당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

식용유는 건강한 지방산과 항산화의 보고

식용유는 문자 그대로 먹을 수 있는 기름으로 정의할 수 있지만 일반적으로 15℃에서 완전히 액상이 되는 식물성 기름을 말한다. 콩기름이 대표적인 식용유이던 과거와는 달리 지방산 조성이 다른 올리브오일, 포도씨오일, 현미오일, 카놀라오일, 코코넛오일 등 건강에 ..

푸드뉴트리션이영은(원광대학교 식품영양학과 교수, 원광식품산업연구원 원장, 대한영양사협회 부회장)2015/09/21 09:00
65세 이상 인공관절 수술 5년 새 5.5배 늘어

평균수명이 늘면서 다양한 수술이나 치료를 받는 노인이 늘고 있다. 건강한 삶의 질을 유지하기 위해서인데, 한 병원 조사에 따르면 인공관절수술을 받은 65세 이상 노인이 5년 전에 비해 5배나 늘었다.바른세상병원이 2010년부터 2014년까지 5년 동안 무릎 인공관절수술..

정형외과강경훈 헬스조선 기자2015/09/21 09:00
튼살 크림, 바디 슬리밍 크림? 효과 기대 마세요

튼살 크림·바디슬리밍 크림 등 각종 기능성 화장품이 쏟아져 나온다. 올리브영에 따르면 신체 관리와 관련된 제품 매출은 전년 같은 기간보다 30% 이상 증가했다. 실제로 이러한 제품이 효과가 있을까?◇튼살 크림, 일반 보습제와 성분 비슷튼살은 급격히 신장·몸무게..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/09/21 08:00
링거는 만병통치약? 링거의 허와 실을 파헤친다

병원에서 링거를 맞고 나면 몸이 가뿐해지고 기운이 나는 경험을 하는 사람들이 적지 않다. 링거액에는 우리 몸에 영양을 보충해주는 성분이 들었기 때문이다. 하지만, 링거를 만병통치약으로 생각했다면 큰 오산이다. 링거에 대한 오해와 진실을 가톨릭대 대전성모병원..

기타헬스조선 편집팀2015/09/21 07:00
채식주의자의 부족한 영양소 채우기

건강한 식습관이라 하면 채식을 떠올리기 쉽다. 하지만 채식만으로 우리 몸에 필요한 영양소를 제대로 채우지 못할 수도 있다. 채식할 때 고려해야 할 영양소를 살펴서 건강한 채식을 시작하자. 각종 비만과 성인병을 예방하기 위한 좋은 방법으로 채식 위주 식습관이 꼽..

푸드뉴트리션취재 강승미 헬스조선 기자2015/09/20 10:30
물오른 해산물 요리 맛집, 4色4味

뭐든 다 때가 있다. 신선도가 최우선인 해산물은 그 어떤 식재료보다 타이밍이 중요하다. 싱싱한 해산물로 정성 들여 음식을 만드는 건강 맛집을 다녀왔다. 식재료가 요리의 절반이다. 화려한 요리 기술도, 각종 조미료가 없어도 재료가 신선하면 음식이 맛있을 수 있다..

뷰티라이프취재 강승미 기자2015/09/20 10:00
獨 연구 결과 "여성호르몬 많을수록 너그럽다"

성격과 행동은 호르몬의 농도에 따라 조금씩 변한다. 호르몬은 단순히 특정 부위에만 작용하는 것이 아니라 행동을 좌우하는 뇌에도 영향을 미치기 때문이다. 최근 한 연구에 따르면, 프로게스테론·에스트로겐 등의 여성 호르몬이 많이 분비되는 시기에 타인과 협력하거..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/20 07:00
'남성의 심벌'에 대한 역사적 담론들

왜소콤플렉스에 시달린 '마초' 헤밍웨이노벨문학상을 수상한 소설가 어니스트 헤밍웨이는 마초(남성 중심)의 상징으로 유명한 인물이다. 헤밍웨이가 가정적으로 불우했고, 끝내 자살에 이르게 된 원인의 하나는 왜소콤플렉스이다. 헤밍웨이와 절친했던 영화배우 플랭클린..

전문칼럼글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2015/09/19 22:00
장시간 자전거 탄 후 손가락 저리다면?

자전거 타기는 관절·심폐기능을 강화하고, 다이어트에도 도움을 주는 운동이다. 최근에는 가을 경치를 즐기기 위해 근교까지 장거리 라이딩을 하러 가는 사람들도 있다. 그런데 장거리 자전거 라이딩을 즐긴 후 손목이나 손가락이 저리다면 '척골신경압박증후군'이란 질..

정형외과김수진 헬스조선 기자2015/09/19 07:00
커피 대신 차 마시는 이유, 알고 있나요?

건강에 대한 관심이 커지면서 차를 마시는 사람이 많아졌다. 설탕이 많이 들어간 다른 음료 대신, 차를 마시는 것이다. 차가 건강에 좋은 이유는 어떤 성분 때문일까?차에 있는 성분 중 건강에 좋다고 가장 널리 알려진 성분은 카테킨이다. 카테킨은 쓴맛을 가지고 있는..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자 2015/09/18 17:30
강정호 응급수술, 무슨 수술 받았나?

