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수명 10년 이상 늘리는 '5가지' 생활습관

5가지 생활습관을 지키면 수명이 10년 이상 늘어난다는 하버드대 연구 결과가 최근 발표됐다.하버드대가 선정한 5가지 건강한 생활습관은 ▲ 금연하기 ▲ 적절한 체중 유지하기 ▲ 하루에 최소 30분 중강도 운동하기 ▲ 건강한 식단(과일, 채소, 통..

종합이해나 헬스조선 기자2018/05/07 07:00
어린이, 시력 떨어졌다고 무조건 안경 착용은 위험

자녀가 TV나 스마트폰을 볼 때 눈을 찡그리거나 평소 눈을 자주 비비면 근시(近視), 약시(弱視) 등 눈에 이상이 생긴 게 아닌지 의심해봐야 한다. 시력 기능은 보통 9~10세 이전에 완성돼 이때 제대로 관리하지 않으면 영구적으로 시력 이상이 생길 수 있다.◇일시적으로..

안과이해나 헬스조선 기자2018/05/06 07:00
"아기 열 난다고 무턱대고 응급실 갈 필요 없다"

초보 아빠 엄마라면 한 번쯤은 한밤중 열이 펄펄 끓는 아이를 둘러업고 병원 응급실로 직행해본 경험이 있다. 하지만 소아청소년과 전문의들은 아이가 아프다고 해서 응급실로 달려가는 것만이 능사는 아니라고 말한다. 을지대병원 소아청소년과 이수진 교수는 "집에서 ..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2018/05/05 07:00
안전벨트 착용, 사고 후 간 손상 위험 21% 줄여

안전벨트는 충돌 사고의 사망률을 45%, 중상 확률은 50%까지 낮춰주는 '생명벨트'다. 최근에는 안전벨트가 사고로 인한 간 손상을 줄인다는 연구결과가 발표됐다. 일반적으로 교통사고가 발생하면 충격을 받은 몸이 앞으로 쏠리면서 간에 큰 손상을 입는다. 간은 몸의 에..

종합이해나 헬스조선 기자2018/05/04 17:30
허리통증 있을 때 어떤 진료과 찾아야 할까?

허리 통증은 우리 국민 10명 중 8명이 겪을 정도로 흔하다. 그런데 신경외과, 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과 등 다양한 진료과 전문의들이 허리 질환을 진료하고 있다. 실제 허리가 아파 병원에 가려고 하는데, 어디로 가야 할지 모르는 사람이 적지 않다. 서초..

신경외과이해나 헬스조선 기자2018/05/04 16:44
“난치성 질환 건선? 효과 좋고 부작용 줄인 약 나와 환자에게 희..

지난 4월 24일 피부과 전문의와 의학기자가 함께하는 헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑 건선편'이 경기 성남시 분당구 킨스타워 7층 강당에서 열렸다.헬스조선은 건선 질환에 대한 대국민 인지도 제고를 위해 ‘2018년 전국공개강좌 -건선 바로알기 캠페인'을 진행 중이다..

피부과이해나 헬스조선 기자2018/05/04 15:05
고양시 초등학생 결핵 확진… "소아 진행 속도 빠르다"

경기도 고양시 초등학생 1명이 결핵 확진 판정을 받았다.고양시 등에 따르면 덕양구의 한 초등학교 학생이 지난달 23일 감기 증상을 보여 동네 병원을 찾았다가 상태가 낫지 않자 27일 일산병원을 찾았다. 일산병원 검사 결과 결핵으로 확인됐다. 해당 학생은 현재 병원..

내과이해나 헬스조선 기자2018/05/04 14:41
레이델 폴리코사놀 론칭 기념 김명민 팬사인회, 성황리 마무리

레이델 폴리코사놀 론칭 기념 이벤트로 개최된 배우 김명민 팬사인회가 지난 2일 성황리에 마무리됐다. 이번 행사는 신세계 강남 지하 분수광장에서 진행됐으며, 미리 참가 신청한 레이델 VIP 50명과 그 밖의 팬 30명이 김명민과 직접 만났다. 김명민은 사인은 물론 일일..

단신이해나 헬스조선 기자 2018/05/04 13:47
"나이들수록 가려운 피부, 압력 감지 세포 줄어드는 탓"

나이가 들수록 피부가 가려운 이유는 피부의 압력을 감지하는 세포가 줄어들기 때문이라는 연구결과가 발표됐다. 노인에게 잘 생기는 만성적인 가려움은 스웨터의 털이 피부에 쓸리는 것과 같이 가벼운 압력이 발생시키는 가려움증이다. 모기의 침과 같이 외부물질의 유..

내과이해나 헬스조선 기자2018/05/04 13:35
돌발성 난청, 4년 새 환자 2배… 치료 시기 놓치면 30% 회복 안돼..

국내 돌발성 난청 발병률이 4년 새 2배 이상으로 급증했다.고대구로병원 이비인후과 채성원 교수팀이 2011~2015년 국내 돌발성 난청 발병률을 조사한 결과, 2011년에는 인구 10만명당 월 평균 11.6명, 2015년에는 인구 10만명당 월 평균 24.2명이 돌발성 난청을 진단받았..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2018/05/04 13:32
매일 아스피린 복용하는 남성, '흑색종' 위험 2배

심장병 예방을 위해 아스피린을 복용하는 사람이 많다. 그런데 최근 매일 아스피린을 복용하는 남성의 경우 흑색종 발생 위험이 두 배 수준이라는 새로운 연구결과가 발표됐다. 미국 노스웨스턴대학 연구진은 미국인 20만명을 5년 추적 관찰한 결과 이 같은 경향이 나타..

