당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

가족 단톡방, 가족 결속력 끈끈하게 한다… 연구 결과

가족 단체 채팅방이 가족 구성원 간 결속을 강화하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.서강대 조재희 교수 연구팀은 카카오톡을 통한 가족 간 상호작용이 가족관계에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 지난해 11월 20∼60대 324명을 대..

생활습관일반신소영 기자2023/05/15 11:25
[건강잇숏] 길거리 포교활동, 나는 왜 뿌리치지 못할까

길에서 포교활동 하는 사람, 한 번쯤 보셨을 겁니다. 이 때 딱 잘라 거절하는 사람이 있는 반면, 이야기를 끊지 못하고 심지어 돈까지 뺏기는 경우도 있습니다. 이해가 안 된다고요? 나름의 사정이 있습니다.성격상 거절을 못하는 사람, 내향적이고 순응적인 사람..

정신과헬스조선 편집팀2023/05/15 11:20
베네피트, 샤인 글래스 컬러 립밤 '립 버터 밤 컬렉션' ..

메이크업 브랜드 베네피트(benefit)가 투명하게 반짝이는 생기 있는 입술을 연출해주는 '립 버터 밤(Lip Butter Balms)' 컬렉션을 출시한다.베네피트 신제품 '립 버터 밤'은 끈적임 없이 입술에 밀착되는 쫀쫀한 텍스처로 버터처럼 부드럽게 발리는 샤인 글래스 컬러 립..

단신이해나 기자 2023/05/15 11:08
집에선 괜찮은데, 병원에서만 혈압 높아져… 걱정 안 해도..

평소 혈압을 잴 때는 안정 수치가 나오다가, 병원을 방문했을 때만 혈압이 높아져 고혈압을 진단받는 사람들이 있다. 이런 현상을 '백의고혈압'이라 한다. 혈압 치료를 받지 않는 사람이 가정 등 편안하고 익숙한 환경에서 혈압을 측정했을 때 정상 혈압이 나오지만 흰 ..

심혈관일반이해나 기자2023/05/15 10:52
[의학칼럼] 심상치 않은 올여름 더위… 반복적인 외음질염 예방하..

4~5월 기온이 역대급 고온 현상을 보이면서, 올여름 날씨도 폭염과 잦은 강우가 예측되고 있다. 우리나라 여름의 고온다습한 날씨는 금세 자라는 욕실 곰팡이처럼, 다양한 균이 우리 몸에서 단시간 내 증식해 냄새와 트러블을 일으키게 만든다. 곰팡이와 세균 번식으로 ..

칼럼에비뉴여성의원 강서점 김화정 원장2023/05/15 10:40
고혈압에 이상지질혈증 '엎친데 덮친격', 심혈관질환 발..

심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면 협심증이나 심근경색 등이 발생한다. 심혈관을 막히게 하는 가장 큰 원인은 이상지질혈증이다. 대사 이상으로 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 변하는 것이다. 이상지질혈증에 고혈압까지 갖고 있다면 관상동맥질환 위험..

고혈압오상훈 헬스조선 기자2023/05/15 09:30
건강하게 오래 사는 사람들의 공통점… '장수 인자' HDL..

오래 살기만 하는 건 의미가 없다. 얼마나 건강하게 오래 사느냐가 중요한 시대다. 이를 실현할 방법을 찾기 위해 전 세계 전문가들이 애쓰는 가운데 최근 HDL 콜레스테롤이 무병장수의 열쇠로 떠올랐다. HDL 콜레스테롤은 건강한 나이 듦에 어떤 영향을 주는지 살펴보자..

심혈관일반신은진 헬스조선 기자2023/05/15 09:29
혈압과 콜레스테롤 동시 케어… '레이델 폴리코사놀20' ..

쿠바산 폴리코사놀 국내 독점 공급 업체 '레이델'이 '폴리코사놀20' 5개 구매 시 5개를 증정하는 이벤트를 진행한다.한국 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 유일한 폴리코사놀은 쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올이며 레이델 폴리코사놀20은 쿠바산 폴리코..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/05/15 09:27
쿠바産 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올 HDL 콜레스테롤 개선하고..

고혈압은 각종 심뇌혈관질환의 주범이다. 혈압을 높이지 않고, 정상 수치로 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있을까?첫째는 규칙적인 운동하기다. 미국 스탠퍼드 의대 연구팀이 운동의 혈압 강하 효과를 조사한 391개 연구를 분석한 결과, 일반인 혈압은 평균 4.83㎜Hg, ..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2023/05/15 09:26
혈관 속 콜레스테롤 쌓일수록… 혈압도 덩달아 '겅중겅중..

콜레스테롤은 체내에 적거나 많을 때 건강 문제를 유발한다. 콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 비타민D와 성호르몬을 합성하는 데 중요한 역할을 한다. 이에 콜레스테롤은 체내에 부족하지 않도록 만들어져야 한다. 그러나 과다하게 많아져서도 안 된다. 반대로 콜레스테..

