당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

"혈압 낮을수록 심혈관계질환 위험 줄어든다"

대한고혈압학회에 따르면 국내 고혈압 환자의 수는 약 1100만 명에 이른다. 그나마도 국내 기준에 따라 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 진단된 경우의 통계인데, 2017년 미국심장학회에서 130/80mmHg로 낮춘 기준을 적용하면 우리나라..

내과한희준 헬스조선 기자2019/01/15 11:31
전국 초미세먼지 비상…공기청정기 제대로 고르는 법

미세먼지가 연일 이어지면서 공기청정기에 대한 관심이 급증하고 있다. 실제로 공기청정기 판매량은 작년 대비 20% 늘었다. 그렇다면 공기청정기는 어떤 기준으로 골라야 할까?우선 구입하려는 공기청정기가 'CA인증‘이나 'KS인증’을 받았는지 확인하는 것이 중요하다..

기타김수진 헬스조선 기자2019/01/15 11:23
저염식 하면 안 되는 사람은?

과도한 염분 섭취는 위점막을 손상시키고, 칼슘을 소변으로 빠져나가게 해 골다공증을 유발한다. 그러나 일정량의 소금은 우리 몸에 꼭 필요하다. 소금의 주성분인 나트륨은 몸의 노폐물 배출을 돕고, 혈액이나 림프액 등 몸 속 체액의 양을 조절한다. 체중 60kg인 사람..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2019/01/15 11:19
"요실금 있다면 케겔운동 매일 꾸준히… 다른 증상 동반 땐 병원..

출산 후 여성과 중년 여성의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환, 요실금. 요실금은 생명에 지장을 주지는 않지만 생활하는데 어려움을 느끼게 하는 질환으로, 환자가 불편하다면 적극적으로 치료해야 한다. 요실금 치료법에 대해 강동경희대병원 산부인과 유은희 교수와 얘..

산부인과취재 한희준 헬스조선 기자2019/01/15 11:13
허리에 부담 없이 물건 드는 법, 따로 있다

흔히 무거운 물건을 들면 허리 건강에 좋지 않다고 한다. 무거운 물건을 들 때 허리를 숙인 채, 허리 힘으로만 물건을 들어서다. 허리 힘으로 물건을 들 경우 디스크 압력이 높아져서 디스크가 손상되거나, 무리가 생겨서 허리 통증이 생기기 쉽다. 실제 물건을 들지 않..

정형외과김수진 헬스조선 기자2019/01/15 10:52
의협, 비만주사 삭센다 "1개 사용마다 의사 만나야"

대한의사협회는 의사들을 대상으로 비만치료주사 ‘삭센다펜주’의 오남용 예방 및 안전한 사용을 위한 지침을 안내했다고 밝혔다. 삭센다로 통칭되는 삭센다펜주는 노보노디스크제약 수입품목으로, 당뇨병 치료제로 개발됐다 비만치료 효과가 입증돼 적응증에 한해 처방..

가정의학과김수진 헬스조선 기자2019/01/15 10:30
심장조직검사 대신 '이미징 검사'…심근 섬유화 정확 예..

삼성서울병원 심장뇌혈관병원 이미징센터 순환기내과 박성지, 영상의학과 김성목 교수 연구팀이 심장근육 섬유화 정도를 평가하는 ‘이미징 검사’인 심장MRI 검사 (ECV, T1) 와 심장특수초음파 검사(스트레인:GLS)를 통해 ECV가 대동맥판막협착 환자의 심장근육 섬유화..

내과김수진 헬스조선 기자2019/01/15 10:23
수족냉증, 동맥경화가 원인일 수도

겨울철, 손발이 유독 차다면 수족냉증(손발이 심하게 차갑다고 느끼는 질환) 을 의심할 수 있다.수족냉증은 추운 곳에 있을 때뿐만 아니라 따뜻한 실내에서도 증상이 나타난다. 원인은 다양하다. 대부분 심각한 원인 질환이 없지만, 그 중 일부는 갑상선기능저하증 등 원..

신경과김수진 헬스조선 기자2019/01/15 09:51
[심봉석 교수의 위풍당당 중장년 性] [12] 남성호르몬에 대한 오..

"남성호르몬이 적어서 그렇게 됐을 거야." 영화 '보헤미안 랩소디' 엔딩 크레딧이 올라가는데 옆 좌석의 50대 부부가 하는 이야기가 들린다. 주인공이 동성애자가 된 이유가 남성호르몬인 테스토스테론 부족 때문이라더니, 부인이 한 마디 더 보탠다. "당신도 갱년기니까..

