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'통잠' 못 자는 아이 마그네슘·칼슘 부족일 수도?

'잠이 보약'이라는 말이 있을 정도로 건강을 위해 수면은 필수다. 수면은 피로 해소, 에너지 보존뿐 아니라, 기억력, 면역력에도 많은 영향을 미친다. 특히 출산 이후 여성의 경우 수면을 잘 챙겨야 할 필요가 있다. 출산 이후 수면 부족이 산후우울증을 유발할 수 있다..

육아이해나 헬스조선 기자2022/03/02 09:31
절개 없이 전립선 묶어… 1회 시술로 배뇨장애 개선

전립선비대증은 나이가 들수록 발병률이 높아지는 대표적인 남성 노화성 질환이다. 중년 남성 절반, 특히 80대 이상 노년층에서는 80~90%가 전립선비대증 진단을 받았거나 증상이 있는 것으로 알려졌다. 스탠탑비뇨의학과의원 길명철 원장은 "전립선비대증 환자들은 공통..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2022/03/02 09:27
메디트리 '옵티MSM골드' 출시 기념 3＋1 이벤트

메디트리가 신제품 '옵티MSM골드'를 출시하면서 할인 행사를 진행한다. 옵티MSM골드는 미국식품의약국(FDA) GRAS 승인을 받은 순도 99.9%의 옵티MSM만을 사용했다. 순도 1%를 올리는 기술은 상당히 까다로워 일반 MSM보다 고순도로 분류되는 원료다. 특히, 미국 제조사인..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:24
활력 노년을 위해, 뼈 건강 지름길 'MSM' 챙기세요

입춘이 지나고 봄철이 다가오고 있다. 이럴 때일수록 '관절염'이 있는 사람은 더 철저하게 관리를 해야 한다. 외부 활동이 늘면서 무릎 통증이 심해지기 쉽기 때문이다. 특히, 나이가 들수록 관절과 뼈 건강에 주의해야 한다. 중장년층이나 노년층에서 관절 통증으로 거..

건강기능식품김서희 헬스조선 기자2022/03/02 09:23
"심근경색, 노인 사망 원인 2위… '골든타임 90분' 사수..

심혈관질환은 국내에서 두 번째로 흔한 사망원인이다. 이 중에서도 심근경색의 사망률이 가장 높다. 심근경색의 주요 인자 중 하나는 고령인데, 우리나라는 2025년에 65세 이상 노인이 인구의 20% 이상을 차지하는 초고령화 사회로 진입할 예정이다. 앞으로 심근경색 환..

심혈관일반오상훈 헬스조선 기자2022/03/02 09:21
벌써 노안?… 활동량 많다면 콘택트렌즈로 교정을

책을 보거나, 스마트폰을 이용할 때 나도 모르게 목을 뒤로 쭉 뺀다면 노안(노화로 가까이 있는 물체가 잘 안 보이는 증상)을 의심해야 한다. 노안이 시작됐다면 빠르게 검진·교정하는 것이 좋다. 눈의 피로, 어지럼증, 두통 등 다양한 동반 증상으로 이어져 생활의 불..

안과이슬비 헬스조선 기자2022/03/02 09:20
[의료계 소식] 메드트로닉코리아, '세계 비만의 날' 맞아..

의료 기술 분야 글로벌 선도 기업 메드트로닉의 한국 현지 법인 메드트로닉코리아가 3월 4일 세계 비만의 날을 맞이해 일러스트레이터 ‘키크니(KeyKney)’ 작가와 함께 고도비만 인식 개선 캠페인을 전개한다.일러스트레이터 ‘키크니’는 인스타그램 구독자 약 83만 명..

기타한희준 헬스조선 기자2022/03/02 09:17
사라지는 근육 지켜라… 먼저 챙겨야할 건 '동물성 단백질&#..

해가 바뀌면서 신체 변화를 실감할 때가 있다. 아파트 계단 오르는 게 갑자기 힘들어지고, 횡단보도를 제 시간에 맞춰 건너는 게 버거워진다. 근육이 약해졌다는 신호다. 우리 몸을 지켜주는 보호막과 같은 근육이 약해지면 회복도 어렵고 건강도 쉽게 상한다. 우리 몸속..

건강기능식품김서희 헬스조선 기자2022/03/02 09:17
속에 좋은 양배추로… 비타민U 함량 높이고 불편한 맛은 잡아

속이 불편한 이들에게 양배추가 좋다는 사실은 많이 알려졌다. 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유돼 있는데, 바로 이 비타민U가 쓰린 속을 편안하게 해주는 고마운 성분이다. 비타민U의 원 성분 명칭은 MMSC(메틸 메티오닌 설포늄 클로라이드)다. 위 점막 보호와 손상..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:14
"평균 입원 0.83일… 당일 수술·퇴원 성공적 안착"

"수술을 작게 해서 당일 수술과 퇴원이 가능하도록 했습니다."바른사랑병원 배의정 병원장은 족부 미세 수술에 있어 국내 전문가다. 그는 내시경 수술, 피부에 구멍을 뚫어서 하는 경피적 수술을 하면 수술이 작아 수술 후 입원을 하지 않을 수 있을 것이라고 자신했다...

