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근육·뼈 건강 높이는 의외의 '과일'

코로나19 사태 장기화로 인해 밖에서 운동하기 어려워지면서, 근육과 뼈 건강을 우려하는 사람이 늘고 있다. 자신의 나이대에 맞는 근육의 양과 질이 감소하면 ‘근감소증’으로 이어지는데, 근감소증은 관절염 위험을 높이고 혈당 조절 기능을 떨어뜨려 주의가 필요하다..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/09/21 11:14
'먹방'에 빠진 사람들이 '확찐자' 되는 과학적 ..

육즙이 가득한 스테이크, 매콤달콤한 떡볶이, 조미료맛 '풍부한' 라면, 바삭한 치킨…보기만 해도 군침 도는 음식들이다. 코로나19로 '집콕' 하다보면 의외의 복병이 '먹방(먹는 방송)'이다. 요즘에는 유튜브나 SNS를 통해서 쉽게 음식 영상과 사진을 접하게 된다..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/09/20 12:30
커피전문점에서 '카페인 함량' 확인 가능해진다

커피전문점에서 커피, 차를 구매할 때 '카페인 함량'을 확인할 수 있게 된다.식품의약품안전처는 이런 내용을 담은 '식품등의 표시기준' 개정안을 18일 행정예고 했다. 다만 점포수가 100개 이상인 프랜차이즈형 커피전문점, 제과제빵점 등에 한한다. 개정안의 주요내용..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/09/18 10:08
선물로 건강기능식품 고를 때, 확인해야 할 '마크'

다가오는 추석울 맞이해 가족, 친지들을 위한 선물로 건강기능식품을 구매하는 사람들이 많다. 하지만 일반 건강제품이 건강기능식품으로 둔갑해 파는 사례또 있어 구매할 때 세심한 주의가 필요하다. 한국건강기능식품협회 자료를 기반으로 제대로 된 건강기능식품 구매..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/09/17 11:05
혈액 맑게 하는 음식, 뭐가 있을까?

혈액은 전신 건강을 책임지는 중요한 요소다. 따라서 혈액이 맑아야 몸이 건강하다. 혈액에 기름이 많이 껴 혈관에 염증이 생기면 사망원인 2~3위를 다투는 심뇌혈관질환 위험이 커진다. 혈액을 맑게 하려면 평소 운동을 규칙적으로 하고, 과식을 삼가고, 기름진 음식이..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/09/17 06:00
과일·채소 살균제, 코로나19 방역용으로 썼다가…

코로나19 감염 예방을 위해 식품첨가물로 허용된 식품용(과일, 채소 등) 살균제나 기구 등의 살균소독제를 방역용이나 인체소독용으로 오용하고 있어 주의가 필요하다.식품의약품안전처는 식품첨가물(식품용 살균제, 기구 등의 살균소독제)은 식품을 제조·가공·조리 또..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/09/16 11:34
요즘 계속 피로한데 비타민이라도… 고함량·활성형 확인하셨나요..

고함량 활성비타민이 육체피로 해소에 효과적이라고 알려지며 주목받고 있다. 실제로 고함량 활성비타민 시장은 매년 30% 이상 성장하며 다양한 제품들이 출시되고 있다. 전문가들은 비타민 제품을 고를 때 자신에게 필요한 성분인지, 함량이 충분한지, 활성형 비타민이..

건강기능식품유대형 헬스조선 기자2020/09/16 06:13
CJ제일제당 '아이시안 멀티케어 스페셜' 할인

CJ제일제당이 '아시이안 멀티케어 스페셜'을 새롭게 선보이며 할인 이벤트를 실시한다. 아이시안 멀티케어 스페셜은 중장년을 괴롭히는 침침한 눈, 건조한 눈, 피로한 눈을 한번에 케어하는 프리미엄 눈 건강기능식품이다. 눈 건강에 필요한 3대 원료 루테인지아잔틴복합..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/09/16 05:39
락토핏 '1초 유산균' 기념 골드바 증정 이벤트

종근당건강이 락토핏의 '1초 유산균' 등극을 기념해 '골드바를 찾아라' 이벤트를 실시한다.락토핏은 종근당건강을 대표하는 유산균 브랜드 제품이다. 2019 건강기능식품 소비자 실태조사에서 구매율 1위를 차지했다. 이에 종근당건강은 락토핏의 최근 누적 판매량을 시간..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/09/16 05:37
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 300명 특별 할인 행..

뉴트리가 에버콜라겐 인앤업 플러스 선착순 특별 할인행사를 진행한다.에버콜라겐 인앤업 플러스의 주요 성분인 저분자 콜라겐 펩타이드를 40~60세 한국인 여성에게 12주간 섭취하게 한 결과, 피부 보습·피부 탄력·눈가 주름 개선 효과가 나타났다는 연구 결과가 있다..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/09/16 05:34
나이 드니 팔다리 가늘어지고 배만 볼록… 콜라겐, 내 근육을 부..

