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고구마 칼로리, 야식으로는 피하세요…이유는?

겨울철 대표 간식 고구마 칼로리가 화제다. 고구마는 식이섬유가 풍부해 대장암이나 고혈압, 지방간 등을 예방하는 대표 영양간식이다. 고구마의 칼로리는 100g당 생고구마가 111kcal, 찐고구마는 114kcal, 군고구마는 141kcal로 낮은편이면서 포만감을 줘 다이어트를 하..

푸드박재민 헬스조선 인턴기자 2016/02/23 14:05
국내 뎅기열 감염 환자 급증, 주요 발생 국가는?

최근 뎅기열 국내유입환자가 급증한것으로 밝혀져 방역당국이 감염병 예방과 주의를 당부했다. 질병관리본부에 따르면 올해 2월 기준 뎅기열 유입 환자 신고는 69건으로, 지난해 같은 기간(19명)의 3.6배의 달하는 것으로 나타났다. 이는 2015년 전체 뎅기열 감염 신고건..

기타이현정 헬스조선 기자2016/02/23 13:18
독감 급증 주의보, 예방수칙 준수해야

인플루엔자(독감) 의심 환자가 급증하면서, 독감 급증 주의보가 발령됐다. 질병관리본부에 따르면, 38도 이상의 고열과 기침, 목 통증 등 독감 의심 증상을 호소한 환자수가 1000명당 53.8명으로 인플루엔자 유행주의보 수준(1000명당 11.3명)의 약 4,8배에 달하는 것으..

내과김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/23 11:24
[카드뉴스] 전문가의 선택. 허리, 이렇게 고쳐라

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/02/23 11:02
크랜베리의 효능, 난소암 항암치료에 도움

크랜베리의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높다. 크랜베리는 붉은 빛을 띠는 과일로 포도, 블루베리와 함께 북미에서 인기 있는 3대 과일로 꼽힌다. 최근에는 국내에서도 씨리얼이나 샐러드 등에 크랜베리를 넣어 먹는 방법이 유행하면서 크랜베리의 인기가 높아졌다. 크..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/23 10:43
병원에서 또 집단감염된 C형간염 왜 위험하며 어떻게 예방할까?

C형간염에 대한 공포가 커지고 있다. 치료를 제대로 하지 못해 만성화가 되면 간경변과 간암으로 사망에 이를 수 있다. 만성화될 확률이 80%가 넘는 만큼 철저한 예방과 신속한 대응이 필요하다. 서울에서 한 의사의 부주의로 100명 가까운 C형간염 환자가 발생한..

건강정보헬스조선 편집팀2016/02/23 10:11
당신의 아침밥은 안녕하십니까?

아침밥, 누군들 안 챙겨 먹고 싶으랴. 출근 준비 혹은 아이들 학교 보낼 준비를 하느라 하루 일과 중 아침이 제일 바쁘기 마련이다. 이렇게 정신없이 바쁘다보면 아침밥을 거르기가 일쑤다. <헬스조선> 독자들은 아침밥을 어떻게 챙겨 먹고 있는지 <헬스조선&g..

건강정보취재 강승미 기자2016/02/23 09:56
한솔병원, '하지정맥류' 강좌

한솔병원은 24일 오후5시 신관6층 한솔아트홀에서 '당신의 다리는 편안하십니까?(하지정맥류)'를 주제로 무료 강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 한솔병원 정맥류클리닉 김승한 진료부장이 ▲하지정맥류의 정의 ▲증상과 원인 ▲진단과 치료 ▲하지정맥류 예방법 등에 대..

단신헬스조선 편집팀2016/02/23 09:50
잦은 기침과 폐렴의 원인이 삼킴장애? 뇌졸중, 치매 환자에게 많..

60대 박모씨는 요즘 들어 음식을 먹을 때마다 삼키는 것이 괴롭다. 사레도 자주 걸린다. 증상이 반복되고 기침도 잦아져 폐렴이라 여기고 내과를 찾았지만 진단은 삼킴장애. 재활의학과를 다시 찾으니 “노화로 인해 식도와 기도 주변의 근육 힘이 감소하면서 삼킴장애가..

내과이금숙 헬스조선 기자 2016/02/23 09:00
목디스크, 물리치료로 증상 개선 안 되면 수술 고려해야

스마트폰 등 스마트기기의 보급과 함께 목디스크 환자가 증가하고 있다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 목디스크 환자는 스마트기기가 본격적으로 보급된 2007년부터 2011년까지 5년간 8.1% 증가했으며, 환자 중 20대가 가장 큰 폭으로 늘었다. 스마트폰을 사용하면..

척추·관절질환김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/23 08:00
독감 의심 환자 일주일새 30% 급증, '손씻기'로 건강 지..

인플루엔자(독감) 의심 환자가 급증하고 있다. 질병관리본부는 2016년 7주차(2월 7~13일)에 38도 이상 고열과 기침, 목 통증 등의 증상을 호소한 인플루엔자 의심 환자 수가 외래 환자 1000명당 53.8명에 달했다. 이는 한 주전(1000명당 41.3명)보다 30% 급증한 것으로,..

