당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

고춧대 차(茶)가 코로나 예방? "현혹되지 마세요"

식품원료로 사용할 수 없는 고춧대를 ‘차(茶)’로 만들어 판매한 업체 14곳이 적발됐다. 식품의약품안전처는 고춧대를 끓여 차(茶)로 마시면 코로나19 예방‧치료된다고 광고한 한의사 1명과 업체 14곳을 적발해 '식품위생법'과 '식품등의 표시‧광고에 관한..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/19 11:16
영양제 복용에도 '황금 시간' 있다…저녁엔 칼슘, 아침은..

영양제도 복용 시간을 따져 먹는 것이 좋다. 복용 시간에 따라 효과가 달라질 수 있기 때문이다. ◇칼슘, 숙면 도와 저녁 식사 후 복용 권장칼슘제는 저녁에 섭취하기 좋은 건강기능식품이다. 칼슘은 뼈를 구성하는 영양소이면서, 근육이나 신경을 안정시키는 작용도 한..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/01/18 23:00
저녁에 먹는 사과는 정말 독일까?

"아침에 먹는 사과는 금이지만, 저녁에 먹는 사과는 독"이라는 말이 있다. 저녁에 사과를 먹으면 정말 건강에 해로울까?결론부터 말하면, 사과는 가급적 오전 시간대에 먹는 게 좋다.저녁에 먹는 사과가 건강에 안 좋다는 말은 소화 기능과 관련이 있다. 사과 껍질에는 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/01/18 17:27
중국 '아이스크림'에서 코로나 바이러스 발견

중국에서 생산된 아이스크림에서 코로나19 바이러스가 발견됐다. 영국 텔레그레프는 중국 아이스크림에서 코로나19 양성 반응이 나타나 정부가 해당 아이스크림의 전면 회수 조치를 명령했다고 17일(현지 시각) 밝혔다. 이에 해당 아이스크림을 제조한 중국 톈진의 따치..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/18 11:39
LG생활건강, 숨37° 시크릿에센스-인-쿠션 출시

LG생활건강은 자연·발효 뷰티 브랜드 숨37°을 대표하는 시크릿 에센스를 그대로 담아 맑고 탄력 있게 빛나는 투명 광채 피부를 선사하는 ‘시크릿 에센스-인-쿠션’을 출시했다.시크릿에센스-인-쿠션은 영양감 넘치는 시크릿에센스의 진한 한 방울을 형상화한 패키지 ..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/18 09:33
하루 지난 우유 먹어도 될까? 유통기한에 대한 오해

유제품이나 계란처럼 유통기한이 짧은 식품들은 구매 후 얼마 되지 않아 냉장고에서 유통기한을 넘기는 경우가 많다. 유통기한이 하루 이틀 지난 식품의 경우 아까운 마음에 버리지 않고 먹기도 하는데, 이로 인해 복통이나 설사를 하진 않을까 우려하게 된다. 그러나 유..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/01/17 14:00
뇌에 나쁜 '3가지' 삼가세요

뇌가 건강해야 100세 인생이 의미 있어진다. 예를 들어, 치매에 걸리면 육체가 건강하더라도 자기 정체성을 완전히 잃어버릴 수 있어 위험하다. 뇌 건강이 그만큼 중요하다는 것. 뇌 건강에 나쁜 음식들을 알아본다. 과도한 동물성지방과 트랜스지방 동물성지방과 트랜스..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/16 18:00
'렌틸콩' '병아리콩'도 좋지만… 국산 곡물 중엔..

건강을 위해 일반적으로 먹는 '쌀' 외에 건강한 곡류를 찾는 사람이 많다. 수입 곡물인 렌틸콩, 병아리콩, 퀴노아 등이 인기를 끄는 이유다. 이렇듯 생소한 수입 곡물 외에, 국산 곡물 중에서는 영양 식품은 없을까? 구하기도 쉽고, 몸에도 좋은 신토불이(身土不二) 곡류..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/01/16 10:00
블루베리 건강효과 '톡톡히' 보려면?

블루베리의 대표 영양소인 안토시아닌은 노화 방지, 당뇨병·대장암 예방, 눈 피로해소, 기억력 증진에 도움을 준다고 알려졌다. 또한 혈관 속 노폐물을 배출시켜 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활히 한다. 몸에 좋은 블루베리를 더 효과적으로 섭취하는 법을 알아본다.블..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/15 19:00
'식품안전과 건강', 고등학교 정규과목 된다

올해 2학기부터 학교장 재량으로 '식품안전과 건강' 과목을 개설할 수 있게 됐다.지난 4일 식품안전과 건강 교과서가 교육부로부터 고등학교 교과용 도서로 승인받았다. 교과의 주요 내용은 ▲안전한 식품 선택(식품표시, 첨가물 확인 등) ▲식품 관리 및 보관(냉장고 식..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/01/15 16:44
'이 커피' 마시면 살 빼는 데 도움

