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로션, 크림 왕창 발랐는데… 피부 오히려 망가진 이유는?..

피부가 건조하거나 트러블이 올라오면 평소보다 기초 화장품을 많이 바르는 경우가 있다. 조금이라도 효과를 더 높일 수 있다는 생각에서다. 하지만 기초 화장품도 과하면 피부에 독이 될 수 있어 주의해야 한다.◇기초 화장품, 많이 바르면 오히려 염증 위험기초 화장품..

뷰티이아라 기자2024/02/23 17:00
김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡

김밥에는 밥과 함께 당근, 오이, 달걀, 우엉 등 여러 가지 채소가 들어간다. 각종 채소가 들어간 탓에 다이어트 중에도 맘 놓고 먹어도 될 거라고 생각하는 경우가 많다. 실제로 다이어트 중에 김밥을 맘껏 먹어도 괜찮은 걸까?◇기름 많아 생각보다 열량 높아김밥은 어..

푸드이아라 기자2024/02/23 16:51
호불호 갈리는 ‘이 음식’… 중년 여성 두피 건강에 특효

청국장은 콩을 발효시켜 만든 한국의 전통 발효식품 중 하나다. 강한 맛과 향 때문에 호불호가 갈리는 식품이기도 하다. 하지만 청국장은 암, 치매 예방 이외에도 중년 여성 두피 건강에 도움이 된다. ◇두피 피지 생성 억제에 도움실제로 청국장은 중년 여성의 두피 건..

푸드이아라 기자2024/02/23 14:58
김치에 생긴 곰팡이, ‘이 색깔’이면 절대 먹으면 안돼

김치를 오래 보관하다 보면 곰팡이가 필 때가 있다. 김치에 핀 곰팡이를 유산균의 일종으로 여겨 크게 문제 삼지 않는 사람이 많다. 그런데, 김치에 핀 곰팡이는 건강에 해로울 때도 있어서 주의해야 한다.◇흰색은 몸에 영향 안 줘김치 표면에 생긴 흰색 알갱이는 먹어..

푸드임민영 기자2024/02/23 14:56
박시은, 뽀샤시 애기 피부 비결… 일주일 최소 2번 ‘이것’ 한다..

배우 박시은(44)이 자신만의 꿀피부 관리 비결을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현의 피부관리 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박시은은 “요즘 들어서 정말 열심히 하는 건 선크림을 꼭 바른다..

뷰티이아라 기자2024/02/23 14:00
한국 방문 외국인, 가장 많이 찾은 음식 1위는 '치킨'…..

K-문화를 접하기 위해 한국을 찾는 관광객이 늘고 있다. 지난해 한국을 방문한 외국인 관광객 수가 1000만 명에 육박할 정도다. 특히 한국 음식에 매료돼 여행을 계획한 관광객이 많다. 관광 플랫폼 '크리에이트립'은 지난 2023년 한국을 방문한 외국인 관광객의 음식 소..

푸드이해나 기자2024/02/23 13:55
순환 위해 림프마사지… ‘이런 사람’에겐 금물

오래 서 있거나 몸이 피로하면 얼굴·다리 등 몸 곳곳이 붓는 경우가 많다. 이때 피로한 부위를 손으로 주무르고 자극을 주면 근육이 이완되면서 시원한 느낌이 든다. 하지만 목, 겨드랑이, 사타구니 등 림프가 모여 있는 곳을 무턱대고 마사지했다간 오히려 몸에 해로울..

라이프김서희 기자2024/02/23 11:30
유이, 3일 만에 부기 확 빼는 ‘다이어트 식단’ 공개… 어떤 음..

배우 유이(35)가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘유이처럼’에는 ‘유이 | 핑계가 난무한 식단 3일 & 바디프로필 | 서울패션위크 | 다이어트 | vlog | 유이처럼’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 유이는 “촬영 콘셉트에 ..

다이어트이아라 기자2024/02/23 11:09
불쾌한 돼지고기 잡내… '이 버섯' 같이 볶으면 싹 잡혀

면역력이 떨어졌을 때 사람들이 흔히 찾는 음식이 돼지고기다. 돼지고기는 실제로 맛뿐 아니라 영양까지 뛰어나다. 양질의 단백질과 지방질, 철, 비타민A·B군·C 등이 함유돼있기 때문이다. 특히 비타민B1 함량은 소고기의 6배에 달하는데, 천연식품 중에선 함유량이 최..

푸드이해나 기자2024/02/23 10:00
커피 '이렇게' 마셔야… 암 위험에서 벗어난다

커피는 '국민 음료'라 불릴 정도로 인기가 많다. 특히 점심 이후에는 너도나도 카페에 모여들어 커피를 마신다. 그런데 커피를 잘못 마시면 암 위험이 높아질 수 있어 '두 가지'를 기억하는 게 좋다. 첫째는 너무 뜨거운 커피를 반복해서 마셔선 안 된다는 것이다. 물론..

푸드이해나 기자2024/02/23 09:45
볶음밥은 다 거기서 거기? 콜리플라워만 있으면 최고 건강식![밀..

