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'춤'으로 건강 챙기세요

춤은 정신건강과 신체건강 모두에 도움이 되는 활동이다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 취미로 춤을 배우는 사람도 늘고 있다. 춤은 걷기를 기본으로 하므로 유산소 운동이라 볼 수 있다. 따라서 춤을 추는 것으로 체지방을 감소하고 혈압을 낮출 수 있다. 춤은 정신 ..

피트니스박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/02 09:00
휜다리 걱정된다면 '이렇게'

노출의 계절이 여름이 오면서 사람들의 옷차림이 가벼워지고 있다. 하지만 날씬한 허벅지를 가지고 있다 해도, ‘휜다리’ 때문에 치마나 짧은 바지를 입을 때 고민하는 경우도 있다. 흰다리의 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇휜다리, 앉는 자세와 관련 있다다리가 휘..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2015/06/02 07:00
"메르스, 변종 바이러스 아닐 것… 확산 가능성 낮다"

메르스(MERS, 중동호흡기증후군) 감염자가 추가로 3명이 발생했다. 이로써 환자 수는 모두 18명이 됐다. 온 국민을 공포에 떨게 만드는 메르스란 대체 무엇일까.메르스는 중동 지역, 특히 사우디 아라비아에서 많이 발생하고 있는 호흡기 바이러스 감염증으로서 우리나라..

내과한희준 헬스조선 기자2015/06/01 17:57
이화도담도담지원센터, ‘아주 특별한 첫돌 잔치’ 개최

이화여자대학교 의료원이 생명보험사회공헌위원회와 한화생명, (사)한국국제기아대책기구와 손잡고 개원한 이화도담도담지원센터가 지난 5월 30일 ‘아주 특별한 첫돌 잔치’와 졸업식을 개최했다.이화도담도담지원센터는 지난 2013년 10월 개소한 이래 국내 최초로 1.5..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/06/01 17:09
여름철 다이어트 추천 음식은?

여름철이 다가오자 다이어트에 나서는 이들이 증가하고 있다. 살을 빼기 위해 무턱대고 금식하는 것보다는 올바른 식습관을 갖는 것이 중요하다. 여름철 다이어트에 효과적인 음식을 알아보자.◇참치, 고단백 저칼로리 대표 식품으로 알려져 참치는 혈행개선에 도움을 ..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/06/01 16:10
세브란스, 관절스포츠재활센터 개소

세브란스병원은 28일 관절스포츠재활센터의 개소식을 가졌다.관절스포츠재활센터는 세브란스병원 정형외과와 재활의학과의 융합진료를 통해 최근 증가하고 있는 관절 및 스포츠손상 환자의 맞춤형 외과치료 및 재활치료를 제공하기 위해 마련됐다.관절스포츠재활센터는 ..

재활의학과이금숙 헬스조선 기자2015/06/01 15:18
여름철 피부 트러블, 어떻게 관리하지?

무더운 여름이 다가오면서 피지, 여드름 등 각종 피부 트러블에 시달리는 이들이 많아지고 있다. 무더위와 습한 날씨로 땀과 피지가 모공을 막으면 피부 트러블이 잘 생긴다. 피부 트러블을 관리해주는 관리법 3가지를 소개한다.◇감자 팩, 달아오른 피부 진정시켜감자에..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/06/01 15:14
6월의 헬스&메디컬 뉴스

한미약품 여성용 청결제 '클레어진' 출시한미약품이 여성 전용 청결제 '클레어테라피 클레어진'을 출시했다. 클레어진에는 락틱애시드 성분이 함유돼 있어 질 내 산도를 약산성(pH 4.5~5.5)으로 유지해 유해균의 증식을 막아 여성의 외음부를 청결하게 지켜준다. 또한 보..

건강정보에디터 이현정2015/06/01 14:31
네일아트, 건강하게 즐기려면

여름이 다가오면서 네일아트에 관심을 갖는 여성이 늘었다. 실제로 통계청 자료에 따르면 네일아트를 해 주는 '네일 숍'은 2006년 1,683개에서 2012년 6,161개로 급격히 증가했다. 그러나 잦은 네일아트는 손톱 건강에 악영향을 미치기도 한다. 손톱 건강을 지키면서 네..

기타김수진 헬스조선 기자2015/06/01 14:20
[대한아토피피부염학회 박천욱 회장] 새로운 가이드라인으로 아토..

오랜만에 피부과 의사들이 한 목소리를 냈다. 2006년 8월 발표된 이후 9년 만에 개정된 아토피피부염 치료 가이드라인. 아토피로 힘들어하는 환자들에겐 단비 같은 소식이다. 얼마 전 아토피피부염 치료 가이드라인이 개정됐다고 들었습니다.2006년 이후 처음 개정한 거..