비뇨기과심봉석 이대목동병원 비뇨의학과 교수2019/01/15 09:07
당길 때마다 바르고 스킨은 더 건조해져

건조한 피부를 완화하려면 보습제를 잘 발라야 한다. 보습제는 피부가 당기고 건조할 때마다 바르는 것이 원칙이다. 서울대 보라매병원 피부과 조소연 교수는 "꼭 샤워를 하지 않더라도 피부가 건조해서 당기고 가려우면 보습제를 발라야 한다"고 말했다.보습제 선택도 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2019/01/15 09:05
영유아 감기, 'RSV감염증'인지 의심해봐야

대구의 한 산후조리원에서 신생아 18명이 RSV(호흡기세포융합바이러스)에 집단으로 감염된 사례가 발생했다. RSV는 눈이나 코 점막을 통해 인체에 침투해 세기관지염(폐포 바로 위쪽 기관지에 염증이 생기는 것)을 일으키는 바이러스로, 1세 이하 영아의 70% 정도가 한 ..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2019/01/15 09:04
배불뚝 남성, 골다공증 위험 높다

복부비만이 있는 남성은 골다공증에 걸릴 위험이 높다.서울성모병원 가정의학과 김경수 교수팀이 20세 이상 남성 5941명의 골밀도와 복부비만의 상관성을 분석했다. 허리둘레 90㎝(35.4인치) 이상을 복부비만으로 정의했고, 골밀도 측정값인 T-score가 -2.5 이하이면 골..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2019/01/15 08:58
[헬스&라이프] 겨울이라서 몸이 가려운걸까? 외

겨울이라서 몸이 가려운걸까?겨울엔 대기 습도가 낮아서 피부가 건조하다. 그러나 피부 건조가 계절 탓이 아니라 아토피피부염·건선·지루피부염 같은 피부 질환 때문일 수 있다. 피부 질환이 있으면 피부가 건조하면서 발진이 있고 각질이 심하다. 피부 건조를 유발하..

종합2019/01/15 08:56
[소소한 건강 상식] 아침에 기지개 켜면 건강에 좋을까?

아침에 기지개를 켜면 건강에 좋고, 아이들은 키가 큰다고 한다. 정말 그럴까?그렇다. 기상 직후 기지개는 잠들어 있던 몸을 깨우는 효과를 낸다. 인천성모병원 심장혈관내과 전두수 교수는 "잠을 잘 때는 아주 적은 에너지만 필요하지만, 아침이 되고 활동을 하면 더 많..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/01/15 06:17
'혈당 스파이크' 막으려면 달달한 아침 식사는 금물

공복 상태에서 특정 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 것을 '혈당 스파이크'라고 한다. 정식 의학용어는 아니지만, 일본 도쿄지케카이 의과대학에서 처음 사용했다. 혈당 그래프가 높이 올랐다 빨리 내려가는 양상을 뜻한다. 혈당 스파이크는 아침 식사..

당뇨김수진 헬스조선 기자2019/01/15 06:17
단순 건조증은 보습제로 해결… 발진·각질 심하면 약물 치료를

겨울이 되면 피부가 건조하다. 대기 습도가 20~30%로 낮아서, 여름(90% 이상)보다 피부 수분이 공기중으로 잘 날아가기 때문이다. 그래서 피부가 거칠어지고 심하면 따갑기까지 하다. 건조한 피부, 그대로 놔둬도 되는 걸까.◇대부분 보습제로 해결… 피부 질환이면 치료..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/01/15 06:16
[카드뉴스] 편의점 약 안전하게 알고 먹자

의약품 안전 상비약 성분 확인법편의점 약 안전하게 알고 먹자[안전상비의약품이란?]편의점에서 판매중인 '안전상비의약품'은 약국 외판매가 허용된 의약품으로, 약국이 문을 닫는 공휴일이나야간에 간단한 의약품을 구입할 수 있도록 만들어졌습니다.[안전상비의약품]제..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/01/14 17:00
소아청소년과 교수가 말하는, 아이 '꿀잠' 재우는 팁

어린이들에게 '잠을 잘 자야 잘 큰다' '잠이 보약이다'라는 말을 많이 하곤 한다. 그런데 잘 잔다는 것은 어떻게 자는 것일까?우선 잠이 보약인 것은 사실이다. 일산병원 소아청소년과 정인혁 교수는 "일반적으로 사람이 잠을 자게 되면 몸의 대부분 기능이 멈추고 단순..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2019/01/14 16:44
"다리 뼈 절단해서 늘리고, 모양 교정하는 수술, 절실한 환자에게..

"제 삶은 수술 전과 수술 후로 나뉘어져 있어요. 수술 후 자신감이 높아졌고 친구들과 잘 지낼 수 있어서 선생님께 감사드려요.""선생님 덕분에 요즘에 거울 보는 것이 즐겁고, 딱 붙는 바지도 잘 입고 다닌답니다. 오랜 콤플렉스였던 휜 다리를 고쳐주셔서 감사합니다...

정형외과이금숙 헬스조선 기자2019/01/14 15:30
온종일 칼칼, 콜록콜록… 미세먼지 배출에 좋은 음식 7

올겨울 들어 ‘삼한사미(三寒四微)’ 현상이 더욱 뚜렷해지고 있다. 삼한사미는 3일은 춥고 4일은 따뜻한 한반도의 전통적 겨울 날씨를 뜻하는 ‘삼한사온(三寒四溫)’에서 ‘온(溫)’자 대신 미세먼지의 ‘미(微)’자를 대입한 신조어다. 3일간 한파가 이어지다 누그러..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/14 15:14

맨 위로