코리안 메이저리거 강정호(피츠버그 파이어리츠)가 18일 시카고 컵스와의 경기 도중 무릎 부상을 당해 수술을 받았다.강정호는 전방십자인대 파열인 줄 알았지만 구단은 내측 측부인대 및 반월판 파열, 정강이뼈 골절이라고 공식적으로 밝혔다.강정호가 부상당한 내측 측..

정형외과강경훈 헬스조선 기자2015/09/18 16:56
‘바이오이펙트 EGF 세럼’ 리미티드 에디션 출시

아이슬란드에서 탄생한 스킨 케어 브랜드 바이오이펙트(BIOEFFECT)에서 창립 5주년을 맞아 세계 최초 식물 EGF 화장품 ‘바이오이펙트 EGF 세럼’ 리미티드 에디션을 출시했다.‘바이오이펙트 EGF 세럼’ 리미티드 에디션은 브랜드의 시그니처 제품인 EGF 세럼의 기본 포..

기타한희준 헬스조선 기자2015/09/18 16:50
갱년기 초기증상, 45~55세 사이에 달아오르면…

세월이 지나면 나이 드는 것을 피할 수 없는 것처럼 여성은 폐경이 시작되면 누구나 갱년기를 맞는다. 갱년기란 무엇일까? 갱년기 초기증상에 대해 알아봤다.폐경은 보통 여성의 신체가 성숙기에서 노년기로 바뀌는 시기에 시작된다. 대략 45~55세 사이에 진행되는데, 우..

산부인과한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/18 14:07
류마티스관절염 표적치료제 젤잔즈, 초기 단계에 사용할수록 효과..

한국화이자제약의 경구용 류마티스관절염 표적치료제 젤잔즈(성분명: 토파시티닙시트르산염)를 비생물학적 항류마티스제제 치료 실패 후 바로 사용하는 것이 치료 효과와 비용효과 면에서 우수하다는 연구결과가 발표됐다. 지난 8월 유럽류마티스학회(EULAR)의 학..

기타한희준 헬스조선 기자2015/09/18 14:01
척추측만증 진단, 신발 굽 닳은 정도가 다르다면…

한쪽으로 매는 가방을 즐겨 매거나, 자주 다리를 꼬고 앉는 사람은 척추측만증을 의심해볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2006~2010년간 척추측만증으로 병원을 찾은 환자가 약 12.2% 이상 증가했다. 척추측만증을 치료하지 않고 그대로 두면, 요통·척추관..

척추·관절질환한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/18 13:25
의사·교수·영양사 10명이 선정한 대한민국 토종 슈퍼곡물 10

신토불이(身土不二)라고, 우리 것만큼 우리나라 사람에게 잘 맞는 게 없다. 곡물도 마찬가지다. 예부터 식탁 위에 자주 오르내리던 토종 곡물들은 맛도 좋고 영양도 뛰어나다. 몇몇은 요즘 뜨고 있는 렌틸콩, 병아리콩, 퀴노아 같은 수입 곡물보다 영양이 좋다. 수많은 ..

푸드뉴트리션/취재 김하윤, 강승미 헬스조선 기자2015/09/18 11:39
[한희준 기자의 뷰티 테라피]피부 미용에도 과학이 필요하다

아름다움에도 과학이 필요하다. 이를 반증하기라도 하듯, 과학 원리를 접목시킨 뷰티 제품들이 여럿 나와 있다. 과학자의 영감으로 탄생한 이색 제품들을 소개한다.◇음파 칫솔 개발자가 만든 진동 클렌저미국의 클렌징 디바이스 브랜드 클라리소닉은 소닉 음파 칫솔을 ..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/09/18 11:02
미각도 퇴화할 수 있다, 미각을 살리는 법 - 미각력

청력이나 시력처럼 미각도 퇴화할 수 있다고 한다. 병을 부르기도 하고, 몸을 살리기도 하는 미각의 비밀을 파헤친 도서 <미각력>(한문화)의 주요 내용을 간추렸다. 요즘 방송가에서 가장 인기 있는 키워드는 음식을 만드는 사람인 ‘셰프’다. 셰프가 등장해 맛있..

뷰티라이프편집 강승미 헬스조선 기자2015/09/18 09:05
이 약은 어떨 때 먹는 거야?

갑자기 배탈이 나거나 부상을 입게 된다면 당황하기 십상이다. 이럴 때 꼭 필요한 앱이 있다. 건강심사보험평가원에서 제공하는 '건강정보'다. 휴일에 여는 병원·약국은 물론이고 지금 내가 먹고 있는 약 정보까지 모두 알 수 있다.손쉬운 병원 찾기지금 내가 있는 곳에..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2015/09/18 09:00
삶을 앗아가는 무서운 질병 뇌졸중, 두 가지 원인은

뇌졸중은 뇌혈관 장애로 인한 질환이다. 갑자기 뇌혈관에 순환장애가 일어나면 의식을 잃고, 신체가 마비된다. 어느 날 갑작스럽게 찾아와 한 사람의 삶을 앗아갈 수 있는 무서운 질병이기도 하다. 뇌졸중의 원인에 대해 알아본다.뇌졸중의 원인은 크게 두 가지로 나눌 ..

신경과이민재 헬스조선 인턴기자2015/09/18 09:00

맨 위로