피플배만석 헬스조선 편집장2015/06/01 14:10
만성피로에 좋은 체조, 간단한 스트레칭으로 피로 '싹'

만성피로에 좋은 체조가 온라인 포털사이트를 중심으로 급속하게 시선을 끌고 있다. 만성피로 증후군이란 일상 생활에 심하게 장애를 줄 정도의 피로감이다. 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리, 휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/06/01 14:09
수술실 앞 의사가 두 손 드는 이유?

의학드라마를 보면 이런 장면이 있다. “당장 수술해야겠어”라고 말한 의사가 은색 개수대에서 생각에 잠긴 얼굴로 손을 씻는다. 잠시 후 양손을 가슴팍 정도의 높이로 들어 올리고 비장한 표정으로 수술방에 들어서면 간호사가 장갑을 끼워준다. 진지하게 드라마에 몰..

건강정보에디터 김하윤2015/06/01 14:05
6월 제철음식, 감자를 먹자!

6월 제철음식중 영양가가 우수한 식품은 감자가 대표적이다. 감자는 '땅속에서 나는 사과'라고 불릴 만큼 비타민이 풍부해 피부미용과 건강에 좋다. 감자는 탄수화물이 주성분인데, 많은 탄수화물에 비해 단백질과 지방의 양이 적어 에너지를 만드는 데 중요한 역할을 한..

푸드박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/01 13:58
대한간학회, '소중한 간 되찾기' 캠페인 펼쳐

대한간학회가 너무 바쁘거나 주변에 마땅한 의료기관이 없어 병원을 쉽게 찾지 못하는 사람들에게 간질환에 대한 정확한 정보를 제공하는 '2015 소중한 간 되찾기' 캠페인을 연다. 이 캠페인은 지난해부터 학회가 시행하고 있는 것으로 올해는 지난달 29일 부산을 시작으..

단신헬스조선 편집팀2015/06/01 13:37
메르스 추가 감염자 3명 발생…총 18명 확진

중동호흡기증후군, 메르스 감염자가 추가로 3명이 발생했다. 환자수는 모두 18명이 되었다.보건복지부는 1일 국내 첫 감염자와 접촉한 P씨, Q씨, R씨 3명을 유전자 검사한 결과 모두 양성 판정을 받았다고 말했다. 이들은 모두 국내 첫 감염자와 접촉해 발병한 것으로 2..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/01 11:35
바나나, 칼로리 높지만 다이어트에 효과적인 이유?

바나나는 다이어트에 좋은 식품이다. 바나나 칼로리는 100g에 93kcal로 토마토 열량의 3배 이상이고, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다. 칼로리와 탄수화물 함량이 적지 않은 셈이다. 하지만 바나나는 다이어트에 효과적이다. 칼로리와 탄수화물 함..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/06/01 11:18
금연 성공 도와주는 '4가지'는 무엇?

금연하고 싶어하는 흡연자들은 많지만, 성공률은 낮다. 금연 성공을 도와주는 금연보조제에 대해 알아본다. ◇전자식 금연 보조제식품의약품안전처(식약처)에서 흡연 욕구를 줄이거나 흡연을 하는 듯한 느낌을 준다고 인정받은 제품이다. 전자담배와 다르게 용액을 임의..

기타한진경 헬스조선 인턴기자2015/06/01 10:59
‘길랑바레 증후군’ 메르스와 착각할수도

최근 메르스(MERS)증후군이라고 불리는 중동호흡기질환 확진 환자가 18명으로 늘어나면서 국민들 사이에 불안감이 커지고 있다. 발병 초기에 감기와 유사한 증상을 보이는 메르스 증후군은 다른 말로는 중동호흡기질환이라고도 부르며 메르스 코로나 바이러스에 의해 발..

기타헬스조선 편집팀2015/06/01 10:20
새치 뽑으면 탈모됩니다

20대인데 흰머리가 났다면 십중팔구'새치'다. 노화와 관계없이 젊은 층에게 발생하는 새치에 대해 알아본다. 새치는 '신체' 노화와 상관없이 일부 '모낭'의 색소세포에서 노화가 일어나 생긴다. 노화로 인한 흰머리보다 젊은 시기에 생기고 양이 많지 않다. 가족 중에 새..

피부과한진경 헬스조선 인턴기자2015/06/01 09:00
손가락에서 '탁' 소리, 혹시 방아쇠 수지?

'방아쇠 수지'란 손가락을 구부리거나 펼 때 마치 방아쇠를 당길 때처럼 손가락 움직이기가 뻣뻣하고 힘든 질환이다. 중지와 약지 손가락을 구부렸다가 다시 펴려고 할 때 저항력이 느껴지거나, 힘을 주어 폈을 때 '탁' 소리가 크게 난다면 방아쇠 수지일 확률이 높다.손..

정형외과박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/01 08:00

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