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고기 먹으면 ‘당뇨’ 위험 낮출까? 높일까?

매일 유제품을 적당히 먹으면 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 나폴리페데리코대 연구팀은 기존에 발표된 총 13개의 메타 분석 연구를 통해 다양한 식품이 당뇨병 발생에 미치는 영향에 대해 비교·분석했다. 해당 식품에는 적색육, 백색육, 가..

기타김서희 헬스조선 기자2022/10/31 23:45
유리 밟은 것 같은 고통… 통풍, '치맥' 줄인다고 해결되..

바람만 스쳐도 아픈 '통풍' 환자가 크게 늘고 있다. 통풍은 아플 때만 치료하고 끝내는 병이 아니라, 치명적인 신장질환·심장질환과 관련이 있기 때문에 평생 치료해야 한다. 또 '치맥(치킨+맥주)' 같은 식습관만 개선해서도 치료 효과를 보지 못한다. 대한류마티..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/10/31 23:00
암 위험 줄이는 ‘붉은 과일’의 정체

암에 걸리면 면역 기능이 저하된다. 종양을 둘러싼 미세 환경이 우리 몸의 면역세포인 T세포를 억제하기 때문이다. T세포의 기능이 떨어지면 종양 통제가 어려워 암 성장, 전이 등을 초래한다. 최근 석류가 T세포를 도와 암 극복에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.독..

기타최지우 헬스조선 기자 2022/10/31 22:15
현장에 안 갔어도 '이태원 트라우마'… 삭이지 말고 말하..

20대 A씨는 이태원 핼러윈 참사 사건을 뉴스로 접하고 기분이 온종일 우울하다. 사고 영상을 뉴스와 각종 SNS로부터 우연히 보게 돼 자기 전까지 그 장면이 계속 생각나 밤잠을 설치기까지 한다. 뉴스 소식을 접하고 우울한 기분이 오랫동안 지속된다면 트라우마로 이어..

정신과강수연 헬스조선 기자 2022/10/31 22:00
요즘 핫한 '이 운동'… 여성 성생활 만족도 높여

주기적으로 필라테스를 하는 여성은 성욕이 높아지고, 성적 쾌감(오르가슴)을 쉽게 느끼는 등 성생활 만족도가 높아진다는 연구 결과가 나왔다.필라테스는 근력을 이용해 몸의 긴장을 풀면서 심부 근육을 강화시키는 운동법이다. 다른 운동과 가장 큰 차별점은 몸의 중심..

기타이해나 헬스조선 기자2022/10/31 20:30
치아 간격 벌어지는 것 같아서… 치실, 제대로 쓰고 있나요?

식사를 하면 치아 사이사이에 음식물이 끼곤 한다. 이물감이 느껴지지 않아도, 보이지 않는 음식물이 치아 사이에 박혀있을 수 있다. 제거되지 않고 쌓인 음식물과 치석은 충치·치주질환의 원인이 된다. 치아 건강을 위해 ‘치실’ 사용을 습관화해야 하는 것도 이 때문..

치과전종보 헬스조선 기자2022/10/31 20:00
'등산 음주'가 이토록 위험한 이유

가을 단풍을 보려고 등산을 계획하는 사람들이 많다. 그런데 과민성 방광, 고혈압 환자들은 등산 전후로 먹는 알코올이 위험한 상황을 만들 수 있다. 게다가 하산 후 음주는 등산의 운동 효과는 없애버리고 살만 남길 가능성이 커서 자제하는 게 좋다.◇등산·음주는 과..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/10/31 19:00
심폐소생술할 때 상의 벗겨야 하는 이유

이태원 압사 사고 현장에서 수많은 시민이 심폐소생술에 동참했다. 당시 이태원에 없었던 시민도 심폐소생술 현장을 사진과 영상으로 접했다. 심폐소생술을 받은 환자들의 옷이 벗겨져 있는 것에 의아해하는 목소리가 간혹 있었다.◇흉부 압박·자동제세동기 사용 시 상..

응급의학과이해림 헬스조선 기자2022/10/31 18:30
쌀쌀한 요즘… 몸 녹이고 다이어트 돕는 '이 차' 어때요..

따뜻한 차 한 잔을 마시면 매서운 추위를 잠시 잊게 된다. 게다가 차 종류별로 다른 건강 효과를 누릴 수 있다. 사람들이 많이 찾는 생강차, 도라지차, 우엉차, 유자차의 효능을 알아본다.▷생강차=생강차를 마시면 몸이 따뜻해져 체내 혈액순환이 원활해진다. 생강 속 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/10/31 16:36
자려고 누웠는데 '째깍째깍'… 나도 혹시 청각과민증?

