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스트레스 해소엔 ‘직방’이지만, 혈관에는 위협적인 식품의 정체..

스트레스가 많을 때 고지방 식품을 섭취하면 혈관 기능에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구팀이 18~30세의 건강한 성인 21명을 분석했다. 참여자들은 무작위로 저지방 식단(총 지방 11.4g) 혹은 고지방 식단(총 지방 56.5g)을 섭취했다...

푸드최지우 기자2023/12/07 00:01
갑자기 노래진 손·얼굴… 귤 많이 먹어서일 때 vs 질병 때문일 ..

귤은 겨울철 대표 건강 간식이다. 비타민C가 풍부해 감기 예방이나 피로 회복에도 도움된다. 곁에 두고 하나둘 까먹다 보면 금세 한 상자를 해치우게 된다. 손끝, 손·발바닥은 물론이고 얼굴까지 노래진 것 같은데, 기분 탓인 걸까? 귤을 많이 먹으면 실제로 손·..

푸드이해림 기자2023/12/06 22:00
‘베란다서 고기 굽기’ 정당성 논란… 내 집이라지만 연기 유해..

아파트 베란다에서 삼겹살을 굽는 게 정당한지를 놓고 의견이 분분하다. 본인 집에서 고기를 굽는 건 개인의 자유라는 의견이 있는 반면, 타인에게 피해를 주면 안 된다는 의견이 충돌했다. 어느 의견이 맞는지 와는 별개로 고기를 구울 때 발생하는 연기엔 발암물질이 ..

라이프오상훈 기자2023/12/06 20:00
주름 펴려다 뇌졸중 치료 못 해?… 보툴리눔 톡신 내성 위험 줄이..

일명 '보톡스'라는 이름으로 더 익숙한 보툴리눔 톡신은 턱이나 종아리 근육 축소, 주름 완화 등 미용을 목적으로 매우 흔하게 사용된다. 가격도 저렴해 피부 마사지를 받듯 보툴리눔 톡신 시술을 받는 사람도 많다.하지만 전문가들은 보툴리눔 톡신의 잦은 사용을 우려..

뷰티신은진 기자2023/12/06 19:00
고기 대신 ‘이것’ 먹었을 뿐인데… 심장 건강해졌다

동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하면 심장 건강을 개선하고 당뇨병, 심혈관질환 등으로 인한 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.독일 연구팀이 37개의 연구를 메타 분석해 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하는 것과 사망 위험간의 연관성을 밝..

푸드최지우 기자2023/12/06 17:24
배우 소이현, ‘꿀피부’ 유지하려고 폼클렌징 대신 ‘이것’만으..

배우 소이현(39)이 피부 관리법을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에 출연한 소이현은 겨울철 피부 관리법을 공개했다. 소이현은 “솜에 연한 스킨을 많이 묻혀놓고 냉장고에 넣어놨다가 그 걸로 닦아내고 미지근한 물로 세안한다”며 “폼클..

뷰티이금숙 기자2023/12/06 14:30
윤종신, 해외여행 중 ‘이 병’ 걸려 병원行, 통증 심하다는데…

가수 윤종신(54)이 해외여행 중 대상포진에 걸렸다고 밝혔다.지난 3일, 윤종신은 자신의 인스타그램에 처방받은 약 봉지의 사진을 게재했다. 사진과 함께 “인생 첫 대상포진을 여행 중에... 해외 첫 병원 진료. 돌아와서 또 약 처방. 아 고약하네.. 이 눔”이라고 덧붙..

라이프오상훈 기자2023/12/06 13:24
연말에 ‘잇몸’ 더 아픈 이유 있다

연말이면 각종 송년회를 비롯해 술자리가 이어진다. 과음은 간, 치아 등 다양한 장기에 악영향을 줄 수 있다. 연말 술자리에 주의해야 하는 질환 세 가지에 대해 알아본다.◇역류성 식도염연말 술자리로 인한 과음과 과식은 역류성 식도염을 유발하는 주요 원인이다. 타..

라이프김서희 기자2023/12/06 11:30
설국열차, 일본 겨울 온천 여행

그곳에선 눈 내리는 모습이 비현실적이다. 바람 한 점 없는 적막한 대기에 두터운 눈이 흔들림도 없이 수직으로 떨어져 소리 없이 쌓인다. 세상의 모든 소음과 걱정들이 눈뭉치에 흡수돼 마치 정지 화면이나 초 슬로우비디오 화면에 들어와 있는 듯한 느낌을 준다. 그래..

라이프헬스조선 편집팀2023/12/06 09:58
상담 경력 40년의 심리학자가 삶이 고달픈 당신에게 보내는 조언

100세를 사는 시대, 우리는 무엇을 어떻게 준비하고 어떻게 살아가야 할까? 이 질문에 명쾌한 대답을 내놓는 한 사람이 있다. 가톨릭대학교 심리학과 장성숙 명예교수가 70년의 인생을 돌아보며 긴 인생에 대한 담담하지만 날카로운 조언을 담은 〈나는 현명하게 나이 들..

