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코로나 신규 확진 1440명… 이틀 연속 1400명대

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1440명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 이틀 연속 1400명대를 유지하고 있는 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 22일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 34만8969명이며, 이중 32만317명(91.79%)이 격리해제됐다고 밝..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/22 09:40
무릎 아픈 사람들 '이 운동'이 도움

무릎 통증을 유발하는 원인은 다양하다. 노화도 원인의 일부지만, 과도한 체중, 허벅지 근육 감소도 영향을 미칠 수 있다. 국제 학술지 '관절염 및 류마티스학(Arthritis & Rheumatology)'에 게재된 논문에 따르면, 과체중일 경우 무릎 골관절염 발생 위험이 정상체..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/10/22 09:37
립밤 발라도 갈라지는 입술, ‘이렇게’ 하세요

입술에서 피 튀는 계절인 가을이 왔다. 차고 건조한 바람은 입술 피부 조직에서 수분을 뺏어 쉽게 갈라지고, 피가 나게 한다. 입술은 다른 피부 조직과 달리 모공이 없어 땀이나 피지를 분비하지 못하기 때문에 더욱더 쉽게 트고 갈라진다. 건조한 바람에도 입술을 촉촉..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/22 08:30
평생 비만한 사람, '심장 근육' 손상 위험 ↑

장기간 과체중이었거나 비만한 사람은 무증상 심근 손상 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 심근은 심장에 있는 두꺼운 근육을 말한다.노르웨이 오슬로대·미국 텍사스 사우스웨스턴대 메디컬 센터 등 공동 연구팀은 9739명의 참가자를 약 40년간 추적했다. 연구팀은 참..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/10/22 08:00
추워지면 생각나는 국물 요리… 건강엔 ‘글쎄’

날씨가 추워지면서 뜨끈한 국물을 찾는 사람들이 늘고 있다. 몸을 녹이기 위해 가끔씩 국물 요리를 즐기는 것은 좋지만, 지나치게 자주 먹을 경우 혈관, 위(胃)는 물론 식도 건강에도 영향을 줄 수 있어 주의해야 한다.과도한 국물 섭취는 고혈압 위험을 높이는 원인 중..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/10/22 07:30
자주 먹는 '이 음식'… 명치 통증 유발할 수도

식사 후 불쾌한 포만감이 들거나, 조금만 먹어도 금방 배가 부른다면 '기능성 소화불량'일 수 있다. 배 위쪽(상복부) 통증과 속 쓰림도 기능성 소화불량 증상이다. 상복부 팽만감이나 구역, 구토, 트림, 메스꺼움 증상이 나타날 수도 있다. 이런 증상이 특별한 원인 없이..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/22 07:00
천식, 약물치료 외에 집에서 할 수 있는 일은?

갑자기 쌀쌀해진 환절기에 천식 증상이 심해진 아이들이 많다. 약물치료를 꾸준히 해도 증상이 크게 개선되지 않으면, 가족이 집에서 해줄 수 있는 조치는 없는지 고민이 생긴다. 소아 천식환자를 위해 가족이 해줄 수 있는 일은 무엇인지 알아보자.알레르기 원인 물질 ..

천식신은진 헬스조선 기자2021/10/22 06:30
귤 껍질, 버리면 손해… '이것' 닦으면 반짝반짝

과일은 과육뿐 아니라 껍질에도 영양 성분이 풍부하다. 껍질째 먹는 게 좋지만, 그게 부담될 땐 일상생활에서 활용해보자.귤, 오렌지 껍질귤껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼하게 하기 때문에 껍질을 우려내 차로 먹으며 입욕제로..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/10/22 06:00
으슬으슬한 가을 추위, '스카프' 무시했다간 큰코

가을 추위가 매섭다. 갑작스러운 추위 때문에 초겨울 옷을 꺼내입기 바쁜 요즘, 꼭 챙겨야할 것이 있다. 바로 스카프다. 두꺼운 니트 목도리까지는 아니라도, 스카프를 목에 둘러야 체온 유지를 잘 할 수 있다. 특히 체온 조절이 잘 안되는 노인이나 고혈압·당뇨병 등 ..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/10/22 05:00
지중해식 '한국형'으로 먹어도 체중, 콜레스테롤 감소

국내 연구진이 개발한 '한국형 지중해식 식단'이 체중과 허리둘레를 줄이고, 각종 만성질환 지표를 개선해 심혈관질환 예방에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다.지중해식은 지중해 인근에 사는 사람들의 식단으로, 올리브 오일과 같은 불포화지방산과 견과류, 생선, 과일, 채..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/10/21 23:00
근육 키우는 데 효과적인 '저중량 운동'을 아시나요?

