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활화산 후에도 피부에 자국이… '초기 관리'가 중요한 여..

여드름은 모낭 속 피지가 여드름균에 의해 염증이 생기면서 피부에 오돌토돌하게 구진이 생기는 질환이다. 염증이 심해 여드름이 곪고 터지는 과정이 지난 후 검붉은 자국이나 패인 흉터를 남긴다. 여드름 자국이나 흉터를 안 남기기 위해서는 초기 관리를 잘해야 한다...

뷰티이금숙 기자2024/03/18 07:30
'강도 높을수록' 운동 효과 크다는 말… 아직도 믿으세요..

운동은 무조건 '빡세게' 해야 한다는 철칙을 고수하는 사람들이 있다. 땀이 뻘뻘 나고 숨이 턱끝까지 차야 효과를 본다고 믿는 식이다. 하지만 무작정 강도를 높인다고 운동 효과가 높아지는 것은 아니다. 자기 체력 수준에 맞는 강도의 운동을 해야 한다. 실제 중강도 ..

피트니스이해나 기자2024/03/18 06:30
빨았는데 웬 퀴퀴한 냄새가… 세탁기 ‘이곳’ 확인해보세요

빨래 후 나는 상쾌한 냄새는 기분을 좋게 한다. 그런데 옷을 깨끗하게 세탁했는데도 퀴퀴한 냄새가 난다면 세탁기 상태를 확인해 볼 필요가 있다. 세제 찌꺼기 등으로 인해 세탁기 내부에 세균·곰팡이가 발생한 상태에서 옷을 빨면 냄새가 날 수 있기 때문이다.◇세제 ..

라이프신소영 기자2024/03/18 05:30
유산균 먹었더니 설사 더 심해졌다… 그만 먹어야 할까?

장내 환경에 좋다고 알려진 유산균을 복용했을 때 복통, 설사, 변비 등 오히려 장 트러블이 심해졌다면 섭취를 멈추는 것이 좋다. 머리가 멍해지는 브레인 포그, 심하면 패혈증으로까지 이어질 수 있다.유산균은 당류를 분해해 젖산을 생성하는 세균총을 말한다. 건강한..

건강기능식품이슬비 기자2024/03/18 05:00
고기 안 먹으면, 정신 건강에 좋을까? 나쁠까?

고기 섭취를 금하는 것이 정신 건강에 해로울 수 있다는 분석이 나왔다. 미국 하버드대 영양 및 대사 정신과 의사 조지아 에드는 “뇌에 영양을 공급하고 건강을 유지하기 위해 육류 섭취가 꼭 필요하다”고 말한다. 육류 섭취와 정신적 건강 사이의 연관성에 대해 알아..

푸드최지우 기자2024/03/17 22:00
라면·소시지가 뇌도 망가뜨린다?

성인병과 연관 있다고 알려진 초가공식품이 몸뿐만 아니라 뇌에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품이란 감미료, 방부제, 색소 등의 식품 첨가물이 들어있고 가공과 변형이 많이 된 음식을 말한다. 공장에서 바로 먹을 수 있도록 가공해 나온 음식이..

푸드신소영 기자2024/03/17 20:00
겨울 패딩 드라이클리닝 했다면… ‘비닐’ 꼭 벗겨야 합니다

날씨가 따뜻해지면서 겨울 패딩이나 코트 등 두꺼운 외투를 넣어두기 위해 드라이클리닝을 맡기는 사람이 많다. 세탁소에서 옷을 찾을 땐 보통 비닐에 옷을 넣어주는데, 집에 와서는 비닐을 꼭 제거하고 보관하는 게 좋다. 왜일까?드라이클리닝 후 남은 유해 물질이 체내..

라이프신소영 기자 2024/03/17 17:00
프라이팬 코팅 벗겨졌는데… 계속 쓰면 어떤 문제?

프라이팬을 오래 사용하다보면 바닥 코팅이 벗겨지곤 한다. 음식 맛에 영향을 주지 않는다고 생각해 무시하고 쓰긴 하지만, 마음 한편에 찜찜함이 남는다. 계속 써도 괜찮은 걸까?프라이팬 코팅이 마모돼도 납, 카드뮴과 같은 중금속은 거의 나오지 않는다. 식품의약품안..

푸드전종보 기자2024/03/17 16:30
영국판 올드보이? ‘이 병’ 때문에 30년 동안 와플만 먹은 남성..

제한적 음식 섭취 장애(ARFID)로 인해 30년 동안 와플만 먹은 영국 남성의 사연이 화제다.14일(현지 시간) 영국 매체 더 미러는 슈롭셔 주 텔퍼드에 살고 있는 벤 고지카(35)의 사연을 소개했다.벤은 5살 때부터 매일 하루 6개씩 와플을 먹어왔다. 보통 아침, 점심 대신..

푸드전종보 기자2024/03/17 14:00
방울토마토 꼭지, 뗄까 말까? 더 싱싱하게 먹으려면

방울토마토는 먹기 편해서 많은 사람이 건강한 간식으로 꼽는다. 그런데, 사람에 따라 꼭지째로 보관하기도, 꼭지를 떼어내기도 한다. 어느 방법이 더 좋은지 알아봤다.◇꼭지 떼어내야 싱싱하게 보관방울토마토는 꼭지를 떼어내야 더 싱싱하게 보관할 수 있다. 꼭지를 ..

