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'알코올 중독'의 위험성… 어디까지 아세요?

연말에는 없던 술자리도 만들어 송년회를 즐기는 사람이 많다. 올해는 코로나19 때문에 각종 회식·모임이 사라졌지만, 여전히 음주 계획을 세우는 사람들이 있다. 하지만 잘못된 음주습관은 알코올 중독으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. ◇의지대로 줄이지 못하면..

정신과이해나 헬스조선 기자2020/12/09 08:00
18세부터 노화하는 디스크, '등 근육'이 중요합니다

척추는 우리 몸을 지탱하는 기둥 역할을 한다. 33개의 척추뼈로 구성되고 보통 목뼈로 불리며 머리를 받치는 ‘경추(7개)’와 등뼈로 갈비뼈와 연결되는 ‘흉추(12개)’, 허리뼈로 불리는 ‘요추(5개)’, 골반과 연결되는 엉치뼈 ‘천추(5개)’, 꼬리뼈로 불리는 ‘미추..

신경외과이금숙 헬스조선 기자2020/12/09 07:15
혈압 130/85·혈당 100 이상, HDL 40 미만… 1개라도 해당 땐 습..

짝수년생인 올해 건강검진 대상자들 중 코로나19 여파로 검진을 미뤄둔 사람이 많다. 실제 국민건강보험공단에 따르면 지난 10월까지 수검률은 43%에 불과했다. 정부가 일시적으로 2020년 국가건강검진 기간을 내년 6월까지 연장하긴 했지만, 코로나 사태가 언제까지 지..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/12/09 07:11
남들 보다 치아가 하나 더? 과잉치, 발견 즉시 발치해야

사람은 평생 52개 치아(유치 20개, 영구치 32개)를 가지고 살아간다. 일부 사람의 경우 이보다 많은 치아가 나기도 하는데, 이를 ‘과잉치’라고 한다. 주로 위턱 대문니(앞니 가운데 위·아래 두 개씩 있는 넓적한 이) 근처에서 원뿔 형태로 나오며, 부모나 형제 등 가..

치과전종보 헬스조선 기자2020/12/09 07:00
'레이델 폴리코사놀20' 출시 기념… 3＋3 이벤트

헬스케어 브랜드 '레이델'이 혈압과 콜레스테롤에 동시에 도움을 줄 수 있는 '레이델 폴리코사놀20'을 출시했다.폴리코사놀은 식품의약품안전처에서 '혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음'과 '혈압 조절에 도움을 줄 수 있음'으로 2중 기능성을 인정받았다. ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/12/09 06:42
콜레스테롤에만 좋은 게 아니네! 폴리코사놀, '혈압 조절..

한국인의 사망 원인 2·3위를 기록하는 심장병과 뇌혈관 질환. 이들 질환의 주범은 고혈압과 이상지질혈증이다. 고혈압과 이상지질혈증은 인구가 고령화 되면서 환자 수가 늘고 있고, 또 발병 연령이 어려지고 있다. 젊은 나이부터 자신의 혈압과 콜레스테롤 수치에 대한..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2020/12/09 06:40
집콕도 건강하게, 혈관 지키는 채소 반찬 5

사회적 거리두기 단계가 강화되면서 반찬 고민을 하는 사람들이 많아졌다. 가족들이 대부분 집에서 생활하고, 집에서 식사를 해결해야 하는 상황이기 때문이다. 반찬이 고민된다면 겨울철 예민해진 '혈관' 건강을 지킬 수 있는 재료를 이용해보자. 겨울철에는 혈관이 수..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/12/09 06:30
겨울철 혈압 걱정 많으시죠? HDL 늘려 혈관벽 청소하세요

기상청은 올겨울이 기습 한파가 예년보다 자주 나타날 것으로 예상했다. 날씨가 추워지면 걱정 되는 질환이 '혈관 질환'이다. 혈관 질환은 추운 겨울에 발병률과 사망률이 올라간다. 통계청에서 2009년부터 2018년까지 10년간 뇌혈관 질환 월별 사망자를 분석한 결과, 날..

심혈관일반이금숙 헬스조선 기자2020/12/09 06:02
손톱 주변 ‘거스러미’ 뜯으면 안 되는 이유

찬 바람이 불면 피부가 건조해져 손톱 주변에 거스러미(피부 껍질)가 잘 생긴다. 거스러미를 손으로 뜯어낸면 감염이나 염증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.손톱 옆 거스러미를 손으로 뜯으면 거스러미가 일어나 있는 부위보다 더 넓고 깊게 살이 뜯기기 쉽다. 그..

피부과이해나 헬스조선 기자2020/12/09 06:00
'착한 콜레스테롤' HDL… 코로나19엔 어떤 영향?

'좋은 콜레스테롤' 또는 '착한 콜레스테롤'이라 불리는 HDL콜레스테롤은 희대의 감염병 코로나19에 어떤 영향을 줄까. 직접적 인과관계까지는 아니어도, 둘 사이의 상관관계에 주목하는 논문들이 '유행' 이후 지속적으로 나오고 있다.◇코로나19 회복 더딘 환자들, HDL콜..