제약김진구 헬스조선 기자2018/05/04 13:25
아이디피부과, 대한피부과의사회에서 '아이울쎄라' 관련..

아이디피부과 김민주 원장이 ‘제20회 대한피부과 의사회 학회’에서 ‘울쎄라를 활용한 눈가 노화 증상의 치료’ 관련 내용을 발표했다.이번 발표는 ‘울쎄라 아이팁을 이용한 눈꺼풀 거상, 눈꺼풀 탄력 개선 및 눈밑 지방(아이백) 개선’을 주제로 진행됐다. 현재 울쎄..

기타헬스조선 편집팀2018/05/04 11:16
태국 방콕 파타야 병원장, 서울성모병원 방문

가톨릭대학교 서울성모병원은 지난 3일 선진 IT 의료기술과 사례를 배우기 위해 한국을 방문한 태국 방콕의 파타야 국립병원장 및 대표단을 맞이했다.이번 행사는 가톨릭스마트헬스케어센터 주최로 진행됐고, 서울성모병원이 도입 준비 중인 ‘스마트병원시스템(Smart H..

단신이해나 헬스조선 기자2018/05/04 10:10
비앤빛 안과 김정섭 원장, 스마일라식 최신 지견 발표

비앤빛 강남밝은세상안과 김정섭 원장은 지난달 27일 중국 상하이에서 열린 ‘ZEISS Asia Pacific Refractive and Cataract Symposium 2018’에서 스마일라식에 관한 최신 지견을 발표, 세계 석학과 공유했다.스마일라식은 라식과 라섹의 장점을 합친 시력교정술이다. 각..

단신이해나 헬스조선 기자2018/05/04 09:48
부정맥 환자, 겉옷 챙기고… 관절염 있으면 下山 전 스트레칭

등산하기 좋은 계절이다. 하지만 만성질환이 있으면 질환 걱정에 선뜻 산으로 나서기가 어렵다. 몸에 무리가 가지 않을 정도로 등산을 한다면, 건강 효과는 물론 기분전환에도 도움이 된다. 만성질환자가 안전하게 등산하기 위해 '꼭 지켜야 할 등산 팁'을 알아봤다.1. ..

종합한희준 헬스조선 기자2018/05/04 09:10
'무한 체력' 아이들, 운동선수만큼이나 근육 質 뛰어나네..

어린이들은 체력이 좋다. 온종일 뛰어놀아도 쉽게 지치지 않고, 빨리 회복한다. 그 이유를 프랑스 연구진이 밝혀냈다. '근육의 질(質)'이 프로 운동선수만큼이나 좋기 때문이라고 설명한다.프랑스 클레르몽 오베뉴대학 세바스티안 라텔 교수팀은 8~12세 어린이 12명과 일..

기타김진구 헬스조선 기자2018/05/04 09:09
"몸에 쌓인 중금속이 당뇨병 위험 높인다"

당뇨병 원인은 다양하지만, 수은 같은 중금속도 당뇨병 위험을 높인다.최근 아주대 연구에 따르면, 혈중 수은 농도 증가할수록 당뇨병 원인인 인슐린 저항성(혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린이 제대로 기능하지 않음)을 유발하는 것으로 나타났다. 연구에서는 국민건강..

당뇨김수진 헬스조선 기자2018/05/04 09:08
한국인 대표 건강식품 홍삼, 항암 효과까지

홍삼은 한국인이 가장 많이 먹는 건강식품이다. 한국건강기능식품협회 자료에 따르면 건강기능식품 중 구매 1위는 홍삼(33.3%)이다. 홍삼은 면역력 증진, 피로 개선 등 식품의약품안전처로부터 인정을 받은 효능만 6가지다. 최근에는 항암 효과까지 속속 밝혀지고 있다...

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2018/05/04 09:07
[소곤소곤 몸 이야기] 자고 나면 얼굴 붓는 이유

자고 일어나면 눈과 얼굴이 퉁퉁 부어있을 때가 있다. 왜 그럴까?한양대병원 신장내과 이창화 교수는 "자고 일어났을 때 유독 얼굴 부분이 붓는 이유는 중력 때문"이라고 말했다. 낮 동안에는 보통 누워있지 않고, 앉거나 서 있는다. 오랫동안 앉아있거나 서 있는 자세를..

종합김수진 헬스조선 기자2018/05/04 09:05
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [1] 쉬지 못하는 도시인..

도시인의 피로는 몸이 아니다. 뇌다. 온몸이 찌뿌둥하고 나른하니까 몸인 줄 알지만 몸의 피로와는 아무 상관없다는 것이 밝혀졌다. 문제는 뇌가 피로한 것이다. 왜? 우리의 하루를 생각해보라. 스트레스, 경쟁에 공격적이고 화나고 거기다 빨리빨리 병까지. 우리 뇌는 ..

종합이시형 세로토닌문화원 원장2018/05/04 09:03

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