당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

흉악 범죄, 앞으로 더 많아질 것… '이것' 때문

흉악 범죄가 연이어 발발하고 있는 와중, 최근 폭염이 흉악 범죄률 상승에 영향을 미쳤을 것이라는 시각이 조사됐다.여론조사 기업 피앰아이에서 전국 만 15세~69세 남녀 3000명을 대상으로 폭염 관련 조사를 진행했더니 10명 중 약 4명(37.2%)이 '최근 발생하는 폭력적..

라이프이슬비 기자 2023/08/22 08:30
쉰내 나는 것 같은데… 끓여서 먹으면 괜찮을까?

요즘 같은 날씨엔 음식이 쉽게 상한다. 쉰내가 나서 상한 것 같은데, ‘끓여 먹으면 괜찮겠지’ 하는 사람들이 있다. 살모넬라균, 황색포도상구균과 같은 식중독 균들은 가열하면 금방 사멸한다고 알려져 있기 때문. 정말 괜찮은 거 아닐까?식중독은 원인에 따라 크게 미..

푸드오상훈 기자 2023/08/22 08:00
나도 모르게… 집 안에 바퀴벌레 불러들이는 습관

바퀴벌레는 인간에게 ‘공포의 대상’이다. 몸에 해를 끼칠 뿐 아니라 징그럽다. 번식력이 강해 퇴치가 어려운 것도 문제다. 아예 집안에 들이질 말아야 하는데, 무심코 하던 행동이 실내에 바퀴벌레를 불러들일 수 있다. ◇바퀴벌레 탓에 알레르기·식중독 발생 가능바..

라이프이해림 기자2023/08/22 05:00
팔·다리 가늘고, 배만 볼록…올챙이배 싫다면? ‘이 음식’ 도움..

나이가 들면 근육량이 매년 줄어든다. 체중이 정상이라도 팔, 다리는 마르고, 배만 나오기 쉽다. 일명 ‘올챙이배’라고도 한다. 과식, 음주, 운동 부족, 불규칙한 수면 등이 대표적인 원인이다. 올챙이배를 가진 중장년층의 경우 온갖 질병에 걸릴 위험이 높다. 올챙이..

다이어트이채리 기자2023/08/21 23:00
스트레스가 살찌운다는데… 어떻게 막을까?

스트레스를 받는 성인 남성의 비만 위험이 스트레스가 적은 남성보다 1.5배 높다는 연구 결과가 나왔다.인천대 체육교육과 양종현 교수팀은 2015년 한국체육과학원과 문화체육관광부가 공동으로 수행한 국민체육사업 실태 조사에 참여한 성인 3457명을 대상으로 스트레스..

라이프김서희 기자2023/08/21 20:30
美서 밀크셰이크 먹고 3명 사망… ‘아이스크림 기계’가 원인?

미국에서 밀크셰이크를 먹은 손님 3명이 사망하고 3명이 입원 치료를 받는 일이 발생했다.20일(현지시각) CNN에 따르면 미국 워싱턴주 보건부는 한 프랜차이즈 햄버거 가게에서 판매된 밀크셰이크에서 리스테리아균 오염이 확인됐다고 밝혔다.앞서 보건당국은 지난 2월부..

라이프오상훈 기자 2023/08/21 20:00
유해진이 30년 동안 했다는 '이 운동'… 어떤 효과 있을..

배우 유해진(53)이 러닝을 즐긴지 오래됐다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 '채널 십오야'에 출연한 유해진은 "30년 동안 러닝을 해왔고 보통은 (한 번에) 7km 정도 뛴다"고 말했다. 그는 이어 "숨이 찰 정도로 뛰는 것이 중요하고 평소 러닝·자전거·수영을 같이 섞어..

피트니스이해나 기자2023/08/21 17:05
트와이스 지효가 즐겨하는 '이 운동'… 어디에 좋을까?

그룹 트와이스 멤버 지효(26)가 필라테스를 하는 모습이 공개됐다.지난 18일 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에 출연한 지효는 "어릴 때부터 18년 동안 춤을 춰서 관절이 안 좋다"며 "건강을 챙기기 위해서 필라테스를 하게 됐다"고 말했다. 필라테스는 근력을 이용해..

피트니스이해나 기자 2023/08/21 16:31
김재중, “소주 97병+복분자주+위스키 마신 적 있어”… 알코올 ..

가수 김재중(37)이 과거 소주 97병과 복분자주, 위스키를 한 번에 마신 적이 있다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 ‘우하머그’의 콘텐츠 ‘재친구’에 출연한 김재중은 “옛날에 부산국제영화제 갔을 때 부산 기장에 가서 소주 7병 반을 마셨다”고 말했다. “이후 2차..

라이프오상훈 기자 2023/08/21 16:22
한지민, 눈 보호 위해 ‘이것’ 애용… 어떤 효과 있길래?

배우 한지민(40)이 눈 건강을 위해 매일 선글라스를 챙겨 다닌다고 말했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에 출연한 한지민은 “요즘 자외선 때문에 눈을 꼭 보호해야 한다고 하더라”며 “선글라스를 꼭 챙겨다니는 편”이라고 말했다. 자외선이 심해지면서 선글라..

라이프오상훈 기자2023/08/21 14:50
배우 황신혜 "운동도 소용없는 갱년기 뼈 건강"… 식습관이 해결..

