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검은 점=피부암? 암 의심 증상 5가지

암 예방을 위해서는 평소 본인의 몸 상태를 주의 깊게 살피는 노력이 필요하다. 자칫 지나치기 쉬운 증상도 알아두면 암 조기 발견에 도움이 된다.◇장기간 기침, 쉰 목소리기침이 3주 이상 지속되거나 기침과 함께 쉰 목소리가 난다면 후두암이나 폐암과 관련이 있을 수..

암일반최지우 기자 2022/12/25 18:30
잦은 이직 ‘이 질환’ 때문이었다고?

ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)라고 하면, 보통 산만함을 떠올린다. 주의집중력이 부족하고, 충동적, 과잉 행동(끊임없이 움직이거나 기다리지 못하는 일) 등은 ADHD의 주요 상이 맞다. 그러나 이는 소아 ADHD에서 두드러지는 증상이다. 성인 ADHD는 소아 ADHD와 증상이..

기타신은진 기자 2022/12/25 18:00
스테인리스 냄비 '이렇게' 썼다간… 유해 물질 먹는 꼴

스테인리스는 냄비, 프라이팬 등 주방용품 소재로 자주 쓰인다. 녹이 잘 슬지 않아 사용이 편리하기 때문이다. 하지만 스테인리스 제품을 구입해 바로 쓰거나 대충 씻어서 썼다간 유해 물질을 섭취할 수 있어 주의해야 한다.처음 산 스테인리스 제품에는 연마제가 남아있..

기타이해나 기자 2022/12/25 16:00
조개·굴, 해감 제대로 안 하면 생기는 일

겨울을 맞아 조개, 굴 등을 먹는 사람이 늘고 있다. 전문 식당을 찾는가 하면, 직접 수산시장을 방문해 바다에서 채취한 조개와 굴을 사서 먹는 이들도 적지 않다. 가정에서 굴, 조개를 직접 구매·섭취할 경우 손질에 더욱 신경을 써야 한다. 제대로 해감·세척하지 않..

푸드전종보 기자 2022/12/25 14:00
양파·포도 말고도… 껍질째 먹으면 좋은 식품

대부분의 식품은 껍질을 벗겨내고 먹는 것이 일반적이다. 그런데 껍질 속 영양이 풍부해, 오히려 껍질째 먹으면 더 좋은 식품이 있다. 무엇일까?◇땅콩땅콩의 겉·속껍질은 모두 영양이 풍부하다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병..

푸드최지우 기자2022/12/25 12:30
크리스마스 레터링 케이크, 집에서 만들어볼까? [주방 속 과학]

크리스마스 날 빠질 수 없는 음식, 케이크. 그러나 요즘 천정부지로 오르는 물가와 함께 케이크 가격도 매우 비싸졌다. 이번 연휴 땐 직접 만들어보자. 특별한 크리스마스 케이크의 핵심은 개성을 드러낼 수 있는 데코다. 이때 우리가 흔히 케이크를 꾸밀 때 사용하는 크..

기타이슬비 기자2022/12/25 12:00
기온과 체감온도의 차이, 어디서 오는 걸까?

지난 23일은 올겨울 들어 가장 추운 날이었다. 기상청에 따르면 서울 아침 최저기온은 영하 14도, 체감온도는 영하 22도였다. 같은 날 강원도 평창군 철원 오대산 비로봉의 최저기온은 영하 24.6도, 체감온도는 영하 39.7도였다. 한파가 찾아올 때 기상청은 체감온도를 ..

기타오상훈 기자2022/12/25 10:00
눈동자에 ‘이것’ 있으면, 혈액에 지방 많다는 뜻?

우리 몸은 혈액으로 산소와 영양분을 온몸에 전달한다. 혈관이 좁아지거나 막히면 몸 곳곳이 영양을 제대로 공급받지 못해 각종 질병 발생 위험도 커진다. 혈관 관리가 전신 건강 관리의 기초인 셈이다. 그런 혈관 건강을 위협하는 대표적인 질환이 이상지질혈증이다. 한..

내과이해림 기자2022/12/25 08:00
운동 중엔 목 안 말라도 물 마셔라? 사실 or 거짓

운동할 때 중간 중간 수분을 보충해야 한다는 것은 잘 알려진 사실이다. 이 같은 사실을 모르더라도 힘든 운동을 하다보면 갈증이 느껴져 자연스럽게 물을 찾게 된다. 반면 운동 중 목이 마르지 않거나 비교적 체력 소모가 적은 저강도 운동을 할 경우 물을 적게 마시거..

피트니스전종보 기자2022/12/25 07:00
한 두 번 문지르면 끝? ‘폼롤러’ 제대로 쓰는 법

집에서 운동하는 홈트족이 늘면서 ‘폼롤러’를 사용하는 사람 또한 많아졌다. 폼롤러는 근육을 풀어줄 때 사용하는 도구로, 운동 후는 물론, 직장생활이나 집안일로 인해 뭉친 근육을 이완할 때 써도 좋다. 올바른 폼롤러 사용법을 소개한다.운동 전·후 10분씩, 상하·..

