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귀성길, 꽉 막힌 도로에서 하면 좋은 체조는?

추석 연휴에 귀성을 계획하는 사람이 많다. 민족대명절이라 고속도로 교통사정이 좋지 않을 것으로 예상된다. 이럴 때 틈틈히 체조를 해야 근육이 뭉치거나 관절이 굳는 위험을 줄일 수 있다. 서울아산병원 재활의학과 김원 교수는 "다음 체조가 귀성길 건강을 지키는 데..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/09/10 08:00
우울증까지 부르는 노화성 난청, 조기발견이 중요

노화성 난청의 경우 보청기를 착용해야 사회적 고립을 막고 우울증까지 치료할 수 있다. 65세 이상 3명 중 1명이 난청인 가운데 노화성 난청환자는 의사소통에 어려움을 겪어 외톨이가 되기 쉽다. 보청기는 의사소통능력을 높여 노인들의 일상생활이 가능하도록 돕는다...

이비인후과황인태 헬스조선 기자2016/09/09 18:23
디스크로 착각하기 쉬운 희귀질환, 강직성 척추염

등이나 허리에 통증이 생기면 대부분 허리디스크를 의심한다. 하지만 이러한 증상이 강직성 척추염에 초기증상일 수 있어 주의해야 한다. 강직성 척추염은 희귀성 난치질환으로 완치되기 힘든 질환이지만 제 때 적절한 치료를 받으면 정상적인 생활이 가능한 것으로 알려..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 18:19
가을에 더 많은 일본뇌염, 환자 90%가 9~11월 발병

모기 매개 감염병인 일본뇌염은 여름보다 가을에 집중적으로 늘어난다. 9일 질병관리본부에 따르면 국내 일본뇌염환자 10명 중 9명이 9~10월에 발생했다. 9월부터 등산, 캠핑 등 야외 활동이 많아지고, 무더위가 끝나면서 모기 활동이 활발해지기 때문이다. 일본뇌염은 ..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 18:15
침샘에 돌 생긴 '타석증', 식사 시 턱밑·어금니 찌르듯..

직장인 정모(31)씨는 며칠 전부터 신 음식을 먹기만 하면 어금니 쪽에 통증을 느껴 치과를 찾았다. 충치나 잇몸질환인가 싶어 치과를 찾았더니 의사로부터 "침이 분비되는 침샘에 돌이 생겼으니 제거해야 한다"라는 말을 들었다.타석증은 턱밑에 있는 침샘을 돌이 막아 ..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 18:12
수면 부족 뇌졸중 위험 높여...24시간 깨 있으면 소주 5잔 마신 ..

장기간 이어진 수면 부족은 뇌졸중, 고혈압 등의 만성질환의 발생률을 높이는 것으로 나타나 주의가 필요하다. 하루 4시간만 자고도 버틸 수 있는 '나폴레옹 수면법', 3시간 수면법 등 수면 시간을 조절하는 다양한 방법이 소개되고 있다. 하지만 실용적으로 하루를 보내..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 15:56
분당서울대병원, 100세 건강영양가이드 출간

분당서울대병원이 품격 있는 노후를 위한 건강지침서 '100세 건강영양 가이드'를 출간했다.이번 '100세 건강영양 가이드'에는 노년기에 나타날 수 있는 신체의 변화부터 생활습관, 노인증후군 및 만성질환의 원인과 치료, 가정간호, 사회복지 등 건강한 노후를 위한 모든..

책/문화황인태 헬스조선 기자2016/09/09 15:55
길병원, IBM '왓슨 포 온콜로지' 국내 최초 도입

길병원이 IBM '왓슨 포 온콜로지'를 국내 최초로 도입한다. 클라우드 기반 플랫폼인 '왓슨 포 온콜로지'는 방대한 분량의 정형(structured)과 비정형(unstructured) 데이터를 분석해, 의사들이 암환자들에게 데이터에 근거한 개별화된 치료 옵션을 제공할 수 있도록 한다..

기타이현정 헬스조선 기자2016/09/09 15:54
"추석도 문 연다" 당직 병원·약국 지정 운영

보건복지부는 추석 명절기간(9.14~18) 시군구별로 당직의료기관 및 휴일지킴이 약국을 지정·운영한다고 밝혔다.전국 535개 응급의료기관·응급의료시설은 평소와 동일하게 24시간 운영되고, 다수의 민간 의료기관이 문을 닫는 추석 당일과 그 다음날에도 보건소를 비롯..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 15:53
매년 3% 느는 퇴행성관절염...노화로 여겨 치료 미뤄

노화로 인한 대표적 질환으로 무릎 퇴행성관절염이 있다. 오랜시간 무릎관절을 사용하면서 연골이 마모돼 뼈가 직접 부딪혀 통증이 생긴다. 무릎관절은 쓸수록 닳아 없어지는 소모성 조직인데 노화가 빠르고 손상 시 자연치유가 되지 않는 것이 특징이다.건강보험심사평..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 13:57
고혈압·당뇨 동네의원에서 관리...전국 의원 1870곳 참여

고혈압, 당뇨 등 만성질환자들이 동네의원에서 관리받는 '만성질환 관리 시범사업에 전국 1870개 의원이 참여한다.보건복지부와 대한의사협회는 신청기관 1930곳 중 1년 이내 신규개설과 월평균 고혈압, 당뇨환자 20명 미만 진료 의원을 제외해 총 1870곳을 최종 선정했..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 13:55
TV조선 <내 몸 사용 설명서> 탄수화물이 건강 악화의 주범?! 藥이..

