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겨울철 곰팡이와의 전쟁… ‘이렇게’하면 필승

덥고 습한 여름에만 곰팡이가 생긴다고 생각한다면 오산이다. 내·외부 온도 차가 커지는 겨울철에도 결로 현상으로 인해 집안 곳곳에 곰팡이가 필 수 있다.결로 현상은 온도 차 때문에 천장, 벽, 창문 주위 등에 물방울이 맺히는 걸 뜻한다. 날씨가 추워져 보일러나 난..

라이프전종보 기자2023/11/26 16:30
하루라도 안 하면 불안 '운동 중독'… 어떻게 고칠까?

삶의 질, 건강에 대한 관심이 갈수록 커지면서 운동을 강박적으로 많이 하는 사람이 늘고 있다. 하지만 하루도 빠짐 없이 헬스장에 가거나 운동을 해야 하고, 운동을 못했을 때 불안이나 짜증을 쉽게 겪는다면 '운동 중독'을 의심해야 한다.운동 중독은 자신의 체력을 넘..

피트니스이해나 기자2023/11/26 16:00
목주름 때문에 스트레스라면… ‘이렇게’ 해보세요

목은 유독 주름이 잘 지는 부위다. 기본적으로 피부가 얇은 데다, 움직임이 많고 피지선도 적기 때문이다. 다른 부위와 달리 옷에 가려지지 않고 외부에 노출되는 시간이 긴 것도 원인 중 하나다. 이미 목주름이 생겼어도 늦지 않았다. 주름이 더 깊어지는 걸 막고 싶다..

뷰티전종보 기자2023/11/26 14:00
고기 샀는데 바로 안 먹을 때, '이것' 발라두면 신선 유..

냉장고는 식품의 신선도를 유지하는 전자제품이다. 그런데 올바른 보관법을 지키지 않으면 냉장고를 사용해도 식품이 변질될 수 있어 주의해야 한다. 식품별 알맞은 보관법에 대해 알아본다.◇육류육류 보관 시에는 표면에 식용유를 살짝 바르면 더 오래 신선함을 유지할..

라이프최지우 기자2023/11/26 12:30
군고구마가 찐 고구마보다 맛있는 이유 [주방 속 과학]

커다란 드럼통, 귀 덮는 모자, 군고구마는 얼마 전까지만 해도 겨울의 상징이었다. 이제 귀 덮는 모자를 쓰고 드럼통 안에서 군고구마를 구워 파는 군고구마 장수의 모습은 찾아보기 어려워졌다. 그러나 군고구마는 사라지지 않았다. 그 맛을 잊지 못한 사람이 남아있기..

푸드이슬비 기자2023/11/26 12:00
바이러스 못 거르는 공기청정기? 최고의 감염 예방법은…

많은 공기청정기가 필터로 바이러스를 걸러내 호흡기 감염증 위험을 줄일 수 있다고 홍보한다. 최근 그와 배치되는 내용의 연구 결과가 발표됐다. 실내 바이러스 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법은 환기다.영국 이스트앵글리아대 연구팀은 실내 공기청정기가 호흡기..

라이프오상훈 기자 2023/11/26 10:00
가습기 사용하기 전 ‘R..

건조한 날엔 가습기가 절실하다. 그러나 가습기는 물을 넣어두는 특성상 세균과 곰팡이 등이 번식하기 쉽다. 위생적으로 사용하려면 어떻게 해야 할까?가습기 사용 전, 위생상태 점검은 필수다. 세균과 곰팡이는 고인 물에서 잘 번식하므로 가습기에 담은 물을 매일 교체..

라이프이해림 기자 2023/11/26 08:00
반복되는 고령운전자 사고, 운전대 놓아야 할 ‘의학적 나이’는..

고령운전자 사고가 반복되고 있다. 지난 22일 새벽, 강원 춘천에서 82세 남성이 몰던 차가 파란불에 횡단보도를 건너던 행인 3명을 덮쳐 숨지게 하는 사고가 발생했다. 운전자는 “신호등과 보행자들을 보지 못했다”고 말한 것으로 알려졌다. 지난 1일 전남 보성에선 7..

라이프오상훈 기자2023/11/26 06:00
하품이 ‘이 병’의 전조증상?

하품은 졸리거나 피곤할 때 자연스럽게 나오는 현상이다. 하지만 충분히 잠을 잤는데도 하품이 자주 나오고 울렁거리는 증상이 있다면 ‘편두통’ 때문일 수 있다. 편두통 증상과 예방법에 대해 알아본다.◇다양한 상황에서 편두통 발생해편두통은 발작적·주기적으로 머..

라이프김서희 기자2023/11/25 22:00
연말 선물받은 꽃, 오래 보고 싶다면… '이렇게' 보관해..

연말이 다가오면서 각종 기념일을 맞이해 꽃을 주고받는 사람이 많다. 향기롭고 예쁜 꽃이지만, 막상 집에 가져왔을 땐 어떻게 보관해둘지 고민이 된다. 꽃이 빨리 시들지 않게 보관하는 법을 알아본다.◇줄기 비스듬히 자르고, 깨끗한 꽃병에 넣기생화의 싱싱함이 오래..

라이프이해나 기자2023/11/25 16:00
핸드크림, 얼굴에 바르면 안 된다는데… 이유는?