내과이현정 헬스조선 기자2016/02/23 07:00
[건강단신]힘찬병원, '무릎 관절 줄기세포 치료' 강좌

힘찬병원이 2월 25일 오후 3시, ‘평생 쓰는 무릎 관절 줄기세포 치료의 모든 것’을 주제로 강북인천병원, 인천힘찬병원 2개 분원 강당에서 강좌를 개최한다.힘찬병원은 이번 건강 강좌를 통해 줄기세포 치료가 생소한 환자들을 위해 줄기세포가 무엇인지, 무릎 관절 손..

단신헬스조선 편집팀2016/02/22 16:36
한양대류마티스병원, ‘2016년도 개원의 연수강좌’ 개최

한양대학교류마티스병원이 2월 21일 한양종합기술원(HIT)에서 ‘관절염의 실용적인 진단과 처방’이라는 주제로 국제적 가이드라인과 현실적 대안을 모색하기 위한 ‘2016년도 개원의 연수강좌’를 개최했다.이날 강좌는 세 개의 세션으로 나뉘어 다음과 같이 여섯 가지..

단신한희준 헬스조선 기자2016/02/22 16:33
중심성장액맥락망막병증, 부작용 없이 효과적으로 치료 가능

지난해 시행된 황반 치료 레이저 알젠(R:GEN)을 통한 중심성장액맥락망막병증 환자 연구 임상 결과가 최고 수준의 학술지 ‘메디슨(Medicine)’에 게재됐다.여의도성모병원 안과 노영정 교수팀이 진행한 '중심성장액맥락망막병증 환자에 대한 선택적 망막치료' 연구는 중..

기타한희준 헬스조선 기자2016/02/22 16:31
독감 급증… 노인·소아 환자 어떻게 해야 하나?

인플루엔자 독감이 크게 유행하고있다. 특히 이달 들어 아이, 어른 할 것 없이 독감 환자가 급증하고 있어 주의가 필요해 보인다.을지대학교병원이 1월 이후 외래 및 입원 환자 수를 분석한 결과, 지난 1월에는 하루 2~3명에 불과하던 독감환자가 이달 들어 크게 늘기 시..

내과한희준 헬스조선 기자2016/02/22 16:28
눈 자주 비비는 습관, 눈 건강 위협한다

일에 지치거나 학업에 시달리는 이들은 눈이 침침하고 피곤함 때문에 눈을 자주 비빈다. 다른 질환으로 인해 눈이 간지러워 비비기도 한다. 하지만 이렇게 눈을 자주 비비는 습관은 안구 건강에 위험하다. 눈 비비는 습관이 눈 건강을 어떻게 위협하는지 알아본다. ..

안과이현정 헬스조선 기자2016/02/22 15:43
얼굴 유분 없애주는 '기름종이', 꾹꾹 문질러야 좋다?

'기름종이'는 피부가 지성인 사람의 가방 속에 항상 들어있는 뷰티 제품 중 하나다. 기름종이는 피부의 번들거림이나 피지를 효과적으로 억제하는 데 도움이 되고, 비교적 가격이 저렴해 부담없이 사용하는 경우가 많다.기름종이는 크게 필름형과 종이형으로 구분할 수 ..

기타박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/22 15:37
길 위의 선물, 걸으면 달라지는 것들

제주올레를 따라 제주도를 세 바퀴 걸은 사람이 있다. 길을 걸으며 생기는 육체적 고통은 잠시, 자연이 주는 위로와 안식 그리고 제2의 인생이란 커다란 선물을 받았다는 강보식 대표의 이야기에 귀기울여보자. 순탄치 않은 제2의 인생“절박했습니다.” 누군가 “..

여행맛집글·사진 강보식(헬스조선 힐링아일랜드 공동대표)2016/02/22 15:32
22일 정월대보름, 각종 견과류의 효능은?

대표 풍속이다. 땅콩이나 호두 등 견과류를 '부럼'이라고 부르는데 이 부럼을 어금니로 깨물면 한 해 동안 각종 부스럼을 예방하고 이를 튼튼하게 할 수 있다고 믿었다. 정월대보름 날 부럼을 먹는 것은 전통문화를 이어나간다는 의미도 있지만 실제로 견과류는 다양한 ..

푸드박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/22 14:54
중년, 뱃살 운동만 집착하면 밸런스 무너져…후면 근육운동 같이..

나이가 들면 근육량이 감소해 근육이 위축되지 않도록 근력 운동을 해야 한다. 하지만 무턱대고 근력 운동을 하다간 몸이 더 망가질 수 있다. 근육운동을 시작하기 전에는 7가지 요소를 고려해야 한다. 7가지 요소는 본인의 체력수준, 운동 프로그램의 선택, 훈련의 빈도..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2016/02/22 13:58

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