당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

겨울철 사우나, 협심증 환자는 '毒'

겨울이 되면 몸을 녹이기 위해 따뜻한 찜질방이나 사우나를 찾는 사람들이 많다. 사우나에 가면 굳었던 몸이 풀어지면서 긴장이 이완되는 것을 느낄 수 있기 때문이다. 그런데 사우나 내부에 장시간 오래 있으면 심장에 부담 될 수 있어 주의해야 한다.장시간 높은 온도..

심장질환김수진 헬스조선 기자2018/12/26 10:56
기해년 '황금돼지 해' 대비한 건강관리 체크리스트 10

2019년 기해년을 앞두고 건강 증진을 새해 목표로 세우는 이들이 많다. 그러나 거창했던 포부와는 달리 대부분 작심삼일로 끝나고 결국 이전의 생활로 돌아가게 된다. 목표가 막연하고 추상적이기 때문이다. 효과적인 건강 관리를 위해서는 구체적인 목표가 필요하다. 자..

한의학김수진 헬스조선 기자2018/12/26 10:50
겨울철 사망률 높이는 '낙상', 65세 이상 주의보

겨울에 주의해야 할 사고 중 하나가 낙상(落傷)이다. 특히 65세 이상이면 더 주의해야 한다.◇1분에 60미터 걷지 못하면 낙상 위험 높아뼈가 단단한 젊은층은 빙판길에 미끄러져도 크게 다치지 않지만, 뼈가 약한 장년층(노인)은 낙상으로 심각한 부상을 입기 쉽다. 사망..

정형외과김수진 헬스조선 기자2018/12/26 10:22
"근감소증 노인, 직장암 치료 후 생존율 낮다"

근육량이 줄어드는 ‘근감소증(sarcopenia)’이 동반된 직장암 수술 노인 환자의 경우 생존율이 낮은 것으로 나타났다.중앙대학교병원 방사선종양학과 최진화 교수와 혈액종양내과 박송이 교수팀은 최근 ‘근감소증이 직장암 수술 환자의 생존율을 낮추는 나쁜 예후 인자..

암일반김수진 헬스조선 기자2018/12/26 10:15
겨울철 관절통, 잘 입어야 안 아프다

겨울은 다른 계절보다 관절 통증이 많이 발생한다. 추운 날씨에는 체온의 발산을 막기 위해 근육과 인대가 움츠러들게 되고 자율신경계 조절기능이 저하돼 통증에 민감해진다. 혈관도 수축하는데, 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 관절에 심한 통증을 호소할 수 있다..

신경외과김수진 헬스조선 기자2018/12/26 10:12
무좀은 못 고치는 병이다? 무좀 관련 궁금증

무좀은 여름철에 기승을 부리지만 겨울이라고 방심해서는 안 된다. 실제 겨울만 되면 무좀이 더 심해진다고 호소하는 사람도 적지 않다. 두꺼운 양말, 부츠, 방한화는 무좀균이 활동하기 좋은 환경을 만든다. 을지병원 피부과 한태영 교수는 "일반적인 신발과 비교했을 ..

피부과이해나 헬스조선 기자2018/12/26 09:11
국내 청소년 14만명 도박 위험군… 도박에 빠지는 이유 무엇일까..

우리나라 재학 중 청소년의 6.4%가 도박문제 위험집단인 것으로 나타났다.한국도박문제관리센터는 '2018년 청소년 도박문제 실태조사' 결과를 지난 24일 발표했다. 청소년 도박문제 실태조사는 청소년 도박문제를 파악하는 국내 유일한 대규모 통계조사다. 지난 2015년 ..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/12/26 08:00
시중에서 구하기 쉬워진 녹용, 구입 전 가장 먼저 고려해야 할 점..

‘녹용’이라 하면 허약한 몸을 보강하기 위해 한의원에서 지어 먹던 귀한 한약재로 잘 알려졌다. 보통 체력이 떨어지는 여름이나 겨울에 많이 지었는데, 이제는 봄∙가을 면역력이 떨어지는 계절까지 찾는 사계절 건강식품으로 인식되고 있다. 한의원뿐 아니라 시..

한의학이해나 헬스조선 기자2018/12/26 07:00
연말 문득 몰려오는 불안감… '호흡법'으로 완화 가능

연말에는 한 해를 무탈하게 보냈다는 의미의 자축 파티도 많이 열리지만, 이와 반대로 한 해가 지났는데 이룬 것이 없다는 불안감에 시달리기도 한다. 여러 사람과 어울려 한 해를 마무리하고 싶지만, 상황이 그러지 못한 사람들 역시 자책감과 동시에 불안감을 느낄 수..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/25 10:00
크리스마스 고백 성공 위한 3가지 TIP

크리스마스의 로맨틱한 분위기를 빌어 좋아하는 이성에게 고백을 준비하는 사람이 많다. 이때 이성에게 'YES' 대답을 받기 위해서는 몇 가지 팁을 알아두고 활용해보는 게 도움이 된다.◇중저음의 차분한 목소리로 이야기느린 듯하면서도 분명하고 차분한 목소리로 고백..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/25 08:00
크리스마스에 와인·맥주… 몸 덜 해치면서 마시는 법

크리스마스에는 친한 사람과 모여 식사를 한 후 와인이나 맥주 등을 곁들이는 경우가 많다. 그런데 안 그래도 행사 많은 연말에 술을 많이 마시면 몸에 해가 될 수 있고, 다음날 출근에 지장이 생길 수도 있다. 몸 손상을 최소화하면서 술을 마시는 법은 무엇일까?◇와인..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/24 17:22
여중생 아파트 추락사, 타미플루 복용 탓?… 타미플루 부작용 재..