강하게 볶은(dark roast) 커피가 체중 감량에 효과적이란 기사가 미국에서 나왔다. 약하게 볶은(light roast) 커피엔 커피의 대표적인 항산화 성분인 카페인·클로로젠산 등이 풍부해 항암·항염증 효과를 기대할 수 있다. 이는 커피를 어떻게 로스팅하느냐에 따라 건강..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/01/15 09:47
[밀당365 레시피] '맛있는' 짜장면 시키신 분~

안녕하세요? 설탕 포기, 소금 포기, 밀가루 포기, 포기, 포기, 포기. 다 포기하고 나서 맛을 잃은지 오래라구요? 당으로 고생하시는 분들은 모두 경험해본 고민, 좌절이죠. 그렇다고 맛을 잊은 채 살아야 할까요? 음식 맛이, 사는 맛인데…. 양 만점, 맛도 만점, 혈당이..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/01/15 09:37
당신이 '곱창'을 좋아하는 이유는 성격탓?

만약 곱창을 좋아한다면, 당신의 성격이 원인일수도 있다. 지난해 한국영양학회지에 실린 연구에 따르면 성격에 따라 식습관이 조금씩 달랐다. 특히 잘 불안해하고 예민한 '신경증'적 성격이 있는 사람은 콜레스테롤 함량이 높은 곱창, 달걀노른자, 오징어, 새우, 장어 ..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/01/15 08:00
운동 후 먹으면 좋은 음식 3가지

격렬한 운동 후 각종 음식이 당길 때가 있다. 이때 운동 효과를 높이거나, 운동 부작용을 줄여주는 음식을 선택해 먹는 것은 어떨까? 실제 이런 역할을 하는 기특한 음식들이 있다.연어, 운동 후 찾아오는 근육 손상 막아심한 운동을 하면 근육이 손상될 수 있다. 연어에..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/14 20:30
유산균 식품 똑똑하게 섭취하는 방법 3

유산균은 우리 몸에 이로운 균으로 변비나 설사를 예방하고 면역력 강화, 콜레스테롤 저하, 항암 등의 효과를 낸다. 유산균이 장에 머무는 시간은 길어야 일주일이기 때문에 효과를 보려면 지속적으로 섭취해야 한다. 평소 자주 먹는 유산균 식품은 어떻게 섭취해야 더 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/14 16:29
편의점 도시락은 ‘나트륨 폭탄’… 두 끼만 먹어도 권고량 초과

간편식을 찾는 사람은 꾸준히 늘고 있다. 편의점에서 파는 도시락도 인기다. 그런데 최근 한국소비자원에서 편의점 5개사에서 판매하는 도시락 제품 25개를 조사했더니, 나트륨 함량이 지나치게 많은 것으로 드러났다.◇도시락 속 나트륨만 지나치게 많아한국소비자원이..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/01/14 16:25
LG생활건강, '마이크로바이옴' 적용한 신제품 샴푸 출시

LG생활건강 샴푸 브랜드 엘라스틴이 프로폴리스에 마이크로바이옴 과학을 접목한 프리미엄 신제품 ‘프로폴리테라 마이크로바이옴’을 출시했다.제품은 두피도 피부라는 시각을 기반으로 머릿결 개선과 두피 환경을 근본적으로 건강하게 관리해주는 ‘두피 안티에이징’..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/14 15:48
건강즙은 만능? 주의해야 할 사람들…

과일 또는 채소를 달이거나 압착해 만든 ‘건강즙’을 즐겨 먹는 사람들이 있다. 하지만 특정 질환을 갖고 있는 사람에게는 건강즙이 오히려 몸에 안 좋을 수 있다. 과일이나 채소를 즙으로 만들면 원료의 성분이 농축되는데, 자신에게 맞지 않는 원료라면 원료 그 자체..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/14 13:45
올해 가장 인기 많을 것 같은 건강기능식품은?

2021년 가장 주목 받을 것으로 기대되는 건강기능식품은 ‘프로바이오틱스’인 것으로 나타났다.한국건강기능식품협회가 건강기능식품을 제조·유통하는 240개 회원사의 마케팅 담당자를 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 응답자 중 74.2%(복수응답)가 올해 프로바이오..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/01/14 09:56
일리윤, '프로바이오틱스 스킨 배리어 약산성 여성청결제..

온 가족을 위한 저자극 고보습 더마 브랜드 일리윤이 신제품 '프로바이오틱스 스킨 배리어 약산성 여성청결제'를 출시한다.제품은 37개월 아이도 매일 사용 가능할 정도로 순한 성분으로 구성했다. 저자극 코코넛 유래 계면활성제를 함유했고, Y존 자극 테스트(인체외시..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/01/14 09:32

821
822
823
824
825
826
827
828
829
830

맨 위로