당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

시중에서 구하기 쉬워진 녹용, 구입 전 가장 먼저 고려해야 할 점..

‘녹용’이라 하면 허약한 몸을 보강하기 위해 한의원에서 지어 먹던 귀한 한약재로 잘 알려졌다. 보통 체력이 떨어지는 여름이나 겨울에 많이 지었는데, 이제는 봄∙가을 면역력이 떨어지는 계절까지 찾는 사계절 건강식품으로 인식되고 있다. 한의원뿐 아니라 시..

한의학이해나 헬스조선 기자2018/12/26 07:00
연말 문득 몰려오는 불안감… '호흡법'으로 완화 가능

연말에는 한 해를 무탈하게 보냈다는 의미의 자축 파티도 많이 열리지만, 이와 반대로 한 해가 지났는데 이룬 것이 없다는 불안감에 시달리기도 한다. 여러 사람과 어울려 한 해를 마무리하고 싶지만, 상황이 그러지 못한 사람들 역시 자책감과 동시에 불안감을 느낄 수..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/25 10:00
크리스마스 고백 성공 위한 3가지 TIP

크리스마스의 로맨틱한 분위기를 빌어 좋아하는 이성에게 고백을 준비하는 사람이 많다. 이때 이성에게 'YES' 대답을 받기 위해서는 몇 가지 팁을 알아두고 활용해보는 게 도움이 된다.◇중저음의 차분한 목소리로 이야기느린 듯하면서도 분명하고 차분한 목소리로 고백..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/25 08:00
크리스마스에 와인·맥주… 몸 덜 해치면서 마시는 법

크리스마스에는 친한 사람과 모여 식사를 한 후 와인이나 맥주 등을 곁들이는 경우가 많다. 그런데 안 그래도 행사 많은 연말에 술을 많이 마시면 몸에 해가 될 수 있고, 다음날 출근에 지장이 생길 수도 있다. 몸 손상을 최소화하면서 술을 마시는 법은 무엇일까?◇와인..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/24 17:22
여중생 아파트 추락사, 타미플루 복용 탓?… 타미플루 부작용 재..

독감 치료제인 '타미플루'를 먹은 여중생이 아파트 12층에서 추락해 숨지는 사고가 발생했다.부산 연제경찰서에 따르면 지난 22일 오전 5시 59분 부산의 한 아파트 화단에서 A양(13) 숨진 채 발견됐다. A양은 독감에 골려 지난 21일 한 소아청소년과 의원에서 타미플루와..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/24 13:50
H+ 양지병원, 외국인 환자도 함께하는 크리스마스 파티 개최

에이치플러스(H+) 양지병원은 지난 주말 병원 대강당에서 한 해를 마무리하는 송년 이벤트 ‘병동환우와 함께하는 ‘H+APPY미리크리스마스’ 를 펼쳤다. 투병 중인 환자의 마음을 위로하고, 회복을 기원하는 의미로 마련된 행사로 참가 환자의 노래경연과 경품추첨행사가..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/24 13:37
치료 어려운 간질성방광염… '줄기세포'로 치료

간질성방광염을 줄기세포로 치료할 수 있다는 가능성을 보여준 연구결과가 발표됐다.간질성방광염은 방광 내에 점막 출혈이나 궤양이 발생해 아랫배에 극심한 통증을 일으키고, 소변이 자주 마려워 일상생활이 어려운 질환이다. 아직 원인이 밝혀지지 않아 확실한 치료법..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2018/12/24 13:35
크리스마스에 '쌀 케이크' 먹어볼까? 직접 만드는 법

크리스마스에는 케이크를 사서 기념하는 경우가 많다. 이때 '쌀케이크'를 대신 먹어보는 것은 어떨까? 쌀은 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄 등 10가지 영양성분이 고루 들어있는 곡물이다. 쌀에 함유된 필수아미노산은 성장 발육을 촉진하고, 두뇌 발달에 도..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/24 11:17
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

골다공증은 뼈가 약해지는 병입니다. 골다공증 골절을 예방하기 위해 가장 중요한것은 '넘어지지 않는것'입니다.골다공증의 적극적인 치료로 새로 나온 주사 치료제들이 있습니다. 꼬부랑 허리는 몸이 앞으로 숙여지는 병입니다.걸으면 몸이 앞으로 숙여지고 허리가 끊어..

피트니스헬스조선 편집팀2018/12/24 11:03
종근당건강 키 성장 건강기능식품 ‘아이커’, 소비자 만족도 1위..

종근당건강은 자사 키 성장 건강기능식품인 ‘아이커’가 ‘2019 대한민국 퍼스트브랜드 대상’에서 ‘소비자가 뽑은 만족도 1위’ 브랜드로 선정됐다고 밝혔다.아이커는 지난 19일 콘래드 서울에서 열린 2019 대한민국 퍼스트브랜드 대상 시상식에서 ‘소비자가 뽑은 만..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/24 10:55
다이어트 중이라면 탕수육 '찍먹', 삼겹살은 양념 없이…..

