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우리 아이 과일 주스 먹이면… 몸에 ‘이런’ 변화 생깁니다

건강에 좋다고 알려진 100% 과일 주스가 체중을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토대 바산티 말릭 교수 연구팀은 어린이 4만5851명을 대상으로 한 연구 17건과 성인 26만8095명을 대상으로 한 연구 25건을 통해 100% 과일 주스와 어린이·성인 체중 ..

푸드김서희 기자2024/01/18 11:37
영탁, 연말 무대 위해 단기간 ‘5kg’ 감량… 그가 밝힌 비결 두..

트로트 가수 영탁(40)이 단기간에 5kg을 감량한 비법을 공개했다. 지난 17일 유튜브 채널 ‘탁스튜디오 TakStudio’에는 ‘영탁 2023 연말 시상식 몰아보기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 영탁은 “며칠 동안 5kg을 뺐다”며 “지금 몸무게는 66kg”이라고..

다이어트이아라 기자2024/01/18 11:29
중년 여성, ‘이것’ 많이 먹어야 만성질환 덜 걸리고 노년에 건..

중년기에 단백질, 특히 식물성 단백질을 더 많이 섭취하는 여성일수록 만성 질환에 덜 걸리고 노년기에 더 건강하다는 연구 결과가 나왔다.미국 터프츠대 인간영양연구센터 안드레스 아르디손 코랏 박사팀은 1984년부터 2016년까지 하버드대 간호사 건강연구(Nurses' He..

푸드신소영 기자2024/01/18 11:16
코로나 덕본 건 '빅5 병원'… 공공병원 적자 '눈덩이..

코로나19 유행 기간 감염병 전담병원으로 지정된 공공의료기관들이 적자가 눈덩이처럼 불어난 반면, '빅5'가 속한 서울 민간 상급종합병원들은 수익이 크게 증가한 것으로 나타났다. '빅5'는 서울대·세브란스·삼성서울·서울성모·서울아산병원을 말한다.정부가 코로나..

라이프이채리 기자 2024/01/18 11:11
이번엔 효과 볼까… 한동훈·이재명, '저출생 해법' 총선..

국민의힘 한동훈 비상대책위원장과 더불어민주당 이재명 대표가 18일 저출생 문제 해결을 위한 총선 공약을 각각 발표한다.국민의힘 공약 개발본부 관계자에 따르면 오늘 총선 1호 공약으로 저출생 분야 공약을 발표할 예정이다. 공약 발표 현장에는 한 위원장이 직접 참..

라이프이채리 기자2024/01/18 10:57
높게 나온 콜레스테롤 수치, 매일 마신 ‘이 음료’ 때문일 수도

건강검진 결과, 총 콜레스테롤 수치가 높아 고콜레스테롤혈증 의심 진단을 받은 사람들이 많다. 의외로 매일 마신 커피가 원인일 수 있다. 커피는 건강에 좋은 성분도 많지만 콜레스테롤 수치를 높인다는 근거도 있는 만큼 심혈관질환 고위험군은 커피를 주의해서 섭취할..

라이프오상훈 기자2024/01/18 08:00
모닝커피, 오전 9시 30분 이후에 마셔야 한다고?

아침에 잠을 깨우기 위해 '모닝 커피'를 즐기는 사람이 많다. 그런데 너무 이른 아침부터 커피를 마시면 오히려 스트레스 지수가 높아질 수 있다. 하루를 시작하는 첫 커피는 오전 9시 30분에서 오전 11시 사이에 먹는 것이 몸에 무리를 덜 주는 방법이다.잠에서 깰 때 ..

푸드이해나 기자2024/01/18 07:30
매일 아침 빈속에 '카페인 수혈'하는 사람들… 괜찮은 걸..

매일 아침 모닝커피 한 잔을 마시는 게 하나의 루틴으로 자리 잡은 사람이 많다. 소위 '카페인 수혈'이라는 말처럼 커피 없이는 피곤해서 생활할 수 없다는 이유에서다. 하지만 아침밥도 먹지 않고 빈속에 커피부터 마시면 오히려 몸에는 부작용이 생길 수 있다.◇공복 ..

라이프신소영 기자 2024/01/18 07:00
짜장면, 짬뽕 먹고 나서 ‘이것’ 꼭 마셔야 하는 이유

중식당에 가면 따뜻한 보이차나, 자스민차를 주는 경우가 있다. 왜 하필 보이차와 자스민 차일까. 그저 중국을 대표하는 차(茶)이기 때문일까? 아니다. 건강학적인 배경이 있다. 중식에는 기름을 사용해 튀기고 볶는 음식이 대부분이다. 짜장면 한 그릇에는 20g 정도의 ..

푸드이채리 기자2024/01/18 06:45
소중한 우리 아이, ‘이렇게’ 먹여야 혈관 건강 지켜요

어린 시절 식사의 질이 심혈관 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 식단의 통곡물, 식물성 지방, 섬유질이 풍부할수록 식단의 질이 높다고 평가했다.이스턴 핀란드대 연구팀이 아동 신체활동 영양 연구 데이터를 활용해 6~8세 어린이 403명을 분석했다..