무거운 중량의 기구를 이용해 운동하다 보면 기합을 넣거나 온몸에 잔뜩 힘을 주게 된다. 그러면 온 몸으로 힘이 분산돼 운동 효율이 떨어지거나 근육 손상 등을 겪을 수 있다.고중량의 무리한 운동 때문에 지쳐있는 사람에게 필요한 것이 바로 '저중량 운동'이다. 몸에..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/10/21 22:00
터널증후군, '이 부위'에도 생긴다?

터널증후군은 주로 손목에 생기는 질환으로 알려졌다. 하지만 팔꿈치터널증후군은 손목터널증후군만큼 흔하게 발생하며, 일상생활에 불편함을 준다. 팔꿈치터널증후군에 대해 알아보자.팔꿈치터널증후군이란?척골신경포착증후군, 주관증후군 등으로도 불리는 팔꿈치터널..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/10/21 21:00
뚝 떨어진 기온… 내 몸에 좋은 '건강 차(茶)'는?

시원한 음료를 즐기던 사람들도 따뜻한 음료를 마시게 되는 날씨다. 따뜻한 차 한 잔으로 체온도 올리고 건강도 챙겨보자.◇생강차생강은 따뜻한 성질의 식품으로, 혈액순환을 원활하게 한다. 따라서 몸이 차거나 감기에 잘 걸리는 사람이 먹으면 좋다. 항산화 성분도 풍..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/21 20:30
우유 마신 뒤 매번 배 아프다면… ‘이것’ 의심해야

칼슘, 단백질, 비타민 등이 풍부한 우유는 성장기 어린이·청소년부터 갱년기를 겪는 중장년층까지 많은 이들이 즐겨먹는 식품이다. 그러나 가끔씩 우유를 마시고 나면 속이 불편해지고 배가 아파 우유를 마시지 않는 이들도 있다. 함께 먹은 식품이나 장 상태 등에 따라..

내과전종보 헬스조선 기자2021/10/21 20:00
젊은 나이에 흰머리 잔뜩… 원인은 '이것'

흰머리는 중장년 이후부터 많아지는 경향이 있다. 그런데 20~30대에도 흰머리 때문에 고민인 사람이 의외로 많다. 젊은층 흰머리의 원인은 무엇일까? 드문드문 나는 흰머리라면 스트레스가 원인일 확률이 크다. 흰머리는 머리카락을 만드는 기관인 모낭 속에서 멜라닌 색..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/10/21 19:00
쌀쌀할 때 위험한 심혈관질환, '이 영양소' 꼭 보충해야

철분이 부족한 중년층은 심혈관질환 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.독일 함부르크 대학 메디컬센터 중재 심장학과 베네딕트 슈라게 박사팀은 철분이 중년층의 심장 건강에 미치는 영향을 알아내기 위해 평균 59세 성인 1만 2164명을 13.3년간 추적, 분석했다. ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/21 18:35
[냉동인간②] 미완의 기술임에도… 사후 냉동보존 택한 이유

냉동인간을 향한 시선은 기대와 우려가 극명하게 갈린다. 엄밀히 말하면 미래 해동·소생에 대한 기대보다는 미완(未完)의 기술을 향한 과학적·사회적 우려의 목소리가 강하다. 특히 전통 장례 문화가 깊숙이 자리 잡은 우리나라에서는 냉동보존을 부정적으로 바라보는..

기타전종보 헬스조선 기자2021/10/21 17:00
눈 가려울 때 비비지 말라던데, 대처법은?

눈을 많이 비비면 다양한 질환으로 이어질 수 있어 조심해야 한다.눈이 가려운 이유는 여러 가지가 있다. 알러지성 염증, 안구건조증, 마이봄샘 기능장애 등이다. 알레르기 반응을 유발하는 물질이 포함된 음식을 먹거나 유통 기한이 지난 콘택트렌즈 용액, 화장품, 비누..

안과한희준 헬스조선 기자2021/10/21 16:49
'이것' 꾸준히 섭취한 유방암 환자, 생존율 높다

호두, 땅콩 등 견과류를 정기적으로 섭취한 유방암 환자는 생존율이 높고, 재발 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 밴더빌트 대학 씨아오오슈 박사 연구팀은 유방암 경험자 3449명을 매주 약 0.5온스(14g)의 견과류를 섭취한 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 나눠..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/21 16:38
입가 주름 예방하려면 '이 성분' 화장품 피해야

주름은 한 번 생기면 잘 펴지지 않는다. 미리 생활습관을 개선해 주름이 생기는 걸 막아야 한다. 눈을 치켜뜨거나 인상을 쓰는 습관은 이마와 미간에 주름을 유발한다. 눈을 자주 비비거나 짙은 눈 화장을 세게 문질러 지우는 행동도 눈가 주름을 만든다. 눈 주변..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/10/21 15:13

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