높이려면?

날씨가 제법 따뜻해졌다. 일교차가 큰 날도 있지만, 춥다는 핑계로 미뤄뒀던 달리기 운동을 시작하기엔 충분하다. 달리기는 특별한 기구가 필요 없이 할 수 있으면서도 신체적ㆍ정신적 운동 효과가 확실한 운동이다. 달리기를 꾸준히 하면 근육과 체지방이 적당한 상태가..

피트니스이해나 헬스조선 기자2015/03/26 15:20
치료 효과 강조하는 식품 허위 광고…주의점은?

의약품이 아님에도 질병 치료나 증상을 줄이는 효과가 있다고 광고하는 식품들이 있다. 일부 업체들은 무료 체험실이나 홍보관을 운영해 소비자들을 현혹하기도 한다. 이들 광고 중에는 광고 심의를 받지 않은 경우가 적지 않다. 일부 노인 등 취약계층 사이에서는 허위..

기타이해나 헬스조선 기자2015/03/26 14:31
목·등 통증이 '브래지어' 탓에 생긴다?

자신에게 맞지 않는 치수의 브래지어를 착용하면 가슴 모양이 망가질 뿐 아니라 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다고 한다. 본인의 가슴사이즈보다 작은 브래지어를 착용하면 가슴이 눌리면서 컵 밖으로 나와 가슴 모양이 변형될 수 있고 갈비뼈에도 압박이 가해..

기타이해나 헬스조선 기자2015/03/26 13:00
사회인 야구 인기, 투구 동작하다 어깨 연골 파열 위험

사회인 야구를 즐기는 아마추어 야구 선수가 늘고 있다. 투구와 캐치볼은 야구의 가장 기본 동작인데, 자칫 무리하면 어깨를 돌리는 움직임에 문제가 생긴다. 어깨를 몸 바깥쪽으로 돌릴 수 있는(외회전) 범위는 늘어나는 반면, 안쪽으로 돌리기(내회전)는 점점 힘들어지..

정형외과헬스조선 편집팀2015/03/26 11:50
최정원 공황장애, 극복하려면 '이렇게'

최정원 공황장애 소식이 관심을 받고 있다. 25일 방송된 MBC `황금어장 라디오스타`에서 출연한 최정원은 초등학교 시절부터 공황장애가 있었다고 밝히며 최정원 공황장애 소식을 언급했다. 최정원은 "공황장애가 오면 죽을 것 같은 기분이 들고 숨도 못 쉬겠다"고 말했..

정신과허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/26 11:29

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