고혈압강수연 헬스조선 기자2023/05/15 09:25
설마 나도 걸릴까… 두려운 치매 고혈압·콜레스테롤부터 관리를

치매는 보통 노년기에 진단받지만, 20여 년에 걸쳐 천천히 진행되는 질환이다. 10~15년 정도의 무증상기를 거친 후 치매 진단 약 5년 전부터 경도인지장애가 시작되는 것으로 알려졌다. 노년기 치매를 예방하고 싶다면 중년 때부터 생활 습관을 관리해 치매 위험 인자를..

정신질환이해림 헬스조선 기자2023/05/15 09:22
국민병 고혈압 방치했다간… 질병 도미노 못 막는다

우리 몸 구석구석에 피를 보내기 위해서는 심장에서 적절한 압력이 만들어져야 한다. 이것이 혈압이다. 혈압이 140/90㎜Hg 이상으로 상승하는 고혈압이 되면 혈관의 약한 부분이 손상되거나 터진다. 혈관 손상은 조용히 이뤄지기 때문에 고혈압을 '소리 없는 살인자'라고..

고혈압이금숙 헬스조선 기자2023/05/15 09:19
"소아 재활은 '티끌모아 태산'… 장기전으로 생각해야" ..

소아청소년과 존립이 위태로운 요즘. 유난히 더 치료받기 어려운 어린이 환자들이 있다. 바로 ‘재활치료’가 필요한 아이들이다. 특히 비수도권 지역에 사는 뇌성마비 아이의 부모들은 아이를 데리고 수도권까지 올라와서 치료받는 경우가 많다. 생소한 분야라 정..

소아청소년과이해림 기자2023/05/15 09:00
[당뇨병 외식 가이드] 맥도날드? 롯데리아? 당뇨 환자도 햄버거 ..

햄버거, 피자, 치킨…. 맛있지만 건강 생각하면 선뜻 손이 안 가는 외식 메뉴들 많습니다. 그동안 당뇨병 때문에 이런 음식들 쳐다만 보셨나요? 밀당365에서 그나마 건강 덜 해치는 메뉴 선택법 알려드립니다. 햄버거부터 시작합니다!열량·포화지방·나트륨 순으로 확인..

내과최지우 기자2023/05/15 08:40
바르고 지우기 귀찮은데, 자외선차단제 먹어볼까?

낮의 길이가 점점 길어지면서 자외선차단제의 사용이 더욱 중요해졌다. 스스로 피부노화를 막을 수 있는 셀프케어의 시작은 자외선차단제의 사용이다. 수년 전부터 ‘썬스크린 필(pill)’ 혹은 ‘이너 썬스크린’이라는 이름으로 먹는 자외선차단제가 시판되는데 자외선..

프리미엄칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장2023/05/15 07:45
중년 여성들, 봄이면 유독 어깨 아픈 이유

봄이면 어깨 질환으로 병원을 찾는 사람이 늘어난다. 건강보험심사평가원에 따르면 해마다 대표적인 어깨통증 질환인 '유착성 관절낭염(오십견)' 환자가 증가하고 있고, 특히 3~5월 봄철에 환자가 집중됐다. 특히 2018년도부터 2022년도까지 오십견 환자 증감 추이를 확..

정형외과이금숙 기자2023/05/15 07:00
치아 약한 당뇨 환자, '혈당' 잘 오르는 이유…

씹는 기능이 떨어진 제2형 당뇨병 환자는 혈당이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 버팔로대 치과대 메멧 에스칸 교수 연구팀은 튀르키예 이스탄불의 한 병원에서 치료한 당뇨병 환자 94명을 두 그룹으로 나눠 씹는 기능과 혈당 수치 간 연관성을 분석했..

내과이해나 기자2023/05/15 06:30
살빼려고 아침 달리기 계획했다면 '이것' 챙기세요

건강을 위해 운동으로 하루를 시작하는 이들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 아침운동으로는 특별한 장비가 필요없는 달리기의 인기가 높다. 달리기는 그저 뛰기만 하면 되기에 큰 부담이 없는 운동으로 분류되지만, 건강을 생각한다면 무작정 뛰기만 해서는 안 된다. 건..

피트니스신은진 기자2023/05/15 06:00
연예인들 많이 하는 라미네이트, ‘이런 사람’은 하면 안 돼

라미네이트는 연예인들이 미용 목적으로 많이 하는 시술로, 최근에는 일반인들 사이에서도 인기다. 덧니나 고르지 않은 치아 콤플렉스를 해결해 가지런하고 하얗게 만들어주기 때문이다. 하지만 치아가 시리거나 잘 깨지는 등 부작용이 있진 않을까 걱정도 되는데, 치아..

치과신소영 기자 2023/05/15 05:30
시작하면 금방 지루해 하는 당신, '이 질환'일 수 있다

분명 쉽게 끝낼 수 있는 일인데, 막상 시작하니 재미없고 지루해 미루다 겨우 마무리하곤 하는가? 맞다면, 혹시 회의나 수업 때 또는 대화하고 있는 상대방의 말에 오래 집중하기 어렵진 않았는지 돌이켜보자. 일상을 불편하게는 하지만, 질환이라고 의심하긴 어려운 이..

정신과이슬비 기자2023/05/15 05:00

맨 위로