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손상된 치아, 되돌리고 싶다면 ‘이렇게’ 하세요

겨울철 길에서 미끄러져 잘못 넘어지면 땅이나 주변 지물에 얼굴을 부딪칠 수 있다. 강하게 부딪치면 입 속 치아까지 충격을 받게 되는데, 이로 인해 치아가 부러지거나 흔들리며 빠지는 경우도 있다.치아 외상은 ▲치아 상부가 손상된 경우 ▲치아 상부와 뿌리 부분이 ..

치과전종보 헬스조선 기자2021/01/15 07:30
허리 부담없이 '무거운 물건' 드는 법

바닥에 놓인 무거운 물건을 들어 올릴 때 허리에 부담이 가기 마련이다. 허리 부담을 최소화하는 자세는 무엇일까? 허리를 약간만 구부리지 말고, 엉덩이를 뒤로 내밀며 90도로 꺾는 자세가 좋다. 즉, 허리를 숙일 때 허리만 움직이는 게 아니라 양 골반도 같이 숙이면서..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/01/15 07:00
매일쓰니까 괜찮다? 손가락도 스트레칭 해줘야

일부러 움직이는 다른 신체부위들과 달리 쉴 틈 없이 움직이는 손가락이지만 손 건강을 위해서는 별도의 스트레칭이 필요하다. 손가락 건강을 위해선 어떤 운동을 해야할까.◇손가락 벌리기손가락 벌리기 동작은 집안일을 많이 하는 가정주부나 키보드 사용이 많은 직장..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/01/15 06:30
목 따끔한데… 코로나19 아닌지 확인하는 법

직장인 A씨는 최근 인후통 증상으로 인해 코로나19에 감염이 된 것은 아닌가 하는 초조한 마음으로 밤잠을 설쳤다. 최근 한파와 코로나 3차 유행으로 인해서 난방을 켜둔 실내 생활이 주를 이루면서 외부와의 큰 온도 차이와 건조한 실내 환경 탓으로 목이 불편했지만 최..

이비인후과한희준 헬스조선 기자 2021/01/15 06:00
걸을 때 다리 저릿하다면… 꼭 '혈관' 문제 확인을

혈관은 작은 혈관부터 막힌다. 국내 60세 이상의 20%는 다리의 말초 혈관이 막힌 말초동맥질환을 갖고 있는데, 환자의 70~80%는 자신이 말초동맥질환인 줄 모르다가 혈관이 완전히 막히고 나서야 진단받는다. 걸을 때 다리가 저릿저릿하거나 유독 발이 시렵다면 말초동맥..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/01/15 05:00
코막히고 냄새 못 맡는데… 코로나와 축농증 다른 점은?

축농증은 한 번 걸리면 증상이 최소 2~3주 내 길게는 수 개월간 지속된다. 문제는 급성 부비동염을 적절히 치료하지 않거나 급성염증이 반복돼 2~3개월 이상 계속되면 만성화 단계로 접어든다는 것. 약물치료가 어려운 데다 외부 자극이 사라지더라도 코의 과도한 염증반..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2021/01/14 22:00
헬스장 갈 수 없는 코로나 시대, 집에서 근력 키우는 방법은?

코로나19 인해 헬스장 등 운동시설 이용금지 기간이 길어지면서 겨우 좋아진 근력이 사라지고 있다는 사람들이 늘고 있다. 실내에서도 할 수 있는 근력운동으로는 무엇이 있을까. ◇사무실에서도 할 수 있는 앉아서 다리 들기의자에 앉은 상태에서 한쪽 무릎을 펴고 허벅..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/01/14 21:00
운동 후 먹으면 좋은 음식 3가지

격렬한 운동 후 각종 음식이 당길 때가 있다. 이때 운동 효과를 높이거나, 운동 부작용을 줄여주는 음식을 선택해 먹는 것은 어떨까? 실제 이런 역할을 하는 기특한 음식들이 있다.연어, 운동 후 찾아오는 근육 손상 막아심한 운동을 하면 근육이 손상될 수 있다. 연어에..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/14 20:30
남잔데 가슴에 몽우리가… 여유증일까? 유방암일까?

남성인데 가슴이 볼록 나왔거나 무언가 만져진다면 단순히 살이 쪘다고 생각하지 말고 질병으로 인식해야 한다. 유독 가슴에만 지방이 형성되는 '여유증'은 물론, '유방암'도 의심해볼 수 있기 때문이다. 유방암은 여성만 걸리는 질환이라는 인식이 많지만, 드물게 남성..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/01/14 19:00
[기자수첩] 술 권하고 나선 방통위… 청소년 건강은 생각해봤나

오는 6월부터 심야 방송에서 소주·맥주 등 17도 미만 주류의 가상·간접 광고(PPL)가 가능해진 가운데, 복지부를 비롯해 전문가 단체들이 반대하고 나섰다. 방송통신위원회는 지난 13일 방송법 시행령 개정안인 ‘방송시장 활성화 정책 방안’을 통해 17도 미만 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/01/14 18:05
2021년 '태아 건강 검진' 지원 사업 신청하세요

생명보험사회공헌재단-인구보건복지협회 서울지회는 ‘태아 건강 검진 지원사업’을 실시한다.저소득층에게 산전 기형아 검사비를 지원함으로써, 경제적 부담을 덜어주고 태아의 건강증진에 도움을 주고자 한다. 태아건강검진 지원사업은 2019년 8월부터 진행하고 있으며..