볶음밥은 조리가 간편하면서 여러 식재료를 풍부하게 섭취할 수 있는 메뉴입니다. 오늘은 맛과 건강까지 고려한 ‘콜리플라워 계란볶음밥’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!콜리플라워 계란볶음밥..

푸드최지우 기자2024/02/23 08:40
감기걸리기 딱 좋은 요즘… 커피 대신 '이 차' 어때요?

날이 풀린 듯하다가도 다시 추워지고, 눈이 내리는 등 오락가락한 날씨가 이어지고 있다. 일교차도 전보다 커지면서 옷차림에도 변화가 큰데, 이럴 땐 특히 감기에 걸리기 쉬워 주의해야 한다. 몸을 따뜻하게 해 감기를 예방하고 다른 건강 효과까지 누릴 수 있는 차를 ..

푸드신소영 기자2024/02/23 07:00
유산소 따로 근력 따로 할 시간 없다면… ‘이 운동’으로 한 번..

유산소 운동도 하고 근력 운동도 하면 둘 중 하나만 할 때보다 건강 효과가 배로 커진다. 그러나 일상생활에 치이다 보면 둘 중 하나도 제대로 하기 어려운 게 현실이다. 이럴 땐 자전거를 타는 게 좋다. 자전거를 타면 유산소 운동과 근력 운동을 모두 할 수 있다.자전..

피트니스이해림 기자2024/02/23 05:00
폐경기 여성, 체중 조절 위해 ‘이것’ 드세요

여성은 노화로 인해 에스트로겐 수치가 감소하면서 ▲안면 홍조 ▲식은땀 ▲질 건조증 ▲수면장애 ▲우울 및 불안 ▲기억력 문제 등 여러 갱년기 증상을 겪는다. 최근, 여성의 갱년기 증상을 완화할 수 있는 식단이 영국 데일리 메일 온라인에 보도됐다.◇체중 감량 돕는..

푸드최지우 기자2024/02/23 00:01
마늘 먹으니 입에서 계속 마늘냄새… ‘이것’ 마시면 없어져

마늘은 향이 강력하다. 이에 음식 맛을 돋우려 넣곤 하지만, 먹으면 입에 온종일 잔향이 남는다. 양치질로 입에 남은 마늘향을 씻어내기 어려운 상황이라면 어떻게 해야 할까.이럴 땐 마늘을 먹으면서 우유를 마시거나 요거트를 먹으면 된다. 마늘 냄새가 오래가는 것은..

푸드이해림 기자2024/02/22 22:00
부모표 이유식도 안전하지 않다… ○○○ 검출

영유아를 키우는 부모는 먹는 것 하나를 고를 때도 심혈을 기울이게 된다. 당장 생명에 영향을 주지 않는 물질이라도, 앞으로 성장할 때 미칠 수 있는 영향은 아무도 모르기 때문이다. 이유식도 더 확실하게 건강한 음식을 먹이고 싶은 마음에 직접 만드는 부모가 많다...

푸드이슬비 기자2024/02/22 21:00
심정지 환자 심폐소생술 받으면 생존율 2배, 환자 발견하면 ‘깨..

질병관리청이 한국철도공사와 함께 국민과 여행객을 대상으로 심폐소생술 현장 캠페인을 실시한다고 22일 밝혔다.이번 행사는 질병관리청 개청 이래 제1호 제정법률인 ‘손상 예방 및 관리에 관한 법률’을 계기로 마련됐다. 심폐소생술 시행의 중요성을 국민에게 알리고..

라이프오상훈 기자2024/02/22 17:53
외모도 성격도 너무 다른데… 나는 왜 반대에게 끌릴까? [별별심..

나와 반대의 사람에 끌리는 경우가 많다. 가령 외적으로 키가 작은 사람은 키가 큰 사람에게 매력을 느끼고, 피부색이 어두운 사람은 피부가 하얀 사람을 좋아하는 것처럼 말이다. 내적인 부분도 마찬가지다. 최근 유행했던 ‘MBTI 궁합’에 따르면 정반대의 성향이 의외..

라이프신소영 기자2024/02/22 17:00
'이 음식' 위주로 먹으면… 시끄러운 코골이 예방 효과

채식 위주의 식단이 코골이를 동반하는 수면 무호흡증을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대 의대 연구팀은 건강한 식물성 식단을 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 식단을 섭취하는 사람들보다 수면 무호흡증이 발병할 가능성이 더 작다고 밝혔다. 수면..

푸드이해나 기자2024/02/22 16:50
귀찮아서… ‘바디로션’ 얼굴까지 발랐다간 벌어지는 일

샤워를 하고 나서 바디 전용 로션을 얼굴까지 바르는 경우가 있다. 겉보기에는 큰 제형 차이가 없어 보이기 때문이다. 바디로션을 얼굴에 함께 사용해도 괜찮은 걸까?◇유분기 많아 피부 트러블 유발할 수도결론부터 말하면 바디로션을 얼굴에 바르면 피부 트러블이 유발..

뷰티이아라 기자2024/02/22 16:49

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