독감 치료제인 '타미플루'를 먹은 여중생이 아파트 12층에서 추락해 숨지는 사고가 발생했다.부산 연제경찰서에 따르면 지난 22일 오전 5시 59분 부산의 한 아파트 화단에서 A양(13) 숨진 채 발견됐다. A양은 독감에 골려 지난 21일 한 소아청소년과 의원에서 타미플루와..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/24 13:50
H+ 양지병원, 외국인 환자도 함께하는 크리스마스 파티 개최

에이치플러스(H+) 양지병원은 지난 주말 병원 대강당에서 한 해를 마무리하는 송년 이벤트 ‘병동환우와 함께하는 ‘H+APPY미리크리스마스’ 를 펼쳤다. 투병 중인 환자의 마음을 위로하고, 회복을 기원하는 의미로 마련된 행사로 참가 환자의 노래경연과 경품추첨행사가..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/24 13:37
치료 어려운 간질성방광염… '줄기세포'로 치료

간질성방광염을 줄기세포로 치료할 수 있다는 가능성을 보여준 연구결과가 발표됐다.간질성방광염은 방광 내에 점막 출혈이나 궤양이 발생해 아랫배에 극심한 통증을 일으키고, 소변이 자주 마려워 일상생활이 어려운 질환이다. 아직 원인이 밝혀지지 않아 확실한 치료법..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2018/12/24 13:35
크리스마스에 '쌀 케이크' 먹어볼까? 직접 만드는 법

크리스마스에는 케이크를 사서 기념하는 경우가 많다. 이때 '쌀케이크'를 대신 먹어보는 것은 어떨까? 쌀은 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄 등 10가지 영양성분이 고루 들어있는 곡물이다. 쌀에 함유된 필수아미노산은 성장 발육을 촉진하고, 두뇌 발달에 도..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/24 11:17
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

골다공증은 뼈가 약해지는 병입니다. 골다공증 골절을 예방하기 위해 가장 중요한것은 '넘어지지 않는것'입니다.골다공증의 적극적인 치료로 새로 나온 주사 치료제들이 있습니다. 꼬부랑 허리는 몸이 앞으로 숙여지는 병입니다.걸으면 몸이 앞으로 숙여지고 허리가 끊어..

피트니스헬스조선 편집팀2018/12/24 11:03
종근당건강 키 성장 건강기능식품 ‘아이커’, 소비자 만족도 1위..

종근당건강은 자사 키 성장 건강기능식품인 ‘아이커’가 ‘2019 대한민국 퍼스트브랜드 대상’에서 ‘소비자가 뽑은 만족도 1위’ 브랜드로 선정됐다고 밝혔다.아이커는 지난 19일 콘래드 서울에서 열린 2019 대한민국 퍼스트브랜드 대상 시상식에서 ‘소비자가 뽑은 만..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/24 10:55
다이어트 중이라면 탕수육 '찍먹', 삼겹살은 양념 없이…..

바야흐로 회식 시즌이다. 평소 다이어트에 열심인 '다이어터'는 송년회와 크리스마스 파티 등 모임 자리가 부담스러울 수밖에 없다. 연말 모임을 피할 수 없다면 칼로리를 덜 섭취하는 요령을 알아두는 게 도움이 된다.◇삽겹살-양념 곁들임 없이 채소와 섭취삽겹살은 고..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/24 10:53
담뱃갑 경고그림 2년 만에 전면 교체… 그림 수위 강화

오늘(23일)부터 출고되는 모든 담배에 새로운 경고그림과 문구가 부착된다. 아이코스 등 전자담배의 경고그림 수위도 강화한다.보건복지부는 현재 담배에 쓰이는 경고그림이 시행된 지 2년이 지나(2016년 12월 23일 시행), 기존 그림과 익숙함과 내성이 생겨 경고효과가..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/24 10:18
연말 맞이 해외여행 가시나요? '항공성치통' 주의하세요

크리스마스와 연말을 맞아 휴가를 내고 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 그런데 비행기에서 생각지 못한 극심한 치통을 겪을 수 있어 주의해야 한다. 이를 '항공성 치통'이라 한다.항공성 치통은 평소에는 없다가 비행기에 탔을 때 유독 심해지는 치통이다. 낮아지는 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/24 08:50

맨 위로