단신한희준 헬스조선 기자2021/01/14 16:50
운동만 하고 나면 끝없는 기침이? '이 질환' 의심

천식 환자 중 운동만 하면 끝없는 기침이 시작돼 고통받는 사람들이 있다. 이를 '운동유발성천식'이라고 하는데, 천식 환자의 40~80%가 경험한다.운동 초반에는 괜찮다가 운동이 끝나고 5~10분 후에 천식 증상을 보인다. 천식 증상이 심해지는 이유는 운동으로 인해 기도..

내과이해나 헬스조선 기자2021/01/14 16:30
유산균 식품 똑똑하게 섭취하는 방법 3

유산균은 우리 몸에 이로운 균으로 변비나 설사를 예방하고 면역력 강화, 콜레스테롤 저하, 항암 등의 효과를 낸다. 유산균이 장에 머무는 시간은 길어야 일주일이기 때문에 효과를 보려면 지속적으로 섭취해야 한다. 평소 자주 먹는 유산균 식품은 어떻게 섭취해야 더 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/14 16:29
편의점 도시락은 ‘나트륨 폭탄’… 두 끼만 먹어도 권고량 초과

간편식을 찾는 사람은 꾸준히 늘고 있다. 편의점에서 파는 도시락도 인기다. 그런데 최근 한국소비자원에서 편의점 5개사에서 판매하는 도시락 제품 25개를 조사했더니, 나트륨 함량이 지나치게 많은 것으로 드러났다.◇도시락 속 나트륨만 지나치게 많아한국소비자원이..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/01/14 16:25
LG생활건강, '마이크로바이옴' 적용한 신제품 샴푸 출시

LG생활건강 샴푸 브랜드 엘라스틴이 프로폴리스에 마이크로바이옴 과학을 접목한 프리미엄 신제품 ‘프로폴리테라 마이크로바이옴’을 출시했다.제품은 두피도 피부라는 시각을 기반으로 머릿결 개선과 두피 환경을 근본적으로 건강하게 관리해주는 ‘두피 안티에이징’..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/14 15:48
의협, 질병청에 코로나19 백신 신속·안전 접종 계획 전달

오는 2월부터 코로나19 백신 접종이 예정된 가운데 의료계가 빠르고 안전한 백신 접종을 위한 대책마련에 나섰다. 대한의사협회는 14일 보건복지부, 질병관리청, 국무총리실 등에 코로나19 백신 예방접종 시행 계획안에 대한 의견서를 전달했다고 밝혔다. 의협은 의견서..

기타신은진 헬스조선 기자2021/01/14 15:45
현대백화점·오리온·인터파크, 세 회사의 공통점은?

유통, 제과와 같은 이종(異種)업계가 바이오사업을 새로운 성장동력으로 육성하고 있다. 고령화, 코로나19 등과 함께 바이오산업이 높은 성장세를 보이고 있는 데다, 기존 사업만으로 추가 성장이 제한되는 점도 영향을 미친 것으로 보인다. 제약·바이오업계는 신약 개..

제약전종보 헬스조선 기자2021/01/14 15:35
'소아 당뇨병' 점점 느는데… 크면 '우울한 어른..

성인병은 '성인'만 걸리는 병이라고 생각하기 쉽다. 그러나 영양 섭취가 과도한 현대에 들어서는 소아나 청소년도 성인병에 걸린다. 코로나로 인해 살이 찌면서 소아비만이 늘어난 것도 영향을 받았다. 특히 '소아 당뇨병(제2형)'이 문제다. 건강보험심사평가원 통계에 ..

소아청소년과전혜영 헬스조선 기자2021/01/14 15:29
美 연구팀 "코로나19, 집단 면역 후에도 우리 곁에 '감기..

코로나19 바이러스가 백신으로 집단 면역이 형성된 후에도 일반 감기처럼 일상 속에 존재할 것이라는 연구 결과가 나왔다.미국 애틀랜타주 에머리대 제니 라빈 박사 연구팀은 백신 접종 및 바이러스 노출로 집단 면역이 형성된 뒤에는 코로나19 병원균이 어떻게 될지 분..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/01/14 15:12
은밀할 게 따로 있지… 복지부의 이상한 '국가고시' 진행..

15일 치과의사 국가고시와 한의사 국가고시가 동시에 치러진다. 코로나19 확진자도 시험을 볼 수 있을까?변호사시험(법무부 주관), 임용고시(교육인적자원부) 등 다른 국가고시는 확진자들의 응시 허용 방침을 연초에 정했고 이를 공지한 상태다. 그러나 치과의사 시험,..

기타신은진 헬스조선 기자2021/01/14 14:47

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