배우 황신혜(60)가 갱년기가 되면 뼈 건강이 약해져 관리가 필요하다고 밝혔다.지난 18일 황신혜는 자신의 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에서 “아무리 평소에 건강관리를 열심히 한다고 해도 갱년기가 되면 뼈가 약해진다고 하더라. 그래서 뼈 건강을 챙기고 있다..

라이프오상훈 기자2023/08/21 14:31
윈터·조현아, 건강 위해 '이것' 챙겨 먹어… 어떤 효과..

에스파 윈터(22)와 조현아(33)가 꿀이 건강에 좋다고 언급했다.지난 17일 유튜브 방송 '조현아의 목요일 밤'에 출연한 윈터는 조현아에게 꿀을 선물했다. 조현아는 "꿀이 목에도 좋고 면역력에도 좋아 하루에 한 포씩 챙겨 먹고 있다"고 말했다. 이에 윈터는 "꿀은 잠도..

푸드이해나 기자2023/08/21 11:01
어렵게 다이어트 했더니 늙어보여… 막는 방법은?

많은 이들이 다이어트를 성공한 이후에도 고민하는 것이 있다. 바로 심하게 빠진 얼굴 살이다. 실제로 많은 연예인들 역시 급격한 다이어트 후 얼굴 살이 쏙 빠지면서 노화가 찾아왔다고 고충을 토로한 바 있다. 살 빠짐에 의한 얼굴 노화를 막는 수는 없는 걸까?◇얼굴..

다이어트신소영 기자 2023/08/21 05:30
차 멀미 덜하려면? '어디' 앉아야 할까

차만 타면 멀미를 하는 사람들이 있다. 멀미는 대체 왜 생기는 것이고, 효과적으로 완화하는 법은 없을까?우선 우리 몸의 균형 감각은 시각, 전정 감각(귓속에 반고리관과 전정기관에서 느끼는 감각), 체성 감각(발바닥으로 느끼는 감각)에서 뇌로 보낸 신호가 체계화돼..

라이프이해나 기자2023/08/20 23:00
비듬 없애고 싶다면… 건성, 지성 파악부터

매일 머리를 감는데도 없어지지 않는 비듬 때문에 고민하는 사람들이 많다. 사실 비듬은 다 같아 보여도 건성 비듬과 지성 비듬으로 나뉘는데, 그 원인에 따라 치료법도 다르다. 본인에게 있는 비듬 종류와 원인을 정확히 파악하고 고민을 해결해보자.▷건성 비듬=건성 ..

라이프신소영 기자 2023/08/20 20:00
콘플레이크, 그래놀라… '더 건강하게' 먹는 팁

시간이 빠듯할 때 식사대용으로 '콘플레이크'나 '그래놀라'를 먹는 사람이 적지 않다. 하지만 이 둘의 차이점에 대해, 또 더 건강하게 섭취하는 법에 대해 모르는 경우가 많다. 각각의 특성, 건강한 제품 고르는 방법 등을 알아본다.▷콘플레이크=옥수수를 주성분으로 해..

푸드이해나 기자2023/08/20 16:00
찬 물 마실 때 머리가 띵했던 이유

무더운 날씨에는 얼음물 등 시원한 음료나 아이스크림을 먹으면 더위 해소 효과가 있다. 그런데 차가운 음식을 먹고 나면 곧바로 두통이 발생하는 경우가 있다. 그 이유는 무엇일까?◇온도변화에 대한 뇌 반응아이스크림이나 찬 음료를 빠르게 먹은 후 생기는 두통의 원..

라이프최지우 기자 2023/08/20 12:30
흔들린 탄산음료, 거품 폭발 없이 열려면? [주방 속 과학]

자판기에서 우당탕 여기저기 부딪히며 둔탁한 소리와 함께 떨어진 탄산음료, 먹기 전 섞어야 해 열심히 잘 흔든 막걸리 등 흔들린 탄산 함유 음료는 열기 전 항상 마음의 준비를 하게 된다. 거침없이 열었다간 거품 분수, 간혹 폭발 쇼까지 마주하게 되기 때문이다. 흔들..

푸드이슬비 기자 2023/08/20 12:00
얼굴 탈까 걱정된다면… 선크림에 '이 크림'도 발라야

역대급 폭염이 이어지는 요즘, 더위를 이기지 못하고 소매가 짧아져 무자비한 자외선에 피부가 노출되기 딱 좋은 시기다. 자외선에 타버릴 피부가 신경 쓰인다면, 미백 크림을 발라보자.피부가 자외선에 자극받으면 티로시나아제라는 효소가 멜라노사이트라는 세포에서 ..

뷰티이슬비 기자2023/08/20 12:00
불면증은 아닌데… 아침 기상이 힘들다면 ‘이 질환’ 의심

수면 시간대가 계속 지연되는 사람들이 있다. 이들은 아침에 일어나는 것이 괴롭고 낮에 과도하게 피곤함을 느끼기도 하는데, 수면위상지연증후군이 원인일 수 있다.◇멜라토닌 수치 낮아지는 게 원인수면위상지연증후군은 이상적인 수면 시간대가 2시간 이상 지연돼 원..

라이프오상훈 기자2023/08/20 10:00

591
592
593
594
595
596
597
598
599
600

맨 위로