바야흐로 회식 시즌이다. 평소 다이어트에 열심인 '다이어터'는 송년회와 크리스마스 파티 등 모임 자리가 부담스러울 수밖에 없다. 연말 모임을 피할 수 없다면 칼로리를 덜 섭취하는 요령을 알아두는 게 도움이 된다.◇삽겹살-양념 곁들임 없이 채소와 섭취삽겹살은 고..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/24 10:53
담뱃갑 경고그림 2년 만에 전면 교체… 그림 수위 강화

오늘(23일)부터 출고되는 모든 담배에 새로운 경고그림과 문구가 부착된다. 아이코스 등 전자담배의 경고그림 수위도 강화한다.보건복지부는 현재 담배에 쓰이는 경고그림이 시행된 지 2년이 지나(2016년 12월 23일 시행), 기존 그림과 익숙함과 내성이 생겨 경고효과가..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/24 10:18
연말 맞이 해외여행 가시나요? '항공성치통' 주의하세요

크리스마스와 연말을 맞아 휴가를 내고 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 그런데 비행기에서 생각지 못한 극심한 치통을 겪을 수 있어 주의해야 한다. 이를 '항공성 치통'이라 한다.항공성 치통은 평소에는 없다가 비행기에 탔을 때 유독 심해지는 치통이다. 낮아지는 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/24 08:50
아침에 관절 뻣뻣, 류마티스… 10명 중 1명은 '20~30대'..

류마티스관절염 환자 대다수가 아침에 관절이 굳고 뻣뻣해지는 '강직' 증상을 느끼지만, 20~30대 젊은 환자의 절반 이상이 병원을 찾지 않고 증상을 참는 것으로 나타났다.대한류마티스학회는 ‘제9회 골드링캠페인’의 일환으로 전국 12개 병원 건강강좌..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/24 08:00
연말연시 우울증 극복법 10가지

크리스마스나 연말에 유독 우울함을 느끼기 쉬운데 이를 '연말연시 우울증'이라고 한다. 겨울에는 일조량이 줄면서 체내 '행복 호르몬'인 세로토닌이 잘 분비되지 못해 전반적으로 기분이 우울해질 수 있다. 여기에 연말이 되면 송년회 등 파티를 즐기고 여러 사람과 어..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/12/24 07:00
성질 따뜻한 '약초'로 차 만들어 몸 녹여볼까…

겨울에는 낮은 기온으로 신진대사가 활발하지 못하고, 이로 인해 몸의 균형이 깨져 여러 질환이 생길 수 있다. 따뜻한 차를 끓여 먹는 게 도움이 되는데, 이때 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가진 약초를 활용해볼 수 있다. 의학서적 '동의보감'에 체온을 유지하고 신진대사..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/23 10:00
'콜록콜록' '에취'… 기침 소리로 질환 예측하는..

겨울에는 기침 소리가 여기저기서 들린다. 대부분 단순 감기이거나 찬바람에 의해 코 점막이 과민해지는 일시적인 현상이지만, 특정 질환에 의한 기침도 적지 않다. 기침의 소리나 함께 동반되는 증상을 잘 살피면 원인 질환을 추정해볼 수 있다.▷'콜록콜록' '에취' 마..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/23 08:00
30~40대도 '눈 꿈뻑' 노안 온다… 자가진단은 이렇게

노안은 50~60대가 돼야 찾아온다고 여기는 사람이 많은데, 최근 들어 30~40대 노안도 늘고 있다.노안은 눈이 노화돼 초점을 맞추기 어렵고 가까운 사물이 흐릿하게 보이는 것이다. 눈이 가까운 곳을 볼 때는 ‘모양체근’이라는 근육이 자동으로 수정체를 움직여 수정체..

안과이해나 헬스조선 기자2018/12/22 10:00
추위 녹이는 '팥죽' 한 그릇 어때요?… 쉽게 만드는 법

추운 겨울에는 따뜻한 음식이 생각나기 마련이다. 이럴 때 팥죽을 끓여 먹어보는 것은 어떨까? '조선왕조실록'에는 영조가 동짓날 돌아가신 어머니에게 다녀오다 길거리 노인들에게 팥죽을 나눠줬다는 기록이 있다. 이렇듯 팥죽은 추운 겨울 사람들의 몸을 녹이는 영양식..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/22 08:00
국민 80% 만성질환으로 사망… 조기 진단·꾸준한 관리 필수

우리나라 사람의 10명 중 8명은 암·순환기계질환 등 만성질환으로 인해 사망하는 것으로 나타났다. 이러한 만성질환은 예방 가능한데, 만성질환의 ‘예방 가능 사망률’은 영국 같은 선진국에 비해 크게 높았다.◇사망자 80%는 만성질환이 원인20일 질병관리본부는 우리..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/21 17:30

맨 위로