우리병원소식전종보 헬스조선 기자2022/03/02 09:12
무지외반증, 작은 구멍 뚫어 교정… "2차 수술·절개 부담 해결"

엄지 발가락이 휘는 무지외반증은 가장 흔한 뼈 변형 질환이다. 무지외반증은 보기가 싫을 뿐만 아니라 관절 부위가 튀어나와 신발에 닿거나 걸으면 아프다. 바른사랑병원 배의정 병원장은 "발은 아주 작은 조직이지만 발에 변형이 오면 통증 때문에 제대로 걷지 못하고..

척추·관절질환전종보 헬스조선 기자2022/03/02 09:11
[밀당365] 당뇨 전 단계일 때, 먹으면 좋은 영양제는?

균형 잡힌 식사를 통해 영양소를 섭취하는 게 가장 좋지만, 그게 어려울 땐 영양제의 도움을 받기도 합니다. 당뇨병을 막기 위해 보충하면 좋은 성분은 무엇일까요?<궁금해요!>“당뇨 전 단계라고 해서 식이요법도 하고 운동도 꾸준히 하고 있습니다. 혈압이 약간..

내과한희준 헬스조선 기자2022/03/02 08:30
어린이 코로나 확진 급증… '한약' 도움 될까?

코로나19 확진 판정을 받는 국내 소아청소년 환자 수가 급증하고 있다. 질병관리청 발표에 따르면 지난 28일 0시 기준 국내 전체 확진자 수의 무려 4분의 1(25.56%)이 소아청소년이다. 아직 백신 대상이 아닌 5~11세 아동의 부모들도 자녀가 언제 코로나에 걸릴지 몰라 ..

한의학이해나 헬스조선 기자2022/03/02 07:15
새학기 시작… 아이 키 키우려면 '이것' 조심

새 학년이 시작되는 3월은 기쁨과 걱정이 공존하는 시기다. 새로운 반에서 새 친구들을 사귀는 설렘이 있는 때지만, 또래보다 유난히 키가 작다면 조바심이 날 수밖에 없다. 2020년 교육부가 공개한 ‘2019년도 학생 건강검사 표본통계’에 따르면, 학생 평균키는 △초등..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/03/02 07:00
조금만 먹어도 뱃살 '쑥'… 나잇살 빼는 기본 수칙

나이가 들면 조금만 먹어도 살이 쉽게 찐다. 나잇살이 찌는 것인데, 어떻게 빼야 할까?의학적으로, 나이가 들면 살이 더 잘 찌는 체질로 변한다. 40~50대 여성은 매년 평균 450g씩 체중이 늘어나는 것으로 보고된다. 신체 호르몬 상태가 변하기 때문으로 추정된다. 특히..

다이어트한희준 헬스조선 기자2022/03/02 06:30
유·소아 난청 주요 원인 '이 질환' 치료법은?

어린이 난청의 주요 원인이자, 감기에 걸린 아이라면 한 번쯤 걸리는 질환이 있다. 바로 중이염이다. 중이염은 생각보다 더 흔하게 발생하고 아이들의 청력에 영향을 준다. 중이염의 치료에 대해 알아보자.◇어린이 난청 주범 '중이염'중이염은 크게 급성 중이염과 만성..

이비인후과신은진 헬스조선 기자2022/03/02 06:00
욕실에서 즐기는 '바스케이션'… 의외의 효과

최근 욕실에서 즐기는 휴가를 뜻하는 '바스케이션'이 인기다. 바스케이션은 욕실(Bath)과 휴가(Vacation)를 합친 용어다. 바스케이션의 건강 효과에 대해 알아본다. ▶근육 긴장 완화=목욕은 뭉친 근육과 관절의 긴장을 완화시켜주는 데 효과적이다. 뜨거운 물은 혈액순..

종합이해나 헬스조선 기자2022/03/02 05:00
일상 속 ‘식초’ 활용법, 요리할 때 말고 또?

특유의 신맛을 내는 식초는 다양한 요리에 사용되는 조미료다. 초산을 비롯한 60여 종 이상의 유기산을 함유하고 있으며, 비타민·무기질의 체내 흡수를 촉진시키기도 한다. 적당량의 식초를 먹을 경우 피로 해소와 혈당 조절, 다이어트, 피부 장벽 개선 등과 같은 효과..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/03/01 23:00
'찌릿' 운동 중 다리 경련 잦다면, '이 질환' 의..

걷거나 운동할 때 다리가 저리거나 통증이 있다면 말초동맥질환 증상일 수 있어 주의해야 한다.말초동맥질환은 몸의 말단인 팔과 다리 등의 동맥에 플라크가 생겨 혈류가 막히면서 발생하는 질환이다. 대동맥폐색증, 하지동맥폐쇄증 등이 있다. 다른 심혈관질환과 마찬가..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/01 22:00
성인 ADHD 환자 19%, 물건 버리지 않는 ‘이 질환’ 심각하다

ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애) 환자는 저장강박증을 앓을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 19% 정도는 일상생활에 심각한 영향을 끼칠 정도였다.영국 앵글리아 러스킨 대 연구팀은 ADHD와 저장강박증 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 평균 연령..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/01 20:00

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