책/문화이채리 헬스조선 기자2023/12/06 09:44
국내 최초 식약처 2중 기능성 콜라겐, 에버콜라겐 2종 특별 선착..

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 특별 사은 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 2중 피부 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료이다. 저분자콜라겐펩타이드를 40~..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/12/06 09:42
피부·혈관 탄력 떨어지는 겨울철, ‘콜라겐’으로 대비하세요

일 년 중 눈이 가장 많이 내린다는 대설(大雪)이 내일이다. 이를 증명하듯 체감 온도가 영하권으로 뚝 떨어지며 본격적인 겨울 날씨를 보이고 있다. 이럴 때는 신체가 경직되며 탄력이 떨어지는 것을 가장 주의해야 한다. 특히 피부와 혈관, 근육 등 탄력이 유지되어야 ..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2023/12/06 09:40
통계 작성후 처음… 50년 만에 기대수명 감소, 원인은 코로나?

지난해 한국인의 기대수명이 관련 통계 작성 이후 처음 감소한 것으로 나타났다. 코로나19로 인한 사망률이 급증한 탓인데 전세계에서 나타나는 현상이다.최근 통계청은 ‘2022년 생명표’를 발표했다. 생명표란 현재 연령별 사망 수준이 유지된다면 각 연령대의 사람들..

라이프오상훈 기자2023/12/06 08:00
오늘도 잠 못 들 것 같은 두려움… ‘이렇게’ 해보세요

잠들기 어렵거나, 잠이 들어도 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨서 잠이 안 오는 증상 모두 불면증이다. 급성으로 나타났다가 사라지면 다행이지만 주 3회, 3개월 이상 지속되면 만성이라 판단하고 치료를 받는 게 좋다.◇잠 못 잘 거라는 두려움이 불면증 악화잠깐 찾아오는..

라이프오상훈 기자2023/12/05 20:00
설사 자주하는 이유… 매일 마시던 ‘이 물’ 때문이었다

시원한 냉수 한 잔을 마시면 갈증이 해소되고, 속이 시원한 느낌이 든다. 실제로 냉장고에 물을 넣어두고 냉수를 즐기는 사람이 많다. 그러나 무심코 마셨던 냉수가 위장관에 말썽을 일으킬 수 있다. 과연 냉수를 매일 마셔도 괜찮은 것일까?◇냉수 들이키기, 의외로 설..

라이프이채리 기자2023/12/05 19:30
엄정화, 4년째 '이 식단'으로 몸매 관리… 효과 얼마나 ..

가수 엄정화(54)가 4년째 저탄고지 식단을 하고 있다고 밝혔다. 지난 2일 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에 출연한 엄정화는 자신의 식단 관리 비결을 공개했다. 엄정화는 "3~4년째 저탄고지 식단을 하고 있다"며 "웬만하면 탄수화물과 당분을 먹지 않으려고 한다..

푸드이해나 기자2023/12/05 13:42
한쪽 다리 '의족' 착용 8살 여아… 의사들 깜짝 놀라게 ..

한쪽 다리를 절단한 8세 소녀가 10주 만에 회복해 댄스 페스티벌을 준비하는 사연이 공개됐다.지난 4일(현지시간) 더선 등 외신에 따르면 미국에 사는 앨리스 데이비스(8)는 지난 8월 정원에서 여동생과 놀다가 아버지가 잔디를 깎고 있던 기계에 다리가 빨려 들어갔다...

라이프이해나 기자2023/12/05 13:39
붉은색 혀, 몸에 ‘이것’ 쌓였다는 신호

일상생활에서 스트레스를 차단하기는 어렵다. 하지만 지나친 스트레스는 각종 신체·정신적 문제를 일으키는 만큼, 미리 관리해야 한다. 몸에서 보내는 스트레스 신호에 대해 알아본다.◇심하게 붉은 혀몸이 건강하다면 혀의 색깔은 주로 엷은 붉은색이다. 그런데 설질의..

라이프김서희 기자 2023/12/05 11:30
‘이 음식’만 안 먹어도… 3~10년 더 오래 산다

설탕과 가공육 섭취를 줄이면 3~10년 더 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국에서는 건강에 좋지 않은 식단으로 매년 7만5000여명이 조기 사망하는 것으로 추정된다. 식품 선택에 의한 사망률 감소는 2030년까지 비전염성 질병으로 인한 조기 사망률을 30% 가량..

푸드오상훈 기자 2023/12/05 08:00
김장할 때 넣는 생강… '이것' 보이면 당장 버려야

김장할 때 김치 양념으로 사용되는 식재료 중 하나가 생강이다. 생강은 이렇게 음식 양념으로는 물론 겨울철 차로도 많이 활용된다. 하지만 자칫 썩은 생강을 먹으면 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.생강을 손질할 때는 곰팡이가 피었는지 잘 확인해야 한다. 이미..

푸드이해나 기자2023/12/05 07:30

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