밤에 누웠을 때 유난히 시계 소리가 크게 들려 거슬릴 때가 있다. 한 번이면 상관없지만, 평상시에도 남들이 신경 쓰지 않는 소리가 유난히 신경 쓰인다면 청각과민증을 의심해볼 필요가 있다.◇일상 소리에도 불안하면 청각과민증'선택적 소리 민감성'으로도 알려진 청..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2022/10/31 16:27
[의학칼럼] 다가온 김장철 '손목 보호'는 필수

해마다 김장철이면 반복되는 주부들의 관절 통증. 특히, 배추를 절이고, 양념을 버무리는 과정에서 손목 보호는 필수다. 배추가 물에 절여지면 한 포기에 2kg 정도로 일반 배추보다 2배나 더 무거워진다. 이런 배추를 혼자서 들 때 손목 힘줄에 손상이 가해질 수 있으며..

전문칼럼안양국제나은병원 박형근 원장2022/10/31 16:25
이태원 참사 생존자, ‘심신 압박'의 후유증 적극 치료해야

지난 주말 발생한 이태원 참사 현장 생존자들은 당분간 건강 상태를 자세히 살펴야 할 것으로 보인다. 현장을 무사히 빠져나왔더라도 통증, 혈액순환 저하, 배뇨 이상 등 신체적 이상이 나타났거나 불안, 불편감 등 심리적 어려움이 발생했다면 즉시 치료가 필요하다.이..

기타신은진 헬스조선 기자2022/10/31 15:46
보름 남은 수능… 지압으로 집중력 올리고, 불안 줄이고

2023학년도 수학능력시험이 보름 남짓 남았다. 지금은 수능 날 최상의 컨디션을 낼 수 있도록 준비하는 기간이다. 벼락치기를 위한 밤샘이나 과도한 카페인 섭취는 피하는 게 좋다. 한의학적으로 수능 날 컨디션을 유지, 관리하는 방법이 있는지 경희대한방병원 수험생케..

한의학오상훈 헬스조선 기자2022/10/31 15:43
'왕여드름'은 짜면 안 된다… 이유 뭘까?

간혹 딱딱하고 손으로 짜기 힘든 '왕여드름'이 날 때가 있다. 여드름을 만졌을 때 열감과 통증이 느껴지기도 한다. 이는 바로 '결절성 여드름'인데, 무리하게 손으로 짜려다가는 흉터가 깊게 남을 수 있다.결절성 여드름은 피부 진피층이나 피하지방층 같이 피부 깊은 곳..

피부과이해나 헬스조선 기자2022/10/31 13:56
"강아지와 시간 보내기, 정신 건강에 도움"

강아지와 함께 시간을 보내는 것이 정신 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스턴대 연구팀은 반려강아지와 시간을 보내는 것과 정신건강 사이 연관성에 관해 연구를 진행했다. 처음에는 495명을 대상으로 연구를 진행했고, 1년 4개월 뒤 243명을 대상으로..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/10/31 13:43
현대약품, 알츠하이머 치료제 ‘디만틴정 20mg’ 품목 허가 획득

현대약품은 식품의약품안전처로부터 알츠하이머형 치매 치료제 ‘디만틴정 20mg’의 의약품 제조 판매 품목허가를 승인받았다고 31일 밝혔다.디만틴정은 메만틴염산염을 함유한 약품으로, 알츠하이머형 치매 환자에게 사용되고 있다. 현재 5mg·10mg 허가를 보유해 판매..

제약전종보 헬스조선 기자 2022/10/31 13:11
'오다리' 교정 수술, 10세 이전에 받으면 재발 위험 커

10세 이하 소아 환자가 오다리·엑스자 다리 수술을 받으면 재발 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 정형외과 성기혁 교수팀은 O자형(내반슬), X자형(외반슬) 다리 치료를 위해 금속판을 이용한 반성장판 유합술을 받은 소아 환자 총 94명(평균 연령 11..

정형외과전종보 헬스조선 기자2022/10/31 11:31
이태원 참사 뉴스 볼 때마다 숨이 막힌다면… '이 호흡'..

지난 29일 저녁 이태원에서 150명 이상이 사망하는 참사가 발생, 온국민이 충격을 받았다. 이에 한국트라우마스트레스학회는 이태원 참사로 인해 고통받는 모든 사람과 관련자가 트라우마에 대처하고 회복하기를 바란다는 입장과 함께 성명서를 발표했다. 학회에 따르면..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/10/31 11:27
코로나 신규 확진 1만8510명… 위중증 288명·사망 18명

국내 코로나19 신규 확진자가 1만8510명 발생했다.질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 31일 0시 기준 국내 코로나 누적 확진자 수는 총 2555만7309명이다. 위중증 환자는 288명, 사망자는 18명으로 누적 사망자는 2만9176명(치명률 0.11%)이다. 신규 확진 중 국내 발..

내과이해나 헬스조선 기자2022/10/31 10:41
러닝 후 무릎 통증 심하다면… '슬개골연골연화증' 의심

20~30대에서 가장 각광받는 대표적 운동이 러닝이다. 러닝은 특별한 준비 도구가 필요 없어 간편할 뿐 아니라, 상체와 하체 근육을 전반적으로 발달시키는 전신 운동이다. 하지만 발을 내디딜 때마다 무릎, 발목에 부담이 많이 가기도 한다. 자신의 신체 상태를 고려하지..

정형외과이해나 헬스조선 기자2022/10/31 10:04

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