당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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침묵의 장기… 당신의 간은 건강하십니까?

다가오는 2월 2일은 간암의 날이다. 간암의 위험성과 간암 검진의 중요성을 알리기 위해 2017년 대한간암학회가 제정했다. 1년에 ‘2’번, ‘2’가지 검사를 정기적으로 받아 간암을 초기에 진단하고 적절한 치료를 받자는 의미를 담았다. 2가지 검사는 간 초음파검사와..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/01/31 22:00
손 차가운 것도? 뇌졸중 의심해야 할 때는…

혈관이 노화하면 손발이 저리거나 눈이 침침해지는 등 몸 곳곳에서 변화가 일어난다. 하지만 이런 증상들이 단순한 혈관 노화가 아닐 수 있다.손발 저림특별한 통증이 없는 단순한 손발 저림은 대부분 말초신경기능이 떨어져서 생긴다. 새끼손가락을 뺀 나머지 넷만 저리..

기타한희준 헬스조선 기자2021/01/31 20:00
돌연사는 월요일에 가장 많이 생긴다?

예고 없는 사망으로 이어지는 위험한 돌연사. 돌연사는 한 주의 스트레스가 축적되는 목요일이나 금요일에 일어나기 쉬울 것 같지만 실제론 월요일에 가장 많이 발생한다. 주말에 너무 늦게 자는 등 생활 리듬이 깨지면서 몸이 스트레스를 받고, 이로 인해 혈압이 높아질..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/01/31 19:00
술 마신 다음날, 명치 아프다면… '이 질환' 의심

술 먹은 다음날 유독 복통이 심하다면 췌장염을 의심해볼 수 있다. 췌장은 배 깊숙한 곳에 있어 병이 있어도 발견이 어렵다. 췌장에 염증이 생기면 만성췌장염이 발생할 수 있고 만성췌장염은 췌장암으로 악화될 수 있기 때문에 단순 복통으로 간과하면 위험하다.췌장에..

내과이해나 헬스조선 기자2021/01/31 18:00
운동 후 찾아오는 아킬레스건 통증… 알고 보니 염증 때문?

뛰는 운동을 좋아하는 사람들은 운동 후 아킬레스건 통증을 종종 호소한다. 아킬레스건은 종아리 근육(하퇴삼두근)과 발뒤꿈치 뼈(종골)를 연결하는 힘줄로, 걸을 때 발이 바닥을 차면서 몸이 앞으로 가도록 추진력을 만들어낸다. 달리기나 점프와 같은 운동을 지속하면..

외과전종보 헬스조선 기자2021/01/31 14:00
"오메가3 섭취, 어린이 천식 예방한다"

오메가3 섭취는 일부 아이들에게 천식 예방 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸마리대 연구진은 1990년대에 영국에서 태어난 아이 4543명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 모든 아이들에게 오메가3 섭취가 이점을 가져다주지는 않았다. 그러나 천식과 관..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/01/31 10:00
라면, 간단한 방법으로 나트륨 섭취량 27% 줄이기

코로나19 여파가 길어지면서 집에서 라면을 끓여 먹는 사람이 늘었다. 하지만 라면은 나트륨 함량이 높아 주의해 섭취해야 한다. 실제로 라면 1개에 함유된 나트륨량은 1800~1900mg인데, 이는 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 섭취 권장량인 2000mg에 육박하는 수치다...

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/31 05:00
스태미나 식품, 정력에 진짜 도움이 될까?

개고기, 장어, 뱀 등 이른바 ‘스태미나 식품’은 정력에 좋을까? 대부분 고열량, 고단백, 고지방 식품이기 때문에 체력을 보강하는데 도움이 된다. 그러나 정력에 도움을 준다는 것은 영양섭취가 충분하지 못했던 과거의 얘기다. 소나 돼지고기가 귀했던 시절엔 생활 속..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/01/30 22:00
구순구개열 수술, 언제 해야 할까?

구순구개열은 입술이나 잇몸 또는 입천장이 갈라져 있는 선천적 기형이다. 안면부에 발생하는 기형 중 가장 흔하다. 입술은 임신 4~7주 사이에 형성되는데, 이때 입술 또는 입천장을 만드는 조직이 유합되지 못해 발생한다. 구순구개열을 적절한 시기에 올바르게 치료하..

성형외과한희준 헬스조선 기자2021/01/30 20:00
[이게뭐약]‘식후 30분’ 안 지키고, 식사 직후 약 먹어도 될까?

"이 약은 꼭 식사 전에 드셔야 해요.", "식후 30분에 약 드세요."간혹 약국에서 처방약을 받을 때면 약사는 ‘식사’를 기준으로 약 복용 시간을 전한다. 깜박 잊을 수도 있고, 간식 같은 ‘애매한 식사’를 하는 경우도 있는데, 이 때는 약 복용을 어떻게 해야 할까.◇..