피트니스전종보 기자2022/12/25 06:00
폐경기 여성호르몬 치료, 유방암 위험 높일까… 국내 여성 조사

폐경기 여성호르몬 대체요법 시 치료제의 종류와 치료 기간에 따라 유방암 발생률 감소에 영향을 미친다는 연구가 나왔다. 호르몬 대체요법은 1960년대부터 갱년기 증상의 1차 치료제로 사용되어왔으나, 치료 후 유방암 발생률이 유의미하게 증가하는 것이 밝혀진 이후 ..

암일반이금숙 기자2022/12/25 05:00
루돌프 사슴코가 빨간 의학적 이유

'루돌프 사슴코는/매우 반짝이는 코/만일 네가 봤다면/불붙는다 했겠지'이맘때면 들리는 노래, '루돌프 사슴코'의 가사다. 이 노래에서 직접적으로 밝히지는 않지만, 우리 모두 왜 루돌프 사슴코를 보면 불붙는다고 생각할지 알고 있다. 루돌프 사슴코는 다른 동물과 다..

기타이슬비 기자 2022/12/24 23:00
교촌치킨 냉동육 논란, 뼈 까만색이면 냉동한 닭?

치킨 프랜차이즈 교촌치킨이 지난번 중량 논란에 이어 이번엔 냉동육 논란에 휩싸였다. 한 소비자가 온라인 커뮤니티에 교촌치킨의 닭 뼈 색깔이 까맣다며 남긴 글이 확산되면서다. 교촌치킨은 냉동육을 쓰는 걸까. 그 전에 닭 뼈 색깔로 냉동육 여부를 판단할 수 있는 ..

기타오상훈 기자2022/12/24 22:00
'갱년기' 기분만 울적? '질병'이 도미노처럼 온..

50세 전후가 되면 갱년기가 찾아온다. 이때는 사춘기처럼 신체, 정신, 환경적 변화가 한꺼번에 몰려온다. 특히 여성은 이 시기 성호르몬 분비가 감소하면서 월경이 멈추고 생식 기능을 상실한다. 물론 남성 역시 갱년기를 겪는다. 다만 여성에 비해 치료가 필요한 경우는..

산부인과이금숙 기자2022/12/24 20:00
'입술 각질' 없애는 효과적인 방법

겨울철 갈라지거나 트는 입술로 고민하는 사람이 많다. 이럴 때 입술에 각질이 일기 쉬운데, 함부로 뜯거나 침을 바르면 안 된다. 입술을 촉촉하게 유지하는 법에 대해 알아본다.◇탈락성 입술염 주의건조한 입술에 침을 바르면 ‘탈락성 입술염’이 생길 수 있다. 탈락..

기타김서희 기자2022/12/24 18:30
전동 칫솔, 아이에겐 득보다 실?

칫솔질이 서툰 아이들은 양치를 꼼꼼하게 하기 어렵다. 성인의 경우, 효율적인 양치를 위해 전동 칫솔을 사용하기도 하는데 아이들에겐 어떨까? 우리 아이의 건강한 치아를 위한 구강관리법을 살펴보자.전동 칫솔보단 발달 수준에 맞는 칫솔성인에겐 전동 칫솔에 효율적..

치과신은진 기자 2022/12/24 18:00
먹으면서 뺀다… 다이어트 돕는 ‘마이너스 칼로리’ 식품은?

칼로리가 다른 식품보다 낮고 그마저도 소화 과정에서 대부분 손실되는 식품이 있다. 바로 ‘마이너스 칼로리’ 식품이다. 먹는 것만으로 살이 빠지진 않지만, 몸에서 흡수되는 칼로리가 다른 식품과 비교할 수 없을 정도로 적어 ‘마이너스’라는 표현이 붙었다. 맛보다..

푸드전종보 기자2022/12/24 14:00
추운 날 소화불량 잦다면, 밥 먹을 때 ‘이렇게’ 해보세요

체감 온도가 영하 21도까지 떨어지며 추운 날씨가 지속되고 있다. 이럴 때일수록 주의해야 하는 것이 소화불량이다. 체증을 완화할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇기온 낮으면 자율신경에 변화급격하게 추워진 날씨로 인해 소화불량이 생길 수 있다. 위·대장 운동을 ..

기타김서희 기자2022/12/24 12:30
사람 많은 ‘핫플’ 가면 과호흡 위험… 응급처치법은?

크리스마스 대형 트리가 설치된 명소엔 사람들로 북적인다. 1~2시간씩 기다려야 트리를 구경할 수 있을 정도. 크리스마스 당일엔 더 많은 사람이 몰릴 것으로 추정된다. 이렇게 사람이 많이 몰린 곳에선 갑자기 숨이 가빠지기도 하는데, 잘 안 쉬어지는 증세까지 나타난..

기타이슬비 기자 2022/12/24 12:00
스노보드 타다 수십 번 엉덩방아, 골절 증상은…

스키와 스노보드는 겨울에만 즐길 수 있는 스포츠다. 그런데 추운 날씨에 슬로프를 빠르게 내려오는 방식이다 보니 안전사고 발생 비율이 높다. 실제 한국소비자원이 22일 발표한 자료에 따르면 지난 3년 간 발생한 겨울 스포츠 안전사고 1033건 중 75%는 스키와 스노보..

기타오상훈 기자 2022/12/24 10:00

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