배는 볼록, 몸은 통통, 팔다리는 가는 '거미형 몸매'라면 근육량을 점검해보자. 거미형 몸매는 중· 장년층에서 흔히 나타나는 체형이다. 나이가 들면서 근육량이 조금씩 줄어들기 때문이다. 근육량은 40세부터 해마다 평균 1%씩 감소한다.◇근육량 부족, 만성질환·치매..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2020/09/16 05:21
만병의 근원 내장비만… '가르시니아 커피'로 맛있게 관..

중년 이후 뱃살은 대부분 내장비만이 원인이다. 겉보기에 마른 체형에 배만 볼록 나온 사람은 내장비만인 경우가 많다. 내장을 둘러싼 지방세포가 과다해지면 인슐린 저항성이 높아져 혈당을 높인다. 또 혈전 생성으로 혈관을 좁혀 혈압상승 등의 원인이 된다. 내장비만..

건강기능식품유대형 헬스조선 기자2020/09/16 04:31
'카페빼빼 에디션' 1＋1 이벤트

가르시니아는 맛과 향이 풍부한 커피 한잔으로 섭취할 수 있다. 다이어트 커피 '카페빼빼 에디션'은 고품질의 아라비카 원두에 체지방을 감소시켜주는 가르시니아를 배합했다. 커피 본연의 맛과 향을 즐기면서 뱃살 고민을 덜어주는 효과가 있다.제조사 오투넷에서는 리..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/09/16 04:26
"산란일자 30일 지나도 신선"… 달걀 안전성 업그레이드

한국인이 많이 먹는 식품 16위 달걀(한국보건산업진흥원). 달걀은 한국인의 식탁에서 빠지지 않는다. 다만 살모넬라균 오염 등으로 인해 식중독을 유발하는 주요 식품이기도 해 안전성이 무엇보다 중요하다. 달걀의 안전성을 높이기 위해 식품의약품안전처는 지난해부터..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/09/15 09:57
착한 기름 3가지, 더 건강하게 먹는 법

기름은 건강에 좋지 않다고 생각하는 경우가 있다. 하지만 식물에서 추출한 '식물성 기름'은 오히려 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 식물성 기름 중 대표적인 올리브유·포도씨유·카놀라유의 건강 효과와 사용시 주의할 점 등에 알아봤다..

푸드이해나 헬스조선 기자 2020/09/15 06:30
중년 남성 전립선 지키는 '의외의' 식품

중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 요인 중 하나가 전립선 질환이다. 전립선암·전립선염·전립선비대증 등의 질환이 생기면 배뇨가 원활하지 않고 성 기능에도 문제가 생길 수 있다. 일상에 지장이 생기는 전립선 질환을 예방하기 위해선 식생활 관리가 중요하다...

푸드이해나 헬스조선 기자2020/09/14 16:25
건강에 도움 되는 간식… 폐경 여성은 검정콩, 노인은?

코로나19로 집에 있는 시간이 길어지면서 틈틈이 간식을 먹는 경우가 늘었다. 간식은 잘못 먹으면 살이 쪄 비만할 수 있지만, 잘 먹으면 건강에 득이 되기도 한다. 나이·건강 상태에 따라 특히 도움이 되는 간식을 알아본다.청소년, 샌드위치 또는 우유청소년은 단백질..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/09/14 11:04
[깐깐한 미식일기] 요리할 때 외는 주문, 사시스세소!

무미(無味)한 시대엔 조미료(調味料)가 필요하다. 외출, 모임, 대화가 합법적으로 제한되기도 하는 유례없는 시절에 일상은 곧잘 무미하다. 맛없는 일상에 우리는 팍팍, 있는 힘껏 조미료를 치며 살아야 한다. 그런데 조미료를 칠 때 알아두면 좋은 원칙이 하나 있다. 사..

푸드이지형 헬스조선 취재본부장2020/09/11 10:06
닭가슴살 말고… 홈트족에게 ‘딱’인 간식은?

코로나19 재확산으로 헬스클럽에 가기 어렵게 되면서 집에서 운동하는 ‘홈트족’ 이 증가하고 있다. 홈트를 통해 운동 효과를 높이려면 건강한 식단을 병행하는 것이 중요한데, 근 손실을 예방하고 빠른 근육의 생성을 돕는 단백질이 풍부한 식품을 운동 전후로 섭취하..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/09/11 07:30
알레르기의 계절이 다가온다… 필요한 준비책 3가지

가을엔 알레르기 비염을 주의할 필요가 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2019년 국내 알레르기 비염 환자는 일년 중 9·10월이 각각 123만5057명과 129만1636명으로 환자 수가 가장 많았다. 가을엔 알레르기 증상을 유발하는 꽃가루가 전국으로 많이 날린다. 또한 일..

푸드이해나 헬스조선 기자 2020/09/11 06:00

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