외출 준비로 바쁜 주말 오후, 잘 쓰던 로션이 ‘똑’ 떨어졌다. 왜 하필 지금일까. 바쁘다는 핑계로 새 로션을 사지 않고 마지막 한 방울까지 짜내며 써온 게 화근이 됐다. 그 순간 옆에 놓인 핸드크림이 눈에 들어온다. 피부에 바르도록 만들어진 건 매한가지인데, 얼굴..

뷰티전종보 기자2023/11/25 14:00
모닝커피가 부르는 독… 피하려면 ‘이때’ 마셔야

매일 아침 빈속에 커피 한 잔을 마시는 사람이 많다. 잠을 깨고 정신을 맑게 하기 위함인데, 일어나서 얼마 지나지 않아 마시는 모닝커피는 우리 몸에 독이 될 수 있어 주의해야 한다.◇소화기관 자극빈속에 커피를 마시면 소화기관에 좋지 않다. 카페인과 지방산 등 커..

푸드김서희 기자 2023/11/25 12:30
나이 들면 얼굴 커 보이는 까닭

나이가 들면서 얼굴의 크기가 전보다 커졌다는 느낌을 받는 사람이 많다. 그냥 느낌인 걸까, 실제로 일어나는 현상인 걸까? 나이 든다고 뼈가 성장하지는 않는다. 뼈는 뼈 사이의 연골 부위인 성장판에서 세포 분열이 발생해야 커진다. 성장판은 24세를 전후로 닫..

라이프오상훈 기자 2023/11/25 10:00
세탁했더니 XL에서 XS된 니트… 되살릴 방법은?

니트는 예쁘지만 관리하기 어렵다. 손빨래가 귀찮아 세탁기에 넣고 돌렸다간 몇 번 입지도 않았는데 크기가 줄어들기 일쑤다. 버리긴 아까운데, 크기를 되돌릴 방법이 없을까?린스를 이용하면 줄어든 니트를 원상 복구할 수 있다. 니트는 섬유 조직이 성글어 크기가 쉽게..

라이프이해림 기자 2023/11/25 08:00
채소·과일에 남아있는 '농약', 제대로 씻는 법은?

건강을 위해 신선한 과일과 채소를 챙겨먹으면서도 혹시 모를 잔류 농약마저 섭취할까봐 노심초사인 사람들이 있다. 과일·채소의 잔류 농약을 효과적으로 제거하는 법을 알아본다.◇채소, 흐르는 물에 씻는 게 가장 효과적채소의 잔류 농약을 제거하기 위해선 흐르는 물..

라이프이해나 기자2023/11/25 07:00
야식 당기는데, 살찌긴 싫고… 간단히 '이것' 드세요

저녁을 먹었는데도 배가 고플 때가 있다. 치킨, 피자 등 고열량 음식은 살이 찔 것 같아 걱정되고 그렇다고 아무것도 안 먹자니 배가 고파서 잠이 오질 않는다. 이럴 때 간단하게 먹기 좋은 야식을 소개한다.◇두부두부는 80% 이상이 수분으로 이뤄져 조금만 먹어도 큰 ..

푸드이해나 기자 2023/11/24 21:30
건강 챙기려 마시던 ‘이것’… 알고보니 사망 위험 높였다

건강을 위해 과일 주스를 챙겨 마시는 사람이 많다. 과일은 무조건 좋다는 인식 때문이다. 물론 과일은 고지방, 고열량 음식에 비해 상대적으로 건강한 편이다. 하지만 과일 자체는 생각보다 많은 양의 당을 함유하기 때문에 필요 이상으로 섭취할 경우 몸에 독이 될 수..

푸드이채리 기자2023/11/24 19:00
오메가3, 심방세동 위험 높인다는데… 먹어? 말아?[이게뭐약]

그야말로 혼돈의 장이다. 중성지방 개선도움부터 혈행, 기억력, 안구 건조 개선 도움까지 각종 효능·효과를 인정받아 인기를 끄는 오메가3에서 '심방세동'이라는 치명적인 부작용이 보고됐다. 심방세동이란 심방세동은 심장이 불규칙하게 수축하는 부정맥 질환으로 뇌졸..

건강기능식품신은진 기자2023/11/24 18:06
몸속 비타민D 충분해지려면, 영양제 얼마나 먹어야 하는지 보니…..

비타민D 하루 권장량은 성인 600IU, 70세 이상 고령은 800IU다. 하지만 일반적으로 권장되는 비타민D 보충제의 용량이 비타민D의 적정 혈중 수치를 달성하기에는 너무 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 비영리 병원체 인터마운틴 헬스케어 연구팀은 성인 632명을 대상으로..

라이프김서희 기자2023/11/24 14:52
레드벨벳 조이, '이 운동' 으로 체형 교정 중… 어떤 원..

레드벨벳 조이(27)가 체형 교정을 위해 자이로토닉 운동을 즐겨한다고 밝혔다.지난 23일 KBS cool FM '이은지의 가요광장'에 출연한 레드벨벳 조이는 쉴 때 뭐할 거냐는 질문에 "운동을 꼭 해야 하는 스타일이라 운동할 예정"이라며 "요즘 빠진 운동은 자이로토닉인데 체..

피트니스이해나 기자2023/11/24 14:19

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