푸드최지우 기자2024/01/18 06:00
고물, 기름 묻은 떡… 오래 두고 먹었다간 '균' 꿀꺽

많은 사람이 떡을 오래두고 먹을 수 있는 음식이라고 생각한다. 실제로 냉동실에 떡을 보관하면 떡에 미생물이 자라지 못한다. 해동해서 먹더라도 건강상 문제는 없다. 그러나 일부 떡 종류는 냉동 보관하더라도 상할 우려가 있다. 떡의 종류마다 수분 함량과 원료가 다..

푸드이채리 기자2024/01/17 23:00
포도 껍질에 붙어 있는 흰 가루… 먹어도 괜찮은 걸까?

포도를 먹기 전 껍질에 흰 가루가 신경 쓰여 닦는 경우가 있다. 먼지나 농약의 잔해라고 생각해서다. 흰 가루의 정체는 대체 뭘까?포도 표면의 흰 가루는 과분(果紛)이다. 포도 외에도 자두나 블루베리 등 여러 과실의 껍질에서 쉽게 볼 수 있다. 흔히 과분을 농약의 잔..

푸드이아라 기자2024/01/17 21:30
귀지 파내면 속 시원해도~ ‘이때’만은 피해야

귀지로 인한 간지러움을 해소하기 위해 습관적으로 귀를 파는 사람이 있다. 하지만 귀를 지나치게 자주 파면 오히려 귀지가 더 많이 생길 수 있고, 감염의 위험도 있어 주의해야 한다.◇세균과 바이러스 침입 막아귀지는 외이도에 있는 땀샘이나 귀지샘에서 나온 분비물..

라이프김서희 기자 2024/01/17 20:30
美 북핵 특사 “올해 동북아 핵전쟁 가능성”, 핵 터지면 어디로..

미국 행정부에서 북핵 특사를 맡았던 로버트 갈루치 조지타운대 외교학 석좌 교수가 올해 동북아시아에서 핵전쟁이 발생할 수 있다고 말했다. 지난해부터 한반도의 핵전쟁 위험이 커졌다는 시각들이 나오고 있다. 핵폭발 시 일반인의 대처 요령은 무엇일까?갈루치 교수는..

라이프오상훈 기자2024/01/17 20:00
대중교통비 최대 53% 돌려받는 ‘K-패스’, 올 5월 도입 [건강해..

국민 대중교통비 부담을 완화하기 위해, 국토교통부가 대중교통비의 20~53%를 절감할 수 있는 ‘K-패스’ 사업을 5월부터 시행한다.K-패스는 월 15회 이상 정기적으로 시내버스, 지하철 등 대중교통을 이용하면 지출금액의 일정비율을 다음 달에 돌려받는 교통카드다. ▲..

라이프이해림 기자2024/01/17 17:57
숙취 심할 때 먹는 ‘이 음식’… 정말 도움 될까?

술을 먹은 다음 날, 술에서 깨기 위해 사람들은 다양한 ‘해장 음식’을 찾는다. 그러나 대부분 해장 음식은 숙취 해소에 효과가 없거나 미미하다. 우리를 속이는 해장 음식의 진실에 대해 알아본다.▶햄버거= 햄버거는 전 세계 사람들이 즐겨 찾는 해장 음식 중 하나다..

푸드전종보 기자2024/01/17 15:54
서동주, 과감한 비키니 자태… 몸매 유지 비결은?

방송인 서동주(40)가 몸매 비결 유지 비법을 공개했다.서동주는 지난 16일 자신의 인스타그램에 비키니 사진과 함께 몸매 관리 비법을 소개했다. 그는 “지금도 평소보다 3kg 늘어나 있는 상태”라며 “그래도 꾸준히 하는 것이 있는데, 수시로 스트레칭하기, TV 보거나..

피트니스전종보 기자2024/01/17 14:54
美 50대 남성, 계절 불문하고 1200일 넘게 ‘얼음물 다이빙’… ..

미국 50대 남성이 1200일 넘게 매일 아침 다이빙을 해 화제가 되고 있다.지난 16일(현지시간) 시카고 트리뷴 등 외신에 따르면 다니엘 오코너(56)는 이날 잇단 폭설과 한파로 얼어붙은 미국 시카고 미시간호에서 다이빙을 했다. 그는 2020년 6월부터 시카고 미시간호 몬..

라이프임민영 기자2024/01/17 14:29
하루에 '이 채소' 하나만 먹어도… 고혈압 위험 최대 36..

토마토를 많이 섭취하면 고혈압 위험을 최대 36%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.바르셀로나 대학 연구팀은 3년간 55~80세의 남성과 여성 7056명을 조사했다. 그중 5821명(82.5%)는 고혈압 환자였다. 연구 대상자들은 토마토 섭취량에 따라 ▲44g 미만(적음) ▲..

푸드이해나 기자2024/01/17 14:17
배우 안보현, 술 마셔도 살 안찌는 비결로 ‘이것’ 꼽아… 뭐길..

배우 안보현(35)이 술을 마셔도 살이 안찌는 비결로 닭가슴살 안주를 꼽았다.지난 16일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘강심장 VS’에 출연한 안보현은 몸매 관리를 위한 자신만의 안주를 밝혔다. 전현무가 술을 많이 마셔도 살이 안찌는 비결이 뭐냐는 질문에 안보현은 “..

푸드이아라 기자2024/01/17 14:16

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