푸드임민영 기자2024/03/17 13:30
자외선 차단제 발라도 자꾸 기미·잡티 생긴다면… ‘이것’ 확인..

자외선이 피부에 미치는 영향은 상당하다. 자외선 차단을 철저히 하지 않으면 피부가 건조해져 쉽게 주름이 생길 뿐 아니라 기미, 주근깨 등이 나타날 수 있다. 특히 기미나 주근깨는 한 번 생기면 없애기 쉽지 않다. 그런데 분명 자외선 차단제를 발랐는데도, 기미나 잡..

뷰티이채리 기자 2024/03/17 13:00
살 빼준다는 사과식초, 어떻게 먹어야 할까?

사과 발효 식초는 사과 자연 발효 과정에서 효모 및 박테리아가 생성되는 기전을 활용해 만든 액체다. 최근 체중 감량, 혈당 조절 등의 효과가 알려지며 하나의 건강 트렌드로 각광받고 있다. 그런데 영국 데일리메일의 전문가들은 사과 발효 식초가 알려진 건강 이점보..

푸드최지우 기자 2024/03/17 12:30
"방부제도 전자레인지 돌려버렸어요"… 먹어도 될까? [주방 속 과..

"방부제 넣고 떡라면 전자레인지 돌렸는데 먹어도 되는 거야? 된다고 해줘 버리기 아까워" 한 온라인 커뮤니티에 올라온 글이다. 이런 경험을 한 사람은 한두 명이 아니다. 또 다른 글쓴이는 "깜박하고 넣은 채로 전자레인지 돌리고, 다 먹고 난 후에야 알게 됐는데 나 ..

푸드이슬비 기자2024/03/17 12:00
부스스하거나 떡지거나… 내 ‘두피 타입’ 알아야 관리 쉽다

머릿결은 피부만큼이나 인상에 영향을 줄 수 있다. 머리를 잘 감아도 머리카락이 심하게 부스스하거나 기름져 있다면 두피를 살펴볼 필요가 있다. 두피도 피부처럼 타입이 모두 다른데, 이에 맞춰 샴푸를 쓰고 말리는 등 잘 관리해야 건강한 두피, 머릿결을 가질 수 있다..

뷰티신소영 기자 2024/03/17 11:00
끼니마다 김치 먹으면 채소 섭취량 충족된다? ‘Yes’ or ‘No’

김치는 식탁에서 빼놓을 수 없는 필수 반찬이다. 김치는 소금에 절인 배추에 고춧가루, 파, 마늘 등의 양념에 버무려 발효시킨 음식을 말한다. 모두 채소를 기본 재료로 한다. 이런 이유로 끼니마다 김치를 먹으면 하루 채소 섭취량을 채울 수 있다고 생각하는 사람이 많..

푸드이채리 기자2024/03/17 09:00
톡 쏘는 맛이 좋아서… 다이어트 때 음료수 대신 마신 ‘탄산수’..

많은 사람이 다이어트할 때 맹물 대체재로 '탄산수'를 찾는다. 칼로리가 적은 데다, 보통 라임·레몬 등 과일 향에 탄산까지 있어 마치 탄산음료를 마시는 것 같은 즐거움을 느낄 수 있기 때문이다. 실제로 가장 대중적인 탄산수 브랜드인 트레비·씨그램 탄산수 모두 열..

푸드이슬비 기자2024/03/17 07:00
뱀이 미래 식량? 단백질 함량 닭고기보다 높다는데…

성장 속도는 빠르고 사료 효율도 좋은 뱀이 미래 식량으로 적합하다는 걸 시사하는 연구 결과가 나왔다.기후변화와 인구 증가 등의 영향이 커지고 식량 불안 가능성이 커지면서 단백질 공급원으로서 기존 양식·축산업을 대체할 방안을 마련하는 것이 시급한 과제가 되고..

푸드오상훈 기자2024/03/17 06:00
닭고기 '이 부위' 삼겹살보다 열량 높다고?

특유의 식감으로 마니아층을 보유하고 있는 닭고기의 '껍질' 부위는 삼겹살보다 열량이 높다. 다이어트 중이라면 먹지 않는 것이 좋다.닭고기는 100g당 110kcal 정도인데, 닭 껍질은 100g당 450kcal로 무려 고기보다 4배 이상 열량이 높다. 열량이 높다고 잘 알려진 고기..

푸드이슬비 기자2024/03/16 23:00
토끼 똥 vs 딱딱한 변… 각각 먹어야 할 음식 달라

흔히 변비엔 무조건 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어야 한다고 생각하는 경향이 있다. 실제로 채소, 과일에 풍부한 식이섬유가 대변의 양을 늘리고 장운동을 활발하게 해 배변 활동을 돕기 때문이다. 그러나 변비의 종류에 따라 다르다. ◇"딱딱한 변" 채소 섭취 증상 개..

푸드이채리 기자2024/03/16 20:00
술은 고픈데 간은 걱정돼서… 밀크시슬 언제 먹어야 할까? 음주 ..

간은 인체 해독작용의 75%를 담당한다. 그런데 술을 먹으면 알코올까지 분해하느라 과로하게 된다. 이 과정에서 간세포가 파괴되는데 오랫동안 반복되면 알코올성 지방간, 간염, 간암으로 발전한다. 이걸 막고자 음주 전후로 간 영양제를 섭취하는 사람이 많다. 밀크시슬..

라이프오상훈 기자2024/03/16 18:00

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