심혈관일반이지형 헬스조선 기자2020/12/09 05:38
치매 막아주는 방호벽… 'HDL콜레스테롤'을 높여라

매년 전 세계 1000만명의 환자가 발생할 뿐 아니라, 3초에 1명씩 새로운 환자가 발생하는 위험 질환이 있다. 바로 '치매'다. 중앙치매센터 보고서에 따르면 국내 상황도 유사하다. 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매를 앓고 있고, 2050년에는 치매 환자가 300만명을 넘..

노인질환이해나 헬스조선 기자2020/12/09 05:13
"갑자기 안 들려요"… 돌발성 난청, 치료 늦으면 청력 저하 위험

돌발성 난청은 원인 모를 감각신경성 난청 증상이 갑자기 나타나는 질환이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 국내 돌발성 난청 환자 수는 9만471명으로, 2015년(7만1411명)보다 26% 늘었다.정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 바이러스 감염과 혈액순환 장애,..

이비인후과전종보 헬스조선 기자2020/12/08 21:00
무좀은 여름에만? 겨울도 조심해야 하는 '이유'

덥고 습한 여름에 잘 생기는 무좀은 겨울엔 방심하기 쉽다. 그러나 무좀은 계절과 상관없이 번식할 수 있어 주의가 필요하다. 특히 겨울철에는 통풍이 잘되지 않는 스타킹, 두꺼운 양말, 부츠 등을 장시간 착용하는 사람이 많은데, 이 경우 더욱 신경 써야 한다. 겨울철..

피부과전혜영 헬스조선 기자2020/12/08 20:00
코로나19 시대 괴로운 '목'… 통증 막는 자세는?

코로나19로 인해 '목'이 괴롭다. 비대면 수업과 회의가 생기면서 스마트폰과 PC를 이용하는 시간이 늘어 '목'이 고통받고 있는 것. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 경추통 환자수는 2011년 92만 3906명에서 2019년 143만 704명으로 54%가 증가했다. 일산백병원 재활의..

재활의학과이금숙 헬스조선 기자2020/12/08 19:00
코로나 백신, 접종 임박했지만… 3명 중 1명 “안 맞겠다”

세계 최초로 코로나19 백신 접종이 시작됐지만 백신 안전성에 대한 불안은 해소되지 않고 있다. 우리나라도 이르면 내년 2월 중 백신 접종이 시작될 것으로 예상되는 가운데, 첫 접종이 유력한 아스트라제네카의 백신을 두고 부작용 우려가 지속되는 모습이다.접종 시작..

내과전종보 헬스조선 기자2020/12/08 18:01
당뇨병에 발기부전까지… 입안 세균이 ‘전신 건강’ 위협

입안 세균은 충치·잇몸병 등 입속 건강을 망가뜨릴 뿐만 아니라 온몸 곳곳에 나쁜 영향을 미친다. 따라서 치아 관련 질환이 의심되면 전신 건강을 위해서라도, 이른 시일 내에 치료받는 게 좋다. 치아와 잇몸이 건강하지 않을 때 생길 수 있는 질환을 알아본다.당뇨병잇..

종합이해나 헬스조선 기자2020/12/08 17:30
중장년층 괴롭히는 불면증… 지켜야 할 '수면 루틴'

국내 불면증 환자가 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2019년 불면증 환자 수는 63만3260명으로 2015년(50만5685명)보다 25% 이상 증가했다. 특히 50대·60대 환자가 각각 전체 환자 수의 19.1%·20.8%로, 가장 많은 비율을 차지했다. 불면증으로 인..

신경과이해나 헬스조선 기자2020/12/08 16:34
식후 과일 한 조각? 우리 몸을 3중으로 망친다

식사 후 디저트로 과일을 먹고 속이 불편한 경우가 있다. 심리적인 이유일까. 위와 소장이 소화시키는 영양소가 다르기 때문에 생기는 현상이다. 그뿐 아니다. 식후 과일 한 조각은 소화 불량 외에 우리 몸에 또다른 문제들을 일으킨다.식후 섭취한 과일은 위를 쉽게 통..

푸드이슬비 헬스조선 기자2020/12/08 15:24
추울수록 아픈 '허리디스크'… 척추내시경 치료 아시나요..

기온이 떨어지면 우리 몸은 자연스럽게 움츠러든다. 척추와 관절 주변 근육 역시 열 손실을 막기 위해 수축과 함께 경직된다. 척추관은 좁아지고, 압력이 높아짐에 따라 신경을 압박해 통증을 유발한다. 또한 척추 사이에서 충격을 흡수하는 디스크에 가해지는 압력도 높..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2020/12/08 15:10
장내미생물이 우리 정신까지 지배한다?

우울증 등 정신질환을 진단할 때는 설문지나 의사의 상담에 의존하는 게 대부분이다. 이는 반드시 사람의 해석을 거치기 때문에 '객관적' 진단이 어렵다는 한계가 있었다. 그런데 최근 '장내 미생물'이 정신질환 진단에 쓰일 수 있다는 가능성을 제시한 연구 결과가 나왔..

정신과전혜영 헬스조선 기자2020/12/08 14:38

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