기타신은진 헬스조선 기자2021/01/30 19:00
미세먼지로부터 내 몸 지키는 음식 5

미세먼지는 입자가 작아 기관지 섬모에서 걸러내지 못해 우리 몸에 침투하기 쉽다. 폐포(기도 맨 끝에 있는 포도송이 모양의 작은 공기주머니)까지 들어온 미세먼지는 폐포의 모세혈관을 따라 온몸의 혈관으로 퍼져 장기와 세포를 손상시킨다. 호흡기 질환, 피부 질환, ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/30 18:00
눈 피로 덜어주는 인공눈물… 올바른 사용법 3

코로나19가 장기화되면서 눈에 피로감을 호소하는 사람이 많아졌다. 밖에 나가지 못하는 시간이 길어진 만큼, 집에서 스마트폰이나 TV, PC를 사용하는 시간이 늘었기 때문이다. 눈 피로를 풀기 위해 가장 많이 찾는 게 인공눈물이다. 건조해진 눈에 인공눈물을 넣으면 불..

안과전종보 헬스조선 기자2021/01/30 14:00
의사가 라식 안 하는 이유, 못 믿어서가 아니라…

"안과 의사들은 라식 수술을 하지 않는다"는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 실제로 안과 의사 중에는 라식 수술을 하지 않은 사람이 많다. 일반인들은 '의사들조차 시력교정 수술의 안전성을 믿지 못하는 것 아닌가?' 하고 오해하기도 하지만, 이유는 따로 있다. 환자들..

안과전혜영 헬스조선 기자2021/01/30 10:00
레이저, 고주파, 초음파… '알쏭달쏭' 피부과 시술 총정..

직장인 허모(서울 마포구)씨는 정기적으로 피부과에 가서 시술을 받는다. 40대가 되면서 피부 탄력이 크게 떨어진 것 같아 다니기 시작했다. 그러다가 최근, 주변 지인들의 “어떤 시술을 받느냐”는 물음에 말문이 턱 막혔다. 매번 의사가 추천해준 시술을 아무 생각 없..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/01/30 08:00
주말에 가족끼리 '고구마' 어때요? '이것'과 함..

겨울철이면 어김없이 생각나는 고구마. 맛도 좋고 건강에도 좋다. 고구마의 풍부한 영양성분을 제대로 누리기 위해 어떤 음식과 먹으면 좋고, 어떤 음식과 먹으면 안 좋은지 알아봤다. ◇건강에 좋은 고구마 뿌리채소 중 비타민C 보유량이 가장 많은 고구마는 카로틴을 ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/30 05:00
야식 먹은 다음 날, 피곤한 까닭

밤늦게 야식(夜食)을 먹으면 다음 날 몸이 피곤해지기 쉽다. 이유가 뭘까?잠잘 때 우리 몸은 피로 물질을 배출시키고, 숙면 호르몬을 분비시키는 등 몸의 회복에 집중한다. 하지만 야식을 먹으면 밤새 위장이 쉬지 못한다. 음식을 소화하기 위해 위장에 혈액이 쏠..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/29 21:00
유방암 누가 걸릴까… 인공지능이 '미리' 알려준다

유방암은 한국 여성에게 가장 흔한 암이다. 국가암등록사업 보고서에 따르면 1999년부터 2017년까지 유방암은 매년 5.6%씩 늘어났다. 여성들의 생명을 위협하고 있는 유방암 발생을 줄이기 위해 전 세계 의과학자들은 유방암의 발병 원인에 관한 연구를 끊임없이 이어오..

부인암전혜영 헬스조선 기자2021/01/29 20:00
혈압약·당뇨약 드시는 부모님… '이상 반응' 없는지 살..

고혈압, 당뇨병 등 만성질환은 노인에게 매우 흔한 질환이다. 정기적으로 약을 안 먹는 노인을 더 찾기 힘들 정도다. 그러나 노인은 젊었을 때보다 체수분과 근육량이 적어 약에 대한 반응에 민감하다. 간과 신장 기능도 떨어져 약물 부작용이 발생할 위험도 크다. 매일..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/01/29 19:00
코로나 시대에 음주량 줄었습니까?

지난해 연말부터 5인 이상 못 모이고, 오후 9시면 칼 같이 술집이 문을 닫지만, 술을 즐겨하는 사람들에게 음주량이 줄었냐고 물으면 어떤 답이 돌아올까? 절반은 "글쎄요" 라고 대답할 것이다. 한국건강증진개발원이 만 20세~65세 성인 남녀 1031명을 대상으로 조사한 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/01/29 17:49
속눈썹에 사는 모낭충 아세요?

속눈썹에도 모낭충이 산다. 모낭충은 진드기의 일종으로 투명하고 크기는 0.2~0.4mm이며 사람 몸에 존재하는 흔한 체외 기생충의 하나다. 모낭충은 털이 있으면서 피지량이 많은 부위를 좋아한다. 눈꺼풀에는 속눈썹(털)과 마이봄샘(피지)이 모두 있어 모낭충이 서식하기..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/01/29 17:00

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