건강 악화의 주범으로 몰려 우리 밥상에서 점차 자리를 잃어가고 있는 밥! 하지만 1900년대 초만 하더라도 한 끼에 먹던 밥의 양이 지금의 무려 7배였다는 사실! 그렇다면, 지금보다 무려 7배인 고봉밥을 먹고도 날씬하고 건강한 몸을 유지할 수 있었던 이유는 무엇일까..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/09/09 13:29
고지혈증 개선 식의약품 국제심포지엄 열려…CETP 저해제, 폴리코..

심뇌혈관질환의 주요 원인이 되는 고지혈증을 개선하는 식의약품에는 어떤 것이 있을까?영남대학교 단백질센서연구소가 지난 8일 중구 소공동에 위치한 롯데호텔서울에서 제3회 단백질센서연구소 2016국제심포지엄을 개최했다. 이번 심포지엄은 제5회 국제동맥경화학회의..

기타이금숙 헬스조선 기자 2016/09/09 13:26
서울아산병원, 합병증 위험 줄인 '新백내장 수술' 도입

서울아산병원이 백내장 수술 정확도를 높이고 합병증 위험을 줄인 ‘펨토초 레이저’ 수술을 도입했다.서울아산병원 안과 차흥원 교수팀은 최근 ‘펨토초 레이저(Femtosecond Lasers)’ 백내장 수술을 도입하고 본격적인 진료에 들어갔다. 펨토초 레이저는 1,000조 분의..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/09/09 13:21
연세바른병원, '만성허리통증 홈케어' 건강강좌 개최

연세바른병원은 28일 수요일 오후 4시 30분 '만성허리통증 홈케어(Home care)'를 주제로 공개 건강강좌를 개최한다.연세바른병원 하동원 원장(신경외과 전문의)이 만성허리통증의 원인, 증상, 통증 관리법 및 치료법을 알려준다. 또, 일반인과 환자 모두 만성척추질환 통..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/09/09 13:20
순천향대부천병원, 병원 공기 질 개선에 적극 나서

순천향대부천병원(이문성 병원장)과 안전보건공단 중부지역본부(이준원 본부장), 환경일보(이미화 대표이사), 드웰링(전정환 대표이사)이 병원 실내 공기질 개선을 통해 국민들이 안심하고 찾을 수 있는 건강병원 · 직원들의 쾌적하고 안전한 근로환경을 만들기 위해 상..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/09/09 13:19
비만 유발하는 만성염증 줄이려면 '천연' 비타민 섭취 늘..

환절기만 되면 면역력 향상을 위해 비타민 섭취에 신경써야 한다는 이야기를 자주 듣는다. 그런데 비타민이라고 해서 다 같은 비타민은 아니다. 비타민에는 합성 비타민과 천연에서 추출해 만든 천연 비타민이 있다. 합성 비타민과 천연 비타민은 동일한 화학구조로 이뤄..

기타이현정 헬스조선 기자2016/09/09 11:01
올해 비브리오 패혈증 2배 증가, 어패류 섭취 주의 해야

올해 비브리오 패혈증 환자가 늘고 있어 어패류 섭취에 주의해야 한다. 질병관리본부에 따르면 올해 비브리오 패혈증 환자는 8월 기준 29명으로 지난해 14명에 비해 2배로 늘었다. 비브리오 패혈증은 바다에 서식하는 오염균에 노출돼 발생하며, 만성질환 등 면역력이 저..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 11:00
6~8cm 올라온 베개, 목 모양 유지에 효과적

오랫동안 모니터를 응시해야 하는 사람은 베개 선택에 신경 써야 한다. 자신에게 맞지 않는 베개는 자는 동안 목과 어깨의 근육을 제대로 풀어주지 못하기 때문이다. 자는 동안에도 잘못된 자세가 지속되면 목 등의 신경이 충분히 쉬지 못해 통증이나 목디스크까지 유발..

기타황인태 헬스조선 기자2016/09/09 10:26
김안과병원 ‘제 11회 눈이 행복한 그림 공모전’ 개최

건양의대 김안과병원(원장 김용란)은 전국의 유치원 및 초등학생들을 대상으로 ‘제 11회 눈이 행복한 그림 공모전’을 개최한다.이번 공모전에서는 일반적인 형식의 그림 외에 모자이크, 콜라주, 색칠기법 등으로 그린 포스터도 응모 가능하다. 주제는 특별히 정하지 않..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/09/09 10:25

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